Harmony SEL Việt Nam

Harmony SEL Việt Nam

Share

Cộng đồng trường mầm non thực hành và giảng dạy chương trình Giáo dục Cảm xúc - Kỹ năng Xã hội (Harmony SEL).

Photos from Harmony SEL Việt Nam's post 06/08/2026

RECAP | TRƯỜNG MẦM NON HAPPY HOUSE CHÀO ĐÓN THẦY HIROSHI OKAMOTO

📌 Nối tiếp chuyến thăm tại Việt Nam, Thầy Hiroshi Okamoto đã dành thời gian ghé thăm Trường mầm non Happy House - trường thành viên thuộc cộng đồng Harmony SEL Việt Nam (HSEL)

💬 Thông qua buổi trò chuyện, chia sẻ và tham quan trải nghiệm các hoạt động thực hành SEL tại Happy House, đoàn tham quan đã có dịp tìm hiểu cách nhà trường xây dựng môi trường học tập tích cực, nơi học sinh được lắng nghe, kết nối và phát triển các năng lực cảm xúc – xã hội.

⭐️ Chuyến thăm không chỉ là dịp chia sẻ những kinh nghiệm triển khai SEL giữa Việt Nam và Nhật Bản mà còn mở ra cơ hội kết nối, học hỏi và cùng phát triển vì một nền giáo dục hạnh phúc.

🌱 Xin cảm ơn tập thể nhà trường đã chuẩn bị chu đáo một buổi giao lưu ý nghĩa giữa Thầy Hiroshi Okamoto - Harmony SEL Việt Nam và Trường Happy House.

Photos from Harmony SEL Việt Nam's post 06/08/2026

RECAP | TRƯỜNG MẦM NON HẢI ÂU BAY CHÀO ĐÓN THẦY HIROSHI OKAMOTO

📍 Vừa qua, Giám đốc Hiệp Hội Giáo dục Cảm xúc Xã hội Nhật Bản (JASEL) - thầy Hiroshi Okamoto đã có chuyến thăm tại trường Mầm non Hải Âu Bay - trường thành viên thuộc cộng đồng Harmony SEL Việt Nam (HSEL)

🌟 Đây là dịp để Thầy tham quan lớp học, quan sát các hoạt động thực hành SEL tại Việt Nam và trao đổi kinh nghiệm triển khai chương trình trong bối cảnh giáo dục của mỗi quốc gia.

✅ Chuyến thăm góp phần tăng cường kết nối, thúc đẩy văn hóa học hỏi giữa cộng đồng Harmony SEL Việt Nam và Nhật Bản, cùng lan tỏa những giá trị của Giáo dục Cảm xúc – Xã hội.

🌱 Xin trân trọng cảm ơn trường Hải Âu Bay đã đón tiếp đoàn và bền bỉ đồng hành cùng Harmony SEL Việt Nam trong suốt nhiều năm qua.


Trường mầm non Hải Âu Bay - Trường thành viên triển khai giáo dục SEL từ năm 2018 - nay. Trong năm học 2025-2026 trường có 11 nhân sự nồng cốt, 2 Facilitator, 30 nhân sự thực hành và triển khai SEL toàn trường, hơn 100 trẻ được tiếp cận và thực hành SEL mỗi ngày.

05/08/2026

⚠️ SEL KHÔNG CHỈ DÀNH CHO TRẺ EM
🤔 Có phải SEL chỉ được giảng dạy ở trường mầm non?
❌ KHÔNG...

🌱 SEL không chỉ là những bài học được đưa vào lớp học. Đó là một phương pháp thực hành giúp mỗi người nhận diện cảm xúc, quản lý bản thân, thấu hiểu người khác và xây dựng những mối quan hệ tích cực.

💙 Điều đặc biệt là SEL không chỉ dành cho trẻ em. Người lớn lại là đối tượng cũng cần thực hành SEL mỗi ngày. Khi người lớn áp dụng SEL vào đời sống, chúng ta có thể trở thành tấm gương để trẻ học cách ứng xử thông qua chính những gì trẻ quan sát mỗi ngày.

