Hannie English

Socratic dialogue meet-up.

Topic Spiritual bypassing & regret: nes tránh tâm lý bằng tâm linh và sự hối hận. Origins and Solutions: nguồn gốc và giải pháp.

CN hàng tuần chúng tôi có discuss thảo luận một chủ đề. Tuần này là về né tránh tâm lý bằng tama linh và sự hối hận. Thực sự tôi học được rất nhiều từ debate và phương pháp này chúng tôi đã chia sẻ và học rất nhiều từ người khác.

Bạn có thể check một bài câu tụi mình đã thảo luận dưới comment.

Ps: Phương pháp Socratic là một kỹ thuật thảo luận dựa trên đối thoại giữa hai người, trong đó người hỏi sẽ đặt ra các câu hỏi nhằm tìm ra những lỗ hổng, sự bất hợp lý trong lập luận của người trả lời. Qua đó, người trả lời sẽ tự phát hiện ra những mâu thuẫn trong tư duy của mình và từ đó học cách điều chỉnh, phát triển kỹ năng tư duy phản biện.

Cùng học Vocab nhé
4 LOẠI HORMONE HẠNH PHÚC - GIÚP CHỐNG STRESS VÀ CÁCH KÍCH HOẠT CHÚNG

Bạn có biết?

Cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể tự sản xuất "thuốc bổ tinh thần" giúp chống lại stress, sống hạnh phúc và cân bằng cuộc sống không? Và đó là:

1/ DOPAMINE (Hormone Thỏa mãn và Động lực)

- Vai trò cốt lõi: Dopamine gắn liền với hệ thống "phần thưởng" của não bộ. Nó không tạo ra hạnh phúc tĩnh lặng, mà tạo ra cảm giác thỏa mãn, động lực và sự thôi thúc để đạt được mục tiêu.

- Khi nào được tiết ra? Khi bạn đạt được một mục tiêu (dù lớn hay nhỏ), hoàn thành một nhiệm vụ, hoặc nhận được sự công nhận. Nó là chất thúc đẩy hành vi tìm kiếm phần thưởng.

2/ OXYTOCIN (Hormone Tình yêu và Gắn kết)

- Vai trò cốt lõi: Oxytocin thường được gọi là "Hormone Tình yêu" hoặc "Hormone âu yếm." Nó xây dựng lòng tin, sự gắn kết, sự đồng cảm và cảm giác an toàn trong các mối quan hệ xã hội.

- Khi nào được tiết ra? Trong những khoảnh khắc tiếp xúc thân thể (ôm, nắm tay), sự tin tưởng, và hành vi vị tha.

3/ ENDORPHINS (Hormone Giảm đau và Euphoria)

- Vai trò cốt lõi: Endorphins (viết tắt của "morphine nội sinh") là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Nó giúp giảm cảm giác đau đớn và căng thẳng, đồng thời tạo ra cảm giác hưng phấn nhẹ (euphoria).

- Khi nào được tiết ra? Khi cơ thể trải qua căng thẳng, đau đớn (thường là do hoạt động thể chất), hoặc khi có những kích thích mạnh như tiếng cười.

4/ SEROTONIN (Hormone Cân bằng và Ổn định Tâm trạng)

- Vai trò cốt lõi: Serotonin là hormone ổn định tâm trạng tổng thể, điều chỉnh cảm giác hạnh phúc, bình tĩnh, tập trung và giảm lo âu. Nó ảnh hưởng đến giấc ngủ, tiêu hóa và khả năng học hỏi.

- Khi nào được tiết ra? Khi bạn cảm thấy có ý nghĩa, có giá trị, hoặc khi tiếp xúc với môi trường thiên nhiên, ánh nắng.

---
Đừng chờ đợi hạnh phúc từ bên ngoài hay ở đâu xa xôi.

Hãy lưu lại vòng quay này, chọn ít nhất một hoạt động từ mỗi nhóm D.O.S.E (Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphins) và bắt đầu kích hoạt hệ thống hạnh phúc tự nhiên của cơ thể bạn ngay hôm nay!

When your daydreams feel like reality... 🙇💭

Discover more examples with 'delulu', link in the first comment! ⬇️

Kinh nghiệm ôn IELTS từ 0-5.0 sau 3 tháng

Nếu mục tiêu của bạn là đạt IELTS 5.0 trong 3 tháng (từ mức gần như bắt đầu – 0), thì hoàn toàn có thể, nếu học đúng cách và đều đặn. Dưới đây là lộ trình chi tiết cho người mới bắt đầu muốn đạt 5.0 trong 3 tháng 👇

⸻

🎯 MỤC TIÊU

• IELTS Overall 5.0

• Trình độ tương đương Pre-Intermediate (A2–B1)

• Hiểu và giao tiếp được các chủ đề quen thuộc, viết đoạn ngắn mạch lạc, nghe được ý chính.

⸻

🗓 LỘ TRÌNH 3 THÁNG

Tháng 1: Nền tảng tiếng Anh tổng quát

Mục tiêu: Làm quen ngữ pháp cơ bản, phát âm chuẩn, vốn từ cơ bản 1.000–1.500 từ.

• Ngữ pháp: thì cơ bản (hiện tại đơn, hiện tại tiếp diễn, quá khứ đơn, tương lai đơn), danh từ – động từ – tính từ, câu điều kiện loại 1.

