Curves Nguyễn Tri Phương

Curves Nguyễn Tri Phương

Comments

Thanh lý voucher phòng tập Curves. Xin chào các bác a, em là thành viên của câu lạc bộ nhưng do bị đau lưng thoát vị đĩa đệm khá nặng, thời gian này không được vận động chân và cột sống nên không thể theo tiếp tập cùng CLB được. Em muốn thanh lý voucher được quy đổi (4.8 triệu), có bác nào muốn gia hạn gói tập hoặc có người nhà bạn bè muốn đăng ký thì liên hệ với em nhé a, inbox em giá thanh lý nhé các bác. Voucher có giá trị trên toàn hệ thống cả nước. Mobile/ Zalo: 0916705157 Cảm ơn Add nhiều.
Đình Đình Kathy Hoang Ha Vu Cin Tồ
Đình Đình Lyn Bui Ha Vu Cin Tồ
Đình Đình
Dear cả nhà, Hiện tại Tâm có voucher 7 tháng trị giá 2.4 triệu. Bạn nào có nhu cầu alo mình để lại giá iu thương nhé. Thanks all. Tâm - 0909892203
Mình cần nhượng lại Voucher Curves trị giá 3.600.000 đ. Mình lấy lại 2.000.000 đ thôi.Mình chuyển về quận 9 chung cư mình ở có phòng tập nên mình không có nhu cầu tập nữa. Ai có nhu cầu liên hệ mình nha. Ms. Quyên 0978.575.708
Mình cần nhượng lại Voucher Curves trị giá 3.600.000 đ. Mình lấy lại 2.000.000 đ thôi. Ai có nhu cầu liên hệ mình nha. Ms. Quyên 0978.575.708
Đầu tuần
Đầu tuần
Hello cả nhà mình hiện đang có gói tập còn hạn tới 9 tháng nhưng vì lý do cá nhân nên không tiếp tục tập được nữa muốn nhượng lại cho ai có nhu cầu gia hạn hay đăng ký có thể liên hệ mình mình sẽ để giá cực kì hữu nghị cám ơn mọi người Sdt liên hệ 0987067178 hoặc inb trực tiếp facebook cũng được nha mng Curves - CLB Thể Dục 30 Phút Dành Cho Nữ Curves SG
Bây giờ không Tập để đẹp.. Thì đợi đến bao giờ mới đẹp đây??? Thanh xuân không đợi chờ chị đâu nha...ahihi 😁😁
Xin chào mọi người! Hiện tại mình có 1 voucher có giá trị 2,700,000vnd hsd đến 19/12/2019. Do có việc riêng nên không thể đồng hành tiếp cùng Curves, dù rất tiếc. Chị em nào có nhu cầu gia hạn hay đăng ký thì liên hệ với mình qua sđt 0985776211. Mình sẽ nhượng lại với giá 2,500,000vnd. Cảm ơn mọi người nhé ^^

CURVES- CLB GYM 30 PHÚT DÀNH CHO PHỤ NỮ - BÀI TẬP NHANH, VUI VÀ HIỆU QUẢ! Được nghiên cứu và cải tiến qua 20 năm phát triển, Curves 30 phút thể dục là chương trình giảm cân và săn chắc cơ thể được thiết kế dành riêng cho phụ nữ đã được khoa học chứng nhận về độ hiệu quả.

Bài tập của Curves rất vui, nhanh chóng và an toàn.

Operating as usual

😘😘😘 2021 - Tết này đã khác Tết xưa! Curves nay có APP, mình siêng tập hơn!!

𝗔𝗣𝗣 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗘 được xem là ứng dụng tốt nhất hiện nay cung cấp cho người dùng nền tảng quản lý sức khỏe mà còn tạo một môi trường hỗ trợ cao giữa hội viên, huấn luyện viên và chính #Curves dễ dàng nhất.
🔶 Không cần đến thẻ cứng - tránh trường hợp quên thẻ lười tập.
🔶 Kiểm tra lịch tập luyện từng tháng.
🔶 Kiểm soát lượng calo, lượng nước nạp vào hằng ngày.
🔶 Theo dõi chỉ số khối cơ thể: biết cụ thể cơ thể đang tăng hay giảm mỡ.
🔶 Tư tạo thực đơn cá nhân mỗi ngày & cập nhật món ăn dinh dưỡng mới nhất.
🔶 Khám phá BST mới nhất đến từ Curves Fashion.
a
__________________________
📲Các bạn có thể trải nghiệm miễn phí ứng dụng tại:
▪Link Android: https://play.google.com/store/apps/details...
▪Link Appstore: https://apps.apple.com/vn/app/curves-vie/id1547738848
#CURVESVIE #ứngdụngquảnlýcânnặng #Curves