👧Trẻ em không học SEL chỉ từ những điều được dạy, mà còn từ cách người lớn sống, lắng nghe và kết nối.

🤝 Vì vậy, thực hành SEL không phải là việc dành riêng cho nhà trường, mà là hành trình của mỗi chúng ta – từ giáo viên, phụ huynh đến tất cả những ai mong muốn xây dựng một cuộc sống cân bằng và những mối quan hệ yêu thương hơn.

Mời bạn cùng xem một ví dụ về thực hành SEL trong đời sống và trường học.

- TÊN THỰC HÀNH: Chào hỏi
- MỤC TIÊU: Xây dựng kết nối tích cực và tạo cảm giác được chào đón thông qua việc thực hành chào hỏi một cách chủ động, tôn trọng và chân thành.

05/08/2026

🌿 THÁNG 8 | THỰC HÀNH GIAO TIẾP YÊU THƯƠNG 💚

Lời nói có thể chữa lành, kết nối và lan tỏa yêu thương. 💬✨

Tháng 8 này, Harmony SEL mời bạn cùng thực hành chủ đề "Giao tiếp yêu thương" – bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong cách lắng nghe và trò chuyện mỗi ngày.

Cùng tụi mình thực hành để:

💚 Lắng nghe bằng sự hiện diện.

🧡 Diễn đạt cảm xúc, nhu cầu một cách tôn trọng.

🤝 Xây dựng những kết nối an toàn và thấu hiểu.

Tag bạn bè, gia đình vào để cùng thực hành với tụi mình nghen!

Photos from Harmony SEL Việt Nam's post 04/08/2026

RECAP | HỘI THẢO NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices)

🗓️ Sáng ngày 02/08/2026, HỘI THẢO NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices) được diễn ra thành công tại Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH), cơ sở Điện Biên Phủ.

Hội thảo được phối hợp tổ chức bởi cộng đồng Harmony SEL Việt Nam và Trung tâm Thực Hành Tâm Lý Học - Đại học Hutech

🎤 Hội thảo vinh dự được chào đón Thầy Hiroshi Okamoto - Giám đốc Hiệp Hội Giáo dục Cảm xúc Xã hội Nhật Bản (JASEL) đến để chia sẻ những kinh nghiệm và góc nhìn về SEL tại Nhật Bản và các Quốc gia khác mà thầy đã có cơ hội ghé thăm và làm việc. Từ góc nhìn toàn cầu, thầy đã có những chia sẻ vì sao trí tò mò và sáng tạo lại là năng lực sống còn, và bối cảnh giáo dục quốc tế nhìn nhận vấn đề này ra sao.

🎤 Đồng hành cùng Thầy Hiroshi Okamoto, chương trình chào đón cô Nguyễn Hoàng Chiêu Anh - Giám đốc Chuyên môn Harmony SEL Việt Nam, Cô đã đồng hành cùng chương trình từ những ngày đầu tiên khi Harmony SEL được triển khai tại Việt Nam. Trong hội thảo cô cũng chia sẻ về những năng lực cốt lõi của SEL cũng như bối cảnh gia đình và trường học hiện nay đang tác động như thế nào đến trí tò mò của trẻ.

🌱 Chương trình nhận được những phản hồi tích cực từ người tham dự, những chia sẻ và tương tác thực tế đã góp phần tạo nên một không gian hội thảo đầy kết nối.

Hội thảo đã nhận được kết quả vô cùng nổi bật

✅ Hơn 80 khách mời tham dự là các nhà giáo, phụ huynh và sinh viên

✅ Nhiều câu hỏi, chia sẻ thực tế được đặt ra.

