25/08/2026
Không cần bạn hoàn hảo để bắt đầu.
Dù có những ngày rực rỡ tràn đầy năng lượng nhất, hay là một trái tim nặng trĩu chông chênh giữa mọi thứ.
Chiếc thảm không đánh giá bạn cũng chưa bao giờ đòi hỏi bạn phải ổn thoả rồi mới được mở ra. Nó chấp nhận tất thảy các phiên bản mà bạn có, dùng sự tĩnh lặng duy nhất của mình để hiện diện ở đó.
Cho phép bạn thở chậm lại, dừng nghỉ vài nhịp, thu mình vào thế giới bên trong.
Dù là độ tuổi nào, giới tính, nghề nghiệp nào.
Dù là trạng thái nào, thể trạng nào.
Dù là vào khoảnh khắc hay sự kiện nào.
Đừng tự phán xét bản thân bởi chỉ riêng việc bạn có mặt trên thảm hôm nay cũng đã là rất dũng cảm 🍀
Nếu chưa thì hãy bắt đầu,
Nếu đang thì hãy giữ nhịp,
Nếu đã thì hãy thử quay về trân trọng bản thân 1 lần nữa.
Yoga không là phép màu biến hoá nhanh, nhưng đi từng chút một. Rồi bạn sẽ thấy nhiều điều tuyệt vời trong chính mình ❤️
P/s:lớp tập bền bỉ hơn cả năm rồi, nay mới thưởng clip cho. Ghi nhận hành trình của mình 😊