🧧 "Năm cũ qua đi, năm mới tới rồi!
Bạn có lời nào muốn nói với bản thân không"?
----------------
{𝑮𝒖̛̉𝒊 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝑻𝒂̂𝒏 𝑺𝒖̛̉𝒖 2021}
✍️ Năm mới vui vẻ, chúc bạn thành công trong sự nghiệp, công việc thuận lợi, thân thể kiện khang, gia đình hòa hợp, tình cảm ngọt ngào, cuộc sống thập toàn thập mĩ.
✍️ Con đường mà bản thân đã lựa chọn, cho dù quỳ gối đi từng bước, cũng phải nỗ lực đi đến cùng.
✍️ Ước mơ đang ở phái trước, tương lai cũng ở phía trước. Đừng mãi cứ quanh quẩn một chỗ, đừng phân vân lưỡng lự, hãy chắp cánh cho ước mơ, cho một tương lai rộng mở.
✍️ Phải luôn vui vẻ, biết tự thỏa mãn; bình tĩnh và cẩn trọng.
Cảm ơn bản thân đã nỗ lực vượt qua một năm đầy khó khăn và sóng gió. Năm mới vui vẻ nhé cô gái!
𝑳𝒐𝒗𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉,
𝑪𝒖𝒓𝒗𝒆𝒔 💞

Hãy chúc mừng các nàng Curver quyết tâm “1 cái Tết đỏm dáng” nè.

❤ yêu thương ❤ không gì là không thể ❤ các TY ha

Tết này vẫn như tết xưa, lì xì vẫn là mẹ cầm #curvesvietnam #cuộcsống #tết2021 #mẹ #Hello2021 #YearOnTikTok #DenTetLaKieu

Sao tiền lì xì của con mà năm nào mẹ cũng giữ hết zị 😭😭😭

Đăng ký kênh Tiktok Curves Việt Nam và Curves Workout để cùng xem các HLV làm diễn viên mạng nà! hi

Curves_vietnam (@curves_vietnam) đã tạo một video ngắn trên TikTok có bản nhạc nhạc nền - Curves_vietnam. | Tết này vẫn như tết xưa, lì xì vẫn là mẹ cầm #curvesvietnam #cuộcsống #tết2021 #mẹ #Hello2021 #YearOnTikTok #DenTetLaKieu

#CURVES – THƯƠNG HIỆU THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO NỮ ĐẾN TỪ MỸ NHẮN TÌM ĐỒNG ĐỘI

05 HUẤN LUYỆN VIÊN Nữ làm tại phòng tập TP HCM.

💜Thời gian làm việc:
8 tiếng/ngày, từ thứ 2 – sáng thứ 7
Chiều thứ 7 - Chủ Nhật nghỉ

💜 Địa điểm làm việc: quận 1, quận Phú Nhuận, quận Tân Bình, quận 5, quận 10, quận Gò Vấp.

💜 Yêu cầu:
•️ Nữ giới
•️ Ngoại hình ưa nhìn, cởi mở, hoà đồng
•️ Kỹ năng giao tiếp, chăm sóc khách hàng tốt
•️ Tinh thần đội nhóm tốt
• Luôn cầu tiến, có trách nhiệm trong công việc
• Ưu tiên tốt nghiệp ĐH Thể Dục Thể Thao
•️ Hoặc yêu thích, có tập luyện về Fitness sẽ được đào tạo

💜 Mô tả công việc:
• ️Chăm sóc nhắn tin, gọi điện hội viên
• ️Hướng dẫn hội viên tập luyện theo bài tập 30 phút của Curves Quốc Tế
• ️Phát triển khách hàng mới
• ️Trao đổi thêm khi phỏng vấn

