NSHM - Phòng Tâm Lý Học Đường

🌱 WORKSHOP: NUÔI DƯỠNG TRÍ TUỆ CẢM XÚC CÙNG CON – HÀNH TRÌNH CHA MẸ HỌC CÁCH LẮNG NGHE, THẤU HIỂU VÀ ĐỒNG HÀNH 💞

Phòng Tâm lý Học đường tin rằng: mỗi cảm xúc của con đều mang một thông điệp cần được lắng nghe. Đằng sau những giọt nước mắt, sự im lặng, cáu giận hay phản kháng có thể là những nhu cầu chưa được gọi tên và những cảm xúc đang chờ được thấu hiểu.

🌿 Trong hành trình lớn lên, con không chỉ cần được chăm sóc về thể chất hay học tập, mà còn cần được nuôi dưỡng khả năng nhận diện, quản lý cảm xúc và xây dựng những kết nối tích cực. Và gia đình chính là nơi đầu tiên, cũng là nơi bền bỉ nhất giúp con hình thành nền tảng ấy.

💞 Xuất phát từ mong muốn đồng hành cùng Quý Cha mẹ, ngày 16/05/2026, Phòng Tâm lý Học đường Trường Ngôi Sao Hoàng Mai đã tổ chức workshop “Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cùng con” với sự tham gia và đồng hành đầy yêu thương của Quý Cha mẹ học sinh.

✨ Buổi chia sẻ đã lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ:

▪️ Khi cha mẹ cùng nhận ra rằng, đằng sau mỗi hành vi khó của con là một cảm xúc đang cần được hiểu.

▪️ Khi cha mẹ thực hành “chậm lại” để lắng nghe con trước khi hướng dẫn con.

▪️ Khi cha mẹ cùng khám phá những hoạt động nhỏ có thể làm tại nhà như check-in cảm xúc, vẽ cảm xúc, hít thở bình tĩnh, tạo “góc bình tĩnh” và chia sẻ những điều biết ơn mỗi ngày.

🌈 Với Phòng Tâm lý Học đường, trí tuệ cảm xúc của con không được nuôi dưỡng trong một ngày, mà lớn lên từ những khoảnh khắc rất nhỏ trong gia đình: một ánh mắt bình tĩnh, một lời gọi tên cảm xúc, một cái ôm đúng lúc, hay một câu nói giản dị — “Bố mẹ ở đây với con.”

Cảm ơn Quý Cha mẹ đã cùng Phòng Tâm lý Học đường đồng hành trên hành trình nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cho con bằng sự yêu thương, thấu hiểu và hiện diện an toàn. 🥰🌱

ĐẾM NGƯỢC 24 GIỜ – SẴN SÀNG CHO HÀNH TRÌNH KẾT NỐI SÂU ⏳✨

CHỈ CÒN 1 NGÀY DUY NHẤT!

Mọi công tác chuẩn bị cuối cùng tại Thư viện đã hoàn tất. Những "Biểu đồ cảm xúc", những "Góc bình tĩnh" và không gian ấm áp đang đợi sẵn để đón chờ những cuộc trò chuyện chân thành nhất cùng Quý Cha mẹ.

Ngày mai, chúng ta không chỉ nói về lý thuyết. Chúng ta sẽ cùng nhau:
📍Thực hành thực tế: Biết cách lắng nghe và phản hồi để con cảm thấy được tôn trọng.
📍 Xây dựng cam kết: Mỗi phụ huynh sẽ mang về một hành động cụ thể để thử thực hiện cùng con ngay trong tuần tới.
📍 Kết nối mạng lưới: Nơi mọi băn khoăn trong việc nuôi dạy con đều được lắng nghe và nâng đỡ.

Đừng để những áp lực thường nhật làm mờ đi sợi dây kết nối cảm xúc với con. Hãy để sáng mai là khoảng thời gian chúng ta chậm lại, để yêu thương dẫn lối.

🔔 GHI NHỚ CUỐI CÙNG CHO NGÀY MAI:
⏰ Thời gian: 09:00 – 11:00, Thứ Bảy ngày 16/05/2026.
📍 Địa điểm: Thư viện Trường Ngôi Sao Hoàng Mai.
Hẹn gặp lại Quý Cha mẹ với một trái tim mở lòng và sẵn sàng thấu hiểu! ❤️

[REMINDER] GIẢI MÃ "HỆ ĐIỀU HÀNH" CẢM XÚC CỦA CON 🧠✨

Ba mẹ có bao giờ cảm thấy lúng túng khi con bùng nổ cảm xúc hoặc thu mình lại mà không rõ lý do?

