Yoga trị liệu

�𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐇𝐔̛́𝐂 𝐍𝐀̆𝐍𝐆

Operating as usual

22/12/2023

🫂Món quà tặng tốt nhất mà bạn có thể dành cho ai đó là chăm sóc bản thân mình, để bạn không trở thành gánh nặng đối với họ. Hãy sống khỏe và lành mạnh!🚴‍♂️🏋⛹️‍♀️🏊‍♂️🚣

Bạn là người quan trọng nhất trong cuộc sống của mình. Bằng cách chăm sóc sức khỏe và trạng thái tinh thần của mình, bạn không chỉ đảm bảo được sự hạnh phúc và thành công cá nhân mà còn trở thành nguồn động lực và một lực lượng tích cực cho những người xung quanh.

Khi bạn đặt sự chăm sóc bản thân lên hàng đầu, bạn là một ví dụ mạnh mẽ về việc sống một cuộc sống lành mạnh và cân bằng.
Chăm sóc bản thân không chỉ bao gồm việc duy trì sức khỏe thể chất, mà còn bao gồm cả sức khỏe tinh thần💆‍♂️💇‍♀️🧎‍♀️. Hãy dành thời gian để thư giãn, làm những điều bạn yêu thích và nuôi dưỡng tâm hồn. Khi bạn cảm thấy tốt về bản thân, bạn sẽ có thể cống hiến và chăm sóc cho người thân yêu một cách tốt nhất.❤️💕

Vì vậy, chính bạn là quà tặng quý giá nhất mà bạn có thể tặng cho những người xung quanh. Hãy chú trọng đến sức khỏe và hạnh phúc của mình và dẫn dắt bằng ví dụ tích cực. Hãy sống một cuộc sống lành mạnh và đáng sống, và sẽ có những người xung quanh bạn sẽ cảm kích và hỗ trợ bạn trong hành trình đó.❣️


22/12/2023

--- Scroll down for English
Giữ cơ thể trẻ khỏe sau tuổi 40 có ý nghĩa to lớn hơn so với việc sở hữu một chiếc xe đắt tiền.

Ăn thì dễ.
Kỷ luật bản thân và duy trì vận động mới khó.
Yêu quý bản thân đúng cách không phải là nuông chiều bản thân làm tất cả những gì mình thích (thi thoảng okiela)
Mà là dành thời gian và sự nỗ lực để chăm sóc cơ thể của mình.
Mọi người đều thích sự dễ dàng, không ai thích khó.

Cần người ủn mông, đăng ký tập 1.1 với Phương nè.💪❣️
-----------

Keeping your body healthy after the age of 40 is much more significant than owning an expensive car.

Eating is easy.
Disciplining oneself and maintaining an exercise routine is challenging.
Loving yourself properly does not mean indulging in everything you desire (occasionally is okay).
Instead, it means dedicating time and effort to taking care of your body.
Everyone prefers ease; no one likes difficulties.

If You need someone to motivate you, so join me in signing up for private sessions 1.1 with Phuong. 💪❣️


Photos from Yoga trị liệu's post 15/11/2023

Hít vào bình an, thở ra hạnh phúc 😇

27/10/2023

những lớp Yin yoga + sound bath chuông xoay. Cảm giác sau mỗi lần rất bình yên và tĩnh lặng, cơ thể được kéo giãn nên rất thoải mái

23/10/2023

6AM Tập Yoga dưới ánh bình minh
7.15 Tập Zumba ngoài trời
8.30 Tập cực sung với Les Mills
16.00 đường đua b**g bóng 5 km
18.00 Đại Nhạc Hội và Giải All Stars Fight

Ngày 14.10.2023 có trò vui nè 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗳𝗼𝗿𝗻𝗶𝗮'𝘀 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 - HẤP DẪN QUÁ CHỜI
⏰ Thời gian: 14.10.2023
📍 Địa điểm: The Metropole Thủ Thiêm, Quận 2.
Vé bao gồm: Đường chạy b**g bóng 5km, Đêm nhạc đỉnh cao & Trực tiếp Giải đấu Võ thuật Chuyên nghiệp All-Star Fight​): https://link.cali.vn/CFF-Sav 😍

Ai tham gia mua vé, nhớ ghi người giới thiệu là Phương, HLV yoga Cali, để tui được hoa hồng nha 🤣😍

20/08/2023

09/08/2023
Photos from Yoga trị liệu's post 27/07/2023

R/PLACE KẾT THÚC: VIỆT NAM ĐỨNG TOP 9 VỚI GẦN 4 TRIỆU PIXEL 🤘

Với gần 4 triệu pixels, Việt Nam sở hữu khối bất động sản lớn thứ 9 thế giới và cũng là quốc gia châu Á duy nhất lọt top sở hữu bất động sản nhiều nhất trên R/Place.

