Tre em vui choi

Mỗi lần con làm một việc gì không đúng chúng ta thường hay lớn tiếng con thế này, con thế kia, bla, bla. Chúng ta thường đổ đồng việc con làm không đúng với chính bản thân con, để rồi chúng ta la mắng con như thể con là một người không tốt thực sự.

Như vậy thì chúng ta, những bậc làm cha, làm mẹ có đúng không?

Chúng ta làm thế có thực sự tốt cho con không?

Giải pháp thế nào đây?

7 CÁCH NGỰC THAY ĐỔI KHI MANG THAI
Sẽ có những thay đổi rõ rệt trên ngực bạn trong quá trình bạn mang thai, nhưng cũng có những thay đổi mà dường như bạn không để ý thấy.
Tuy nhiên tất cả chúng đều là bình thường cả. Những thay đổi trên ngực mẹ để chuẩn bị sẵn sàng cho con bú khi chào đời.

VITAMIN D CHO TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ [TẤT TẦN TẬT]
--------------------------

Vitamin D cần thiết để hỗ trợ phát triển xương và ngăn ngừa bệnh còi xương, một tình trạng gây xương yếu hoặc bị biến dạng. Thiếu vitamin D ở trẻ bú sữa mẹ là rất hiếm, nhưng có thể xảy ra nếu trẻ không được bổ sung thêm vitamin D từ thực phẩm, bổ sung vitamin D hoặc phơi đầy đủ dưới ánh sáng mặt trời.

Trẻ sơ sinh có được cung cấp đủ vitamin D từ sữa mẹ không?

Không. Sữa mẹ hoàn toàn không cung cấp cho trẻ đủ lượng vitamin D cần thiết, ngay cả khi các bà mẹ đang uống vitamin có chứa vitamin D. Ngay sau khi sinh, hầu hết trẻ sơ sinh sẽ cần bổ sung thêm một lượng vitamin D.

Để tránh hiện tượng thiếu vitamin D, Viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ bú sữa mẹ và bú sữa mẹ một phần phải bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày bắt đầu từ ngay những ngày vừa sinh. Nên cho bé tiếp tục uống bổ sung vitamin D trừ khi trẻ sơ sinh uống ít nhất 1 lít sữa có thành phần bổ sung Vitamin D mỗi ngày. Bất kỳ trẻ nào uống ít hơn1 lít sữa bột mỗi ngày cần phải bổ sung 400 IU / ngày vitamin D, có thể uống bổ sung vitamin D.

Tại sao trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu vitamin D?

Nguy cơ thiếu hụt vitamin D tăng khi trẻ ít được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc khi trẻ không hấp thụ đủ lượng vitamin D. Mặc dù việc hạn chế trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư, nó cũng làm giảm lượng vitamin D mà bé có thể lấy từ ánh sáng mặt trời.

Để giảm nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị trẻ em dưới 6 tháng tuổi tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và bảo vệ con bằng quần áo và nón.
Các yếu tố khác làm giảm lượng vitamin D mà bé có thể hấp thụ từ ánh nắng bao gồm:

• Sống ở khu gần vùng cực, đặc biệt là trong những tháng mùa đông.

• Mức độ ô nhiễm không khí cao.

• Che phủ mây dày đặc.

• Mức độ quần áo che phủ da.

• Sử dụng kem chống nắng.

• Da thẫm màu
Con tôi có cần dùng vitamin D không?

Trong hầu hết các trường hợp, sữa mẹ hoặc sữa công thức chỉ cung cấp tất cả mọi thứ mà em bé cần trong bốn đến sáu tháng đầu đời. Ngoại trừ vitamin D, được khuyến cáo cần phải bổ sung cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và trẻ sơ sinh uống ít hơn 950ml sữa bột mỗi ngày.

Sau 4 đến 6 tháng tuổi, khi chế độ ăn uống của bé dần dần thay đổi từ chế độ ăn uống toàn chất lỏng sang chế độ ăn dặm, bác sĩ có thể khuyên bạn không nên bổ sung thêm vitamin.

