CLB Về Với Mình

✨Mỗi chúng ta đều chịu ảnh hưởng ít nhiều từ những hệ tư tưởng cũ.
____

Bạn có để ý rằng có khi bạn không muốn la mắng, càu nhàu con nhưng khi có chuyện xảy ra thì bạn lại vô thức hành động như vậy, và sau đó thì thấy hối hận?

Đó là lúc bạn bị hệ tư tưởng kéo bạn đi trong vô thức, vì thế bạn không thể làm chủ được suy nghĩ và cảm xúc của mình.

Nếu không tỉnh thức, bạn đang mang cả những nỗi đau, tổn thương, quan niệm về yêu thương, hạnh phúc và cả những cách ứng xử của người đi trước để áp dụng cho đời sống hiện tại. Và đó chính là những vô thức tạo nên bản năng bên trong mỗi người.

Bắt đầu từ lúc bạn quyết định mình sẽ làm khác đi, bạn chọn sống khác đi, vòng lặp của hệ tư tưởng sẽ bị bạn phá vỡ. Và đó cũng chính là lúc bạn làm chủ cuộc đời mình.

Chúng ta không thể chối bỏ những điều mình được thừa hưởng từ các thế hệ đi trước, nhưng ta hoàn toàn có thể bắt đầu thiết lập lại một hệ tư tưởng phù hợp với mục tiêu hiện tại của mình.

Vì vậy, hãy ra quyết định về con người bạn muốn trở thành, cách bạn muốn sống và hệ tư tưởng bạn muốn truyền lại cho con cháu mình ở đời sau.

Hạnh phúc bắt đầu từ chính bạn. Bình an bắt đầu từ chính bạn. Và những nỗi đau cũng sẽ bắt đầu từ chính bạn.

Điều bạn chọn gieo xuống hôm nay chính là hoa trái ngày sau cho cuộc đời mình.
-------
Khoá học UNLOCK YOUR INNER EQ MASTER đang có ưu đãi học phí trước ngày 20/8.
Học phí: 7 triệu VND, ưu đãi trước 20/8 chỉ còn 4 triệu VND.

Chờ bạn đến để thực hành EQ trong 35 ngày và chuyển hoá bản thân trở thành người kiến tạo.

✨Hạnh phúc của bạn đáng giá bao nhiêu?

Cảm xúc khó chịu thường chạy rất nhanh, hơn cả tốc độ đi trên đường cao tốc. Ta muốn thoát ra khỏi nó thật nhanh để không bị chìm vào trống rỗng, nhưng càng muốn thoát ra, càng bị chìm đắm vào đó.

Trong khi hạnh phúc thì ngày càng vuột khỏi tầm tay, có khi chẳng biết làm sao để lấy lại được và hồi phục lại như ban đầu. Ta vừa nuối tiếc, vừa oán trách bản thân và cuộc đời.

Hạnh phúc của bạn đáng giá bao nhiêu?
Nếu phải đánh đổi một mệnh giá nào đó để bạn được sống hạnh phúc, bạn nghĩ bạn sẽ trả giá bao nhiêu?

Con số bao nhiêu tuỳ thuộc vào sự cho phép của mỗi người. Nhưng với mình, cái gì có thể trả giá bằng tiền thì vẫn còn quá rẻ. Có những thứ, khi mất đi rồi, mới thấy dù có bao nhiêu tiền cũng không thể đánh đổi.
- đó là sự bình yên nội tâm
- là hạnh phúc bên người thương
- là thời gian đồng hành cùng con
- là sinh mệnh của người thân
- là những tháng ngày thanh xuân đẹp đẽ vô cùng nhiệt huyết.

Có khoảnh khắc nào bạn dừng lại và muốn thay đổi cuộc sống hiện tại?
-----
Khoá học K16 MỞ KHOÁ TRÍ TUỆ CẢM XÚC đã mở link đăng ký. Khai giảng dự kiến vào 4/9/2026.
- Học phí ưu đãi đợt 1 gần 50% cho ai đăng ký trước ngày 20/8.

Đừng chờ đợi hạnh phúc đến, mà hãy chủ động kiến tạo nó.

Bạn có sẵn sàng đầu tư 35 ngày để học cách Sống lành - Làm lành - Yêu lành và trở thành phiên bản hạnh phúc, bình an?

