CR DANCE FLOW

CR DANCE FLOW CR DANCE FLOW — Born To Flow

Nơi bạn học cách kiểm soát cơ thể
và tôn trọng chính mình qua từng chuyển động

Respect the dance. Respect yourself.

Nhảy có ý thức. Tập có kỷ luật.

25/07/2026

Sợ nhảy xấu thì đi đâu? Về đội của CR DANCE FLOW chứ đi đâu nữa!

Bạn rất thích nhảy nhưng sợ tay chân lóng ngóng? Sợ vào lớp không theo kịp mọi người rồi bị "quê"? Đừng lo! Lớp học này sinh ra là "vùng an toàn" dành riêng cho những bạn MỚI TINH 100%. Không áp lực, không phán xét, giáo viên sẽ hướng dẫn bạn từ những nhịp điệu cơ bản nhất để làm quen với cơ thể. Đi tập là để xả stress và vui vẻ mà!

💌 Inbox cho tụi mình xí slot liền để tự tin "độ" lại body nha!

23/07/2026

**Tắt nhạc đi, bạn nhảy nghe thế nào?**

Nếu cứ đến đoạn khó là nín thở, cơ thể bạn sẽ tự khóa lại: vai gồng, ngực cứng, tay chân có lực nhưng chuyển động vẫn nhìn như robot 🤖

Muốn nhảy mượt hơn, đừng chỉ cố nhớ động tác. Hãy học cách **thở – nén – nhả lực** đúng theo chuyển động.

Bạn thường bị gồng nhất ở vai, ngực hay tay? Comment để CR làm clip hướng dẫn sửa nha 👇

📩 Inbox CR DANCE FLOW để nhận lịch lớp Hiphop cho người mới tại Quận 3 và Thủ Đức.

LỊCH HỌC THÁNG 8 TẠI CR DANCE FLOW 🔥CR hiện có các lớp Hiphop Căn Bản và LV2 tại Trạm Quận 3 và Trạm Thủ Đức, phù hợp ch...
20/07/2026

LỊCH HỌC THÁNG 8 TẠI CR DANCE FLOW 🔥

CR hiện có các lớp Hiphop Căn Bản và LV2 tại Trạm Quận 3 và Trạm Thủ Đức, phù hợp cho cả người mới lẫn học viên muốn học nâng cao hơn.

Bạn tiện học khu nào và khung giờ nào, nhắn CR để được tư vấn lớp phù hợp nha.

20/07/2026

Tưởng đi tập nhảy để giải tỏa stress, ai ngờ mệt muốn đăng xuất khỏi Trái Đất 🤣

ĐỪNG NHẤN VÀO HÌNH nếu bạn chỉ muốn đi học nhảy dưỡng sinh! ❌🔥Nhìn quả ảnh/clip này là đủ hiểu cái lớp CR DANCE FLOW tụi...
20/07/2026

ĐỪNG NHẤN VÀO HÌNH nếu bạn chỉ muốn đi học nhảy dưỡng sinh!

❌🔥Nhìn quả ảnh/clip này là đủ hiểu cái lớp CR DANCE FLOW tụi tui nó "cháy" đến mức nào rồi đó.

Ở đây không có khái niệm nhảy sương sương, sáp sáp. Đã vào phòng tập là phải b**g hết lực, vắt kiệt mồ hôi, và cháy cho đã cái nư!

Nói trước là tập xong đi không vững, nhưng bảo đảm 100% là NGHIỆN. Nghiện cái cảm giác body control từng múi cơ, nghiện cái thần thái "chặt chém" trong gương mà trước giờ bạn chưa từng thấy ở bản thân.

💪 Bạn tự tin thể lực tốt? Bạn muốn bứt phá giới hạn bản thân? Tới công chuyện với tụi tui liền!

👇 TAG NGAY đứa bạn suốt ngày rủ đi tập "nhẹ nhàng, thư giãn" vào đây để nó sáng mắt ra!

📍 Địa chỉ: Quận 3 & Thủ Đức

📥 Inbox liền tay - Nhận ngay lịch học tuần này

!

