U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12

GYM QUẬN 12

Operating as usual

22/11/2023

𝐇𝐞̀𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐪𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨́𝐩 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 💰💰, đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐨𝐚̣𝐢 ☎️☎️
𝐇𝐨𝐚́ 𝐫𝐚 𝐥ý 𝐝𝐨 𝐥𝐚̀ 𝐯𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐞̀
⬇️⬇️

20/11/2023

Nhân ngày 20/11- Ngày Nhà Giáo Việt Nam🇻🇳🇻🇳
U23 Kính chúc quý Hội viên làm Nghề Giáo sức khoẻ và ngày càng thành công trong sự nghiệp trồng người ạ.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

15/11/2023

➡️ Công việc hằng ngày của U23:

❣️ Chăm sóc Quý Hội viên
☘ Chăm sóc không gian tập luyện cho Quý Hội viên

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 07/11/2023

𝐔𝟐𝟑 𝐍𝐡𝐨̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐢̣𝐩 𝐪𝐮𝐚́‼️
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐢́💲💰

𝐑𝐮̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐞̀ đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐛𝐚̣𝐧 𝐨̛𝐢🔥🔥🔥

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 01/11/2023

𝐂𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐛𝐢̣ 𝐜𝐨́ 𝟏 𝐯𝐮̛𝐨̛̀𝐧 𝐜𝐚̂𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐢 🌿☘️
𝐂𝐡𝐚̀𝐨 đ𝐨́𝐧 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧🥰 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐠𝐡𝐞́ 𝐭𝐚̣̂𝐩🏃‍♀️

𝐔𝟐𝟑 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 𝐜𝐨̂́ 𝐠𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐨𝐚̉𝐢 𝐦𝐚́𝐢 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭🔆🔆

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 28/10/2023

𝐗𝐚𝐧𝐡 𝐦𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̛̉𝐧🌿🌿🌿
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐗𝐚𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧🌹
𝐕𝐮̛̀𝐚 𝐭𝐚̣̂𝐩-𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐥🏃‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

28/10/2023

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐆𝐘𝐌 𝐧𝐚́𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐚́🔥
𝐔𝟐𝟑 1️⃣0️⃣ Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠💯💯💯

27/10/2023
26/10/2023

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐏𝐓🏋️‍♂️-𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐋𝐎 𝐂𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈́💵💰

Đ𝐞̣𝐩 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́c ➡️ 𝐓𝐫𝐚̉ 𝐬𝐚𝐮 💴
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 ➡️𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐓𝐨𝐚́𝐧 𝐬𝐚𝐮💰

𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐨̀𝐧 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐥𝐚̀ đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̣̂𝐲 𝐯𝐚̀ đ𝐢 đ𝐞̂́𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐨̂𝐢.
♥️♥️♥️

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 22/10/2023

𝐗𝐀𝐍𝐇 𝐓𝐔̛𝐎̛𝐈 𝐦𝐨̣𝐢 𝐠𝐨́𝐜🍀🌿
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐋𝐀̀𝐍𝐇 🏋️‍♂️🌱
𝐜𝐡𝐨 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 ♥️

21/10/2023

Đ𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆🎁🎁

✔️THƯỞNG HOA HỒNG CTV🌹💶💵
1 Tháng -500k-Thưởng 100k
3 Tháng-1.050K-Thưởng 200K
6 Tháng- 1.800K-Thưởng 300K
12 Tháng-3.600K-Thưởng 600k

Đi tập-có sức khỏe-có thưởng, chỉ cần:
✅ Giới thiệu khách hàng đến phòng tập
✅ Nhận ngay hoa hồng CTV

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 cảm ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ💕
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 19/10/2023

“𝐏𝐡𝐮̉ 𝐗𝐚𝐧𝐡” 𝐔𝟐𝟑🍀🌿
𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐆𝐲𝐦 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧💪🌱🌳