✅ Người tham dự mong muốn có thêm các chuyên đề chuyên sâu



Hội thảo thuộc khuôn khổ dự án Gia đình thuận hoà - Cùng nhau Hiểu và Thương

THÔNG TIN VỀ DỰ ÁN SEL FOR PARENTS

TÊN DỰ ÁN: GIA ĐÌNH THUẬN HOÀ - Cùng nhau Hiểu và Thương

Đơn vị tổ chức & Vận hành dự án: Doanh Nghiệp Xã Hội PiSEL

- Quản lý dự án: Trần Linh Nhi (Luni) - [email protected]
- Cố vấn chuyên môn: ThS. Nguyễn Hoàng Chiêu Anh

Đơn vị Truyền thông & Lan toả: Trung tâm Montessori Việt Nam (VMC)

02/08/2026

HỘI THẢO: NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices)

Diễn giả:

🎤 Chuyên gia giáo dục đến từ Nhật Bản - thầy Hiroshi Okamoto

🎤 Giám đốc chuyên môn Harmony SEL Việt Nam - ThS. Nguyễn Hoàng Chiêu Anh

Hội thảo thuộc khuôn khổ dự án Gia Đình Thuận Hoà - Cùng nhau Hiểu và Thương



THÔNG TIN VỀ DỰ ÁN SEL FOR PARENTS

TÊN DỰ ÁN: GIA ĐÌNH THUẬN HOÀ - Cùng nhau Hiểu và Thương

📌 Đơn vị tổ chức & Vận hành dự án: Doanh Nghiệp Xã Hội PiSEL

- Quản lý dự án: Trần Linh Nhi (Luni) - [email protected]
- Cố vấn chuyên môn: ThS. Nguyễn Hoàng Chiêu Anh

📌 Đơn vị Truyền thông & Lan toả: Trung tâm Montessori Việt Nam (VMC) - VMC Montessori - Dõi Theo Trẻ

29/07/2026

🚨 "TRẢ LẠI ĐÂY! ĐỒ CỦA CON MÀ!" 🚨

Trong việc nuôi dạy các bạn nhỏ, chắc hẳn ba mẹ không ít lần "tiền đình" vì điệp khúc tranh giành đồ chơi nảy lửa này diễn ra như cơm bữa. Đứng giữa "trận chiến", ba mẹ thường xử lý thế nào?

❌ "Con lớn rồi, nhường em đi con!" ➡️ Anh/chị lớn thấy bất công, ấm ức.
❌ "Thôi đưa đây mẹ cất, không ai được chơi nữa!" ➡️ Cả hai cùng khóc ré lên.

Làm trọng tài phân xử đúng sai mãi thì ba mẹ cũng kiệt sức, mà lần sau tình trạng này vẫn "đâu lại vào đấy". Thay vì phân xử cho công bằng, ba mẹ có thể thử một Kỹ năng Cảm xúc - Xã hội (SEL), đó là Kỹ thuật "Đôi giày của đối phương". Ba mẹ thử đóng vai trò là người dẫn dắt để con tự đặt mình vào vị trí của người kia. Khi được khơi gợi đúng cách để "nhìn" thấy cảm xúc của anh chị em mình, sự đồng cảm bên trong con sẽ lên tiếng. Từ đó, các con sẽ học được cách tự nguyện thỏa hiệp, vui vẻ chờ đến lượt hoặc thậm chí rủ nhau chơi chung mà không cần bất kỳ sự ép buộc nào.

Lý thuyết là vậy, nhưng thực tế áp dụng thì ba mẹ cần nói gì, làm gì từng bước một để đạt hiệu quả cao nhất?

👉 Mời ba mẹ xem video dưới đây để bỏ túi ngay những tuyệt chiêu mới! 👇🎬

Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo chi tiết kỹ thuật “Đôi giày của đối phương” tại Sổ tay thực hành nhà mình phiên bản 2026 nhé!

** ** ** ** ** **

Photos from Harmony SEL Việt Nam's post 27/07/2026

❓ Điều gì đang khiến trẻ ngày càng ít đặt câu hỏi, ngại thử điều mới và thiếu hứng thú khám phá?