💜Mức lương: thỏa thuận

💜 Bạn sẽ học được gì tại Curves?
👌Làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động, thoải mái, chỉ toàn Nữ
👌Được tập luyện miễn phí
👌Được training bài bản từ giáo trình Curves Quốc Tế
👌Cơ hội thăng tiến lên vị trí Team Leader, Club Manager, Mentor đi dạy khắp các tỉnh thành
👌Lương và thưởng theo năng lực
👌Du lịch trong và ngoài nước, cùng hội chị em gái Curves

Chúng ta sẽ cùng đồng hành giúp đỡ Phụ Nữ ngày càng trẻ - khoẻ - đẹp hơn nhé! Hãy nhanh tay nộp CV nào:
💌[email protected]
☎Mr Toại - 0967676240

🎊 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT TÂN SỬU 2021 🎋

CLB Curves bắt đầu nghỉ từ #25Tết (nhằm ngày 06/02/2021 dương lịch) và sẽ hoạt động trở lại vào #mùng6_Tết - tức ngày 17/02/2021 nhé các chị

Chúc các nàng xinh đẹp có sinh nhật trong tháng 2 thật hạnh phúc, vui vẻ và đạt được những điều tốt đẹp nhất trong sinh nhật của chị nhé, và nhận được thật nhiều quà lun nhé.Love

💪 "TẾT CẦN SỨC KHỎE – MUỐN SỨC KHỎE THÌ ĐẾN VỚI CURVES"

{Một mùa xuân nữa lại sắp về với chúng ta. Chỉ vỏn vẹn 13 ngày nữa thôi, chúng ta sẽ đến với thời khắc chuyển giao từ năm cũ sang năm mới. Những dự định cuối năm, những tất bật cho sự sum vầy để rồi hạnh phúc bên những người thân yêu của mình}.

🚗 𝑯𝒐𝒎𝒆𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 – Về nhà, sum họp: Tết đến là ngày hội để những người con xa nhà trở về đoàn tụ sum vầy với gia đình. Là dịp mà tất cả chúng ta thể hiện tình cảm với người thân, gia đình, đồng nghiệp, bạn bè, thầy cô, … và cùng chúc nhau những câu chúc may mắn đầu năm mang đầy ý nghĩa.

🌈 Vì thế Chị/Em ơi đừng để sức khỏe không tốt làm ảnh hưởng đến năm mới của mình nhé!
Đến ngay với Curves để tạo cho ra cho mình 1 nguồn năng lượng thật tuyệt vời nào!

𝑳𝒐𝒗𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉,
𝑪𝒖𝒓𝒗𝒆𝒔 💞

Tổng kết tháng - Nhận quà liền tay - Nhận LỘC bất ngờ.

29/01 - 01/02 nha các chị ui!!!

Hội viên ơi! An tâm đi tập nhé!

🍀 Để đảm bảo môi trường an toàn cho HLV và chị em khi tập tại CLB.

⛔️ Curves sẽ áp dụng biện pháp an toàn:
1️⃣ Phòng tập được khử trùng 99,9% vi khuẩn
2️⃣ Giữ nhiệt độ phòng tập từ 27 độ C trở lên
3️⃣ Vệ sinh máy tập thường xuyên bằng dung dịch cồn 70 độ
4️⃣ Kiến nghị hội viên có du lịch hoặc nguy cơ tiếp xúc với vùng dịch: Quảng Ninh, Hải Dương, Hà Nội, Hải Phòng và Bắc Ninh nên theo dõi tại nhà trong 14 ngày
5️⃣ Kiến nghị những hội viên sốt, ho, cảm không nên đến phòng tập
6️⃣ Hội viên, HLV luôn đeo khẩu trang đúng cách khi đến phòng tập
7️⃣ Rửa tay xịt khuẩn trước và sau khi tập
8️⃣ Duy trì việc tập luyện nhằm nâng cao sức khoẻ và tăng cường hệ miễn dịch
9️⃣ Thường xuyên xịt khuẩn tay nắm máy tập trong lúc hội viên tập
🔟 Số lượng hội viên không quá nhiều nên được kiểm soát chặt chẽ
1️⃣1️⃣ Bài tập sức mạnh tại Curves không gây ra mồ hôi nhễ nhại hoặc rất ít
1️⃣2️⃣ Triệt để ngăn ngừa nguồn lây nhiễm từ bên ngoài vào phòng tập.
1️⃣3️⃣ Không chạm tay vào mắt mũi miệng trong khi tập
1️⃣4️⃣ HLV được trang bị đầy đủ kiến thức để phòng chống dịch đúng cách
#Covid19 #Corona #Virus #ncov
- - - - - - - - - - - -
⭕ Tại phòng tập Curves, với công tác xịt diệt khuẩn, diệt virus thường xuyên sẽ đảm bảo môi trường an toàn cho hội viên, các chị yên tâm tập luyện nhé! 😘
---------------------------------------
CURVES - CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO NỮ
▪️Xem địa chỉ 27 CLB tại Việt Nam: https://curvesvietnam.com.vn/he-thong-clb/
▶ 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆: https://curvesvietnam.com.vn/
▶ 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆: Curves - CLB 30 Phút Dành Cho Nữ
▶ 𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌: curves_vietnam
▶ 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎: curves_vn

