21/08/2021
Sự thật về...MẤT TẬP TRUNG ở trẻ 0-6T ‼️
Hãy dành ra 3p đọc những dòng dưới đây xem bạn đã bao giờ gặp phải chưa?
✅ Con em nó không tập trung học đâu, đi lớp cô dạy, các bạn chăm chú ngồi xem, còn con em chạy hết chỗ này đến chỗ kia...
✅Con em nó nghịch lắm, suốt ngày chạy nhảy ko biết mệt, ko chơi trò gì đc quá 3 phút...
✅ Con em nó nhanh chán lắm, mới đòi bằng được món đồ chơi này,chưa kịp quay đi đã đòi món đồ chơi khác.
✅ Con em không chịu tập trung ngồi ăn, cứ chạy đi lấy đồ chơi miết thôi
✅ Con không chịu ngồi yên xem em tráo thẻ, cứ giựt thẻ chạy đi hoặc đòi tự tráo...
Còn ti tỉ câc trường hợp khác mà bố mẹ đang đánh giá rằng con "mất tập trung"
Vậy tập trung là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến mất tập trung? Làm thế nào để cải thiện sự tập trung cho trẻ 0-6 tuổi?
I. SỰ TẬP TRUNG LÀ GÌ ❓
Tập trung nói dễ hiểu, đó chính là khả năng của não bộ trong việc duy trì sự chú ý vào sự việc đang thực hiện mà không bị xao nhãng bởi những tác nhân khác, cả bên trong và bên ngoài. Như đã nói tập trung là 1 dạng kỹ năng nên cần được trải nghiệm và rèn luyện, nhất là ở giai đoạn 0-6 tuổi.
Bộ não con người luôn ở trạng thái tiếp nhận thông tin, nhưng chú ý vào việc gì trong bao lâu tuỳ thuộc vào đặc tính não bộ của giai đoạn đó. Sự tập trung được chia làm 2 dạng:
• Sự chú ý được kích thích (ở trẻ con)
• Sự chú ý chủ động (ở người lớn)
Trẻ con vốn được quyền xao nhãng nhưng chúng cần được học cách kiểm soát sự xao nhãng đó. Sự tập trung ở trẻ đơn giản chỉ là chuyển đổi sự chú ý từ hoạt động này sang hoạt động khác mà thôi. Và đặc biệt không phải cứ ngồi yên 1 chỗ mới là tập trung, bố mẹ nhé.
Con người nói chung, và trẻ con nói riêng, tiếp thu thông tin qua 3 kênh NGHE - NHÌN - VẬN ĐỘNG, nên bố mẹ hãy quan sát con và đưa ra phương pháp phù hợp với kênh tiếp thu thông tin của con nhé:
• Nghe và nói - Auditory
• Nhìn - Visual
• Vận động – Kinethetic
--------//--------//-----------
II. NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT TẬP TRUNG
1. Do đặc tính của não bộ và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt
Não bộ con người, nhất là não bộ của trẻ, được bảo vệ bằng cơ chế chỉ tập trung một khoảng thời gian ngắn và tăng dần theo độ tuổi. Vì nếu đại não phải làm việc với cường độ cao trong khoảng thời gian dài sẽ không có lợi cho sự phát triển não bộ sau này.
Mức độ tập trung trong bao lâu được gọi bằng thuật ngữ QUÃNG TẬP TRUNG, cụ thể như sau:
• Trẻ dưới 3 tuổi: tập trung được 3 phút, hãy nhớ số tuổi = số phút
• Trẻ 3-4 tuổi: tập trung được 5-8 phút
• Trẻ 4-5 tuổi: tập trung được 10-15 phút
• Trẻ 5-6 tuổi: tập trung được 20-25 phút
Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, vận động: ăn uống khoa học, đủ chất, rèn luyện vận động thô, vận động tinh phù hợp lứa tuổi sẽ giúp trẻ rèn luyện sự tập trung.
