DoZz

🌙 “Ngủ đi kẻo trễ” – kết thúc một chiến dịch, mở ra một chặng đường.
Từ một ý tưởng rất nhỏ về những đêm thức khuya chạy deadline, DoZz xuất hiện như một người bạn đồng hành nhắc nhở chúng ta: làm việc đủ rồi, đến lúc nghỉ ngơi. Trong suốt 3 tuần qua, từng tin nhắn, lời chúc ngủ ngon đều là những cảm xúc, thông điệp chúng tớ muốn gửi đến workaholics. Và từng lượt tương tác, từng phản hồi của mọi người đều là động lực để team DoZz phát triển và hoàn thiện tốt hơn. Các cậu làm việc chăm chỉ nhưng cũng đừng quên việc quan tâm đến bản thân là điều hoàn toàn xứng đáng. Ngày mai không có DoZz nhắc, các cậu vẫn nhớ ăn đủ bữa, uống đủ nước và ngủ đủ giấc đó nhaa.
Cảm ơn cậu vì đã cho DoZz xuất hiện trong những buổi tối bận rộn, những đêm còn phân vân “ngủ hay làm tiếp”, và cả những khoảnh khắc bạn chọn dừng lại để nghỉ ngơi. Chiến dịch có thể khép lại, nhưng chúng mình hy vọng thói quen tốt thì sẽ luôn ở đó - trong lịch trình của bạn, trong cách bạn đối xử với chính mình mỗi ngày.
Cảm ơn vì đã đồng hành.
Cảm ơn vì đã lắng nghe cơ thể mình.
Và nếu tối nay bạn thấy buồn ngủ…
👉 Ngủ đi kẻo trễ. 🌙✨

__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[HÀNH TRÌNH NÀY CÓ BẠN]

📢 Sau 2 tuần DoZz đồng hành cùng bạn từ giấc ngủ đến những công việc thường ngày, chúng tớ biết rằng trải nghiệm của bạn là quan trọng nhất. Từng lời nhắc và tin nhắn chúc ngủ ngon chỉ thật sự có ý nghĩa khi nó giúp bạn được sống thoải mái, dễ thở hơn. Với team DoZz, đó không chỉ là những tin nhắn tự động mà còn là sự đồng hành cùng thói quen và nhịp sống mới của sinh viên. Và ngày hôm nay, chúng tớ mang đến một form khảo sát nhỏ, không phải để đánh giá cho có, mà là để chúng tớ có thể hiểu bạn hơn một chút: điều gì đã giúp bạn hay còn điều gì chưa phù hợp và DoZz có thể đồng hành cùng bạn tốt hơn như thế nào trong thời gian tới. Chúng tớ trân trọng mỗi phản hồi và sử dụng để cải thiện DoZz phù hợp, gần gũi và hữu ích với cậu hơn. Workaholics ơi! Đừng ngại mở lòng, chúng tớ thật sự muốn lắng nghe bạn!

Link form khảo sát: http://tinyurl.com/FormKhaoSatDoZz
__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[ĐÃ LÀ GÌ VỚI NHAU CHƯA MÀ CHUYỆN GÌ CŨNG NHẮC BÊN TAI MÃI THẾ?]

Các bạn không nhầm đâu, đó chính là tính năng DoBell của DoZz đấy!

Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống, chúng ta thường có quá nhiều đầu việc cần xử lý: việc này cần làm gấp, việc kia dang dở chưa xong, việc còn lại thì cứ sợ quên. Chính sự đan xen chồng chéo ấy đã vô tình trở thành áp lực, khiến cho tâm trí của chúng ta không thể thật sự thư giãn, ngay cả khi đã đến giờ nghỉ ngơi của cơ thể.

Thấu hiểu được điều đó, DoZz mang đến tính năng DoBell với công việc chính là Quản lý & Sắp xếp To-Do List, giúp cho các bạn kiểm soát lượng công việc một cách có tổ chức, nhẹ nhàng và dễ kiểm soát hơn.

Với DoBell, bạn có thể take note lại mọi việc cần làm trong ngày, sắp xếp theo mức độ ưu tiên và thời gian biểu của riêng mình và sau đó hãy cho DoBell biết bằng cách nhập đúng cú pháp.

Người bạn DoBell sẽ tự động ghi nhớ lịch trình này và nhắc bạn 2 lần: trước 30 phút và đúng giờ để bạn không bị vội vã với chính công việc của mình.

Không chỉ dừng lại ở việc liệt kê To-Do List, DoBell còn hỗ trợ đắc lực cho việc phân bổ thời gian hợp lý, nhắc nhở hoàn thành nhiệm vụ đúng lúc và tránh việc dồn công việc về cuối ngày, vốn là một nguyên nhân phổ biến khiến chúng ta thức khuya và mất ngủ. Khi công việc được xử lý gọn gàng trong ngày, đến buổi tối mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn và giấc ngủ cũng vì thế mà trọn vẹn hơn.