17/07/2026

BẠN SỢ NHẢY, HAY SỢ CHIẾC GƯƠNG? 🪞
Nhiều bạn mới bỏ cuộc chỉ vì sợ lóng ngóng, sợ sai nhịp trước gương. Nhưng tại CR DANCE FLOW, tụi mình mang đến một không gian hoàn toàn an toàn và không phán xét.
✨ QUY TẮC SỐ 1: BẠN ĐƯỢC QUYỀN SAI.
Hãy đến để thở, thả lỏng và tự do chuyển động. Inbox CR ngay để nhận lịch lớp Basic Hiphop & Girl Style tuần này nhé! 📩

START MESSY. STAY MOVING.Không cần bắt đầu thật đẹp.Không cần nhảy đúng hết ngay từ buổi đầu.Bạn có thể rối nhịp, sai fo...
11/07/2026

START MESSY. STAY MOVING.

Không cần bắt đầu thật đẹp.
Không cần nhảy đúng hết ngay từ buổi đầu.

Bạn có thể rối nhịp, sai form, body còn cứng, hoặc sợ mình theo không kịp lớp.

Nhưng chỉ cần bạn chịu bắt đầu, chịu sửa và tiếp tục tập, cơ thể sẽ dần có groove, có lực và có flow hơn.

Ở CR DANCE FLOW, tụi mình giúp bạn xây nền từ nhịp, form, body control đến cách cảm nhạc, để bạn tự tin hơn khi nhảy cùng mọi người.

CR hiện có lớp Hiphop & Girl Style tại Quận 3 và Thủ Đức.

Nhắn “LỊCH HỌC” để CR tư vấn lớp phù hợp với trình độ hiện tại của bạn.

09/07/2026

HỌC VIÊN CR TRONG VÒNG CYPHER 🔥

Một trong những khoảnh khắc tụi mình thích nhất ở lớp: khi học viên dám bước ra, thử, sai, sửa và tự tin hơn sau từng buổi học.

Ở CR DANCE FLOW, lớp học không chỉ là học động tác.
Bạn sẽ được hướng dẫn từ nền tảng: nhịp, form, body control, groove, cách dùng lực và cách thể hiện bản thân trong chuyển động.

Vì vậy, dù bạn mới bắt đầu hay đã từng học nhảy, CR luôn có lớp phù hợp để bạn xây nền, bắt nhịp và tự tin hơn khi nhảy cùng mọi người.

Hiện CR có các lớp Hiphop & Girl Style tại:
📍 Quận 3 - Cư Xá Đô Thành
📍 Thủ Đức - Chung cư Sen Hồng

Nhắn CR: “LỊCH HỌC” để được tư vấn lớp phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn.

08/07/2026

Doja Cat không chỉ cuốn vì thần thái.

Trong video này, mình thử nhìn Doja dưới góc độ chuyển động: cách cô ấy chọn điểm nhấn, kiểm soát vai, ngực, hông và thay đổi giữa giữ lực và thả lực.

Điều đáng học không phải là cố làm động tác sexy hơn, mà là biết lúc nào cần nhấn, lúc nào nên nhẹ, và phần nào của cơ thể nên dẫn ánh nhìn người xem.

Học group nhưng vẫn thấy mình bị kẹt ở một chỗ?Rối nhịp, sai form, body cứng, nhớ bài nhưng nhảy chưa sạch, quay clip ch...
08/07/2026

Học group nhưng vẫn thấy mình bị kẹt ở một chỗ?

Rối nhịp, sai form, body cứng, nhớ bài nhưng nhảy chưa sạch, quay clip chưa đẹp, hoặc không biết mình đang sai ở đâu?

Private Class 1:1 tại CR DANCE FLOW giúp bạn được giáo viên quan sát kỹ hơn và chỉnh đúng vấn đề cá nhân: nhịp, form, body control, line, lực và performance.

Phù hợp cho:
• Người mới muốn xây nền trước khi vào lớp
• Học viên group muốn sửa form kỹ hơn
• Bạn bị rối nhịp, cứng body, thiếu groove
• Bạn muốn quay clip / biểu diễn tự tin hơn
• Bạn muốn được kèm sát theo mục tiêu riêng

Không học đại trà.
Không sửa lan man.
Tập trung vào đúng điểm đang làm bạn nhảy chưa sạch, chưa rõ, chưa tự tin.

CR nhận học Hiphop & Girl Style 1:1 tại Quận 3, Thủ Đức và địa điểm phù hợp theo lịch.

Nhắn CR: “1:1 + Hiphop/Girl Style + khung giờ rảnh” để được tư vấn gói phù hợp.

Address

81 Đường Số 3, Cư Xá Đô Thành, Phường 4, Q. 3
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CR DANCE FLOW posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category