Mục tiêu tăng cân và săn chắc cơ thể trong những tháng đầu tiên Vy đã đạt được thành công về tất cả chỉ số em đặt ra chúc mừng Vy luôn thành công và vui vẻ.
Mỡ: +0.9%
Eo: +1 cm
Bụng: +0.5 cm
Mông: +1 cm

Tada.......
Chúc mừng bạn Phạm Ngọc Mỹ đã đạt được chỉ tiêu của mình sau quá trình tập luyện siêng năng nhé !!!!

*Mục tiêu: Tăng cơ, săn chắc cơ bụng số 11.
Thời gian: 3 năm
- Cơ: + 2 kg
- Xương: + 0.1 kg
- Mông, đùi: + 4 cm
- Lưng, eo, bụng: - 5 cm

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV 

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV 

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

[01/28/21]   💥💥 Forward to reverse lunge pause right/left - Squat oblique crunch

Ngày 5 Cardio Glute cùng Curves các bạn nhé !

Trân trọng CHÚC MỪNG TOP 3 Giảm mỡ của năm 2020 nè TÂY THI
Có thể giảm cân nhanh là mục tiêu của ai đó. Nhưng nếu bạn mong muốn một chế độ tập luyện "chậm chắc, không phải nhịn ăn mệt mỏi" thì hãy về đội bạn Thi nha! Lòng kiên trì sẽ vẽ nên kết quả nè!

Mục tiêu Giảm cân, Giảm size áo quần
Thời gian tập 11 tháng
Mỡ Giảm -5.6 %
Cân nặng -6.1 kg
Tổng số đo -35.5 cm
Eo bụng -11 cm
Đùi -8
Mật độ cơ 1.1 kg
Tuổi sinh học -11 tuổi
Mỡ nội tạng -2
%Nước 3.6 %

Chúc mừng bạn Phương Mỹ Phúc đã đạt được một body thon gọn và săn chắc.

* Mục tiêu: Săn chắc cơ thể, giảm mỡ
* Thời gian: 16 tháng
- Mỡ: -2.5%
- Tổng số đo: - 17 cm
- Tuổi sinh học: -5 tuổi
- %Nước: tăng 1.2%

Thật tuyệt vời! Chúc mừng chị Linh đã đat được kết quả tập luyện quá ngoạn mục sau 5 tháng tập luyện.
*Mục tiêu: tăng cân, tăng cơ, 3 vòng
săn chắc, cơ bụng số 11, duy trì sức
khỏe.
Cơ: +0.4%
Mông: +1cm
Nước: +1,1%
Tuổi sinh học: trẻ hơn 1 tuổi

Chúc mừng chị Trần Thúy Ngọc Hạnh đã đạt được mục tiêu giảm cân và săn chắc cơ thể chỉ trong 7 tháng tập luyện thật là chăm chỉ và siêng năng nè !!!!