18/10/2023

𝐂𝐚́𝐜 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐆𝐘𝐌 𝐔𝟐𝟑 đ𝐨̣̂ 𝐁𝐨𝐝𝐲 đ𝐨́𝐧 𝐓𝐞̂́𝐭🎉
𝐐𝐮𝐚́ đ𝐢̉𝐧𝐡🔥🔥🔥. 𝟏𝟎 Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠💯💯💯

16/10/2023
Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 11/10/2023

𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐔𝟐𝟑🌞🌞
𝐒𝐚́𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲 𝐓𝐨̂́𝐢 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐔𝟐𝟑 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐥𝐚̀ 𝐍𝐀́𝐎 𝐍𝐇𝐈𝐄̣̂𝐓🔥🔥

𝐂𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐪𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̃ 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐮̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̣̂♥️

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 02/10/2023

𝐌𝐔̛𝐀 𝐁𝐀̃𝐎 𝐦𝐚̀ 𝐔𝟐𝟑 𝐋𝐚̣ 𝐐𝐮𝐚́⛈⛈

𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐔𝟐𝟑 ➡️➡️ 𝐓𝐇𝐄 𝐁𝐄𝐒𝐓🔥🔥

01/10/2023

𝐔𝟐𝟑 𝐂𝐡𝐮́𝐜 𝐪𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐕𝐮𝐢 𝐕𝐞̉♥️

30/09/2023

💞 Tập luyện có ý nghĩa đặc biệt với bạn như thế nào?

1️⃣" THỜI GIAN CỦA BẠN "

Khoảng thời gian bạn dành riêng cho bản thân để tập trung vào chuyển động của cơ thể. Mọi phiền lo, nghĩ ngợi đều tan biến.

2️⃣" BẠN ĐANG LÀM ĐẸP CHO CHÍNH MÌNH"

Còn cách nào tốt bằng khỏe đẹp từ những tế bào của cơ thể đến thần thái bên ngoài. Bạn nhớ lại xem. Có phải bạn rất tự tin và hạnh phúc khi nhìn vào gương sau buổi tập không? Da mặt bạn hồng hào, bừng sáng hơn, khí chất của bạn cũng phát ra đẹp đẽ phải không.

3️⃣" BẠN ĐANG TIẾN BỘ"

Là thấy mình khỏe hơn trước, sức bền tăng lên. Hôm trước tập 10 phút đã đuối sức, hôm nay vẫn chưa thấy mệt mà khỏe hơn.

💞 Vậy nên HÃY TẬN HƯỞNG quá trình của việc tập luyện. Rồi bạn sẽ có nhiều hơn thế.💞

29/09/2023

U23 Kính chúc quý Hội viên Tết Trung Thu Sum vầy và Hạnh phúc♥️♥️

29/09/2023

Bài tập cho bé
Phụ huynh lưu về nhé

27/09/2023

♦️ CƠ LƯNG - nhóm cơ quan trọng có tác dụng:

👉 Tham gia nâng đỡ cột sống.
👉 Bảo vệ thắt lưng.
👉 Tăng cường sự liên kết giữa các nhóm cơ thân trên - thân dưới.

✨LUÔN LUÔN TẬP ĐỦ CÁC NHÓM CƠ ĐỂ KHOẺ - DẺO DAI 💓

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 25/09/2023

Đ𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐁𝐔̀𝐍𝐆 𝐍𝐎̂̉ 𝐓𝐀̣𝐈 𝐔𝟐𝟑
Đ𝐢̉𝐧𝐡 𝐪𝐮𝐚́ 𝐔𝟐𝟑 𝐨̛𝐢𝐢🔥🔥🔥🔥🔥

𝐗𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̃ 𝐮̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̣̂

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 25/09/2023

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐆𝐲𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐚̀ 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ 𝐪𝐮𝐚́𝐚𝐚𝐚‼‼‼‼‼‼
𝐌𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐠𝐡𝐞́ 𝐔𝟐𝟑 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐆𝐲𝐦 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐩𝐡𝐚́ 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐧𝐠𝐡𝐞𝐧🔥🔥🔥🔥

