Yogico - Yoga cho công ty - Yoga văn phòng - Yogi tour - Yogi event
Nhân ngày Quốc tế Yoga
Giới thiệu tour VIP cả nhà cùng vui 😍
YOGI TOUR YOGI TOUR - Những chuyến trải nghiệm thiên nhiên hoang sơ cùng rừng, núi..., thực hành các bài tập yoga theo nhiều phong cách, thể loại khác nhau, giúp tăng cường thể lực và thư giãn.
31/01/2022
Hân hoan chào năm mới.
Chúc bạn cùng gia đình một năm tràn đầy sinh lực như mạnh hổ, tỏa sáng lung linh tựa vàng ròng 🥰
💗 QUÀ TẶNG VÔ CÙNG GIÁ TRỊ CHO SỨC KHỎE GIỚI VĂN PHÒNG 💗
👩💻Bạn là giới văn phòng. Bạn thường xuyên làm việc với máy tính. Bạn luôn phải đối mặt với các chương trình, dự án, deadline liên tục khiến bạn chẳng còn thời gian dành cho bản thân, không có thời gian vận động và tập luyện các bộ môn thể thao yêu thích mặc dù rất muốn cải thiện sức khỏe.
🕉 Hiểu được mong muốn đó. Công ty chúng tôi đã thiết kế kế một món quà đặc biệt dành riêng cho bạn. Hãy click vào link bên dưới để nhận món quà vô cùng giá trị cho sức khỏe nhé.
🌻Chúc bạn cuối tuần vu vẻ và luôn tràn đầy năng lượng tích cực. Om Shanti.
http://www.yogico.vn/nhan-qua-tang/
24/06/2020
❤️ 10 SAI LẦM KHI TẬP YOGA LÀM GIẢM HIỆU QUẢ ĐÁNG KỂ
Như các bạn cũng biết, nếu chúng ta tập Yoga đúng phương pháp sẽ rất an toàn, bảo vệ cơ thể cũng như đạt được những lợi ích về mặt sức khỏe cả thân tâm và trí.
Dĩ nhiên, trong quá trình tập luyện, có những học viên rất siêng năng, nhiều động lực, nhưng mắc nhiều sai lầm đã làm cho quá trình luyện tập không được hiệu quả như mong muốn thậm chí là gây ra tổn thương cho chính bản thân.
Chủ đề hôm nay, Yogico sẽ chỉ ra 10 sai lầm trong quá trình luyện tập Yoga làm giảm hiệu quả đáng kể.
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Tầng M, Số 29/4 Nguyễn Văn Đậu, P.6, Quận Bình Thạnh, TP HCM
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
10 Sai lầm khi tập Yoga làm giảm hiệu quả đáng kể I Châu Đảo Yoga * Như các bạn cũng biết, nếu chúng ta tập Yoga đúng phương pháp sẽ rất an toàn, bảo vệ cơ thể cũng như đạt được những lợi ích về mặt sức khỏe cả thân tâm và ...
17/06/2020
❤️ BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO GIỚI VĂN PHÒNG, NGỒI LÀM VIỆC MÁY TÍNH NHIỀU
Mình vừa hoàn thành chuỗi động tác Yoga dành cho giới văn phòng. Khi bạn làm việc máy tính quá lâu, cảm giác mệt mỏi, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Khi ngồi lâu cũng dễ bị đau vai cổ gáy, đau lưng và béo bụng nữa. Vậy làm thể nào để có thể vượt qua được tình trạng này?
Hãy bước lên thảm tập và khởi động các động tác Yoga để xua tan sự mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện vóc dáng cùng với mình nhé.
Chuỗi này chỉ 15 phút, bạn có thể tập ngay vào giờ nghỉ trưa này nhé!
Namaste!
