PTS Private Fitness - 491 Nguyễn Văn Cừ

❗️ Minh Khôi vs. Công Quân ❗️
MỌI THỨ ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH TRÊN SÀN ĐẤU SPARRING 3
👉 Full Video: https://www.youtube.com/watch?v=2iqMCwMLFkQ

Hai bên đổi đòn ở tư thế đánh đứng trong sự cẩn trọng, Minh Khôi đã có những cú body kick tương đối nặng, trong khi những tình huống lao vào thực hiện ý đồ bốc vật của Công Quân chưa mang về hiệu quả.

Sang hiệp 2, vẫn là những diễn biến tương tự, đại diện PTS Quận 7 tung nhiều đòn đấm trúng đích, trong khi võ sĩ Công Quân gặp khó ở những tình huống lao vào áp sát.

🎁 Đăng ký ngay hôm nay để nhận 7 buổi tập thử miễn phí cho con bạn!

𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 BOXING AND FITNEESS CENTER - Nơi bố mẹ yên tâm và trẻ phát triển toàn diện!
☑️ Không gian rộng rãi, thoáng mát, điều hòa mát lạnh
☑️ Thiết bị hiện đại, phong phú, đa dạng
☑️ Luôn có HLV mặt sàn để hướng dẫn nhiệt tình
☑️ Giáo án mẫu dễ dàng cho hội viên tập luyện
☑️ Tập bất kỳ lúc nào trong khung giờ mở cửa: từ 6h sáng - 9h tối
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 tự tin là phòng tập mang đến những TRẢI NGHIỆM TỐT NHẤT cho khách hàng tại HN VÀ HCM. Chỉ với 60 phút mỗi buổi cùng chúng tôi!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

Sparring Kids Boxing - Mọi thứ đã được chứng minh lại tại sàn đấu Minh Khôi vs. Công Quân ❗️Hai bên đổi đòn ở tư thế đánh đứng trong sự cẩn trọng, Minh Khôi đã có những cú body kick tương đối nặng, trong khi những tình huốn...

💫 Cảm thấy sức khoẻ đã đến lúc cần cải thiện ⁉ 👉 Đăng ký trải nghiệm 4 tuần hoàn toàn miễn phí HÀNH TRÌNH 𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑𝐌𝐄🔥

Vào một buổi sáng thức dậy, bạn mong muốn thay đổi ngoại hình tích cực hơn… Đừng lo lắng nhé, chỉ cần cùng PTS thực hiện “CAM KẾT BẢN THÂN” trong 30 ngày, bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc và tự tin hơn
🆙 ĂN UỐNG CÂN ĐỐI: Tuân thủ chế độ ăn cân đối 3 nhóm chất chính ( tinh bột, đạm, chất béo tốt), giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
2️⃣ TẬP LUYỆN ĐỀU ĐẶN: nếu bạn đang theo một chương trình tập luyện hãy duy trì đều đặn hoặc giành ra ít nhất 30 phút vận động tập luyện hàng ngày để giữ cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.
3️⃣ UỐNG ĐỦ NƯỚC: hãy nhớ cung cấp đủ nước ít nhất 2 lít mỗi ngày để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
4️⃣ NHẬT KÝ TẬP LUYỆN: lưu lại nhật ký tập luyện sẽ giúp theo dõi cũng như điều chỉnh theo mục tiêu của bản thân. Sự thay đổi ngoại hình khó có thể nhận ra trong thời gian ngắn nhưng sự phát triển sức mạnh có thể ghi nhận theo từng tuần qua sự tăng tiến của mức tạ.
5️⃣ NHẬT KÝ ĂN UỐNG: có thể tốn công một chút nhưng nó sẽ cho bạn biết tuần qua mình đã ăn gì và lượng Protein/Carb/Fat đã đủ để theo đuổi mục tiêu sức khoẻ và hình thể đặt ra hay không.
6️⃣ Cuối cùng, HÃY GIỮ TINH THẦN LẠC QUAN: Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nếu cảm thấy stress trong công việc, học tập hay cuộc sống hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình hoặc bạn bè để duy trì động lực.

🔥 Nếu bạn vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu HÃY ĐẾN NGAY PTS PRIVATE KICK FITNESS NHÉ! Các Huấn luyện viên nhà mình sẽ lên một kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu và thể trạng của bạn.

HÀNH TRÌNH BETTERME TRONG 4 TUẦN - SỨC KHỎE ĐÃ ĐẾN LÚC CẦN ĐƯỢC CẢI THIỆN?! Vào một buổi sáng thức dậy, bạn mong muốn thay đổi ngoại hình tích cực hơn… Đừng lo lắng nhé, chỉ cần cùng PTS thực hiện “CAM KẾT BẢN THÂN” trong 30 ngày, bạ...

🌟 Chắc rất nhiều bạn thắc mắc, nhưng chưa trả lời cho chính mình được
🔜 Theo dõi bài viết PTS KickFitness Daily để khơi mở những cách thức lựa chọn để bạn tự trải nghiệm và quyết định sự phù hợp cho bản thân nhé!
https://ptskickfitness.com/cach-chon-phong-tap-muay-thai-phu-hop-voi-ban.htm

►►► Gởi tin nhắn cho chúng tôi nếu bạn cần tìm hiểu thêm lộ trình chuyên sâu và lịch tập thử 7 ngày miễn phí KICKBOXING dành cho người lớn/ trẻ em (lớp cơ bản mới bắt đầu -> nâng cao) - không tốn phí nha!
___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

Cách Chọn Phòng Tập Muay Thái Phù Hợp Với Bạn Muay Thái là môn thể thao đã phát triển vượt bậc trong vài năm qua. Sự gia tăng về mức độ phủ sóng trên mạng xã hội từ các sân vận động lớn nhất của Thái Lan cũng như các giải đấu toàn cầu như ONE Championship, Muay Thái Grand Prix và...