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 23/09/2023

𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐏𝐓 ‼️
✅Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến HLV cá nhân - hay còn gọi là PT hỗ trợ tập luyện trước đây. Việc thuê một PT cá nhân luôn là nỗi trăn trở lo lắng của nhiều bạn. Với những câu hỏi như thuê PT cá nhân sẽ có lợi gì cho bản thân? Có đáng để bỏ tiền ra thuê một PT cá nhân hay không???
✅ Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là để cảm thấy nhiều năng lượng hơn, PT sẽ là người đồng hành để hướng dẫn, nhắc nhở bạn thực hiện những gì cần thiết và là người cổ vũ tuyệt vời nhất khi bạn cần thêm động lực trên hành trình chăm sóc sức khoẻ của mình.
✅ PT sẽ là người hỗ trợ bạn:
❤Xác định tình trạng hiện tại và mục tiêu mong muốn
❤Lên kế hoạch thực hiện phù hợp với nhu cầu và điều kiện của bạn.
❤ Theo dõi sát sao để sửa lỗi kịp thời và tránh chấn thương
❤ Xây dựng thực đơn mỗi ngày chuẩn khoa học và hợp với thể trạng của bạn.
❤ Hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào để đảm bảo tối đa hiệu suất thành công.
✅ Và hãy đến với 𝐔𝟐𝟑 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐆𝐘𝐌
Với đội ngũ PT xịn xò giàu chuyên môn và kinh nghiệm, cùng với trang thiết bị hiện đại sẽ khiến cho buổi tập của bạn trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết.

22/09/2023

𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐔 𝐧𝐚̀𝐲...🌙🌟🌙
𝐁𝐀̣𝐍 𝐝𝐮̛̣ đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ 𝐜𝐡𝐮̛𝐚‼

𝐇𝐚𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐡𝐞́ 𝐔𝟐𝟑 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐢, 𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 đ𝐚̂𝐮 𝐭𝐢̀𝐦 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 đ𝐢 𝐜𝐡𝐨̛𝐢 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨💕

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 20/09/2023

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐔𝟐𝟑:
⚡𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐛𝐢̣ đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉
⚡𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐑𝐨̣̂𝐧𝐠-𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠-𝐓𝐡𝐨̛𝐦
⚡𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐢̀𝐧𝐡
🔥𝐂𝐨̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐮̛̀ 𝐠𝐢̀ 𝐧𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐡𝐞́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐚̣🔥
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

13/09/2023

💥 𝐓𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 "𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́" 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐭𝐚̣𝐢 𝐔𝟐𝟑 ❤️

👇👇👇 Lợi ích của việc 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 nên biết:
1️⃣)Giúp tăng cường sự linh hoạt các sợi cơ.
2️⃣)Giúp quá trình phục hồi cơ nhanh hơn.
3️⃣)Tăng phạm vi chuyển động của cơ thể.
4️⃣)Làm lưu lượng máu được lưu thông ở nhóm cơ tốt hơn.
5️⃣)Giảm triệu chứng đau nhức sau mỗi buổi tập.
6️⃣)Giúp ta thư giãn tinh thần , giãm streets, bớt căng thẳng.
Đặc biệt nó phù hợp với mọi đối tượng , có thể là trẻ em , người lớn , nam nữ hay là mới tập luyện hoặc đã tập lâu năm đều áp dụng.🥰

☎️ Liên hệ ngay để được trải nghiệm bạn nhé‼️

__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 09/09/2023

❌ Thực phẩm nào tốt để bắt đầu ngày mới 💓
✨ Tham khảo một số nguyên liệu dưới đây. Đảm bảo không có nguyên liệu nào khó mua hay khó nấu cả. Chỉ là bạn có MUỐN TỰ TAY NẤU cho mình một bữa sáng hay không thôi.
✨ Yêu dạ dày của bạn ngay từ buổi sáng nhé

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 08/09/2023

Đi tập không chỉ có tập mà còn có thư giãn, trị liệu :
👉 Vai gáy
👉 Cột sống
👉 Căng cơ
👉 Bàn chân
PT U23 hỗ trợ bạn tập luyện,dinh dưỡng và trị liệu nên Hãy cứ Yên tâm và đi tập thôi bạn nhé💕

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 06/09/2023

Nếu tôi 10 loại trái cây này làm bạn mập, bạn có tin không?