👉 Sách: Essential Grammar in Use (Cambridge)

• Từ vựng: 10–15 từ/ngày theo chủ đề (family, hobbies, food, travel, work).

👉 Sách: Vocabulary for Beginners hoặc Oxford Picture Dictionary

• Kỹ năng nghe – nói: nghe ngắn mỗi ngày 15–30 phút (BBC Learning English, VOA Learning English).

👉 Nói theo mẫu câu đơn giản: “I like…”, “I usually…”, “Yesterday I…”

• Kỹ năng đọc – viết: đọc tin ngắn, mô tả bản thân, viết đoạn 3–5 câu.

⸻

Tháng 2: Làm quen format IELTS

Mục tiêu: Hiểu cấu trúc đề thi IELTS, luyện 4 kỹ năng ở mức cơ bản.

• Listening: luyện dạng form completion, multiple choice (Cambridge IELTS 7–9).

• Reading: làm quen với scanning/skimming, đọc đoạn ngắn (True/False/Not Given).

• Writing:

• Task 1: mô tả biểu đồ đơn giản (bar chart, pie chart) – 150 từ.

• Task 2: viết đoạn văn 4–5 câu theo chủ đề (education, environment, technology).

• Speaking:

• Part 1: tự giới thiệu, nói về bản thân, sở thích, công việc.

• Luyện với bạn hoặc ghi âm 2 phút mỗi ngày.

• 👉 Sách/nguồn: Cambridge IELTS Starter, Barron’s IELTS Practice Exams, IELTS Liz, BBC Learning English.

⸻

Tháng 3: Luyện đề & cải thiện kỹ năng yếu

Mục tiêu: Thành thạo dạng đề, tăng độ tự tin và phản xạ tiếng Anh.

• Làm đề IELTS mỗi tuần (1 đề full).

• Tập trung cải thiện kỹ năng yếu (nghe hoặc viết thường là khó nhất).

• Ghi lại lỗi sai và học lại từ đó.

• Viết 2 bài essay/tuần, luyện nói 3 lần/tuần.

• 👉 Nguồn luyện đề: Cambridge IELTS 10–13, IELTS Trainer, IELTS Online Test.

⸻

⏰ GỢI Ý THỜI GIAN HỌC MỖI NGÀY

Thời gian Hoạt động

1h Từ vựng + Ngữ pháp

1h Nghe + Nói

1h Đọc + Viết

30 phút Ôn tập + review lỗi sai

Tổng: 2.5–3h/ngày, đều đặn 6 ngày/tuần.

⸻

💡 MẸO

• Học tiếng Anh qua YouTube: IELTS with Emma, EnglishClass101, BBC Learning English.

• Ghi âm và nghe lại giọng mình nói.

• Đặt mục tiêu nhỏ mỗi tuần (VD: “Tuần này hoàn thành 1 đề Listening + 1 bài Writing”).

• Có thể học online cùng giáo viên để được sửa bài chính xác hơn.

⸻

Nếu bạn muốn, mình có thể giúp bạn tạo kế hoạch học chi tiết từng ngày trong 3 tháng (90 ngày) theo trình độ hiện tại của bạn — bạn chỉ cần nói cho mình biết:

1. Mức tiếng Anh hiện tại (ví dụ: mới bắt đầu, biết chút ngữ pháp, nghe hiểu 30% video, v.v.)

2. Bạn có thể học mỗi ngày bao nhiêu tiếng?

✦ Hannie English - Cùng bạn chinh phục giấc mơ Du học & Định cư ✦
TikTok: www.tiktok.com/
Instagram:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8B7MpADIMqmRIE2trmPoAQ
Facebook Group: https://www.facebook.com/share/g/1JwCLZ7gaS/

We had a good discussion about wisdom in Sunday afternoon.
Discussion Questions:
What do you believe wisdom truly is, and how does it differ from intelligence or knowledge?
What are the characteristics of wisdom?
Can someone be wise in one area of life but foolish in another? What would that reveal about the nature of wisdom?
How does suffering, failure, or loss contribute to the development of wisdom?
Is wisdom something that can be taught, or must it be lived and discovered through direct experience?
How does ego interfere with wisdom, and what role does humility play in restoring it?
In an age overflowing with information, how can one discern what is wise from what is merely clever or popular?
What role do silence and stillness play in the cultivation of wisdom?
How can wisdom be recognized in action, and what does it look like in everyday life?

📘 The best way to learn English is through consistent practice.
Language learning is a journey that requires patience, dedication, and daily effort.
Remember, every small step you take helps you move closer to fluency — because practice makes perfect. 🌍✨

It was such an honor to hang out with Professor Julian and Abi from the US and the UK last night! I really enjoyed our conversation and the wonderful Germany–Vietnam music concert. What a memorable night! 🎶✨
Thank you all 💕💕💕
From Hannie Nguyen

Kỉ niệm 2 năm Grand Opening HNE Sài Gòn

Cách đây 2 năm, Grand Opening của HNE tại HCM.
Nhanh quá English with Hannie cũng được các bạn ủng hộ vô nhóm. Cô Hannie tin các bạn sẽ có những bài học bổ ích giúp đỡ sự nghiệp học hành, du học và định cư.
Một lần nữa muốn nói "Thank you, thank you and thank you!"