Hẹn anh em năm sau lại vẽ tiếp 🥰

18/07/2023

Good morning 🤩
California Active, view cầu vào sân bay😚
Béo, gầy, khỏe mạnh... do kỷ luật bản thân quyết định....và có người hướng dẫn hợp năng lượng...😁
\||/

Photos from Yoga trị liệu's post 20/06/2023

Ngày mai Yoga Day. P tham gia cái này, P không dạy yoga mà chơi Singing Bowls

Welcome to celebrate International Yoga day with Eco Wellness Studio
* Free Iyengar yoga class w/ Yulia Dospaeva
* Sound Bath with Phuong (20 minutes)
* Learn about Sadhy boards w/ .fit.studio
* Free snacks and drinks from Eco Wellness Store
* Cosmic Energy Meditation w/

Start on Wednesday 6:00pm (register in advance, places are limited!)
Booking Required

June 21 is the International Yoga Day 2023

Booking here: https://www.thaodienecowellness.vn/service-page/21-06-23-18-00-free-iyengar-yoga-w-yulia

Photos from Yoga trị liệu's post 13/06/2023

HLV yoga tại nhà. Ko vì miếng cơm, con cá tao dí vào dậy 🤣

Photos from Yoga trị liệu's post 08/06/2023

Chú Dược Sư tiếng Phạn
Chú Dược Sư tiếng Phạn là một trong những câu thần chú quen thuộc trong Phật Giáo. Nó giúp cho con người tiêu tan được bệnh tật, vượt qua nghèo nàn, khốn khó.

Nếu là một tín đồ Phật Giáo chắc hẳn bạn không còn quá xa lạ đối với Chú Dược Sư Tiếng Phạn. Với ai đã từng tụng niệm câu thần chú này chắc hẳn sẽ cảm thấy những điều tuyệt vời mà nó mang lại. Để giúp bạn hiểu rõ nhất về ý nghĩa của thần chú Dược Sư bằng tiếng Phạn Lôi Phong sẽ chia sẻ bài viết dưới đây.

1. Chú Dược Sư tiếng Phạn là gì?
Dược Sư trong tiếng Phạn được viết là Bhaisajyaguru, có tên đầy đủ đó là Dược Sư Lưu Ly Quang hay còn gọi là Dược Sư Như Lai. Đây được hiểu là một vị thầy thuốc, một người có khả năng cứu chữa được rất nhiều bệnh tật. Trong đó Lưu Ly là một loại ngọc vô cùng trong suốt, luôn phát ra ánh sáng màu xanh. Quang được hiểu là ánh sáng. Mà ánh sáng của Phật Dược Sư thì luôn trong sáng, tinh sạch không tồn tại bất kỳ sự vẩn đục nào. Ánh sáng này có sức lan tỏa đi khắp muôn nơi.

Như thế có thể hiểu cái tên Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai đó là một vị thầy thuốc. Ngài mang thân thể trong sáng, quý báu như ngọc lưu ly luôn lan tỏ khắp muôn phương để mang tới những điều tốt lành nhất cho mọi người. Ngài có khả năng chữa trị được tất thảy bệnh khổ trong chúng sanh.

Phật Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai được hiểu như là một vị Phật có thể chữa bách bệnh trên thế gian

Bổn nguyện của Ngài là cứu toàn bộ bệnh khổ của chúng sanh nên còn có tên gọi khác đó là Tiêu Tai Diên Thọ Dược Sư Phật. Đây được xem là một vị Phật biểu tượng cho sự trọn vẹn của Phật quả ngự tại cõi Phía Đông hay còn gọi là cõi Tịnh Lưu Ly.

Thần chú dược sư tiếng Phạn được viết đó là:

Tadyathā Oṃ Bhaiṣajye Bhaiṣajye Mahā-Bhaiṣajye Raja Samudgate Svāhā

Phiên âm:

Tayata Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samudgate Soha

Nội dung câu thần chú Dược Sư tiếng Phạn


Nghe Chú Dược Sư Tiếng Phạn chẩn nhất tại video dưới đây: https://youtu.be/QNCN2XLLs0w

2. Công dụng của chú Dược Sư tiếng Phạn là gì?
Bệ

03/06/2023

Phương đứng ngay sân khấu chính giữa dạy yoga, 40 - 50 người xung quanh. Nên chổng mông vào một số người là điều không tránh khỏi khi vào Downward Dog 🤣😂🤣
Năm nào P cũng đưa mình thử những điều khác, hoặc học những thứ mới. Và luôn háo hức cũng như tò mò. Cuộc sống P luôn thay đổi.