👉 Hãy cùng Harmony SEL Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân, khám phá những góc nhìn từ giáo dục cảm xúc (SEL) và trải nghiệm các phương pháp thực hành giúp nuôi dưỡng lại trí tò mò, khả năng sáng tạo ở trẻ ngay trong gia đình và lớp học thông qua hội thảo: NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (NURTURING CURIOSITY & CREATIVITY THROUGH SEL PRACTICES)

—-

HỘI THẢO: NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices)

⏰ Thời gian: 9:00 - 11:30, Chủ Nhật, Ngày 02/08/2026

📌 Địa điểm: Trường Đại học Công nghệ TPHCM (HUTECH), cơ sở Điện Biên Phủ

Diễn giả:

🎤 Chuyên gia giáo dục đến từ Nhật Bản - thầy Hiroshi Okamoto

🎤 Giám đốc chuyên môn Harmony SEL Việt Nam - ThS. Nguyễn Hoàng Chiêu Anh

Đăng ký tham gia tại: https://forms.gle/9KQ2KsZcjYTNuvz38

Hội thảo thuộc khuôn khổ dự án Gia Đình Thuận Hoà - Cùng nhau Hiểu và Thương



THÔNG TIN VỀ DỰ ÁN SEL FOR PARENTS

TÊN DỰ ÁN: GIA ĐÌNH THUẬN HOÀ - Cùng nhau Hiểu và Thương

📌 Đơn vị tổ chức & Vận hành dự án: Doanh Nghiệp Xã Hội PiSEL

- Quản lý dự án: Trần Linh Nhi (Luni) - [email protected]
- Cố vấn chuyên môn: ThS. Nguyễn Hoàng Chiêu Anh

📌 Đơn vị Truyền thông & Lan toả: Trung tâm Montessori Việt Nam (VMC) - VMC Montessori - Dõi Theo Trẻ

Photos from Harmony SEL Việt Nam's post 25/07/2026

🔥 HỘI THẢO: NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices)

🧠 Trí tò mò và sự sáng tạo không đơn thuần là những năng khiếu bẩm sinh, mà là động lực cốt lõi thúc đẩy quá trình nhận thức, cảm xúc và sự thành công lâu dài của trẻ.

⭐️ Trong học tập: Trí tò mò kích hoạt hệ thống phần thưởng dopamin của não bộ, biến việc học thành một hành trình khám phá đầy hứng thú thay vì một nghĩa vụ nặng nề (Marazziti et al., 1992; Gruber et al., 2014).
Sáng tạo giúp học sinh liên kết các kiến thức đa lĩnh vực, tạo ra các giải pháp đột phá cho các bài toán học thuật (Beghetto, 2010).

⭐️ Trong trưởng thành và phát triển nhân cách: Sự tò mò nuôi dưỡng tính cởi mở với trải nghiệm (openness to experience) – một trong năm đặc tính nhân cách lớn giúp con người thích ứng tốt với môi trường xã hội đa dạng (McCrae & Costa, 1997).
Sáng tạo trang bị cho trẻ khả năng phục hồi tâm lý khi biết cách nhìn nhận khó khăn dưới nhiều góc độ khác nhau (Amabile, 1996).

⭐️ Trong thành công tương lai: Trong kỷ nguyên số và trí tuệ nhân tạo, những kỹ năng lặp lại sẽ bị thay thế. Khả năng tư duy sáng tạo, đặt câu hỏi đúng và đổi mới liên tục chính là năng lực cạnh tranh cốt lõi của thế hệ công dân toàn cầu (Trilling & Fadel, 2009; Sternberg, 2003).

