Y Dược TP Hồ Chí Minh

🧐Làm spa có bắt buộc phải có chứng chỉ hành nghề không?

Câu trả lời là có. Nếu bạn là kỹ thuật viên, quy định của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội yêu cầu người trực tiếp thực hiện dịch vụ thẩm mỹ phải có chứng chỉ hoặc giấy chứng nhận đào tạo nghề hợp pháp.

- Khi cơ sở sử dụng nhân sự không có chứng chỉ, chủ spa có thể bị xử phạt từ 10 – 20 triệu đồng theo Nghị định 117/2020/NĐ-CP. Ngoài rủi ro pháp lý, kỹ thuật viên không có chứng chỉ cũng rất khó làm việc tại các spa chuyên nghiệp.

Nếu bạn là chủ cơ sở spa, chứng chỉ nghề (hoặc người phụ trách kỹ thuật có chứng chỉ) là điều kiện tiên quyết để xin giấy phép kinh doanh và hoạt động. Với các dịch vụ liên quan đến y tế như filler, botox, laser xâm lấn, còn cần chứng chỉ hành nghề y và giấy phép chuyên biệt.

------------------
LH ngay để được tư vấn và hỗ trợ!
Hotline: 034.825.4313

🧐Những loại thực phẩm giải nhiệt hiệu quả trong mùa nắng nóng

thời tiết nắng nóng rất dễ khiến cho cơ thể mất nước, mệt mỏi, khó chịu…có cảm giác chán ăn, ăn không thấy ngon. Do đó, làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi, rã rời, sức đề kháng giảm sút nên rất dễ bị cảm nắng, say nắng nóng khiến các dịch bệnh gia tăng.

ThS. BS Phan Kim Dung, Trưởng khoa Dinh dưỡng của Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương gợi ý, mọi người về cách lựa chọn thực phẩm giải nhiệt hiệu quả trong mùa nắng nóng. Cụ thể:

- Nhóm các loại quả giải nhiệt bao gồm:

1. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất, lên tới trên 90%. Ngoài ra, dưa hấu còn có nhiều vitamin B6, cung cấp lycopene, chất chống ô xy hóa, chất chống ung thư rất dồi dào, cao hơn cả cà chua.

2. Dâu tây

Dâu tây là loại quả mọng nước, chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ… và rất tốt cho sức khỏe. Dâu tây còn không chứa chất béo, cholesterol và ít calo. Hãy ăn dâu tây thường xuyên để có làn da đẹp, rạng ngời, ngăn ngừa lão hóa nhé.

3. Bưởi

Bười là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, dễ ăn, vị ngọt mát và chứa rất ít calorie.

Ăn bưởi không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn có được làn da chắc khỏe, mịn màng, giúp phòng ngừa và có tác dụng tốt với một số bệnh như cao huyết áp, tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bị đau dạ dày, mọi người lưu ý không nên ăn bưởi lúc đói.

4. Cam

Quả cam chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B, C, canxi, magiê, niacin, kali, phốt pho, mangan, choline, selen và đồng. Đặc biệt, cam chứa rất ít calo nên còn có tác dụng giữ dáng rất hiệu quả.

5. Chanh

Không chỉ tốt cho việc giải độc và tăng khả năng miễn dịch mà còn có tác dụng làm mát cơ thể. Bên cạnh việc uống nước chanh hoặc sử dụng chanh như một gia vị cho nhiều món ăn, mọi người có thể thêm một vài lát chanh vào bình nước uống hàng ngày cũng rất hiệu quả.

6. Nước dừa

Trong nước dừa có rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất điện giải. Uống nước dừa là cách hiệu quả để bù nước và tái tạo năng lượng cho cơ thể khi bạn bị sốc nhiệt, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

7. Quả dứa (Thơm)

Ăn dứa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ thị lực, cải thiện hệ tiêu hóa, chống viêm thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn dứa trực tiếp quá nhiều vì có thể gây rát lưỡi, ngứa cổ họng.