Personal growth is important, so you never get bored with your life.

20/05/2023

Không dành cho những người yêu mập như e
Chỉ dành cho người thích mi nhon

Photos from Mật Ngữ 12 Chòm Sao's post 17/05/2023
09/05/2023

Hằng ngày làm cái này cho 2 mẹ con uống nè

04/05/2023

Raw vegetable spaghetti salad
Níu các bữa ăn 80% là thực phẩm không qua nấu chín thì sẽ không bị bệnh trong cơ thể.

02/05/2023

Book tập private với P sơm sớm. Càng ngày càng bận ấy, bận làm việc, bận yêu, bận học, bận luyện tập, bận phát triển bản thân 🫠
Bị cái thích bận làm việc, vì không làm gì cảm thấy như con dở hơi.😹

This hottie once said I'd never pay for yoga. She's now stuck with me three times a week for online private training, ENJOYING it from the bottom of her heart. Love you too😂
As I work with her to help regain her strength, along with flexiblity, balance, breathing overal. I believe praciting yoga (asana...) properly is the best way to treat your body, in addition to other sports. Everyone on earth can benefit from yoga.❣️

Yoga thường, or CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

https://sites.google.com/view/phuonslittlecocoon/services/yoga-therapy-online

16/04/2023

Reiki 🙂

16/04/2023

16/04/2023

❣️When yoga becomes lifestyle
Lớp private tình cờ 😅. Nhân lúc tia được cột sống của người này, nên mạo muội chụp hình lén, chứ tui đi tập chỗ nào mà suốt ngày chụp hình khí thế, tui hơi dị ứng.

Người này cột sống thẳng tắp. Khi đi các bài lưng và mông thấy rõ trong gương do hum nay đi bài Lưng và Mông. Khi cột sống thẳng (giống tui☺️) thì đương nhiên bệnh tật giã từ (cảm vặt cũng không có). Tập yoga thì cột sống phải thẳng ra thẳng, tập yoga mà cột sống thành vẹo, vai phải vai trái lệch, vẫn ốm vặt thường xuyên là tập sai, hoàn toàn sai. Nên đi kím chỗ khác tập cho an toàn nha. Đừng nhìn mí pose bẻ lưng, uốn dẻo mà ham, sau tốn tiền đi tập phục hồi ấy.

Để có cơ thể săn chắc khi >40 tuổi như người trong hình (và như tui 😂) đòi hỏi sự kỷ luật trong ăn uống và luyện tập nhoe (70% do ăn uống lận). Chứ mấy mợ chưa tới 35 tuổi mà thịt nhão, bụng xề, mấy mợ nhìn mình còn tự thấy chán mình mà, lại bệnh vặt liên miên.

Vì sao ngày càng nhìu người tìm tới yoga và si mê yoga (bên cạnh các lớp Yoga Phục Hồi nghiêng về thở nhìu hơn động tác). Ngoài thể lực khỏe, yoga còn làm cho các cơ xương khớp dẻo dai, linh hoạt, dây chằng được kéo giãn, khỏe mạnh, trụ khỏe, các khớp mở nên máu huyết khí trong cơ thể được lưu thông, các cơ quan nội tạng được mát xa. Yoga còn có sự cân bằng đòi hỏi sự tập trung khi luyện tập. Tập một thời gian, khi yoga đã ngấm đủ và tập luyện đúng, đầu óc thả lỏng và thư giãn được 😇

Viết dài dòng vậy để đề cập tới việc lớp Yoga Phục Hồi private online CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ tập với gạch yoga bảo đảm định tuyến để tập đúng và mang tới sự cân bằng cho cơ thể cho những người cơ thể cứng ngắc, nội tiết tố rối loạn, khó sinh con...

CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

08/04/2023

NỘI TIẾT TỐ CÂN BẰNG, HƠI THỞ SẼ DÀI VÀ SÂU.
Ai từng mắc Covid -19 sẽ thấm thía tầm quan trọng của hơi thở. Khi thể khí không ổn, cơ thể, tâm trạng cũng trục trặc. Thở sâu = Hạnh Phúc.