2. Do thói quen của bố mẹ
Từ nhỏ bố mẹ đã xây dựng những thói quen khiến trẻ mất tập trung, ví dụ vừa ăn vừa xem tivi, vừa ăn vừa đi rong, vừa ăn vừa chơi. Bố mẹ biết không, não bộ con chưa thể tập trung xử lý cùng lúc nhiều vấn đề, do đó thực hiện 2-3 hoạt động cùng lúc dẫn đến không thể tập trung vào 1 hoạt động nào.
Ví dụ, trẻ vừa ăn vừa xem tivi, trẻ sẽ ăn thụ động, cứ há miệng được đút, không cảm nhận được mùi vị thức ăn, không phân biệt được cấu trúc thức ăn là lỏng hay đặc, là mềm hay cứng, là mặn hay nhạt,...Hơn nữa ăn xay nhuyễn quá lâu dẫn đến chức năng phối hợp nhai nuốt bị mất đi, phản xạ nhai mất đi, con sẽ không cảm nhận được vị ngon của thức ăn, không ăn được đồ thô, dẫn đến biếng ăn. Bố mẹ thấy vậy lại ép con ăn, gây ra biếng ăn tâm lý, trẻ sẽ cảm giác sợ ăn.
Chính vì từ nhỏ, ăn không tập trung, chơi không tập trung, dẫn đến sau này học cũng sẽ không tập trung.
3. Do con cảm thấy bất an
Trường hợp này thường xuất phát từ những gia đình con cái phải sống xa bố mẹ từ nhỏ, hoặc bố mẹ ít dành thời gian cho con, hay la mắng, quát nạt con, những bố mẹ hay cãi nhau trước mặt con. Những đứa trẻ cảm thấy bất an rất dễ khóc, khóc lâu và khó dỗ, chân tay lúc nào cũng bồn chồn, khua khoắng và thường thiếu tự tin, không thể hoàn thành được việc gì trọn vẹn.
4. Do bố mẹ thiếu kỷ luật
Chúng ta thường thiếu kỷ luật, hoặc là nuông chiều con thái quá, hoặc không nhất quán trong ứng xử. Cùng 1 lỗi của con, có khi phạt thật nặng, có khi không phạt gì. Điều đó sẽ đem đến cho đứa trẻ rất nhiều ngoại lệ và chúng sẽ cảm thấy tự do mà không có trật tự gì.
-------//-------//-------//--------
III. LÀM THẾ NÀO ĐỂ RÈN LUYỆN SỰ TẬP TRUNG?
Như má Phê đã nói, tập trung là 1 dạng kỹ năng, không thể tự nhiên mà có, cần được bồi đắp và rèn luyện qua thời gian. Bằng những cách sau đây:
1. Tập trung vào hứng thú của con
Một đứa trẻ dưới 3 tuổi, tư duy thiên về não phải, là tư duy trực quan hành động, mọi việc làm của con đa số vẫn mang tính bản năng, nên thích sẽ làm, không thích thì thôi. Bố mẹ sẽ không ép con phải theo ý mình mà hãy tập trung vào hứng thú của con: cho con chơi trò chơi con thích, cho con đọc quyển sách con thích,...chính là để nuôi dưỡng sự tập trung của con.
Từ 3-6 tuổi, tư duy chuyển sang não trái nhiều hơn, con biết phân tích logic và lựa chọn, mức độ tập trung của con cũng tăng lên. Do đó bố mẹ sẽ hướng con vào những hoạt động có mục tiêu và độ khó tăng lên, đồng thời liên tục cổ vũ và khen ngợi con.
2. Tạo thói quen và lặp đi lặp lại
Bố mẹ chắc hẳn đã biết, 1 hoạt động lặp đi lặp lại trong ít nhất 21 ngày liên tục sẽ tạo thành thói quen và đi sâu vào tiềm thức. Vì vậy muốn nuôi dưỡng và rèn luyện sự tập trung cho con, không có cách nào khác là rèn luyện thường xuyên mỗi ngày.