* Giảm 2.3 kg, giảm 4.7% mỡ và giảm 15 cm.
- Ngực: - 3.5 cm
- Eo: - 2.5 cm
- Bụng: - 3 cm
- Mông: - 3.5 cm
- Đùi: - 1 cm
- Tay: - 1.5 cm
- Mỡ nội tạng: - 1
- Giảm 9 tuổi sinh học
- Tăng 4% nước

Curves Nguyễn Tri Phương

Chúc mừng bạn Nguyễn Huỳnh Kim Ngân đã đạt mục tiêu của mình là: Mặc bikini, đồ yêu thích và giữ dáng.
Sau gần 5 tháng nỗ lực tập luyện kết hợp với dinh dưỡng tại Curves. Bạn đã đạt thành tích:
* - 13.1 KG
* - 8.6% mỡ
* - 70cm toàn cơ thể
* - 14 Tuổi sinh học
* - 3 mỡ nội tạng
* + 0.3% xương
* + 6.1% nước
* - 13.5cm ngực
* - 12cm eo
* - 9.5cm bụng
* - 10cm mông
* - 17cm đùi
* - 8cm tay

Việc hôm nay chớ để ngày mai. Nếu chị muốn giảm cân thì đến ngay Curves để đạt mục tiêu nhé!!!

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV 

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

𝗛𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 đ𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝘆́ & 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗮𝗽𝗽 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗘

𝗛𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 đ𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝘆́ & 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗮𝗽𝗽 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗘

📲 Tải 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄 miễn phí ngay:
▪️ Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.sentoapp.curves
▪️ Appstore: https://apps.apple.com/vn/app/curves-vie/id1547738848

----------------------
➡ Không chỉ tích hợp mã thay thế cho thẻ cứng mà còn hỗ trợ người dùng cập nhật cẩm nang dinh dưỡng, chỉ số cơ thể, lịch sử luyện tập, chế độ ăn uống, tính lượng calories,…

Sự ra đời của 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄 sẽ giải quyết những câu hỏi hóc búa mà người dùng cần đáp án.

#CURVESVIE #ứngdụngquảnlýcânnặng #Curves

Curves Việt Nam

𝐺𝑖𝑎̉𝑚 𝑐𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑎́𝑐 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑚𝑜̛̃ 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑎̀𝑜 ⁉

Trên thực tế, ít người biết rằng đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Giảm cân chưa chắc đã giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể.

▪Hãy cùng #Curves tìm hiểu rõ hơn về 2 khái niệm này trong clip bên dưới nhé

Giảm cân khác với giảm mỡ như thế nào ???
💥 Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua nhé!

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV 

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV 

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

Curves: Bài tập hoàn chỉnh trong 30 phút cùng sự trợ giúp nhiệt tình của HLV

Curves Nguyễn Tri Phương tự hào tuyên dương những "người đẹp" đã chăm chỉ, cố gắng và quyết tâm từng bước chinh phục sức khỏe, vóc dáng của bản thân.

(Các chị nhớ nhấn vào ảnh để xem chia sẻ chia tiết nhé )

“𝗜 𝗮𝗺 𝗺𝘆 𝘁𝗼𝗽 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝘆, 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘅𝘁
𝐵𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑡𝑜̂𝑖 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑠𝑢̛̣ 𝑢̛𝑢 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑎̀𝑛𝑔 đ𝑎̂̀𝑢, 𝑐𝑜̀𝑛 𝑡𝑎̂́𝑡 𝑐𝑎̉ 𝑚𝑜̣𝑖 𝑡ℎ𝑢̛́ 𝑘ℎ𝑎́𝑐 đ𝑒̂̀𝑢 𝑙𝑎̀ 𝑝ℎ𝑖́𝑎 𝑠𝑎𝑢”

🥰 Hãy ưu tiên mong muốn của bạn đầu tiên và đừng quên thực hiện nó ngay lúc này nhé!

Việc tập luyện mỗi ngày nàng cho là không quan trọng - không được ưu tiên hàng đầu, vì đang còn trẻ sẽ không thấy được sự thay đổi nhiều từ cơ thể. Nhưng phải chục năm, hai chục năm nàng mới thấy sự khác biết to lớn.
Nên chăm chỉ tập luyện nhé nàng!

Love with,
#Curves

Chúc mừng chị Nguyễn Thị Diệp đã duy trì chế độ tập luyện rất đều đặn, cải thiện được sức khoẻ và đạt được nhiều chỉ số tốt dù đang trong mùa dịch và chị đang phải dùng thuốc điều trị bệnh mỗi ngày.

