23/09/2022
Sản phẩm tốt, dễ uống và phát triển chiều cao trông thấy trong 20 ngày đầu
20/09/2022
Rất nhiều feedback gửi đến UM-HIKDS đây ạ❤️
👉Chất lượng đã được chính các bậc ba mẹ đã cho con sử dụng sản phẩm kiểm chứng
❤️ Cảm ơn ba mẹ đã tin tưởng và ủng hộ
☎️ Ba mẹ cần tư vấn thêm hãy để lại thông tin ngay để em Quỳnh hỗ trợ!!!
20/09/2022
LÀM GÌ TRƯỚC KHI NGỦ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO???
Việc ngủ đúng và đủ giúp cơ thể khi đang phát triển
➡️ Trước khi ngủ có thể thực hiện một số việc để giúp bản thân có giấc ngủ sâu hơn gồm:
👉 Điều chỉnh nơi ngủ: Ngủ trong phòng tối, yên tĩnh và có mùi thơm. Không để bản thân tiếp xúc với ánh sáng chói khi bạn đang ngủ, vì ánh sáng sẽ làm cho não của bạn tỉnh táo. Chọn nơi ngủ thông thoáng và có nhiệt độ mát mẻ phù hợp để có giấc ngủ ngon hơn.
👉 Chọn quần áo trước khi đi ngủ: Lựa chọn quần áo sạch sẽ, mềm mại và thoải mái trước khi ngủ. Quần áo không mềm mại, thô ráp có thể cản trở lưu thông máu và khiến bạn khó chịu phải thay đổi tư thế, trở mình nhiều lần trong đêm, do đó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu.
👉 Giữ ấm tay chân của bạn luôn ấm áp: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nếu như bàn tay và bàn chân ấm sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu.
👉 Nên uống nước ấm hoặc sữa ấm trước khi đi ngủ: Sữa cũng có thể giúp bạn ngủ ngon, bởi sữa chứa một loại axit amin được gọi là tryptophan. Loại axit này tạo ra tác dụng tương tự như một loại thuốc an thần.
👉 Tránh một số loại thức ăn trước khi đi ngủ: Không tiêu thụ bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống nào có chứa các chất như caffeine, ni****ne hoặc rượu trong ít nhất 4 đến 5 giờ trước khi đi ngủ. Caffeine và chất ni****ne là những chất kích thích khiến chúng ta duy trì tỉnh táo dẫn đến không ngủ được. Còn rượu có thể phá vỡ chu kỳ tự nhiên của cơ thể.
👉 Tập thể dục vào ban ngày: Thực hiện các bài tập vào ban ngày có thể giúp ngủ ngon hơn vào ban đêm.
👉Tập thư giãn hoàn toàn và hít thở sâu trong vài phút trước khi đi ngủ: Đầu tiên, hít vào từ từ và sâu bằng mũi trong 3 đến 5 giây. Giữ hơi thở trong 3 đến 5 giây nữa. Siết nhẹ cơ bụng, tiếp đến là thở ra từ từ bằng miệng. Bài tập thở này sẽ giúp lưu thông máu trơn tru và cơ thể sẵn sàng nghỉ ngơi.
20/09/2022
BAO NHIÊU TUỔI HẾT TĂNG CHIỀU CAO?
Mặc dù chiều cao tăng trưởng không ngừng từ khi sơ sinh đến những năm tháng thơ ấu và cả dậy thì, tuy nhiên, chiều cao cũng có thời điểm ngừng tăng hẳn. Sau thời điểm này, mọi phương pháp cải thiện tự nhiên đều không mang lại tác dụng tích cực.
Trẻ có thể cao lên là do sự phát triển ở sụn tăng trưởng (hay còn gọi là sụn tiếp hợp) nằm ở các đầu xương. Các dưỡng chất khi bổ sung vào cơ thể sẽ bồi đắp một phần vào vị trí này, giúp xương dài ra. Khi phần sụn này đóng/ngừng hoạt động, xương sẽ cốt hóa, đồng nghĩa với sự kết thúc của quá trình tăng chiều cao.
Thông thường, độ tuổi ngừng phát triển chiều cao nằm ở khoảng 18 - 20. Thời điểm này có thể khác nhau tùy vào thể trạng từng người, lối sống, môi trường sống mà người này áp dụng. Đối với nam giới dậy thì muộn, khả năng tăng trưởng đôi khi có thể kéo dài tới tuổi 22, tuy nhiên mức tăng rất chậm
👉 Các bé gái thường ngừng phát triển và đạt đến chiều cao trưởng thành vào năm 18 - 20 tuổi, hoặc một vài năm sau khi kinh nguyệt bắt đầu
👉 Sự phát triển vượt bậc của nam trung bình muộn hơn nữ khoảng 2 năm. Đến 20 tuổi, hầu hết các nam giới đã hết tăng chiều cao, nhưng cơ bắp sẽ tiếp tục phát triển
--------------------
Ba mẹ cần tận dụng khoảng thời gian trẻ còn có thể tăng chiều cao để bổ sung canxi giúp trẻ có chiều cao lý tưởng trong tương lai, có thể tham khảo UM-HIKIDS:
✅ Canxi hữu cơ từ tự nhiên, kết hợp D3K2 dễ hấp thu
✅ Nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ và Hàn Quốc
✅ Được Bộ y tế chứng nhận AN TOÀN, có kiểm định lâm sàng
✅ Được chuyên gia hàng đầu khuyên dùng: PGS.TS. Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên trưởng khoa Nhi bệnh viện Bạch Mai và ThS.BS. Đinh Ngọc Hoa – Chuyên khoa Nhi bệnh viện Xanh Pôn
✅ Được đưa tin bởi các báo uy tín: Dân trí, Sức khỏe đời sống, Vnexpress, Vietnamnet
☎️Ba Mẹ Để lại thông tin để nhận tư vấn MIỄN PHÍ
20/09/2022
BẢNG CHIỀU CAO CÂN NẶNG CHUẨN CỦA TRẺ TỪ 2 - 20 TUỔI
Để theo dõi sự tăng trưởng của con mình một cách khoa học, các bậc phụ huynh cần đo chiều cao và theo dõi cân nặng của trẻ thường xuyên. Sau đó, có thể đối chiếu với chiếu với “Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ từ 2 đến 20 tuổi” dưới đây để biết được chiều cao cân nặng của trẻ có đang phát triển tốt hay không, từ đó có thể kịp thời điều chỉnh nếu như trẻ có dấu hiệu tăng trưởng và phát triển chậm hơn so với chiều cao cân nặng chuẩn ở độ tuổi của trẻ
20/09/2022
20/09/2022
20/09/2022
20/09/2022
20/09/2022