Học Khiêu Vũ Sài Gòn

👍 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA KHIÊU VŨ DÀNH CHO BẠN 👍

💃 Khiêu vũ là cách tuyệt vời thể hiện chính mình, là món ăn tinh thần cho mọi lứa tuổi, cũng là cách để có được cơ thể khỏe mạnh trong một tâm hồn minh mẫn.

Khóa học khiêu vũ tại đây => http://bit.ly/29Ssi8X

👴 Một nghiên cứu về người cao tuổi được công bố trên tạp chí Journal of Medicine cho thấy khiêu vũ giúp phòng bệnh Alzheimer và các chứng sa sút trí tuệ khác. Khiêu vũ như là công cụ giúp cải thiện tinh thần ở những người đã mắc bệnh này, giúp họ có thể nhớ lại nhiều điều khi bay bổng với những điệu nhạc và bài hát quen thuộc.

O:) Ngoài ra khiêu vũ còn tốt cho nhận thức, tư duy khi phải phối hợp các động tác trong từng bước đi, điệu nhạc.

❤ Theo nghiên cứu của Trường Đại học Sydney (Úc), khiêu vũ còn có lợi cho hệ tim mạch, không chỉ vậy nó còn tốt cho não bộ và khả năng nhận thức.

💖 Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát hơn 48.000 người tuổi đời trên 40 tuổi không mắc các bệnh tim mạch khi bắt đầu nghiên cứu.

💪 Trong số được khảo sát có 3.100 người là khiêu vũ thường xuyên, ở những người này họ trông có vẻ trẻ trung hơn, có chỉ số khối cơ thể tốt hơn mức bình thường (BMI), khi mắc bệnh bình phục nhanh hơn so với những người không thường xuyên khiêu vũ.

🚲 Khiêu vũ với hoạt động thể lực vừa phải giúp bảo vệ tim và động mạch. Những bài khiêu vũ giúp bạn hít thở nhiều giống như khi đạp xe đạp hay đi bộ 30 phút mỗi ngày nhưng trong khiêu vũ có nét độc đáo riêng đó là cơ thể phải di chuyển, phải uốn vặn… theo từng điệu nhạc.

☀ Trong nhiều thế kỷ qua, nhiều tài liệu nói về lợi ích của khiêu vũ đối với sức khỏe như là một hoạt động thể chất. Nhưng trong thời đại ngày nay nhiều công trình nghiên cứu cho thấy khiêu vũ có ảnh hưởng đến trí thông minh và tinh thần giúp chúng ta có những quyết định nhanh trong cuộc sống. Khiêu vũ sẽ kích thích các kết nối trên não bằng những liên lạc thần kinh mới.

🎼 Bạn hãy dành chút thời gian, không đòi hỏi bạn là vũ công, mà chỉ cần yêu thích tham gia môn nghệ thuật này vì nó vừa giản dị vừa vui vẻ để có cơ thể khỏe mạnh, một tâm hồn thoải mái tràn đầy sức sống.

Bấm vào đây tham gia khóa học Khiêu vũ => http://bit.ly/29Ssi8X

💏 HÃY KHIÊU VŨ ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TIM MẠCH TỐT HƠN BẠN NHÉ 💑

Thường xuyên tham gia khiêu vũ trên sàn nhảy có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim, một nghiên cứu mới cho thấy.

Học khiêu vũ tại đây => http://bit.ly/2ah50fj

💘 Nghiên cứu bao gồm 48.000 người ở Anh người tham gia trả lời câu hỏi về thói quen khiêu vũ và đi bộ của họ trong tháng qua. Tất cả người tham gia 40 tuổi trở lên không có tiền sử bệnh tim và đã đồng ý tham gia với tổ chức National Death Registry.

💌 Sau khi theo dõi trung bình gần 10 năm, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khiêu vũ cường độ vừa phải có liên quan đến giảm nguy cơ tử vong tim mạch. Lợi ích này là có phần tốt hơn so với đi bộ, và tác dụng rõ hơn ở phụ nữ so với nam giới.

💃 Những phát hiện này không chứng minh rằng khiêu vũ sẽ dẫn đến tỷ lệ tử vong thấp hơn. Để nghiên cứu mối liên quan giữa khiêu vũ và tỷ lệ tử vong do các bệnh khác nhau phải cần nhiều công trình nghiên cứu hơn nữa.

👅 Không chỉ đơn thuần là bài tập thể chất, khiêu vũ còn giúp tinh thần thêm sảng khoái, chống stress và nhiều lợi ích khác.

🐮 Khiêu vũ tốt cho trí não, giúp hệ xương chắc khỏe, giữ dáng cho cơ thể, tăng độ dẻo dai, trẻ lâu và khỏe mạnh, tốt cho các khớp xương và giảm cân. Đặc biệt, khiêu vũ rất tốt cho hệ tim mạch.

Khóa học khiêu vũ từ cơ bản đến nâng cao xem tại => http://bit.ly/2ah50fj

👫 🎼 KHIÊU VŨ LÀ GÌ ??? 💃 💑

Trong từ điển tiếng Việt giải thích khiêu vũ: khiêu là "nhảy", vũ là "múa", khiêu vũ là "nhảy múa"; hiểu một cách cặn kẽ: khiêu vũ là nhảy múa với nhạc. Khóa học Khiêu vũ giao tiếp bấm vào đây => http://bit.ly/29XthXb

🆙 “NHẢY” trong khiêu vũ được định nghĩa là những động tác cơ thể phối hợp theo nhịp nhạc. Khiêu vũ là một sinh hoạt văn hóa lành mạnh không thể thiếu, là hình thức giải trí hấp dẫn, là cách rèn luyện cơ thể được dẻo dai, là nơi giao lưu bằng ngôn ngữ cử chỉ trong một thế giới hội nhập, là lời tỏ tình bằng chân.