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Tầng M, Số 29/4 Nguyễn Văn Đậu, P.6, Quận Bình Thạnh, TP HCM
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
Hướng dẫn bài tập Yoga dành cho dân văn phòng I Châu Đảo Yoga * Châu Đảo vừa hoàn thành chuỗi động tác Yoga dành cho giới văn phòng đấy các bạn. Chuỗi động tác này có tác dụng giúp hỗ trợ các bạn ngồi làm việc văn phòng...
18/05/2020
05/05/2020
🤔 VÌ SAO BẠN KHÔNG THẬT SỰ KHỎE DÙ ĐÃ TẬP YOGA LÂU?
Có một sự thật, không phải bất kỳ người tập Yoga đều đặn nào cũng đạt được sức khỏe tốt nhất. Để đánh giá tình trạng sức khỏe, theo triết gia, học giả phương Đông, có 6 tiêu chuẩn: không bao giờ thấy đau nhức mệt mỏi, ăn ngon miệng – tiêu hóa tốt, ngủ ngon giấc, trí nhớ tốt, vẻ mặt luôn vui tươi, trí phán đoán và hành động chính xác.
Lúc đầu, người mới tập Yoga nào cũng dễ dàng cảm thấy cơ thể mình linh hoạt, dẻo dai, nhiều năng lượng, sức khỏe tốt hơn vượt trội trong 3-6 tháng đầu. Nhưng sau đó, với những người tập lâu năm, phần lớn họ lại nhận ra rằng một số vấn đề cơ thể không hoàn toàn được cải thiện: vẫn cảm thấy khó thở, đau nhức mỏi chỗ này chỗ kia, khó ngủ, ăn không ngon, táo bón, viêm sưng, mụn nhọt, người mệt nhọc nặng nề, vẻ mặt không tươi vui, tâm trí không mạnh mẽ, tập trung.
Vậy lý do ở đâu? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé.
💁♀️ Xem chi tiết bài viết tại đây: http://www.yogico.vn/blog/vi-sao-ban-khong-that-su-khoe-du-da-tap-yoga-lau.html
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Lầu 2, Lô A, Cao ốc PNTechcons, 𝟒𝟖 Hoa Sứ, phường 𝟕, quận Phú Nhuận, TP HCM.
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
03/05/2020
🧘♀️ TẠI SAO BẠN NÊN HỌC YOGA VĂN PHÒNG CÙNG YOGICO?
Hiện nay, ngày càng có nhiều các công ty, doanh nghiệp quan tâm đến tình hình sức khỏe của nhân viên. Các cấp quản lý đã hiểu ra rằng, nhân viên là tài sản quý báu của công ty, quan tâm đến sức khỏe của nhân viên cũng là quan tâm đến tình hình phát triển của chính công ty. Nhân viên có sức khỏe tốt, khả năng làm việc, sáng tạo sẽ cao, doanh nghiệp từ đó mà phát triển.
Chính vì vậy, có rất nhiều công ty, doanh nghiệp đã đầu tư các chương trình rèn luyện cũng như nâng cao sức khỏe cho nhân viên của mình. Và Yoga là một trong những phương pháp nâng cao sức khỏe được quan tâm nhất hiện nay. Bởi vì Yoga không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe về thể chất, mà còn là về tinh thần, mang lại sự bình an trong thân, tâm, trí.
Từ những lý do đó, Yogico đã ra đời. Yogico là Công ty chuyên cung cấp dịch vụ cũng như hướng dẫn, đào tạo các khóa học Yoga về dinh dưỡng, sức khỏe thân tâm trí cho các doanh nghiệp, tổ chức để mang đến sự mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an cho đội ngũ nhân viên. Tất cả vì một sự phát triển lớn mạnh và thịnh vượng cho doanh nghiệp.
Vậy bạn đã biết gì về khái niệm Yoga công sở chưa? Yogico sẽ bật mí cùng bạn qua bài viết ngắn bên dưới nhé!