**Tổng số buổi tập: 2 năm

Mục tiêu: Nâng cao và cải thiện sức khỏe bệnh lý

Tổng số đo giảm: - 16 cm
Mỡ: - 2.6%
Eo: - 2 cm
Bụng : - 5 cm
Đùi: - 4 cm
Hông: - 3 cm
Tay: - 4 cm
Mông: - 2 cm

Huấn Luyện Viên: Nguyễn Thị Trúc Ngạn

Mục tiêu: Lấy lại vóc dáng sau sinh 8 tháng

Tổng số đo giảm: 29 cm và giảm 11.5kg
Eo: - 3 cm
Ngực: - 6 cm
Bụng : - 7.5 cm
Đùi: - 3 cm
Tay: - 1.5 cm
Mông: - 8 cm
Mỡ nội tạng: -2 %

💝 HÃY YÊU THƯƠNG “CÔ BÉ” CỦA CHÚNG TA

Nàng ơi! Là phụ nữ nhất định phải biết những căn bệnh phụ khoa này nhé!
STRESS, ÁP LỰC từ công việc, cuộc sống gia đình khiến chúng ta quên đi chăm sóc bản thân, Phụ nữ rất dễ mắc những căn bệnh phụ khoa này khi phát hiện thì có thể đã quá muộn.
▪U nang buồng trứng
▪Tắc vòi trứng
▪Rối loạn kinh nguyệt
▪Viêm âm đạo.
▪Ung thư cổ tử cung

Hiện nay, Việt Nam có số lượng phụ nữ mắc ung thư cổ tử cung rất cao.
Phụ nữ à, hãy chăm sóc bản thân từ những điều nhỏ bé nhất. Có thể bây giờ bạn chưa thể thấy được kết quả ngay nhưng sau mười năm, hai chục năm có thể đến tuổi trung niên bạn sẽ thấy kết quả bạn xứng đáng nhận được!
--------------------------
“𝑻𝒉𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕 𝒊𝒔 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕, 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒆𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒔
𝑄𝑢𝑎́ 𝑘ℎ𝑢̛́ 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 đ𝑎̂̀𝑢 𝑏𝑎̣𝑛 𝑛ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑡𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑙𝑎𝑖 𝑙𝑎̀ 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑎𝑦 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎̂́𝑦.”

Love with,
#Curves

𝗔𝗣𝗣 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗘 được xem là ứng dụng tốt nhất hiện nay cung cấp cho người dùng nền tảng quản lý sức khỏe mà còn tạo một môi trường hỗ trợ cao giữa hội viên, huấn luyện viên và chính #Curves dễ dàng nhất.

🔶 Không cần đến thẻ cứng - tránh trường hợp quên thẻ lười tập.
🔶 Kiểm tra lịch tập luyện từng tháng.
🔶 Kiểm soát lượng calo, lượng nước nạp vào hằng ngày.
🔶 Theo dõi chỉ số khối cơ thể: biết cụ thể cơ thể đang tăng hay giảm mỡ.
🔶 Tư tạo thực đơn cá nhân mỗi ngày & cập nhật món ăn dinh dưỡng mới nhất.
🔶 Khám phá BST mới nhất đến từ Curves Fashion.
a
__________________________
📲Các bạn có thể trải nghiệm miễn phí ứng dụng tại:
▪Link Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.sentoapp.curves

▪Link Appstore: https://apps.apple.com/vn/app/curves-vie/id1547738848

#CURVESVIE #ứngdụngquảnlýcânnặng #Curves

💥 Nàng đang tìm kiếm nơi để giải tỏa đầu óc, lấy dáng chuẩn tết thì chần chờ gì nữa...