👉 Cộng đồng Harmony SEL Việt Nam trân trọng giới thiệu đến quý thầy cô giáo, các bậc cha mẹ học sinh và những người làm giáo dục cùng tham gia buổi hội thảo đặc biệt nhằm cập nhật nghiên cứu và những thực hành SEL có thể nuôi dưỡng trí tò mò và sáng tạo cho trẻ trong trường học và trong gia đình thông qua hội thảo: NUÔI DƯỠNG TRÍ TÒ MÒ VÀ SÁNG TẠO QUA THỰC HÀNH GIÁO DỤC CẢM XÚC (Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices)
⏰ Thời gian: 9:00 - 11:30, Chủ Nhật, Ngày 02/08/2026
📌 Địa điểm: Trường Đại học Công nghệ TPHCM (HUTECH), cơ sở Điện Biên Phủ
🎤 Diễn giả: Chuyên gia giáo dục Hiroshi Okamoto
👉 Đăng ký tham gia ngay tại: https://forms.gle/9KQ2KsZcjYTNuvz38

-----
✅ GIỚI THIỆU DIỄN GIẢ:
THẦY HIROSHI OKAMOTO (岡本 啓史)

Chúng tôi vô cùng vinh dự được chào đón Thầy Hiroshi Okamoto – nhà giáo dục toàn cầu, chuyên gia về Giáo dục Cảm xúc Xã hội (SEL), phát triển kỹ năng toàn cầu và tư duy sáng tạo – đến với buổi workshop "Nurturing Curiosity & Creativity through SEL Practices" (Nuôi dưỡng Trí tò mò & Sáng tạo qua các thực hành SEL).

🌟 Với gần hai mươi năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục và phát triển quốc tế, Thầy Okamoto đã đồng hành cùng hơn 50 quốc gia trên 5 châu lục trong các hệ thống giáo dục, phát triển chuyên môn cho giáo viên và đổi mới học tập thông qua sự hợp tác với các tổ chức quốc tế, chính phủ, trường đại học và các cơ sở giáo dục.

🎓 Các vị trí hiện tại
🌱 Nhà sáng lập & Đại diện Sáng lập, Global Learning Center 3L-MIEL, Nhật Bản
🌱 Giám đốc Hiệp hội Giáo dục Cảm xúc Xã hội Nhật Bản (JASEL)
🌱 Giáo sư đặc nhiệm, Đại học Tokushima Bunri, Nhật Bản
🌱 Giảng viên, Đại học Konan, Nhật Bản
🌱 Chuyên gia Tư vấn Giáo dục Quốc tế
Kinh nghiệm quốc tế
Trong suốt sự nghiệp của mình, Thầy Okamoto đã hợp tác với nhiều tổ chức quốc tế hàng đầu, bao gồm:
🌱 UNICEF
🌱 UNESCO
🌱 UNHCR
🌱 Save the Children
🌱 Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA)

Công việc của thầy tập trung vào Giáo dục Cảm xúc Xã hội (SEL), kỹ năng toàn cầu, đào tạo giáo viên, giáo dục trong tình trạng khẩn cấp, đánh giá học tập và chính sách giáo dục.

👉 Thầy cũng đã đóng góp vào các sáng kiến quốc tế về đo lường kỹ năng cảm xúc xã hội và các kỹ năng có thể chuyển đổi, phối hợp với các chính phủ và đối tác phát triển nhằm củng cố các hệ thống giáo dục.

🌟 Các ấn phẩm tiêu biểu
Thầy Okamoto đồng thời là một tác giả tích cực và là nhà truyền thông giáo dục đầy tâm huyết.
Các ấn phẩm tiêu biểu của thầy bao gồm:
✅ Sách "How to Find Who You Want to Be: Lessons from Journeys Around the World" (tạm dịch: Cách tìm ra phiên bản chính mình hằng mong ước: Bài học từ những hành trình vòng quanh thế giới) – Nhà xuất bản Iwanami Books.
✅ Giám sát biên tập bộ sách thiếu nhi 3 tập "Greetings of the World" (tạm dịch: Lời chào thế giới) – Nhà xuất bản Doshinsha.
✅ Tác giả chuyên mục định kỳ "World Breakfasts Stories" (tạm dịch: Câu chuyện bữa sáng thế giới) xuất bản trên tạp chí Nutrition and Cooking (Dinh dưỡng và Nấu ăn).