Điều đặc biệt ở tính năng này là không hề hướng tới sự “bận rộn”, mà hướng tới sự cân bằng. DoBell không chỉ nói rằng chúng ta còn công việc phải làm, mà còn là lời nhắc để chúng ta biết khi nào nên dừng lại một chút, dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân.

Làm đúng công việc, hoàn thành đúng thời điểm để đến cuối ngày, chúng ta có thể yên tâm đi ngủ mà không còn cảm giác lo lắng hay day dứt vì deadline vẫn chưa đâu vào đâu. DoZz tin rằng, một ngày được sắp xếp tốt sẽ dẫn đến một đêm ngủ ngon.

Sống có kế hoạch không phải để áp lực hơn mà để nhẹ lòng hơn. Và DoZz sẽ luôn ở đó để đồng hành cùng bạn trong từng đầu việc nhỏ!
__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[GÓC TÂM SỰ CỦA NHỮNG BẠN SINH VIÊN ĐÃ TRẢI NGHIỆM DOZZ]

Thì ra DoZz trong mắt các bạn sinh viên các trường lại mang nhiều so sánh thú vị như vậy ^^ Mong rằng mình sẽ được nghe nhiều chia sẻ từ các bạn khác hơn nhaa
__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[KHÔNG PHẢI NGƯỜI YÊU MÀ NGÀY NÀO CŨNG CHÚC NGỦ NGON ?!]

Đúng vậy! Chính là tính năng Zzbell của DoZz. Giữa những đêm miệt mài chạy deadline, nhiều sinh viên thú thật không có ai nhắc nhở nên cứ “tham công tiếc việc”, cố làm xong để được ngủ ngon. Chính điều đó đã khiến việc đi ngủ đúng giờ gần như là không thể. Và đó cũng là lúc ZzBell phát huy công dụng của mình !

Vậy thì DoZz sẽ chăm sóc giấc ngủ của Workaholics như thế nào ?

Trước giờ ngủ 30 phút - Thư giãn không than dữ!
Lúc này, DoZz sẽ gửi bạn một thông báo nhỏ:”Này!! Chuẩn bị skincare rồi ngủ nào ~”. Đó là lúc các cậu thu dọn công việc cũng như cảm xúc của mình sau một ngày năng suất, chuẩn bị cho “me-time”. 30 phút thư giãn trước khi ngủ sẽ chúng mình có một giấc ngủ ngon và sâu hơn đó nhaa

Đúng giờ ngủ - Chuông tắt đèn
Khi đồng hồ đã điểm, DoZz sẽ nhắc cậu thêm một lần nữa:”Tới giờ rùi đó, đóng máy đi ngủ ngay thui ~~ Chúc cậu ngủ ngon mơ đẹp nha ^^” Một lời nhắc nhẹ nhàng, êm đềm giúp cậu không bị cuốn vào vòng lặp “thức thêm một chút nữa”

Chỉ vậy thui nhưng DoZz mong sẽ giúp buổi tối của cậu sẽ thêm phần ấm áp, xoa dịu tinh thần sau một ngày dài. Workahlics yên tâm! DoZz ở đây để cậu không phải chiến đấu với giấc ngủ của mình.

__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[𝗔 𝗗𝗼𝗭𝘇 𝗗𝗮𝘆 𝗪𝗶𝘁𝗵 𝗔𝘁𝘂𝘀 𝗟𝗲𝗲]

Liệu một buổi tối có DoZz là trợ thủ đắc lực bên cạnh thì anh bạn Tú của chúng mình sẽ làm những gì nhỉ?

__________________________
DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên khoa Quan hệ Công chúng và Quảng cáo, Học viện Báo chí và Tuyên truyền.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz

[GIỚI THIỆU VỀ 𝐃𝐨𝐙𝐳]

❔Đã có ai trong số tất cả chúng ta tự hỏi, chỉ cần một thói quen nhỏ cũng có thể thay đổi cả cuộc sống hàng ngày hay không? Giấc ngủ từ lâu đã không đơn thuần chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là nền tảng quan trọng giúp tái tạo nguồn năng lượng, giữ cho bản thân sự sáng suốt và khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Nhưng trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, rất nhiều người trẻ, đặc biệt là sinh viên đã và đang dần đánh mất đi giấc ngủ thật sự chất lượng và những thói quen tốt cần thiết xoay quanh đó.

💫 Hướng tới bối cảnh này và xuất phát từ mục tiêu, đối tượng và sứ mệnh của mình, DoZz ra đời để cùng đồng hành hỗ trợ các bạn trên hành trình tìm lại cân bằng giấc ngủ và nguồn năng lượng mới mẻ mỗi khi thức dậy, để các bạn luôn sẵn sàng chinh phục mọi “deadline” khó nhằn nhất.

⚙️ TÍNH NĂNG (𝐅𝐔𝐍𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍)

DoZz sẽ có 2 tính năng chính để hỗ trợ các workaholics lấy lại được múi giờ sinh hoạt khoa học và lối sống lành mạnh, phù hợp để “hồi mana” sau một ngày dài học tập và làm việc vất vả. Hai tính năng ấy chính là: lời nhắc bạn đi ngủ sớm và đúng giờ mỗi buổi tôi, mang tên “ZzBell”, cùng với đó là “DoBell” để giúp cho bạn sắp xếp và quản lý to-do list hàng ngày của mình.