VỢ CHỒNG XA CÁCH ĐÔI KHI KHÔNG PHẢI VÌ HẾT YÊU,
MÀ VÌ KHÔNG CÒN BIẾT CÁCH ĐẾN GẦN NHAU

Có những cuộc hôn nhân không xuất hiện một biến cố quá lớn.
Chỉ là sau nhiều lần bất đồng, hai người dần ít chia sẻ hơn.

🔸 Một người nói nhưng cảm thấy mình không được lắng nghe.
🔸 Một người im lặng vì sợ nói ra lại tiếp tục tranh cãi.
🔸 Những mong muốn không được diễn đạt rõ ràng dần trở thành trách móc.
🔸 Những tổn thương không được thấu hiểu dần biến thành khoảng cách.

Một học viên của khoá học MỞ KHOÁ TRÍ TUỆ CẢM XÚC BÊN TRONG BẠN mang đến mong muốn là làm hoà mối quan hệ với chồng và phát triển bản thân tốt hơn nữa. Nhờ những bài thực hành và phiên Process Coach đã giúp chị nhận ra: “Người chồng của em quá tuyệt vời”

Từ nhận thức ấy, chị ấy trở về và thực hành cách giao tiếp nhẹ nhàng hơn. Sự thay đổi rõ ràng đến mức chồng chị cũng phải hỏi: “Sao vợ mình lại thay đổi tới thế”

Chị chia sẻ: “Khi mình thay đổi thái độ thì em nói gì chồng cũng nghe. Đó là bài học mình cần thực hành thường xuyên để trở thành phiên bản mình mong muốn nhất.”

Điều làm mối quan hệ chuyển biến không đơn thuần là một vài câu nói khéo léo. Đó là khi một người bắt đầu nhận diện được những cảm xúc, những tiêu chuẩn, kỳ vọng và phản ứng của chính mình đối với người kia; từ đó không còn bước vào cuộc trò chuyện chỉ để chứng minh mình đúng hoặc buộc người kia phải thay đổi. Mà ý thức hơn về những mục tiêu mình thực sự hướng tới, học cách lắng nghe, thấu cảm, giao tiếp từ tim, nuôi dưỡng lối sống lành và lan toả bông hoa hạnh phúc tới những người thân yêu.

Khoá học MỞ KHOÁ TRÍ TUỆ CẢM XÚC BÊN TRONG BẠN là hành trình 5 tuần giúp người học từng bước:
✅ Nhận diện những niềm tin, nỗi sợ và mô thức hành vi đang ảnh hưởng đến bản thân và mối quan hệ vợ chồng
✅ Hiểu tiến trình cảm xúc và học cách vận hành cảm xúc hướng tới điều mình thực sự mong muốn.
✅ Làm lành với những trải nghiệm trong quá khứ vẫn đang tác động đến phản ứng ở hiện tại.
✅ Học cách giải quyết mâu thuẫn, lắng nghe và truyền thông hiệu quả hơn.
✅ Hiểu và thương đúng cách với chính mình và chồng/vợ mình
✅ Nuôi dưỡng hạnh phúc từ bên trong, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào hoàn cảnh.

Khóa học không hứa rằng sau 5 tuần, người bạn đời sẽ thay đổi hay mọi mâu thuẫn trong hôn nhân đều biến mất. Nhưng hành trình có thể giúp bạn hiểu rõ hơn điều gì đang tạo nên khoảng cách giữa hai người và bắt đầu thay đổi cách mình hiện diện trong mối quan hệ và ảnh hưởng tích cực tới người bạn đời.

Nếu bạn vẫn trân trọng cuộc hôn nhân của mình nhưng đang không biết phải bắt đầu kết nối lại từ đâu, hãy nhắn tin để tìm hiểu về hành trình MỞ KHOÁ TRÍ TUỆ CẢM XÚC BÊN TRONG BẠN.

LỚP EQ CÓ PHÙ HỢP VỚI NHỮNG NGƯỜI BẬN RỘN?

❓Tuần qua, câu hỏi mà Kathy nhận được rất nhiều là: Lớp học UNLOCK YOUR INNER EQ MASTER liệu có phù hợp với các ba mẹ bận rộn?

Kathy rất hiểu mỗi chúng ta đều phải đảm bảo nhiều vai trò khác nhau trong cuộc sống, cùng một lúc vừa phải đi làm kiếm tiền, vừa phải lo trong ngoài cho gia đình với rất nhiều trách nhiệm khác nhau, vì vậy, đôi khi, phụ nữ sẽ rất cân nhắc có nên dành ra một khoảng thời gian để đi học, trong khi hiện tại đã rất chật vật để có đủ thời gian dành cho bản thân và gia đình.