⭐ĐĂNG KÝ NGAY - NHẬN GÓI TẬP THỬ 1 TUẦN MIỄN PHÍ
📲 ĐẶC BIỆT: TRẢI NGHIỆM APP FITNESS QUẢN LÝ DINH DƯỠNG TẬP LUYỆN ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM.
⚡️𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐥𝐢𝐧𝐤 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐚̣𝐢: https://goo.gl/A6Xff6

Muốn có sức khỏe - dáng đẹp nhưng chưa biết tập ở đâu ➣ đến ngay Curves
❎ĐẶC QUYỀN:
👉HLV cá nhân theo sát 24/24 KHÔNG MẤT PHÍ
👉Thực đơn Eat clean Miễn Phí 30 ngày
👉Theo sát quá trình luyện tập, chế độ dinh dưỡng và cân đo hàng tháng.
👉Tham gia các hoạt động vui trong ngày cùng CLB và các giải thưởng hấp dẫn nhé!
👉Thẻ hội viên có giá trị tại tất cả CLB trên toàn thế giới nhé chị!
🎉Hơn thế nữa:
➪ Phân tích vóc dáng cơ thể MIỄN PHÍ
➪ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐮̛̃, thoải mái từ chân tơ, kẽ tóc.
🌟 Chỉ duy nhất trong mùa Tết này này 🌟

---------------------------------
💎CURVES - HỆ THỐNG CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO NỮ LỚN NHẤT VIỆT NAM

📷 Curves Hồ Tùng Mậu:
- Địa chỉ: Tòa V.A.R, tầng 1,9-19 Hồ Tùng Mậu, p.Thái Bình, Quận 1.
- Hotline: 0932 62 62 23 / 028 39 14 41 61

📷 Curves Hoàng Sa:
- Địa chỉ: Tầng 6 Tòa nhà Khải Hoàn, 83B Hoàng Sa, p. Đa Kao, Quân 1.
- Hotline: 0906 93 93 41 / 028 39 11 20 81

📷 Curves Nguyễn Văn Trỗi:
- Địa chỉ: Tầng 1, 259A Nguyễn Văn Trỗi, p.10, Quận Phú Nhuận.
- Hotline: 0906 93 93 87

📷 Curves Nguyễn Tri Phương:
- Địa chỉ: lầu 2, 98-126 Nguyễn Tri Phương, p.7, Quận 5.
- Hotline: 0903 14 35 34

📷 Curves Trường Chinh:
- Địa chỉ: tầng 2, 417 Trường Chinh, phường 14, Quận Tân Bình
- Hotline: 0901 383 900 / 0901 383 804

📷 Curves Nguyễn Oanh
- Địa chỉ: 26-28 Nguyễn Oanh, phường 7, Quận Gò Vấp
- Hotline: 0903 361 797/ 0906 361 797

📷 Curves Tô Hiến Thành
- Địa chỉ: Tầng 1, 268 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 1
- Hotline: 090 907 35 66

Curves - CLB 30 Phút Dành Riêng Cho Nữ Đầu Tiên Tại Sài Gòn

Bao gồm bài tập luyện tập sức mạnh (tập trên máy kháng thủy lực được thiết kế dành riêng cho Nữ ở mọi lứa tuổi và ở mọi thể trạng), Luyện tập tim mạch Cardio. Cuối cùng là giãn cơ để tạo thêm cơ bắp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Các chị có thể đến tập vào bất kỳ lúc nào CLB mở cửa nhé chị và chỉ mất 30 phút cho mỗi lần tập nhé chị! Mỗi tuần tối thiểu chị đến tập 3 buổi hoặc chị đi đều đặn từng ngày cũng được ạ :D

Khung giờ hoạt động CLB: (T2~T6: 10g30 ~ 13g00; 16g00 ~ 19g30; T7: 9g ~ 12g)

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

𝗛𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 đ𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝘆́ & 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗮𝗽𝗽 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗘
Mục tiêu tăng cân và hay giảm cân là chuyện nhỏ vì đã có Curves luôn bên cạnh bạn...
Ăn trái cây mà cũng cần có "Nguyên Tắc" sao ????
Thành công chỉ đến khi bạn đứng lên và thực hiện ngay bây giờ.

Location

Category

Telephone

Address


Tầng 2, 98 - 126 Nguyễn Tri Phương, Phường 7, Quận 5
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 16:00 - 19:30
Monday 10:30 - 13:00
Tuesday 16:00 - 19:30
Tuesday 10:30 - 13:00
Wednesday 16:00 - 19:30
Wednesday 10:30 - 13:00
Thursday 16:00 - 19:30
Thursday 10:30 - 13:00
Friday 16:00 - 19:30
Friday 10:30 - 13:00
Saturday 09:00 - 12:00
Other Personal Coaching in Ho Chi Minh City (show all)
Fit House Private Fitness Studio Fit House Private Fitness Studio
62 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Ho Chi Minh City, 700000

Private Fitness Studio đầu tiên tại Sài Gòn, chỉ cung cấp gói tập cùng với PT ( HLV cá nhân ) và dịch vụ cá nhân cao cấp đi kèm.