Tập với gạch yoga.
Inbox Phương nè

01/04/2023

Yoga Take class +84 077 2488828 zalo

10/03/2023

I would love to have you join my 1 hour Sound Bath session this Sunday March 12th at 1.30PM in Thao Dien. I believe that everyone can benefit from a Sound Bath Meditation. Please DM me for booking 🙏
Chủ nhật tuần này lúc 1.30pm có lớp thiền Chuông xoay ở Thảo Điền 🙏 Ib Phương để đăng ký nha

Vài lợi ích tại sao bạn nên thường xuyên tham gia một lớp Thiền Chuông thư giãn:
-✨️ Giảm căng thẳng: Tắm âm thanh được biết đến với khả năng giảm mức độ căng thẳng, giảm lo lắng và thúc đẩy cảm giác bình yên và thư giãn. Bởi khi đắm mình trong âm thanh và rung động của chuông xoay Tây Tạng, bạn có thể trải nghiệm cảm giác thư thái sâu sắc có thể giúp bạn bỏ lại những lo lắng phía sau.

- ✨️Cải thiện giấc ngủ: Nếu đang phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém, thì một buổi Sound Bath có thể giúp bạn có được sự nghỉ ngơi cần thiết. Rung động êm dịu của nhạc cụ có thể đưa bạn vào trạng thái yên bình, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon suốt đêm (Trong 1 session, thường xuyên có những tiếng ngáy êm êm đều đều 😌).

- ✨️Tăng cường sự tập trung và rõ ràng: Âm thanh và rung động của Sound Bath có thể giúp bạn làm dịu tâm trí, đồng thời tăng cường sự tập trung và rõ ràng. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn phải vật lộn với sự sao nhãng hoặc khó tập trung.

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

#nhữngngàycuốinăm2023
6AM Tập Yoga dưới ánh bình minh7.15 Tập Zumba ngoài trời8.30 Tập cực sung với Les Mills16.00 đường đua bong bóng 5 km18....

Location

Telephone

Website

Address


33a Hậu Giang Phường 4 Tân Bình
Ho Chi Minh City
Other Sports & Fitness Instruction in Ho Chi Minh City (show all)
Đỗ Thị Thu Hoài Đỗ Thị Thu Hoài
Ngo Chi Quoc Street, Binh Chieu Ward, Thu Duc District
Ho Chi Minh City

Cách tốt nhất để giữ lời hứa là đừng hứa gì cả😙😇

GymOne GymOne
Gymone 247 Điện Biên Phủ Phường Võ Thị Sáu Quận 3 Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, PPFH

Phòng Gym - Yoga - Kitboxing chuẩn 5 sao tại quận 3

LEEP Academy LEEP Academy
Shophouse A01. 04 Sunrise Cityview, 33 Nguyễn Hữu Thọ Phường Tân Hưng Quận 7
Ho Chi Minh City, 700000

Với mong muốn nâng cao chất lượng huấn luyện viên thể hình Việt Nam, Chủ tịc

Flexfit - Fitness & Yoga Flexfit - Fitness & Yoga
66 Nguyễn Văn Đậu, Phường 6, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

66 Nguyễn Văn Đậu, phường 6, quận Bình Thạnh

Musclecontest Vietnam 2023 Musclecontest Vietnam 2023
Rach Mieu Stadium
Ho Chi Minh City, 70000

2023 NPC WORLDWIDE MUSCLECONTEST VIETNAM SATURDAY, OCTOBER 14, 2023

Fitness book - kiến thức tập luyện Fitness book - kiến thức tập luyện
Ho Chi Minh City

Chia sẻ kiến thức về tập luyện, dinh dưỡng .🆓 posting schedules: every monday

Pilates House_ Lê Thị Bạch Cát Pilates House_ Lê Thị Bạch Cát
123 Lê Thị Bạch Cát
Ho Chi Minh City, 70000

KHỎE ĐẸP TỪNG NGÀY CÙNG PILATES HOUSE Hotline: 0933.554.962

Minimal POWER Minimal POWER
Huyện Củ Chi
Ho Chi Minh City

SỨC MẠNH THỂ CHẤT TỐI THIỂU

ben_vanvu ben_vanvu
G024 Đường Số 6, Hưng Vượng 1
Ho Chi Minh City, 70000

Athlete - MMA Coach

Whey nutri power hỗ trợ tăng cơ - giảm mỡ Whey nutri power hỗ trợ tăng cơ - giảm mỡ
220 Nguyễn Oanh Phường 17
Ho Chi Minh City, 70000

Dinh dưỡng thể hình hỗ trợ tăng cơ Dinh dưỡng thể hình hỗ trợ tăng cơ
75 Nguyên Thị Nhuần, Khu Phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12
Ho Chi Minh City, 70000

dinh dưỡng thể hình hỗ trợ tăng cơ

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12
125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12
Ho Chi Minh City, 70000

GYM QUẬN 12