‼️Đã có rất nhiều ba mẹ lo lắng về việc này vì sợ không đủ thời gian để đi hết hành trình, từ những doanh nhân, giáo viên, nhân viên y tế đến nhân viên đi làm công ty và cả mẹ bỉm sữa đang một mình nuôi con.

✅Hiểu được nỗi lo này nên Kathy đã thiết kế một lộ trình mà dù bạn bận rộn cỡ nào thì cũng có thể tham gia được.

👇Mỗi tuần chỉ học lý thuyết 1 buổi từ 5h-8h sáng (giờ VN) vào ngày chủ nhật (5 buổi).
👇Bài thực hành được hướng dẫn chi tiết mỗi ngày, để áp dụng vào trong công việc và đời sống ngay và luôn, sau đó chỉ viết lại và gửi lên nhóm học tập (khoảng 20-30 phút/ngày)
👇Những vấn đề hiện tại bạn có thể mang đến để được giải quyết vào 20h tối thứ 4 hàng tuần (5 buổi) - lịch này không bắt buộc, nhưng lại giúp bạn tiết kiệm thời gian không phải loay hoay tìm giải pháp và không biết mình làm đúng hay không.
👇Ngoài ra, bạn còn có coach đồng hành - những người sẽ nắm tay bạn đi suốt chặng đường để những lúc khó khăn hay bế tắc, bạn luôn có người nâng đỡ về tinh thần, giúp bạn không phải mất quá nhiều thời gian đắm chìm trong những cảm xúc tiêu cực.

🌿Nhìn sâu hơn một chút, khi bạn luôn cảm thấy bận rộn, có nghĩa là có một niềm tin giới hạn nào đó ở bên trong mà bạn cần khám phá. Đây là một trong những tư duy thiếu hụt sẽ khiến bạn ngày càng thấy thiếu thời gian hơn, dù mình cũng có 24h như bao người khác. Vì vậy, thay vì chờ rảnh mới làm, bạn có thể bắt đầu thực hành EQ để cuộc sống của bạn hiệu quả hơn.

💕Lớp EQ không giúp bạn có thêm thời gian, mà chúng tôi giúp bạn:

⭐️sắp xếp thời gian khoa học hơn, rõ ràng những điều ưu tiên hiện tại thông qua bài học Output - Input.

⭐️giúp bạn nâng cao khả năng tập trung vào những việc quan trọng thông qua việc thực hành Chánh niệm.

⭐️giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng hạnh phúc thông qua bài thực hành Nâng cao tần số rung động năng lượng và Nuôi dưỡng bông hoa hạnh phúc.

⭐️và đặc biệt là EQ giúp bạn điều hướng cảm xúc phù hợp để quản lý được mục tiêu, lúc đó bạn không phải mất nhiều thời gian giải quyết những hậu quả do bị cảm xúc chi phối.

🎈Rất nhiều người bận rộn đã tham gia vào khoá học và đều đạt được mục tiêu. Ai cũng biết cách làm việc với cảm xúc khó chịu khi bất như ý đến. Và điều đó sẽ giúp bạn làm việc hứng thú hơn, hài lòng với cuộc sống hơn.

🎈Một bí mật mà Kathy muốn nói cho bạn biết, đó là, thời gian được đo bằng cảm xúc. Khi bạn an vui với hiện tại, hài lòng hơn với cuộc sống, biết cách làm mình hạnh phúc tự thân, bạn không còn phải vật lộn với hai chữ “bận rộn”. Dù thời gian vẫn thế, công việc vẫn thế, trách nhiệm vẫn vậy, bạn vẫn bận nhưng tâm trí không còn chộn rộn nữa. Việc có thể nhiều, nhưng bạn vẫn tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết. Và đó chính là giá trị mà EQ sẽ mang đến cho bạn!

🌱Nếu bạn cảm thấy mình bận rộn, không có thời gian để chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng hạnh phúc và sự gắn kết với con cái, gia đình, đây chính là thời điểm phù hợp nhất để bạn làm khác đi.

Chờ đón những người phụ nữ đang bận rộn đến với thế giới của thảnh thơi.

Happy You, Happy Life
Kathy Vo.