Cần lưu ý với những người đang dùng thuốc chống đông máu, đang xuất huyết hoặc chảy máu không nên ăn dứa do có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, gây xuất huyết quá mức. Dứa cũng không tốt với những người có chỉ số đường huyết cao.

8. Dưa lưới

Có đến 90% nước trong mỗi quả dưa lưới. Đây là loại trái cây chứa nhiều sắt, vitamin A, C, K. Sau khi ăn nó, bạn sẽ cảm thấy sinh lực của mình được phục hồi rõ rệt.

9. Đào

Quả đào chứa 88% nước, cùng vitamin A, C, K rất tốt cho các hoạt động trao đổi chất. Quả đào có vị ngọt và hương thơm đặc trưng, dễ khiến trẻ yêu thích. Nếu không thể mua đào trực tiếp, bạn có thể sử dụng sản phẩm đào tươi đóng hộp chế biến thức ăn hoặc trà đào để thay đổi khẩu vị.

- Nhóm các rau củ giải nhiệt bao gồm:

1. Cà chua

Cà chua có hàm lượng nước là 94,52%. Đây là một loại trái cây rất giàu chất xơ, vitamin C và K, folate và kali. Ngoài ra, cà chua cũng chứa lycopene, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

2. Rau chân vịt/cải bó xôi

Rau chân vịt không những có hàm lượng nước cao mà còn rất giàu dinh dưỡng, cung cấp chất lutein, kali, chất xơ, folate tăng cường trí não và hàm lượng vitamin E rất cao.

Vitamin E là chất chống oxy hóa quan trọng để chống lại các phân tử gây hại là các gốc tự do.

3. Rau diếp

Rau diếp lá xoăn chứa nhiều nước nhất (hơn 95%) nhưng không có nhiều giá trị về mặt dinh dưỡng. Rau diếp lá dài với hàm lượng nước thấp hơn nhưng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ.

4. Cần tây

Không chỉ có hàm lượng nước cao, cần tây còn dồi dào chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như: folate, vitamin A, C, K…

Lượng nước cao trong cần tây giúp trung hòa axit trong dạ dày. Vì thế, cần tây được coi là vị thuốc thiên nhiên cho chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày.

5. Bông cải xanh

Bông cải xanh giàu chất xơ, kali, vitamin A, C và sulforaphane – một hợp chất làm tăng khả năng miễn dịch và đẩy lùi các độc tố gây ung thư.

6. Cà rốt

Những củ cà rốt cỡ nhỏ chứa nhiều nước hơn so với củ cà rốt to bạn thường thấy. Cà rốt được dùng để làm salad, xào, nấu canh, làm nước ép hoặc ăn ngay mà không cần qua chế biến. Với nhiều cách chế biến đa dạng như vậy, hãy đừng quên đưa loại củ này vào thực đơn của bạn nhé.

-ST-

Một chứng chỉ nhỏ – có thể mở ra cơ hội lớn hơn trong công việc.

Nếu đang làm trong lĩnh vực chăm sóc da, mẹ & bé, xoa bóp bấm huyệt hay chăm sóc sức khỏe… đây là lúc nên bổ sung thêm kiến thức bài bản.

📌 Các lớp đang có
✔️ KTV Chăm sóc da
✔️ KTV Xoa bóp bấm huyệt
✔️ Chăm sóc Mẹ & Bé
✔️ An toàn y tế
✔️ Ứng dụng Laser thẩm mỹ

📩 Inbox hỗ trợ chi tiết lịch ôn và thi

📚 BÀI HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT – NỀN TẢNG QUAN TRỌNG TRONG YHCT

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp dùng tay tác động lên huyệt đạo, gân cơ giúp hỗ trợ thư giãn, giảm đau mỏi, tăng tuần hoàn và chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc.

