Học Viện Yoga Quốc Tế TPY

🌿 21.06 | MỘT NGÀY ĐỂ BIẾT ƠN YOGA

Giữa thiên nhiên, chúng tôi cùng nhau đón Ngày Quốc tế Yoga - Một ngày mang ý nghĩa thật đặc biệt.

- Để cùng nhau thực hành.
- Để cùng nhau kết nối.
.. và để biết ơn Yoga vì những giá trị mà hành trình này đã mang lại.

Yoga không chỉ hiện diện trên thảm tập... Yoga hiện diện trong cách chúng ta hít thở, lắng nghe, kết nối và sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.

💚 Chúc mừng Ngày Quốc tế Yoga 21.06.


——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘

📚 [SAU 200H] CÓ NGƯỜI CHỌN ĐI SÂU VÀO THIỀN 🌱

Sau chương trình đào tạo, nhiều người đến với Yoga từ những tư thế (Asana), nhưng không ít người chọn ở lại với Yoga nhờ Thiền. Lý giải cho hướng đi này xuất phát từ việc sau một thời gian thực hành, một số người nhận ra rằng:

- Yoga không chỉ là sự linh hoạt của cơ thể.
- Yoga không chỉ là những tư thế đẹp.
- Yoga cũng không chỉ là hơi thở.

Mà sâu hơn nữa, Yoga là hành trình quay về quan sát chính mình.

Có một câu nói rất quen thuộc trong Yoga: "Yoga là Thiền động, Thiền là Yoga tĩnh". Hai con đường ấy vốn chưa từng tách rời nhau.

Và đây cũng là lý do sau khi hoàn thành 200 giờ, nhiều học viên lựa chọn tiếp tục:

- Học sâu hơn về Thiền định.
- Thực hành quan sát và chánh niệm.
- Tìm hiểu về tâm trí và sự tỉnh thức.
- Dành nhiều thời gian hơn cho sự tĩnh lặng bên trong.

Càng đi sâu vào Thiền, người dạy Yoga càng có khả năng dẫn dắt bằng chính sự trải nghiệm của mình, thay vì chỉ bằng kiến thức được học.

Có thể không phải ai cũng trở thành người hướng dẫn Thiền. Nhưng đối với rất nhiều người, Thiền lại là con đường giúp họ hiểu Yoga sâu sắc hơn từng ngày. 🤍


——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
🏡 Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh (ĐC cũ) - 20 Đường Số 5, P. Thủ Đức, TP HCM (ĐC mới)
📞 Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
🌐 Website: www.tpyacademy.vn
📧 Email: [email protected]

🍃 GỬI LẠI BẠN NHỮNG KHOẢNH KHẮC BÌNH YÊN | YIN YOGA 16/06/2026

Cơ thể luôn biết điều gì là cần thiết... chỉ là giữa những bận rộn thường ngày, chúng ta ít khi đủ chậm để lắng nghe.

Một buổi Yin Yoga thành công là khi mỗi người dành cho mình một khoảng thời gian để quan sát nhiều hơn thay vì phản ứng, cảm nhận nhiều hơn thay vì cố gắng.

Có lẽ, sự thực hành đôi khi bắt đầu từ những điều rất đơn giản như vậy.

TPY xin gửi lại một vài khoảnh khắc từ buổi tập vừa qua 🤍

Namaste.


——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
🏡 Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh (ĐC cũ) - 20 Đường Số 5, P. Thủ Đức, TP HCM (ĐC mới)
📞 Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
🌐 Website: www.tpyacademy.vn
📧 Email: [email protected]

🌿 CHUYẾN ĐI NÀO CŨNG CẦN CHUẨN BỊ, LÊN NON CŨNG THẾ...

Nhưng có lẽ điều quan trọng nhất để "LÊN NON" không nằm trong chiếc balo mà là sự sẵn sàng tạm gác lại những bộn bề thường ngày để dành cho mình một khoảng dừng, chuẩn bị cho:

- Một cuối tuần giữa thiên nhiên.
- Một buổi sáng đón bình minh.
- Một thời gian thực hành Yoga thật trọn vẹn.
- và cho những cuộc gặp gỡ đầy sự kết nối.

Hẹn gặp nhau dưới tán bình yên. 💚


——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
🏡 Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh (ĐC cũ) - 20 Đường Số 5, P. Thủ Đức, TP HCM (ĐC mới)
📞 Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
🌐 Website: www.tpyacademy.vn
📧 Email: [email protected]

🌿 Một tuần mới nhiều năng lượng và những điều tốt đẹp.

TPY xin gửi đến anh/chị thời khóa biểu các lớp học trong tuần này, cùng những cuộc hẹn đặc biệt sắp diễn ra:

🍃 Workshop Yin Yoga | 16/06
Một buổi thực hành chậm rãi để lắng nghe cơ thể và tìm lại sự cân bằng.
🍃 Lên Non Retreat | 19/06
Hành trình trở về với thiên nhiên, với sự tĩnh lặng và với chính mình.

Mong rằng giữa những bộn bề thường nhật, anh/chị vẫn dành cho mình một khoảng thời gian để thực hành, hít thở và quay về chăm sóc chính mình.🤍

Namaste.



——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
🏡 Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh (ĐC cũ) - 20 Đường Số 5, P. Thủ Đức, TP HCM (ĐC mới)
📞 Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
🌐 Website: www.tpyacademy.vn
📧 Email: [email protected]

💢 [Bạn có biết] KHÔNG PHẢI MỌI CƠN ĐAU ĐỀU DO CHẤN THƯƠNG.

Đôi khi, những cơn đau lại chính là kết quả của nhiều tháng, nhiều năm cơ thể phải gồng mình trước áp lực, căng thẳng và những thói quen chưa thực sự phù hợp.

không đơn thuần chỉ là những bài tập vận động mà còn là cơ hội để bạn chậm lại, lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể vẫn âm thầm gửi đến mỗi ngày và để tạo ra một không gian cho sự phục hồi từ bên trong.

Chỉ khi cơ thể được thả lỏng, hơi thở trở nên sâu và đều hơn, hệ thần kinh dần thư giãn. Hành trình chữa lành cũng bắt đầu một cách tự nhiên nhất.

🌿 Tìm hiểu thêm về Yoga trị liệu: https://tpyacademy.vn/yoga-tri-lieu/


——————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
🏡 Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh (ĐC cũ) - 20 Đường Số 5, P. Thủ Đức, TP HCM (ĐC mới)
📞 Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
🌐 Website: www.tpyacademy.vn
📧 Email: [email protected]