Workshop "Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cùng con" vào ngày 16/05 tới đây chính là không gian để chúng ta cùng "soi" lại mình và "chạm" vào con:

📍 Phòng Tâm lý học đường sẽ cùng Ba mẹ đi sâu vào:
Soi mình - Hiểu phản ứng: Khám phá cách mô thức cảm xúc của cha mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ.
Giải mã hệ điều hành: Hiểu cơ chế khoa học đằng sau những cơn "bão lòng" của học sinh Tiểu học.
Bộ công cụ đồng hành: Thực hành quy trình 4 bước giải quyết vấn đề bằng trí tuệ cảm xúc để áp dụng ngay tại nhà.

Đặc biệt, Ba mẹ sẽ được trải nghiệm trực tiếp "Góc bình tĩnh" (Calm-down corner) – một không gian an toàn giúp con lấy lại cân bằng ngay tại nhà.

Thông tin chương trình:
⏰ Thời gian: 09:00 – 11:00, Thứ Bảy ngày 16/05/2026.
📍 Địa điểm: Thư viện Trường Ngôi Sao Hoàng Mai.
"Sự thấu hiểu của Ba mẹ hôm nay chính là nền tảng cho sự tự tin và hạnh phúc của con mai sau."

👉 Quý Cha mẹ vui lòng đăng ký tham gia: https://forms.cloud.microsoft/r/7C5EMP3Vvz

NUÔI DƯỠNG TRÍ TUỆ CẢM XÚC: KHI THẤU HIỂU LÀ NHỊP CẦU, YÊU THƯƠNG LÀ DẪN LỐI ❤️

Ba mẹ thân mến,

Trong hành trình lớn khôn của con, có những bài học không nằm trên trang sách mà nằm ở cách con cảm nhận và làm chủ thế giới nội tâm của mình. Phòng Tâm lý học đường tin rằng: "Mọi cảm xúc đều xứng đáng được tôn trọng và yêu thương."

Thứ Bảy này, mời Ba mẹ dành thời gian cùng chúng mình bước vào hành trình "Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cùng con” để:
✨ Nhận diện & Quản lý: Học cách gọi tên và điều tiết cảm xúc của chính mình để làm điểm tựa vững chắc cho con.
✨ Phản hồi thay vì Phản ứng: Thực hành kỹ năng lắng nghe thấu cảm, giúp con bình tĩnh và tự điều chỉnh cảm xúc thay vì đối đầu.
✨ Kiến tạo "Vùng an toàn": Mang về những bài tập thực hành đơn giản tại gia đình để xây dựng môi trường cảm xúc tích cực.

Thông tin buổi Workshop:
⏰ Thời gian: 09:00 – 11:00 | Thứ Bảy, 16/05/2026.
📍 Địa điểm: Thư viện Trường Ngôi Sao Hoàng Mai. 👩
‍👧 Đối tượng: Cha mẹ học sinh cấp Tiểu học.

Hãy cùng nhau để thấu hiểu trở thành nhịp cầu, giúp Ba mẹ đồng hành cùng con một cách trọn vẹn nhất.
👉 Quý Cha mẹ vui lòng đăng ký tham gia: https://forms.cloud.microsoft/r/7C5EMP3Vvz

🌿ĐỪNG ĐỂ CẢM XÚC CỦA BẠN "MỒ CÔI" TRONG MÙA HÈ NÀY

Giữa những ngày hè rộn ràng, Homer có bao giờ bạn thấy lòng mình "đầy" nhưng không thể gọi tên?
Homer hãy...

Viết nhật ký cảm xúc không phải là một bài tập. Đó là cách bạn xây một tổ ấm cho những rung cảm chưa được thấu hiểu. Khi bạn viết xuống "Mình đang thấy chênh vênh 7/10", chính là lúc bạn đang tự vỗ về chính mình: "Ổn mà, mình thấy bạn rồi."

Đừng đợi đến khi ổn mới viết. Hãy viết để được là chính mình – trọn vẹn và chân thật nhất.