✨ Khi học Xoa bóp bấm huyệt, học viên sẽ được:
✔️ Học vị trí các huyệt cơ bản trên cơ thể
✔️ Kỹ thuật day – ấn – miết – xoa đúng cách
✔️ Thực hành các bài hỗ trợ đau vai gáy, lưng, cổ, tê bì chân tay
✔️ Nắm kiến thức nền tảng Y học cổ truyền ứng dụng thực tế

📌 Phù hợp cho người yêu thích lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, muốn bổ sung kỹ năng hoặc định hướng theo ngành YHCT.

📩 Quan tâm ib page để được tư vấn chi tiết nhé!



Nếu chị muốn kiểu ngắn gọn hơn để

🌿 GIẢI NHIỆT MÙA HÈ – NHẸ NHÀNG TỪ THIÊN NHIÊN ☀️

Mùa hè đến, nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng nóng trong, mệt mỏi, mất nước.

Thay vì phụ thuộc vào các loại nước giải khát công nghiệp, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc sức khỏe từ những vị thuốc dân gian quen thuộc quanh nhà:

🍃 Rau má – Thanh nhiệt, mát gan, làm dịu cơ thể
🌾 Rễ cỏ tranh – Lợi tiểu, hỗ trợ thanh lọc
🍵 Lá vối – Giải nhiệt, tốt cho tiêu hóa
🌼 Sài đất – Hỗ trợ hạ sốt, giảm viêm
🌸 Nhân trần – Mát gan, giảm nóng trong hiệu quả

💚 Những thức uống thảo dược này không chỉ giúp cơ thể “hạ nhiệt” tự nhiên, mà còn:
✔ An toàn – lành tính
✔ Dễ làm – dễ tìm
✔ Tiết kiệm chi phí

👉 Đôi khi, giải pháp tốt nhất cho sức khỏe lại đến từ những điều giản dị nhất.

✨ Hãy để thiên nhiên đồng hành cùng bạn mỗi ngày!

Từ Viện Đông Y Việt Nam

📢 CHỨNG CHỈ AN TOÀN Y TẾ – CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT?

❓ Rất nhiều bạn đang làm trong lĩnh vực spa, chăm sóc da, phun xăm thắc mắc:
👉 “Chứng chỉ ATYT có bắt buộc không?”

💡 Thực tế:
Chứng chỉ An toàn y tế không phải lúc nào cũng bắt buộc 100% trong mọi trường hợp.
Tuy nhiên, với đặc thù công việc tiếp xúc trực tiếp với khách hàng, đây là yếu tố nên có và rất cần thiết.

✔️ Đảm bảo an toàn trong quá trình làm nghề
✔️ Tăng uy tín – tạo niềm tin với khách hàng
✔️ Là lợi thế khi làm việc tại các spa, cơ sở chuyên nghiệp

⚠️ Hiện nay, công tác thanh tra – kiểm tra tại các cơ sở dịch vụ ngày càng chặt chẽ.
👉 Đối với các spa, việc cân nhắc bổ sung chứng chỉ sớm là điều nên làm để tránh rơi vào tình huống bị nhắc nhở hoặc xử lý khi chưa đầy đủ hồ sơ.

📚 Bên trường hỗ trợ ôn thi & cấp chứng chỉ ATYT:
✔️ Nội dung bám sát – dễ hiểu
✔️ Hỗ trợ hồ sơ từ A–Z
✔️ Học linh hoạt, phù hợp người đi làm

📩 Inbox để được tư vấn chi tiết!

chungchiATYT


#

🌿 ĐÔNG Y GIẢI ĐÁP: VÌ SAO XOA BÓP MÃI KHÔNG KHỎI? 🌿

Nhiều người than phiền:
👉 “Đi xoa bóp – bấm huyệt thường xuyên mà vẫn đau vai gáy, đau lưng?”

💡 SỰ THẬT là: Xoa bóp chỉ hiệu quả khi tác động đúng nguyên nhân – đúng vị trí – đúng kỹ thuật. Nếu không, chỉ giảm đau tạm thời chứ không thể khỏi hẳn.

