
Rozpoznaje kto kogoś?
CLB Hiệp Khí Đạo cho trí thức trẻ, hãy tới và luyện tập vì một tinh thần kh? Nhà hội họp số 4- đối diện với bể bơi Nguyễn Quý Đức - Thanh Xuân - Hà Nội
Operating as usual
Rozpoznaje kto kogoś?
🥷🥷
BUÔNG LỎNG
Những người mới tập Thái Cực Quyền ban đầu thường lực của bạn có thể thô vụng. Sau khi rèn luyện một thời gian toàn bộ cơ thể bạn sẽ buông lỏng được và khí huyết lưu thông, lúc đó cái lực thô vụng ấy sẽ dần biến mất. Vì vậy, bạn mới tập thì đừng quá lo lắng, hãy cứ kệ cái lực thô vụng ban đầu ấy. Ví du: người mới tập hay bị gồng cứng vai hay gọi là lực thô vụng của vai, lúc này lực sẽ phát ra ở vai, mà đúng thì lực từ hông eo và phát ra ở ngón tay. Do đó lực thô vụng là một loại lực hết sức cơ bản. Buông lỏng ở đây chính là một Phương pháp. Một khi bạn nắm được phương pháp, khi đó thậm chí chỉ cần một chút lực cơ bản sẽ đem lại hiệu quả to lớn. Còn khi bạn không nắm được phương pháp, khi đó cho dù bạn có dùng bao nhiêu sức lực thì cũng không có hiệu quả. Bạn nắm vững yếu lĩnh của thái cực quyền cũng rất có ích khi chơi sang các loại thể thao khác.
10 điều quan trọng trong khi tập Thái Cực Quyền là:
- Hư linh đỉnh kình
- Hàm hung bạt bối
- Tùng yêu
- Phân hư thực
- Trầm kiên trụy chẩu
- Dụng ý bất dụng lực
- Thương hạ tương tùy
- Nội ngoại tương hợp
- Tương liên bất đoạn
- Động trung cầu tịnh
Aikido Jodo Iaido
“Bà tiên” dạy Aikido khai sáng trẻ khuyết tật | VTC VTC | Chuyện kể về “bà tiên” Nguyễn Thị Thanh Loan ở tuổi thấp thập – Bà vẫn miệt mài hướng đạo, khai sáng tâm trícho những trẻ khuyết tật, bởi vì với bà “Ai...
😀
Dear my friends and followers, Happy new lunar year! Aikido class will start for new year on Monday the 6th February now. Welcome back for all.
Monday | 19:00 - 21:00 |
Wednesday | 19:00 - 21:00 |
Friday | 19:00 - 21:00 |