🌈 Trên thế giới không có dân tộc nào lại không biết nhảy múa, bởi nhảy múa có thể là một nghi thức tôn giáo, cũng có thể là một trò giải trí để mô tả cuộc sống săn bắt, hái lượm. Như vậy, nhảy múa ra đời cùng với lịch sử của sự xuất hiện loài người trên trái đất.

🎵 Qua thời gian, nhảy múa đã đúc kết, gọt giũa thành những điệu nhảy với những tiết tấu, âm điệu khác nhau để tạo ra những “vũ điệu” đẹp mắt, gây hưng phấn và có giá trị về thẩm mĩ. Vì thế nhảy múa được xếp vào một trong loại hình nghệ thuật như thi ca, hội hoạ, âm nhạc, điêu khắc, kiến trúc...

😍 Ngày nay, nhảy múa còn là sự chuyển động của thân thể trình diễn với âm nhạc để diễn đạt những thông tin và cảm xúc của con người.

💐 Nhảy múa là sản phẩm lao động, trong quá trình phát sinh và phát triển, qua tay nhào nặn của các nghệ sĩ, nghệ nhân được cải biên, dàn dựng để tạo lập ra các điệu “dân vũ”, đỉnh cao để trở thành “quốc vũ” như điệu Rhumba của người Cuba, Tango của người Argentina, Samba nồng cháy của Brasil...

👟 Mỗi điệu nhảy của từng quốc gia đã phát triển ra ngoài biên giới để trở thành môn “khiêu vũ quốc tế”, do đó đi đến chuẩn hóa quốc tế một số điệu nhảy. Vào những năm 1930-1935, ở châu Âu đã thành lập “Liên đoàn khiêu vũ nghiệp dư quốc tế”. Năm 1990 Hiệp hội khiêu vũ thể thao Quốc tế mới ra đời.

🎉 Việt Nam cũng hòa chung dòng chảy nghệ thuật với cùng thế giới. Chưa có tài liệu xác đáng về việc khiêu vũ du nhập vào nước ta vào thời điểm nào, nhưng theo các nhà nghiên cứu sử học, họ đưa ra quan điểm về việc người Pháp mang loại hình nghệ thuật này vào nước ta trong thời kỳ chúng ta bị Pháp thuộc.

💑 Khi vào Việt Nam, các điệu nhảy được biến thể cho phù hợp với thể trạng và mức độ tiếp nhận của người Việt Nam, từ đó khai sinh ra một nhánh khác của khiêu vũ vẫn dựa trên nền tảng quốc tế, nôm na gọi là khiêu vũ Sài Gòn - hay khiêu vũ Cổ Điển.

--------------------------------------------------------------------
Bấm vào đây xem Khóa học Khiêu vũ Sài Gòn =>http://bit.ly/29XthXb
--------------------------------------------------------------------

👫 💑 KHIÊU VŨ GIAO TIẾP - 💏 👫 KHIÊU VŨ SÀI GÒN LÀ GÌ ?

Khiêu vũ giao tiếp (social dance) là 1 loại hình văn hóa để vui chơi và giải trí, không chú trọng nhiều đến kỹ thuật. Yêu cầu chính trong khiêu vũ giao tiếp là đi đúng nhạc. Học Khiêu vũ Giao tiếp => http://bit.ly/2ah3MAw

🎯 Trong khiêu vũ giao tiếp không có việc bạn nhảy đúng hay sai, vì không có một tiêu chuẩn hay quy định nào bắt buộc. Người ta có thể làm chủ các bước nhảy của mình, miễn sao đúng nhịp, đúng nhạc và phù hợp với bạn nhảy của mình.

👠 Khiêu vũ Sài Gòn xuất thân từ khiêu vũ salon, là loại khiêu vũ giao tiếp, do người Pháp đem vào Việt Nam từ thời Pháp thuộc. Từ đó đến nay, người Sài Gòn đã học hỏi và phát triển nó qua nhiều thời kỳ để trở thành một loại khiêu vũ hiện nay của dân ta gọi là “khiêu vũ Sài Gòn”.

🎧 Khiêu vũ Sài Gòn hiện nay phổ biến trên cả nước và bất kỳ cộng đồng người Việt nào trên thế giới do sự đơn giản, dễ học, và có thể khiêu vũ với bất cứ ai mà bạn muốn.

🎼 Khiêu vũ Sài Gòn có 8 vũ điệu:

1. Pasodoble
2. Rumba
3. Chachacha
4. Tango
5. Boston
6. Valse nhanh
7. Bebop
8. Bachata – một vũ điệu chính của khiêu vũ Sài Gòn đang bị mai một dần do sự du nhập của nhiều vũ điệu khác như disco, hip-hop …

🎤 Khiêu vũ Sài Gòn có ưu điểm là tất cả các điệu có thể nhảy trong một khoảng diện tích rất hẹp như ở phòng tiệc, phòng karaoke, quán café … khiến loại hình này phổ biến và phát triển nhanh chóng.

📀 Hiện nay, ở các vũ trường Sài Gòn người ta thường mở theo dạng nhạc tour hoặc vừa hát vừa nhảy giao lưu. Đồng thời, ngoài 8 vũ điệu trên thì người ta còn chơi thêm các vũ điệu khác đang được ưa chuộng hiện nay như samba, salsa, bachata, jive... ở mức cận giao tiếp.

➡ Học Khiêu vũ Sài Gòn tại đây => http://bit.ly/2ah3MAw