Một đứa trẻ khi mới tập ăn dặm, được ngồi vào bàn, tập trung ăn, hết giờ ra khỏi ban thì đứa trẻ ấy sẽ quen với nề nếp ăn uống như thế, không bao giờ có cảnh phải ăn rong, phải ép ăn.
Một đứa trẻ được bố mẹ đọc sách cùng mỗi ngày, dù vẫn thường xuyên cắn sách, xé sách, nhưng sau 3 tuổi lại yêu sách cực kỳ. Đó là vì sách đã trở thành 1 người bạn thân thiết của trẻ trong tiềm thức của trẻ.
Vì vậy, trong cuộc sống hằng ngày, dù là những điều nhỏ nhất, bố mẹ cũng hãy tập trung cùng con thực hiện nhé: cùng tập trung ăn, tập trung chơi, tập trung đánh răng, tập trung ngủ, tập trung đọc sách,...mỗi lần chỉ tập trung đúng vào việc đang làm, dù là 3 phút hay 5 phút.
3. Kỷ luật nhất quán
Bố mẹ biết không, những đứa trẻ có kỷ luật, sẽ dễ dàng thích nghi và ứng xử trước 1 tình huống, vì trẻ đã học được giới hạn. Trẻ sẽ không phải bối rối hay bị xao nhãng bởi những tác động bên ngoài. Còn những đứa trẻ thiếu kỷ luật, tưởng chừng sẽ được tự do, nhưng là tự do trong sự lộn xộn, trẻ sẽ dễ dàng thỏa hiệp, bị tác động và chi phối bởi những tác nhân khác, vì đơn giản bố mẹ đã tạo ra quá nhiều ngoại lệ cho trẻ.
4. Cảm xúc tích cực
Không nhiều người biết điều này, nhưng 1 đứa trẻ luôn cảm thấy bình an và đầy đủ yêu thương, sẽ tự tin và tự lập hơn so với những đứa trẻ luôn cảm thấy tiêu cực, lo lắng và sợ hãi.
Theo quy tắc não bộ trong lòng bàn tay, thì não bộ chúng ta chia làm 3 phần: não người, não bò sát và não thú. Trong đó não luôn luôn ưu tiên cảm giác an toàn lên trên hết, ví dụ con sẽ ưu tiên cảm giác an toàn hơn là phải học, do đó càng ép học con càng lại không tập trung được.
5. Các trò chơi rèn luyện sự tập trung
Có rất nhiều trò chơi giúp trẻ rèn luyện sự tập trung, trong đó những trò về kỹ năng vận động tinh khéo và đòi hỏi tư duy sẽ giúp ích rất nhiều cho trẻ. Một số trò cụ thể theo từng độ tuổi như sau:
• 0-3 tuổi: chơi với gạo, chơi với các loại hạt, đóng mở nắp chai, xâu vòng xâu hạt, cắm lỗ, xúc thìa, chơi với giấy gói quà, xúc ra đổ vào, lego loại to,...
• 3-6 tuổi: lego, cờ tỷ Phú, sudoku, vẽ tranh,...
Hi vọng với bài viết này sẽ phần nào giúp bố mẹ có con trong giai đoạn 0-6 tuổi có cái nhìn khách quan và tích cực hơn, hiểu con hơn để biết rằng thật ra con vẫn tập trung nhưng theo cách riêng của con. Và bí quyết giúp rèn luyện sự tập trung cho con ngay từ nhỏ, tiền đề hình thành sự tập trung – thói quen – kỷ luật – trách nhiệm sau này.
St
-----------------------------------
🏩Mầm Non Ngôi Sao Nhỏ
Số 29 ngõ 247 Lâm du, Bồ Đề, Long Biên, HN
☎️ Hotline: 0333.898.868