🕰️ ZzBell - Tiếng chuông thông báo ngủ đúng giấc, dậy đúng sức
🌙 ZzBell sẽ nhắc nhở đi ngủ đúng giờ mỗi tối qua những tin nhắn nhẹ nhàng mà vẫn đủ “đanh thép” để thức tỉnh bạn khỏi những cú cuộn newsfeed mạng xã hội hay là cày deadline đến tận 2h sáng. Từ đó giúp cho bạn thiết lập một lịch trình giấc ngủ ổn định, tạo nền tảng cho một lối sống lành mạnh và tinh thần minh mẫn vào ngày hôm sau.
🌙 Nói cách khác, ZzBell là “người bạn đúng giờ” mà bạn có thể tin tưởng, giúp bạn tránh những “cạm bẫy” của sự tham công tiếc việc và giữ cho giấc ngủ luôn trọn vẹn, phục hồi đầy đủ năng lượng cho ngày mới.

💭 DoBell - Lời nhắn nhủ sống đúng giờ, làm đúng việc
💼 Không chỉ giúp bạn ngủ ngon, DoBell còn có thể làm một trợ thủ đắc lực trong việc quản lý thời gian và sắp xếp các công việc hàng ngày một cách hiệu quả mà không lo bị “cháy deadline”. Bạn có thể dễ dàng tạo danh sách việc cần làm, sắp xếp ưu tiên và lên kế hoạch chi tiết mỗi ngày, DoBell sẽ nhắc nhở bạn hoàn thành từng nhiệm vụ đúng hạn, tránh việc dồn đống công việc lại để rồi không tránh khỏi áp lực và stress.
💼 Tính năng này chính là “bộ não tổ chức” nhỏ gọn trong tay bạn, giúp biến những mục tiêu và kế hoạch rời rạc thành một hành trình có hệ thống và dễ dàng kiểm soát hơn.

❗️CẢNH BÁO (WARNING)
💤 DoZz hoạt động bằng cách gửi các thông báo, lời nhắc qua tin nhắn nhằm giúp các bạn xây dựng lối sống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, đây không phải là dịch vụ y tế hay có thể thay thế cho tư vấn chuyên nghiệp về sức khỏe, giấc ngủ và tâm lý. Chúng ta nên sử dụng DoZz như một công cụ hỗ trợ, đồng thời tham khảo ý kiến chuyên gia khi gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe hoặc tinh thần. Ngoài ra, DoZz sẽ gửi tin nhắn theo lịch trình đã thiết lập và có thể có các thông báo định kỳ. Và sau đây là những điều lưu ý cũng như tips mà workaholics không thể bỏ qua để tận dụng các chức năng của DoZz một cách hiểu quả nhất nha 🫶

✅ Nếu các bạn nhắn tin mà chưa thấy DoZz trả lời thì khoan vội spam tiếp tin nhắn. DoZz cũng là intern mới nhận việc, hãy cho DoZz một vài giây làm quen nhiệm vụ và sắp xếp cẩn thận rồi bạn ấy sẽ trả lời ngay.
✅ Tránh việc spam khi nhắn tin cùng DoZz nhé! Vì người trợ lý này luôn rất cố gắng để giúp bạn đó, nhưng spam sẽ khiến cho DoZz bị “giật mình xịt keo đứng hình” và khó có thể đáp ứng được như mong muốn.
✅ DoZz cũng nghỉ ngơi giống như chúng ta vậy, cho nên sau 6 tiếng không sử dụng hay phản hồi lại, các bạn hãy thử “Helloooo” để đánh thức DoZz nhé!
✅ Vì chính sách kiểm soát nội dung của nền tảng, DoZz mong rằng các bạn đừng gửi những tin nhắn với nội dung 18+, vấn đề chính trị hay những thôn g tin mang tính nhạy cảm tương tự để xây dựng một cuộc trò chuyện vui vẻ lành mạnh như những người anh em thiện lành thôi nha 🤝
✅ Các bạn cũng đừng quên cú pháp đặt lịch to-do list nhanh gọn lẹ nhất: [thời gian] [công việc] (VD: 14:00 đi học)
✅ Không việc gì phải vội vã, hãy nói chuyện với DoZz với tâm thế bình tĩnh và chậm rãi chill chill để DoZz có thể hiểu bạn hơn và giúp đỡ bạn thật tốt!

Chúng tớ rất mong chờ những phản hồi tích cực từ bạn để giúp cho DoZz ngày càng hoàn thiện hơn và đồng hành tốt hơn cùng bạn trên hành trình này đấy!
__________________________

DoZz - Dự án truyền thông về giấc ngủ và sức khỏe được thực hiện bởi nhóm sinh viên khoa Quan hệ Công chúng và Quảng cáo, Học viện Báo chí và Tuyên truyền.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
➤ Bùi Diệu My - 0898655018
➤ Email: [email protected]
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/ngungoandozz