05/09/2023

𝐔𝟐𝟑 𝐊𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐮́𝐜 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 🔥🔥🔥🔥

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 cảm ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ💕
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 04/09/2023

𝐔𝟐𝟑 𝐒𝐀𝐔 𝐋𝐄̂̃ Đ𝐀̂𝐘 𝐔̛??
𝐐𝐮𝐚́ 𝐥𝐚̀ 𝐍𝐇𝐈𝐄̣̂𝐓 🔥🔥🔥🔥

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 cảm ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ💕
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 02/09/2023

✅ Một trong những điều đặc biệt của Smoothie là GIÚP TĂNG LƯỢNG TRÁI CÂY & RAU QUẢ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HẰNG NGÀY ✨✨

✅ Có thể thay cho bữa sáng hoặc bữa phụ trong ngày.

✅ Bổ sung chất xơ: ngăn táo bón, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi.

❌ Tuy nhiên: Sinh tố lành mạnh hay không lành mạnh PHỤ THUỘC vào THÀNH PHẦN trong ly sinh tố.

👉 Để có một ly sinh tố lành mạnh, hãy:

🔸 Dùng thực phẩm nguyên chất
🔸 Chứa ít hoặc không thêm đường
🔸 Cân bằng carbs - protein - fat - chất xơ nhé

👉 Dưới đây là một số công thức Smoothie sưu tầm. Chúc mọi người thành công 💓

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 01/09/2023

𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐐𝐔𝐀́ 𝐔𝟐𝟑 𝐎̛𝐈🔥🔥🔥

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 cảm ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ💕
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

31/08/2023

Đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 đ𝐞̂́𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐠𝐲𝐦 🥰
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

30/08/2023

📣📣𝐔𝟐𝟑 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎🔉🔉
𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐋𝐄̂̃ 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐊𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝟐/𝟗🇻🇳🇻🇳

➡️ 𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝐭𝐮̛̀: 𝟐/𝟗-𝟑/𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟑
➡️ 𝐌𝐨̛̉ 𝐜𝐮̛̉𝐚 𝐥𝐚̣𝐢: 𝟒/𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟑

𝐂𝐡𝐮́𝐜 𝐪𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐲̀ 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐥𝐞̂̃ 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐞̉!💕

Photos from U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12's post 28/08/2023

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐔𝟐𝟑:
⚡𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐛𝐢̣ đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉
⚡𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐑𝐨̣̂𝐧𝐠-𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠-𝐓𝐡𝐨̛𝐦
⚡𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐢̀𝐧𝐡

🔥𝐂𝐨̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐮̛̀ 𝐠𝐢̀ 𝐧𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐡𝐞́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐚̣🔥
__________________
🏠 U23 Fitness & Gym Song Hành
☎ Hotline: 0388070811
☎ Zalo: 0388070811
📍 Địa chỉ: 125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP HCM
Bấm Website để coi video thăm quan phòng tập
Website: https://www.u23fitnessyoga.xyz/song-hanh