ẸQ KHÔNG GIÚP BẠN QUÊN ĐI NỖI ĐAU, MÀ LÀ…
—

90% mọi người đều nghĩ rằng đi học EQ để quên được nỗi đau, để bản thân không còn phải tức giận hay bực bội gì nữa…

Đây là một tư duy sai lầm, dẫn đến việc bộ não sẽ tắt đi rada cảm nhận và bật lên chế độ phòng ngự, nhằm giúp chúng ta bảo toàn năng lượng để giữ sự an toàn cho bản thân.

Khi chúng ta cảm thấy buồn chán, hầu hết mọi người sẽ đi tìm cái gì đó để mình không phải buồn chán nữa, phải thoát ra tình trạng này càng nhanh càng tốt. Việc bạn cố gắng thoát ra không những không giúp ích gì cho bạn, trái lại, còn khiến cho hệ thống phòng vệ luôn ở trạng thái báo động khẩn cấp, như tiếng chuông báo cháy, cứ vài phút lại rung lên, lâu dần, bạn nghe chuông reo và thấy nó không còn là điều quan trọng nữa. Cảm xúc của bạn cũng vậy, bạn bỏ qua nó vài lần, đến một lúc, bạn sẽ trở nên vô cảm với mọi thứ, không thấy vui, không thấy buồn và thấy cái gì cũng làm mình khó chịu, có cái gì đó cứ trống rỗng bên trong.

❌EQ không giúp cho bạn xoá bỏ tất cả những ký ức về nỗi đau hoặc quên hết những trải nghiệm đau khổ trong quá khứ. EQ không đến để mang cho bạn một viên thuốc giảm đau cấp tốc để giúp bạn xoa dịu nỗi buồn, cũng không phải là công cụ để bạn giấu chặt niềm đau trong tim.

✅EQ làm được điều tuyệt vời hơn thế.

✨1. EQ giúp bạn làm lành với những tổn thương mà bạn đã và đang mang theo.
Nó giúp bạn học cách đối diện và đi xuyên qua nỗi đau, chứ không phải né tránh nỗi đau. Nó giúp bạn từ một người yếu đuối, bị phụ thuộc vào cảm xúc và lời nói của người khác, bỗng quay lại để nắm giữ quyền làm chủ cuộc đời mình. Nó giúp bạn hiểu hơn về chính mình, biết được điều gì làm mình khổ, cách tổn thương thời thơ ấu tồn tại và chi phối đến niềm tin cũng như hành động hiện tại của bạn.

✨2. EQ giúp bạn biết cách yêu lành.
Nó giúp bạn nâng cao khả năng giao tiếp và ứng xử hướng đến sự hoà hợp với những người thân thương. Nó giúp bạn xây dựng nguồn năng lượng hạnh phúc, cảm nhận mỗi việc mình đang làm và trân trọng cuộc sống hiện tại bên những mối quan hệ xung quanh mình. Nó giúp bạn biết cách đồng hành cùng con, cùng chồng/vợ để phát triển sự gắn kết trong gia đình.

✨3. EQ giúp bạn sống lành hơn.
Nó giúp bạn kết nối với những giá trị sâu sắc mà bạn muốn chia sẻ mà không phải chạy theo những thứ bên ngoài định nghĩa để rồi lạc mất mình là ai. Nó giúp bạn không cố gồng lên để tỏ ra mạnh mẽ, hay cố phô diễn những chiếc mặt nạ tốt đẹp ra bên ngoài, mà tỉnh thức quay về với một con người chân thật và đầy tình yêu thương ở bên trong.

Bởi vì những điều tuyệt vời đều cần thời gian, nên EQ không phải là một khoá học lý thuyết nhanh, mà thông qua lý thuyết để thiết lập tư duy đúng đắn, từ đó thực hành liên tục trong 35 ngày mới tạo ra sự chuyển hoá bền vững.

🌿IQ giúp bạn ra quyết định, nhưng EQ lại giúp bạn thông suốt trong mỗi quyết định của mình.
Nếu bạn biết cách kết hợp chúng, bạn không chỉ thong d**g bước vào nội tâm của chính mình, mà còn có khả năng dẫn dắt con cái, định hướng cho nhân viên và đồng hành cùng bất kỳ ai để tạo nên sự chuyển hoá thật sự từ bên trong.

EQ tuyệt vời như vậy, bạn còn bỏ lỡ đến bao giờ?

Happy You, Happy Life
Kathy Vo
EQ Trainer & Coach (ICF PCC)