Metta Healing Hà Nội

Metta Healing Hà Nội

Share

Metta Healing – nơi âm thanh trở thành nhịp cầu
kết nối và tái sinh.

07/05/2026

Có những buổi sáng,
bạn bước lên thảm yoga —
cơ thể còn cứng, tâm trí còn ngổn ngang.
Nhưng chỉ cần bạn bắt đầu…
hít một hơi sâu…
kéo giãn một chút…
Bạn sẽ thấy:
👉 mình vẫn còn ở đây
👉 mình vẫn đang sống
👉 và mình vẫn có quyền chọn cách sống
Người bình thường bắt đầu ngày mới bằng thói quen
Người sống với đam mê bắt đầu ngày mới bằng chủ động
Và sự khác biệt không nằm ở việc bạn làm gì,
mà nằm ở cách bạn có mặt trong điều đó.
Ngày mai, thử một cách khác đi:
Đừng mở điện thoại ngay.
Đừng lao vào guồng quay ngay.
Chỉ cần ngồi xuống,
đặt tay lên tim,
và hỏi:
“Hôm nay mình muốn sống như thế nào?”
Câu trả lời đó
sẽ định nghĩa cả ngày của bạn.

04/05/2026

Có thể bạn đến với một cơ thể mỏi,
một cái đầu đầy suy nghĩ,
hay một trái tim đang cần nghỉ ngơi…
Không sao cả.
Yoga không đòi hỏi bạn phải giỏi,
chỉ cần bạn đủ thật với chính mình trên thảm.
Mỗi buổi tập là một lần quay về,
mỗi hơi thở là một lần buông bớt.
Ở đây không có sự so sánh,
chỉ có hành trình của riêng bạn —
chậm lại, sâu hơn, và vững vàng hơn từng ngày.

Photos from Metta Healing Hà Nội's post 15/04/2026

3 NGÀY NỮA – CHUYẾN XE HÀNH TRÌNH BẮT ĐẦU! 🚌

Vali đã sẵn sàng, tâm thế đã sẵn sàng. Bạn đã có tên trong danh sách chưa?
Mọi khâu chuẩn bị cuối cùng tại Maida đang được hoàn thiện để đón chào những bước chân của Metta.

Hẹn gặp bạn vào thứ Bảy tới. Chúng ta sẽ cùng nhau tạo nên những ký ức không thể quên!

Photos from Metta Healing Hà Nội's post 11/04/2026

BẠN CHỌN "BẠN ĐỒNG HÀNH" NÀO CHO CHUYẾN RETREAT SẮP TỚI?

Nội dung:
A. Một cuốn sách hay chưa đọc hết.
B. Một người bạn thân tâm giao.
C. Chỉ mình ta với thiên nhiên.
D. Máy ảnh để lưu giữ khoảnh khắc.

Chọn phương án của bạn và tag người mà bạn muốn đi cùng vào đây nhé!

Nhóm 2 người trở lên sẽ có ưu đãi cực "hời" đó!

Photos from Metta Healing Hà Nội's post 11/04/2026

CHUYẾN ĐI THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA CHỊ THẢO...

Nội dung: "Trước khi đi mình mất ngủ triền miên, nhưng sau 2 ngày tham gia Yoga Retreat, mình tìm lại được giấc ngủ sâu và nụ cười tự nhiên nhất" - Chia sẻ từ một thành viên khóa trước.

Hạnh phúc của chúng mình là nhìn thấy những ánh mắt lấp lánh và năng lượng tích cực sau mỗi chuyến hành trình.

Photos from Metta Healing Hà Nội's post 10/04/2026

MÌNH CHƯA TẬP YOGA BAO GIỜ, CÓ THAM GIA RETREAT ĐƯỢC KHÔNG?"

Nội dung: Câu trả lời là: HOÀN TOÀN ĐƯỢC!

Retreat của chúng mình thiết kế dành cho mọi cấp độ. Yoga ở đây là sự kết nối, không phải là những tư thế khó. Chỉ cần bạn có một tâm hồn muốn mở lòng và một cơ thể cần nghỉ ngơi.

Đừng để sự lo lắng cản trở hành trình yêu bản thân của bạn. Đăng ký ngay tại link bio!

Photos from Metta Healing Hà Nội's post 09/04/2026

ĐI DU LỊCH KIỂU "HEALING" – KHÔNG CHỈ LÀ CHỤP ẢNH

Nội dung: Đà Bắc không thiếu chỗ đẹp, nhưng đi cùng Metta, bạn sẽ được chạm vào những góc khuất bình yên nhất mà khách du lịch thông thường ít biết tới.

Vừa được check-in những cung đường thơ mộng, vừa được dẫn dắt bởi giáo viên Yoga chuyên nghiệp.

Một chuyến đi, hai mục đích. Bạn đã sẵn sàng xách vali lên chưa?

08/04/2026

TẠI SAO NÊN TẬP YOGA GIỮA THIÊN NHIÊN?

Nội dung: Bạn có biết, tập Yoga ngoài trời giúp cơ thể hấp thụ oxy tươi gấp 3 lần và giảm cortisol (hormone căng thẳng) nhanh hơn gấp đôi so với trong phòng kín?

Hành trình Metta Retreat kết hợp:

Yoga đón bình minh bên bờ suối.

Thiền hành trong rừng thông.

Thải độc cơ thể với thực phẩm địa phương sạch.

Inbox để nhận lịch trình chi tiết 2 ngày 1 đêm của chúng mình nhé!

Want your school to be the top-listed School/college in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Website

Address


Số Nhà 34, Ngõ 70 Hoàng Cầu
Hanoi
100000