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐆𝐘𝐌 𝐧𝐚́𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐚́🔥 𝐔𝟐𝟑 1️⃣0️⃣ Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠💯💯💯
U23 KHÔNG SỢ MƯA RƠI⛈💪
Phòng gym nào đẹp quá ta ơi🌿☘️🍀
𝐂𝐚́𝐜 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐆𝐘𝐌 𝐔𝟐𝟑 đ𝐨̣̂ 𝐁𝐨𝐝𝐲 đ𝐨́𝐧 𝐓𝐞̂́𝐭🎉𝐐𝐮𝐚́ đ𝐢̉𝐧𝐡🔥🔥🔥.                                                            𝟏𝟎 Đ𝐢...
𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐓𝐀̣𝐈 𝐔𝟐𝟑🔥🔥🔥U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 cảm ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ💕________...
𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐓𝐀̣𝐈 𝐔𝟐𝟑🔥🔥🔥
Bài tập cho bé, Phụ huynh lưu về nhé
Welcome to U23
Đ𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐁𝐔̀𝐍𝐆 𝐍𝐎̂̉ 𝐓𝐀̣𝐈 𝐔𝟐𝟑Đ𝐢̉𝐧𝐡 𝐪𝐮𝐚́ 𝐔𝟐𝟑 𝐨̛𝐢𝐢🔥🔥🔥🔥🔥𝐗𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̃ 𝐮̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̣̂
U23 là phòng gym Zui Zẻ

Location

Telephone

Address


125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00
Other Sports & Fitness Instruction in Ho Chi Minh City (show all)
Đỗ Thị Thu Hoài Đỗ Thị Thu Hoài
Ngo Chi Quoc Street, Binh Chieu Ward, Thu Duc District
Ho Chi Minh City

Cách tốt nhất để giữ lời hứa là đừng hứa gì cả😙😇

SB Elite Hoops SB Elite Hoops
Ho Chi Minh City

EMFIT EMFIT
15B10 Lê Thánh Tôn
Ho Chi Minh City, 700000

Hệ thống phòng tập công nghệ EMS không dây từ Đức. Lần đầu tiên có mặt t?

GymOne GymOne
Gymone 247 Điện Biên Phủ Phường Võ Thị Sáu Quận 3 Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, PPFH

Phòng Gym - Yoga - Kitboxing chuẩn 5 sao tại quận 3

Gymfit - Số 1 Đồ Gym Gymfit - Số 1 Đồ Gym
Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City, 700000

Kho đồ gym chuyên đổ buôn cho các shop trên toàn quốc

CiTi Gym Quận 9 CiTi Gym Quận 9
144 Lê Văn Việt
Ho Chi Minh City

CITIGYM là đơn vị đầu tư, phát triển, vận hành các trung tâm phức hợp Thể thao - Fitness và là nhà tổ chức các sự kiện thể thao hàng đầu Việt Nam.

The Body Club - Phòng Tập Gò Vấp The Body Club - Phòng Tập Gò Vấp
250 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 727010

Chào mừng đến với The Body Club! Dù bạn là người tập gym lần đầu hay là thàn

LEEP Academy LEEP Academy
Shophouse A01. 04 Sunrise Cityview, 33 Nguyễn Hữu Thọ Phường Tân Hưng Quận 7
Ho Chi Minh City, 700000

Với mong muốn nâng cao chất lượng huấn luyện viên thể hình Việt Nam, Chủ tịc

Flexfit - Fitness & Yoga Flexfit - Fitness & Yoga
66 Nguyễn Văn Đậu, Phường 6, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

66 Nguyễn Văn Đậu, phường 6, quận Bình Thạnh

Gymfit Đồ Tập Gym Nhập Khẩu Gymfit Đồ Tập Gym Nhập Khẩu
Đoàn Văn Bơ, Quận 4
Ho Chi Minh City, 700000

Gymfit Tổng kho đồ tập gym nhập khẩu

California Fitness & Yoga Gigamall Thủ Đức California Fitness & Yoga Gigamall Thủ Đức
2A Phan Văn Trị
Ho Chi Minh City

Musclecontest Vietnam 2023 Musclecontest Vietnam 2023
Rach Mieu Stadium
Ho Chi Minh City, 70000

2023 NPC WORLDWIDE MUSCLECONTEST VIETNAM SATURDAY, OCTOBER 14, 2023