👉 Đến với workshop "Nuôi dưỡng trí tò mò và sáng tạo qua thực hành giáo dục cảm xúc", dựa trên bề dày kinh nghiệm quốc tế và các phương pháp giáo dục dựa trên minh chứng khoa học, Thầy Okamoto sẽ giới thiệu các cách tiếp cận SEL thiết thực và hấp dẫn, giúp quý thầy cô và các bậc cha mẹ mở khóa chìa khóa để khơi dậy trí tò mò, sự sáng tạo, năng lực tự nhận thức và tình yêu học tập suốt đời ở trẻ.

❓ BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU WORKSHOP
Bạn sẽ nhận được chiến lược và ý tưởng thực tiễn có thể áp dụng ngay lập tức tại trường học, gia đình và cộng đồng học tập.

✅ GIỚI THIỆU DIỄN GIẢ:
CÔ NGUYỄN HOÀNG CHIÊU ANH

🌱 Nhà giáo – Người hỗ trợ giáo viên và phụ huynh
🌱 Thành viên Ban Giám đốc – FAROS-Education and Consulting
🌱 Giám đốc chuyên môn - Cộng đồng Harmony SEL Việt Nam - PiSEL
🌱 Quản lý chương trình Trường học Hạnh Phúc phía Nam - Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-Being

🎓 Về chương trình Giáo dục Cảm xúc (SEL), cô có hơn 10 năm kinh nghiệm triển khai các chương trình đào tạo Nền tảng, Nâng cao về Giáo dục Cảm xúc và Trở thành người hướng dẫn

Cô cũng có lịch sử làm việc như một nhà tư vấn với các tổ chức NGOs để đem SEL vào trong trường học công, như:
✅ Dự án Trường học An toàn (SafetheChildren)
✅ Dự án Nữ sinh (RoomtoRead)
✅ Nuôi dưỡng môi trường lành mạnh bằng SEL (Mái ấm Mai Tâm, mái ấm Thiên Thần)
✅ SELforPeace (VinaEcoLife)
✅ Trường học Hạnh Phúc (Eurasia Foundation).

Cô cũng là giảng viên được chứng nhận của nhiều chương trình có uy tín trên thế giới như:
⭐️ Giáo Viên Hiệu Quả và Cha mẹ Hiệu quả, Lãnh đạo Bản Thân Hiệu Quả, Thanh thiếu niên Hiệu quả (Gordon Training International (2019, Mỹ)
⭐️ Trường học Hạnh phúc (Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being, Thuỵ Sỹ),
⭐️ Trắc Ẩn Với Chính Mình (Center of Mindful Self-Compassion, 2017)
⭐️ Mindfulness (2015, Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being) nhằm nâng cao năng lực cho giáo viên và phụ huynh trong phần làm việc với chính mình và với người khác.

14/07/2026

KHI CHA MẸ VÀ CON “KHÔNG NÓI CÙNG MỘT NGÔN NGỮ CẢM XÚC”

❓ Có bao giờ bạn cảm thấy mình và con đang sống ở hai "hành tinh" khác nhau? Bạn nói vì lo lắng, nhưng con lại nghe thành kiểm soát. Con im lặng vì tổn thương, bạn lại nghĩ con bất cần, bướng bỉnh.

🧠 Hiện tượng này trong tâm lý học gọi là sự bất tương thích về ngôn ngữ cảm xúc giữa các thế hệ. Khi cha mẹ và con cái không thể tìm thấy một tiếng nói chung để diễn tả thế giới nội tâm, những rạn nứt âm thầm sẽ bắt đầu xuất hiện.

1️⃣ Khoảng cách thế hệ trong biểu đạt cảm xúc

Nghiên cứu của Morelen và cộng sự (2016) chỉ ra rằng, cách chúng ta bộc lộ và phản hồi cảm xúc chịu ảnh hưởng rất lớn bởi bối cảnh văn hóa và thời đại mà chúng ta lớn lên

🌳 Thế hệ cha mẹ: Thường lớn lên trong giai đoạn khó khăn, nơi sự kiên cường và việc kìm nén cảm xúc cá nhân được đề cao. Do đó, cha mẹ có xu hướng biểu đạt tình yêu thương bằng hành động (chăm lo vật chất, định hướng tương lai) và ít khi gọi tên các cảm xúc yếu đuối như tổn thương, bất an.