👉 Xem chi tiết bài viết tại đây: http://www.yogico.vn/dich-vu/yoga-cho-doanh-nghiep/yoga-cho-cong-ty.html
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Lầu 2, Lô A, Cao ốc PNTechcons, 𝟒𝟖 Hoa Sứ, phường 𝟕, quận Phú Nhuận, TP HCM.
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
YOGA CHO CÔNG TY Bạn đã biết gì về khái niệm Yoga văn phòng chưa? Yogico sẽ bật mí cùng bạn qua bài viết ngắn bên dưới nhé! Lý do bạn nên sử dụng dịch vụ Yoga cho doanh nghiệp. Lợi ích Yoga công ty. Chương trình tập luyện Yoga doanh nghiệp với Yogico.
01/05/2020
☀️ 5 LỜI KHUYÊN VÀNG CHO GIỚI VĂN PHÒNG TẬP YOGA BUỔI TRƯA
Tập Yoga giúp cơ thể ta khỏe mạnh về thể chất và cân bằng về tâm lý. Có 2 thời điểm để tập Yoga lý tưởng nhất trong ngày đó là buổi sáng sớm và chiều tối.
Tập Yoga buổi sáng giúp đánh thức cơ thể sau một giấc ngủ dài, giúp ta tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Tập Yoga buổi tối giúp thư giãn cả thể xác lẫn tâm lý sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, chúng ta có thể tập Yoga vào bất cứ thời điểm nào cũng đều có hiệu quả nhất định. Tập Yoga buổi trưa cũng rất tốt cho cơ thể.
Việc tập Yoga vào buổi trưa rất tốt cho giới văn phòng vì buổi sáng thường là thời điểm bận rộn nhất và tiếp xúc nhiều với máy tính, ngồi lâu căng thẳng nên việc tận dụng thời gian buổi trưa để tập Yoga cũng giúp cho cơ thể chúng ta được thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần, để nạp lại năng lượng chuẩn bị cho công việc vào buổi chiều được tốt hơn.
Tuy nhiên việc tập Yoga nói chung và tập Yoga buổi trưa nói riêng cần lưu ý một số điều sau để tránh gây ra những tổn thương không đáng có và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất:
👉 Xem chi tiết bài viết tại đây: http://www.yogico.vn/blog/loi-khuyen-vang-cho-gioi-van-phong-tap-yoga-buoi-trua.html
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Lầu 2, Lô A, Cao ốc PNTechcons, 𝟒𝟖 Hoa Sứ, phường 𝟕, quận Phú Nhuận, TP HCM.
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
29/04/2020
💁 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHO NGƯỜI TẬP LUYỆN YOGA MÀ DÂN VĂN PHÒNG KHÔNG THỂ BỎ QUA
Làm việc 8 tiếng một ngày trên máy tính, áp lực báo cáo, suy nghĩ các kế hoạch công việc đã vô tình khiến dân văn phòng lười vận động. Điều này thật sự không tốt và bào mòn sức khỏe của chúng ta rất ghê gớm. Để có được một sức khỏe tốt và tinh thần năng lượng để đáp ứng được yêu cầu công việc cũng như những áp lực khác bên ngoài cuộc sống, chúng ta cần phải có những hình thức tập luyện để cân bằng và Yoga là một trong những hình thức tập luyện rất hiệu quả cho giới văn phòng.
Yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn là Yuj, có nghĩa là hợp nhất hoặc kết nối lại. Trong thuật ngữ triết học, sự hợp nhất giữa cá nhân (jivatma) và vũ trụ (paramatma) chính là yoga.
Mục tiêu của yoga là làm dịu đi những bất ổn của xúc cảm và sự căng thẳng tinh thần. Ý chí trong khi chịu trách nhiệm về suy nghĩ con người lại thường thiên về tính ích kỷ. Đây cũng là cội nguồn của những định kiến, mâu thuẫn trong đời sống. Chỉ có yoga mới làm dịu và xóa đi bất ổn.
Namaskar!