Trẻ sơ sinh ăn nhiều loại thực phẩm không cần thêm vitamin, nhưng có những trường hợp ngoại lệ. Ví dụ, có thể cần thiết bổ sung nếu em bé của bạn được sinh ra sớm, thiếu cân; thường bú ít sữa mẹ hoặc sữa bột hơn các em bé khác ở cùng lứa tuổi và không tạo nên sự khác biệt khi ăn dặm: hoặc có các bệnh mãn tính ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của bé. Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có những lo ngại đặc biệt.

Tình trạng sức khỏe của mẹ cũng có thể là một yếu tố. Ví dụ, những phụ nữ đã phẫu thuật dạ dày hoặc uống thuốc hàng ngày có thể hấp thu ít chất dinh dưỡng hơn. Điều này có thể làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng của sữa mẹ.

Nếu bạn theo một chế độ ăn thuần chay, hãy nói cho bác sĩ biết. Vitamin B12, sắt, kẽm, canxi và axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng mà các bà mẹ và trẻ sơ sinh ăn chay có thể cần phải bổ sung để qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung vitamin tổng hợp khoáng chất.

Nói chung, cho dù, chế độ ăn uống của bạn không hoàn hảo, Sữa mẹ của bạn vẫn có thể sẽ chứa các chất dinh dưỡng mà bé cần. Bạn có thể cân nhắc sử dụng một loại vitamin tổng hợp trong khi bạn đang cho con bú.

Một khi bạn cho con ăn dặm, bé có thể nhận được nhiều vitamin và khoáng chất hơn bạn nghĩ - đặc biệt nếu bé ăn thức ăn bổ sung, thường bổ sung vitamin A, kẽm và folate.
Sau đây là các chất bổ sung mà bác sĩ của con quý vị có thể đề nghị:

Sắt

Sữa mẹ và sữa bột đều chứa sắt, nhưng khi bé bắt đầu ăn dặm, nhu cầu sắt tăng (từ 0,27 mg mỗi ngày khi bé 6 tháng đến 11 mg mỗi ngày từ khi bé 7 đến 12 tháng). Vào thời điểm đó, điều quan trọng là em bé phải có một nguồn chất sắt tốt từ thực phẩm. Các nguồn tốt bao gồm các loại thịt xay nhuyễn, ngũ cốc tăng cường chất sắt và các loại đậu xay nhuyễn như đậu lăng, đậu tây, đậu lima, đậu đen và đậu pinto.

Bác sĩ có thể đề nghị bổ sung sắt nếu bé không ăn thức ăn giàu chất sắt. Các em bé sinh non có ít chất sắt dự trữ lúc mới sinh và thường cần uống bổ sung sắt.

Vitamin D

Chỉ một lượng nhỏ vitamin D được chuyển vào sữa mẹ. Đó là lý do tại sao Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) hiện khuyên bạn nên cho em bé bú sữa mẹ của bạn bổ sung 400 IU mỗi ngày vitamin D, bắt đầu trong vài ngày đầu tiên của cuộc đời. Các em bé bú sữa bột hoàn toàn hoặc một phần nhưng uống ít hơn 32 ounce sữa bột mỗi ngày cũng cần bổ sung 400 IU vitamin D hàng ngày.

Cơ thể chúng ta sản xuất vitamin D sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng lý tưởng nhất không cho em bé tắm nắng trong sáu tháng đầu tiên, vì vậy con sẽ không có đủ vitamin D từ mặt trời - ngay cả khi bạn sống ở một nơi có nắng ấm.

Da của các em bé rất mỏng manh và nhạy cảm, và mỗi phút phơi nắng đều góp phần tăng nguy cơ ung thư da và nếp nhăn khi con lớn lên sau này - ngay cả khi da không bị cháy nắng. Kem chống nắng giúp giữ trẻ an toàn dưới ánh nắng mặt trời, nhưng nó cũng ngăn chặn các tia giúp cơ thể sản xuất vitamin D.