🌱 Thế hệ con trẻ: Sống trong thời đại mở, trẻ được tiếp cận sớm với các khái niệm về sức khỏe tinh thần và có nhu cầu cao về việc được thấu hiểu, tôn trọng bản sắc cá nhân (Morelen và cộng sự, 2016).

Sự khác biệt này tạo nên một "lệch pha" lớn: Trẻ tìm kiếm sự đồng điệu về cảm xúc, trong khi cha mẹ lại tập trung vào việc đưa ra giải pháp thực tế (Gottman & Gottman, 2017). Khi con cần một cái ôm thấu hiểu, cha mẹ lại cho con một lời khuyên cứng nhắc. Đó là lúc hai thế hệ đang "vênh" nhau về ngôn ngữ.

2️⃣ SEL: Chiếc cầu dịch thuật thế giới nội tâm

Giáo dục Cảm xúc và Xã hội (SEL) xuất hiện như một "thông dịch viên" giúp xóa nhòa khoảng cách này. Thông qua các năng lực cốt lõi của SEL như Nhận thức bản thân (Self-awareness) và Nhận thức xã hội (Social awareness), các thành viên trong gia đình học được cách dịch những hành vi bộc phát bên ngoài thành những nhu cầu cảm xúc sâu kín bên trong (CASEL, 2024).

✅ Nhờ SEL, cha mẹ và con cái nhận ra rằng:

👉 Đằng sau sự "nổi loạn, đóng sầm cửa" của con đôi khi là nỗi sợ hãi vì không đạt được kỳ vọng của cha mẹ.

👉 Đằng sau lời "cằn nhằn, áp đặt" của cha mẹ thực chất là sự lo âu, bất lực khi thấy con gặp khó khăn.

Khi hiểu được bản chất của đối phương, sự phán xét sẽ nhường chỗ cho lòng trắc ẩn (Morris và cộng sự, 2017).

3️⃣ Thực hành tại nhà: Học lại cách "Nói" và "Nghe"

Để bắt đầu học chung một "ngôn ngữ cảm xúc", hai công cụ thực hành cốt lõi của SEL mà gia đình có thể áp dụng ngay hôm nay bao gồm:

👂 Lắng nghe chủ động: Lắng nghe không phải để tìm sơ hở và phản bác hay để lập tức sửa chữa vấn đề. Lắng nghe chủ động là hạ thấp lăng kính cá nhân, duy trì giao tiếp bằng mắt, và nhắc lại để xác nhận cảm xúc của đối phương (ví dụ: "Có phải con đang cảm thấy rất bất công khi mẹ nói như vậy không?") (Lunkenheimer và cộng sự, 2022).

🗣️ Gọi tên cảm xúc: Tiến sĩ Dan Siegel đã đúc kết một câu nói kinh điển: "Name it to tame it" (Gọi tên để xoa dịu). Việc khuyến khích các thành viên sử dụng "thông điệp Tôi" để gọi tên chính xác cảm xúc của mình (Ví dụ: "Mẹ đang cảm thấy rất lo lắng", "Con đang cảm thấy bị tổn thương") giúp hạ nhiệt hệ thần kinh, biến những trận lôi đình thành một cuộc đối thoại an toàn (Morris và cộng sự, 2017).

👉 Học một ngôn ngữ mới luôn cần thời gian, và ngôn ngữ cảm xúc cũng vậy. Sẽ có những ngày chúng ta dịch sai, nói vấp. Nhưng chỉ cần bạn sẵn sàng ngồi xuống, lắng nghe bằng cả trái tim và sự tỉnh thức, khoảng cách thế hệ dù xa đến đâu cũng sẽ được lấp đầy bằng sự thấu cảm.

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Address


284/23/40/3 Long Thuận, Long Phước, Quận 9, Hồ Chí Minh 71200, Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh 70000
Ho Chi Minh City
700000