📌 4 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN:

🔸 1. Vùng cổ sau
Phong hàn xâm nhập, khí huyết ứ trệ tại kinh Bàng Quang, Đốc mạch
👉 Gây cứng cổ, đau âm ỉ, xoay cổ khó

🔸 2. Vùng vai – bả vai
Khí huyết tắc nghẽn ở kinh Kiên Tĩnh, Thiếu Dương
👉 Đau vai gáy, tê lan xuống tay, mỏi kéo dài

🔸 3. Dọc cột sống lưng trên (T1–T4)
Tạng phủ suy yếu (Can – Thận – Tỳ), khí huyết lưu thông kém
👉 Đau lưng trên, nhức mỏi kéo dài, dễ tái phát

🔸 4. Chèn ép dây thần kinh cổ
Do lệch đốt sống, thoái hóa hoặc g*i xương
👉 Đau, tê, yếu tay – xoa bóp không đúng dễ làm nặng hơn

⚠️ VÌ SAO XOA BÓP KHÔNG KHỎI?
❌ Làm sai huyệt, sai kỹ thuật
❌ Không xác định đúng nguyên nhân gốc
❌ Chỉ xoa bóp bên ngoài, không kết hợp điều chỉnh bên trong

✅ GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ
✔ Xác định đúng bệnh – đúng huyệt
✔ Kết hợp xoa bóp + bấm huyệt + dưỡng sinh
✔ Thực hiện bởi người có chuyên môn

💥 Nghề xoa bóp bấm huyệt không chỉ là “làm cho đỡ đau”
👉 Mà là hiểu cơ thể – trị đúng gốc – giúp người khác khỏe thật sự

📩 Bạn muốn học bài bản để làm nghề hoặc chăm sóc gia đình?
Inbox ngay để được tư vấn lộ trình học & cấp chứng chỉ!

🌿 NGÀY 1: ĐAU VAI GÁY – NGUYÊN NHÂN ÍT AI ĐỂ Ý

Bạn nghĩ do ngồi nhiều? Đúng… nhưng chưa đủ!

👉 Nguyên nhân phổ biến:
❗ Ngồi sai tư thế lâu ngày
❗ Ít vận động
❗ Căng thẳng kéo dài
❗ Lưu thông máu kém

💡 Nếu để lâu: dễ gây tê tay, đau đầu, mất ngủ

📌 Giải pháp đơn giản:
✔️ Ngồi đúng tư thế
✔️ Giãn cơ 5–10 phút/ngày
✔️ Thư giãn cơ thể định kỳ

📢 KHÓA ÔN THI – CẤP CHỨNG CHỈ HÀNH NGHỀ SPA / THẨM MỸ – NHẬN HỒ SƠ THÁNG 5/2026

Bạn đang làm nghề spa nhưng:
❓ Chưa có chứng chỉ hành nghề
❓ Thiếu hồ sơ pháp lý để mở tiệm
❓ Tay nghề có nhưng chưa được công nhận

👉 Đừng để mất cơ hội chỉ vì thiếu giấy tờ!
👉 Tham gia ngay khóa ôn thi cấp tốc – dành cho người đã đi làm

📚 NGÀNH ÔN THI:
✔️ Chăm sóc da
✔️ Phun xăm thẩm mỹ
✔️ Nail – Mi
✔️ Xoa bóp – VLTL
✔️ Chăm sóc mẹ & bé
✔️ An toàn y tế (bắt buộc khi hành nghề)

💥 QUYỀN LỢI:
✅ Ôn đúng trọng tâm – sát nội dung thi
✅ Hỗ trợ hoàn thiện hồ sơ nhanh
✅ Cấp chứng chỉ đúng ngành đăng ký
✅ Giá trị sử dụng toàn quốc

🎯 PHÙ HỢP:
– Người đã có tay nghề, cần hợp thức hóa
– Chủ spa muốn bổ sung giấy phép
– Người chuẩn bị mở tiệm

⏰ Nhận hồ sơ liên tục – số lượng có hạn
📩 Inbox hoặc để lại SĐT để được tư vấn chi tiết

☎️ 0986.974.589 – 034.825.4313

toc

☘️☘️☘️ TP.HCM: TUYỂN SINH LỚP HỌC CHĂM SÓC MẸ & BÉ 2026!