Gym Funny Gym Funny
Lê Đức Thọ
Ho Chi Minh City

GYM FUNNY DƯƠNG THANH SANG - VŨ THỊ TÚ LINH ​☎️ 0907101881 + 0907893534 📞 📱 0️⃣9️⃣0️⃣7️⃣1️⃣0️⃣1️⃣8️⃣8️⃣1️⃣ ➕ 0️⃣9️⃣0️⃣7️⃣8️⃣9️⃣3️⃣5️⃣3️⃣4️⃣ 📲

Futsal for ALL Futsal for ALL
Số 45 đường Thanh Loan ( Cũ: đường 318), P5, Q8. Hoặc Số 639 Nguyễn Trãi, P11, Q5
Ho Chi Minh City, +94

FUTSAL cộng đồng dành cho nhiều lứa tuổi Liên hệ Coach Lan 0974076649 Coach Yến 0932062610 Coach Anh 0989075617

Lan toả giá trị Yoga Lan toả giá trị Yoga
213/21 Nguyễn Gia Trí, Phường 25,
Ho Chi Minh City

Chia sẻ hướng dẫn các tư thế Yoga kết hợp dụng cụ hỗ trợ & Cung cấp dụng cụ hỗ trợ giúp yogi mới luyện tập dễ dàng hơn; yogi lâu năm trải nghiệm những bài tập mới lạ, tăng đọ khó &lợi ích

HinhTheDep Club HinhTheDep Club
HinhTheDepClub 796/17/96 Lê Đức Thọ (13/247), Phường 15, Quận Gò Vấp. Thể Hình Thẩm Mỹ Khỏe - Đẹp
Ho Chi Minh City, 10.850779495872152,106.66862949728966

Chủ nhiệm DƯƠNG THANH SANG - VŨ THỊ TÚ LINH Huấn Luyện Viên cấp Quốc Gia Bodybuilding & Fitness thuộc Liên đoàn Thể Hình & Fitness Việt Nam (VBBF) ​☎️ 0907101881 + 0907893534 📱📲

ELTD - Eswest Leadership Training & Development ELTD - Eswest Leadership Training & Development
Số 8, Nội Khu Mỹ Toàn 2, Phường Tân Phong, Quận 7
Ho Chi Minh City, 756600

Leadership Training. Speaking. Coaching. Mentoring. Mastermind. Lunch & Learn. E-learning.

YOGA HOA SEN YOGA HOA SEN
34 Phan Liêm, Quận 1
Ho Chi Minh City

Cải thiện tinh thần, nâng cao sức khỏe

PRO-A PRO-A
HCM
Ho Chi Minh City, 00848

PRO-A, một công ty uy tín và chất lượng trong dịch vụ cung cấp nhân sự ngắn hạn và dài hạn đã trải qua các khóa đào tạo chuyên nghiệp

MegaFit Fitness & Yoga MegaFit Fitness & Yoga
107-109 Man Thiện, Phường Hiệp Phú, Quận 9
Ho Chi Minh City, 700000

Fitness & Yoga

Thanh Lam Thanh Lam
43k/12 đường Số 160, Phường Tăng Nhơn Phú A
Ho Chi Minh City

Nếu bạn muốn có những thứ chưa bao giờ có thì hãy LÀM NHỮNG ĐIỀU CHƯA BAO GIỜ LÀM 😊

Padma Yoga & Therapy Padma Yoga & Therapy
65/3/4, Trần Văn Dư, Phường 13, Tân Bình
Ho Chi Minh City, 700000

Sức khỏe của bạn là niềm vui của chúng tôi. Hãy cùng Padma chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ bây giờ nhé.

Eveiller Eveiller
27 Nguyễn Hữu Thọ
Ho Chi Minh City, 700000

Internet Marketer- Business Owner - New Rich Generation

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C