Chỉ 5 phút mỗi tối:
❗Gọi đúng tên một cảm xúc.
❗Chấm một mức điểm thật lòng.
❗Ôm lấy chính mình sau một ngày dài.
Homer ơi, tối nay bạn có sẵn lòng ngồi xuống và "hẹn hò" với chính mình không? 💛

————————————————————
👉Phòng tâm lý học đường
📬Mail: [email protected]
Điện thoại: 1900.888.689 nhánh 6
Địa điểm: Phòng S222 (Tầng 2, Tòa S) - Trường Ngôi Sao Hoàng Mai
Page: https://www.facebook.com/tamlyhocduongnshm
Ins: https://www.instagram.com/nshm_phongtamlyhocduong/

🎓HOMER NHỚ CHĂM SÓC VÀ YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH SAU MỘT KỲ THI CĂNG THẲNG NHÉ!
Homer cảm thấy thế nào sau một kỳ thi căng thẳng?
- Mệt mỏi, kiệt sức, lo lắng, hay nhẹ nhõm, thảnh thơi❗❗❗
Dù là cảm thấy như thế nào đi chăng nữa thì cũng hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân mình sau 1 kỳ thi căng thẳng nhé 🥰🥰🥰
🌱 Một vài điều nhỏ Homer có thể thử:
🏃‍♂️ Di chuyển cơ thể: đi dạo, chơi thể thao nhẹ để giải phóng căng thẳng
🎧 Cho não nghỉ: nghe nhạc, xem phim, làm điều mình thích
🗣️ Chia sẻ: nói chuyện với bạn bè hoặc một người khiến mình thấy an toàn
😴 Nghỉ ngơi đủ: ngủ, ăn uống lại điều độ
🎁 Tự thưởng: ghi nhận nỗ lực của chính mình, dù kết quả thế nào
💬 Và nếu hôm nay Homer vẫn còn thấy lo lắng, suy nghĩ nhiều về bài thi…điều đó cũng hoàn toàn bình thường.
Không phải lúc nào mình cũng cần “ổn ngay”. Chỉ cần Homer đang từng chút quay về với chính mình vậy là đủ.
————————————————————
👉Phòng tâm lý học đường
📬Mail: [email protected]
Điện thoại: 1900.888.689 nhánh 6
Địa điểm: Phòng S222 (Tầng 2, Tòa S) - Trường Ngôi Sao Hoàng Mai
Page: https://www.facebook.com/tamlyhocduongnshm
Ins: https://www.instagram.com/nshm_phongtamlyhocduong/

KHÉP LẠI HÀNH TRÌNH "GIẢI MÃ CẢM XÚC" CỦA CÁC CHIẾN BINH TẠI PROJECT SAFE SQUARE ❤️

Vậy là một hành trình của các chiến binh đã khép lại với rất nhiều kỷ niệm đáng nhớ.

Hành trình vừa qua không chỉ là những bài học, mà là nơi chúng mình cùng:
❤️ Đi tìm "từ điển" cảm xúc: Nhận diện những tín hiệu của cơ thể và tâm trí để biết mình thực sự đang cần gì.
❤️ Xây dựng ranh giới an toàn: Học cách bảo vệ cảm xúc cá nhân và tôn trọng thế giới nội tâm của bạn bè xung quanh.
❤️ Lan tỏa năng lượng tích cực: Biến sự thấu hiểu thành hành động, để Safe Square thực sự là một "quảng trường an toàn" cho tất cả mọi người.

Hành trình khép lại, nhưng những kỹ năng và sự thấu cảm này sẽ là hành trang để các chiến binh tiếp tục vững vàng trên mọi hành trình sắp tới. Hy vọng rằng, mỗi khi đứng trước một "cơn bão" cảm xúc, các bạn sẽ luôn nhớ về những kỹ thuật đã học, về những cái ôm khích lệ và về một phiên bản bản thân đầy bản lĩnh tại Safe Square.
Cảm ơn các chiến binh, cảm ơn các bậc cha mẹ và thầy cô đã luôn tin tưởng đồng hành để cùng tạo nên một không gian chữa lành và trưởng thành đầy ý nghĩa.
Tạm biệt và hẹn gặp lại ở những hành trình rực rỡ tiếp theo! 🌈✨