Vitamin B12

Vitamin B12 rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh và ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Vitamin này có trong cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ và không ăn nhiều protein, protein động vật, điều quan trọng là phải có nguồn vitamin B12 thường xuyên và đáng tin cậy - cho dù đó là thực phẩm bổ sung hoặc tăng cường - để chế độ ăn của bé cũng có đủ lượng vitamin.

DHA, một loại omega-3 quan trọng

DHA, một axit béo omega-3 quan trọng đối với sự phát triển não và mắt của trẻ sơ sinh, có nhiều trong sữa mẹ tương ứng với lượng DHA và axit béo thiết yếu trong khẩu phần ăn của bạn. (Công thức được bổ sung đầy đủ lượng DHA.)

Bổ sung DHA thường không được khuyến cáo cho trẻ sơ sinh, nhưng những mẹ nuôi con bằng sữa mẹ nhưng không tiêu thụ một nguồn dinh dưỡng có DHA, người ăn chay và thuần chay, đặc biệt - có thể cần phải cân nhắc dùng thuốc bổ sung. Người ăn chay và trẻ con đã có nồng độ DHA trong máu thấp hơn những người ăn thịt.

Nếu bạn đặt câu hỏi Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt thì không khó khăn gì để tìm thấy câu trả lời thường được tìm thấy trên các diễn đàn thường là Vitamin D3 Baby Ddrops.
Như vậy quan niệm cứ cho con phơi nắng là con sẽ có đủ lượng vitamin D cần thiết nhu cầu của con là hoàn toàn không đúng, ngược lại sẽ làm tổn thương đến làn da mỏng manh của con, đặc biệt là các bé dưới 6 tháng tuổi. Mẹ cho con bú sữa mẹ và cả những mẹ cho con bú sữa công thức; 950ml một ngày vẫn phải cho con uống bổ sung Vitamin D mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển về xương, răng của con cũng như mang lại rất nhiều lợi ích cho con về ngắn hạn và dài hạn.
------------------------------
Nguyễn Ngọc Ưng

Tìm hiểu thêm về tôi: www.NguyenNgocUng.com

- Mẹ ơi hôm nay trời mưa quá.
- Mẹ mát xa cho con nhé. :)
- Sẵn sàng. Mẹ sẽ mát xa cho trẻ sơ sinh của mẹ nhé.
- Trùi ui. Sao mà thích quá đi.
.. ....... ...

Mẹ có biết 85% mẹ khi sinh thường sẽ bị rách hoặc bị bác sĩ cắt vùng sinh môn để giúp em bé có thể chui ra dễ dàng.
Và câu hỏi mà nhiều mẹ đưa ra khi gặp bác sĩ sau khi biết thông tin về Rách tầng sinh môn hay thuật rạch tầng sinh môn khi sinh thường là tôi có phải rạch tầng sinh môn khi sinh con không?
Câu trả lời của bác sĩ sẽ là: Bác sĩ sẽ không thể quyết định là có hay không rạch vùng kín ở phòng khám, bởi vì việc đó chỉ được quyết định tại phòng sinh, khi em bé sắp chào đời.
Và việc bị rách hoặc rạch tầng sinh môn khi sinh thường, tùy vào mức độ có thể khiến các mẹ đau tức, khó chịu vài ngày cho đến vài tháng.
Tuy nhiên một việc mà các mẹ có thể chuẩn bị trước đó là giảm thiểu nguy cơ phải rạch âm hộ khi sinh.
Cùng Milena tìm hiểu thêm nhé.
Đồng thời trong trường hợp không may mẹ bị rách hoặc rạch tầng sinh môn khi sinh em bé, mẹ cũng không nên quá lo lắng vì các vấn đề đau tức, khó chịu, sưng tấy,... vùng kín sau khi sinh vì hiện giờ đã có cách để giảm các triệu chứng đau này rất hiệu quả, được áp dụng phổ biến tại Hoa Kỳ.
Truy cập http://www.tinhyeusuame.com/MonQuaTuThienDuong/ để tìm hiểu thêm nhé.
-----------------------------
Nguyễn Ngọc Ưng – Co-Founder
Chúc trải nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ của mẹ là những giây phút hạnh phúc nhất của mẹ và con!