👉 Xem chi tiết bài viết tại đây: http://www.yogico.vn/blog/5-loi-ich-tuyet-voi-cho-nguoi-tap-luyen-yoga-ma-dan-van-phong-khong-the-bo-qua.html
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Lầu 2, Lô A, Cao ốc PNTechcons, 𝟒𝟖 Hoa Sứ, phường 𝟕, quận Phú Nhuận, TP HCM.
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
5 lợi ích tuyệt vời cho người tập luyện Yoga mà dân văn phòng không thể bỏ qua
27/04/2020
🤔 LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO NHÂN VIÊN VÀ CÔNG TY
Nếu từ trước đến nay bạn đang hiểu Yoga chỉ đơn thuần là những tư thế nhẹ nhàng, chậm chạp hoặc bạn chưa từng biết đến Yoga thì đây chính là thời điểm bạn cần nghiêm túc tìm hiểu về Yoga trừ khi bạn đang thực sự thỏa mãn và hài lòng về mọi thứ trong cuộc sống.
Hàng ngày, dù muốn hay không bạn vẫn đang bị cuốn theo vòng xoáy của công việc, gia đình, tài chính, học tập,...vì vậy bạn sẽ không tránh khỏi việc đối diện với những lo lắng, căng thẳng, bất an, mất tập trung, mất kiểm soát,...
Yoga là phương pháp luyện tập giúp bạn mạnh mẽ cả về mặt sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh (bạn cần phân biệt tâm linh khác tôn giáo nhé) vì nó sẽ giúp bạn tập trung, quan sát vấn đề của mình một cách rõ ràng và cho bạn cách giải quyết vấn đề sáng suốt.
Đặc biệt, đối với các Công ty, nếu có thể tạo điều kiện để mang Yoga đến với nhân viên trong công ty mình, thì Yoga sẽ giúp ích rất nhiều cho cả nhân viên và Công ty:
👉 Xem chi tiết bài viết tại đây: http://www.yogico.vn/blog/loi-ich-cua-yoga-cho-nhan-vien-va-cong-ty.html
------------------------------------------------------------------------------
❤️ Website: http://www.yogico.vn/
🏢 Lầu 2, Lô A, Cao ốc PNTechcons, 𝟒𝟖 Hoa Sứ, phường 𝟕, quận Phú Nhuận, TP HCM.
📱 Hotline: 0902.633.569 - (028).6275.1569
💌 Email: [email protected]
04/01/2020
Lưu lại để mỗi ngày dành vài phút tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe và dáng vóc 👍
BÀI TẬP YOGA SỨC KHỎE CHO DÂN VĂN PHÒNG - TẠI NHÀ Thành lập năm 2012, đến nay, Trung tâm Yogadaily đã mang Yoga đến với hơn 6.000 người dân Việt Nam thông qua các khóa học Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, ...
22/10/2019
5 lợi ích tuyệt vời cho giới văn phòng tập Yoga. 👍
5 lợi ích tuyệt vời cho người tập luyện Yoga mà dân văn phòng không thể bỏ qua
Tham gia lớp học Yoga tại Công ty, bạn chỉ cần khoảng từ 15- 60 phút vào buổi sáng sớm hoặc giữa giờ nghỉ trưa hoặc cuối ngày. Đây là một cách tuyệt vời để nâng cao tinh thần làm việc, tăng năng suất và gắn kết mọi người trong nhóm làm việc với nhau vui vẻ và hiệu quả. Bạn hãy chuẩn bị năng lượng tươi mới để khởi đầu một ngày làm việc bận rộn hoặc là một cách thư giãn xả stress vào cuối ngày với Yoga.
Đội ngũ Huấn Luyện viên của Yogico:
- Có chuyên môn ở nhiều lĩnh vực khác nhau;
- Có nhiều năm kinh nghiệm và chứng chỉ hành nghề HLV Yoga;
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 13:00 |