👉 Đào tạo bài bản – Cầm tay chỉ việc – Ra nghề nhanh – Thu nhập ổn định

⸻

🌸 Bạn sẽ thành thạo 5 KỸ NĂNG “VÀNG” trong ngành mẹ & bé:
✔️ Massage – vận động – tắm bé chuẩn y khoa
✔️ Massage & chăm sóc mẹ bầu
✔️ Chăm sóc mẹ sau sinh (từ truyền thống → chuyên sâu)
✔️ Thông tắc tia sữa an toàn, hiệu quả
✔️ Làm ấm tử cung – giảm eo sau sinh

⸻
👉Học xong được cấp chứng chỉ có giá trị toàn Quốc, đủ điều kiện đăng ký kinh doanh!

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT – TẶNG KÈM KHÓA HỌC 16.500.000đ
✨ Gội đầu dưỡng sinh & massage cổ vai gáy
✨ Chăm sóc da & trị mụn – mở rộng dịch vụ, tăng thu nhập

⸻

🌟 QUYỀN LỢI HỌC VIÊN
💯 Học 1 kèm 1 – đảm bảo vững tay nghề
💯 Bao gồm toàn bộ đồ nghề & sản phẩm thực hành
💯 Thời gian linh hoạt (1–2 tháng)
💯 Hỗ trợ chỗ ở cho học viên ở xa
💯 Cam kết có việc làm ngay sau tốt nghiệp
💯 Nhận 100% lương sau test tay nghề
💯 Hỗ trợ setup Spa miễn phí khi khởi nghiệp

⸻

🔥 Cơ hội vàng cho chị em muốn:
✔️ Học nghề nhanh – thu nhập tốt
✔️ Làm chủ spa riêng
✔️ Chủ động thời gian – ổn định lâu dài

📩 Inbox ngay để giữ chỗ & nhận lịch khai giảng gần nhất!
📞 Số lượng có hạn – Hotline: 034.825.4313 - 093.451.0603 - 0986.974.589 - 0865.007925

🎈🎈HUẤN LUYỆN VIÊN DINH DƯỠNG LÀ GÌ?

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người hiện nay rất cao vì điều kiện kinh tế được cải thiện. Nghề huấn luyện viên dinh dưỡng hiện nay đang trở thành xu thế được nhiều người lựa chọn để phát triển và nghiên cứu.

Huấn luyện viên dinh dưỡng đang trở thành lực lượng song hành cùng với bác sĩ để chăm sóc sức khỏe phòng ngừa bệnh tật cho người dân. Thực trạng sức khỏe nhiều người hiện nay xuống cấp vì chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, lười vận động dẫn đến sự quá tải tại các bệnh viện và cơ sở y tế. Huấn luyện viên dinh dưỡng trở thành một nhu cầu tất yếu của xã hội để chủ động chăm sóc sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
"Huấn luyện viên dinh dưỡng là người đồng hành, tư vấn về chế độ ăn uống khoa học, giúp khách hàng cách “ăn sạch, ăn khỏe”.
Huấn luyện viên dinh dưỡng đảm bảo dinh dưỡng hiệu quả hạn chế bệnh tật, hướng dẫn lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, thiết kế chế độ ăn cá nhân hóa, giúp khách hàng tạo lập thói quen lành mạnh.
Đây chính là sự khác biệt lớn của Huấn luyện viên dinh dưỡng với những chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
-----------
👉Hotline : 034 825 4313