💫 6 ĐIỂM MẤU CHỐT CẢI THIỆN ĐẤU TẬP MUAY THÁI
🤠 MÀ KHÔNG PHẢI HLV NÀO CŨNG NÓI CHO BẠN BIẾT

► Send message để nhận tư vấn lộ trình chuyên sâu và lịch tập thử 7 ngày miễn phí MUAY THÁI dành cho người lớn/ trẻ em (lớp cơ bản mới bắt đầu -> nâng cao).

🌟 Người mới bắt đầu tập Muay Thái thường sẽ bắt đầu bằng cách tập trung vào các đòn đánh cơ bản trong môn võ Bát chi: đấm, khuỷu tay, đầu gối và đá.
🌟 Từ đó, các khái niệm khác sẽ được giới thiệu, chẳng hạn như chuyển động đầu, di chuyển chân và các kỹ thuật phòng thủ.
🌟 Khi học viên đã hiểu rõ về những điều cơ bản và có thể kiểm soát được các chuyển động và đòn đánh của mình, họ thường sẽ được mời bắt đầu đấu tập với các học viên hoặc HLV khác.

PTS KickFitness Daily tiếp tục mang đến một video không phải nhấn mạnh về các kỹ thuật huấn luyện nhưng tập trung vào tâm lý sàn đấu tập để là -một võ sĩ thật thụ-
https://www.youtube.com/watch?v=7qr5Ul31g2k
___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

6 ĐIỂM MẤU CHỐT ĐỂ CẢI THIỆN ĐẤU TẬP MUAY THÁI? ►►► Nếu bạn đang có ý định muốn tìm hiểu bộ môn võ thuật hiện đại này, liên hệ đăng ký trải nghiệm thử miễn phí (LỚP NGƯỜI LỚN/ LỚP TRẺ EM) tại đây: http://b...

💥 CÚ ĐÁ NHẢY THAI HOP LÀ GÌ VÀ CÁCH SỬ DỤNG ĐÒN?!

⭐ Mọi thứ bạn cần biết về Muay Thái Hop.
⭐ Phân tích kỹ thuật này là gì và cách thực hiện trước khi giải thích các đòn tấn công khác nhau mà bạn có thể sử dụng sau kỹ thuật này.
⭐ Giải thích cách một võ sĩ phản đòn, người thích chiến đấu ở thế thủ có thể phòng thủ trước kỹ thuật này.

► Tất cả PTS đúc kết trong:
https://ptskickfitness.com/cu-da-nhay-thai-hop-la-gi-va-cach-su-dung-trong-muay-thai.htm

► LINK ĐĂNG KÝ TẬP TRẢI NGHIỆM THỬ MIỄN PHÍ (LỚP NGƯỜI LỚN/ LỚP TRẺ EM): http://bit.ly/3Wbl73n
___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

Cú Đá Nhảy Thai Hop Là Gì Và Cách Sử Dụng Trong Muay Thái Bạn đã bao giờ gặp khó khăn khi dồn một đối thủ né tránh vào góc võ đài chưa? Hay bạn phát ngán khi bị đối thủ cao hơn giữ ngoài tầm tấn công? Bất cứ khi nào bạn cần áp sát nhanh chóng và an toàn, Muay Thái Hop là một kỹ thuật tuy....

️️💁 BẠN HỎI & PTS TRẢ LỜI - EP.2 // Đừng nghe bất kỳ những lời VẼ VỜI - Chỉ cần nắm vững Những NGUYÊN LÝ CƠ BẢN này 🍀
► Support Us on YT: https://www.youtube.com/watch?v=RY0LZnzsaBI

Rất nhiều nơi có những lộ trình "vẽ vời" và áp dụng những sản phẩm công thức vào chế độ dinh dưỡng để bán cho bạn những combo được gọi là 'siêu đặc biệt' với giá cả đắt đỏ. Nhưng hãy vững tâm, đừng vội bị cuốn theo những điều đó, xem video bên dưới để bạn nắm vững các Nguyên Lý Cơ Bản trong tập luyện thể dục thể thao! Để từ đó, bạn có cách nhìn tổng quát và hiểu được điều gì, nơi nào sẽ phù hợp cho chính cơ thể mình.

Việc xây dựng Trial Class tại PTS KickFitness, chúng tôi cũng dựa trên nguyên tắc cơ bản, không chèo kéo, không tính toán, chúng tôi tạo ra sân chơi để bạn tiếp cận - bạn chơi thử, cảm nhận và tự ra quyết định cho chính mình!

►►► Nếu bạn đang có ý định muốn tìm hiểu bộ môn võ thuật hiện đại này, liên hệ đăng ký trải nghiệm thử miễn phí (LỚP NGƯỜI LỚN/ LỚP TRẺ EM) tại đây: http://bit.ly/3Wbl73n
-----
Với mong muốn lan toả VÕ THUẬT HIỆN ĐẠI VIỆT NAM đến với toàn Việt Nam, dù bạn là người chưa bao giờ biết đến các môn boxing, kickfit, muay thái, MMA... hay chỉ mới bắt đầu luyện tập thì cũng đừng ngại gởi những câu hỏi đến với PTS. Những câu trả lời không chỉ là vấn đề chuyên môn, kỹ thuật... mà chúng tôi tập trung vào sự chân thật nhất để tỏ bày các vấn đề tập luyện nơi bạn!

🥊☀️ Câu Trả lời từ:
- Quản lý tại - CC Centrosa Hà Đô.
+15 năm kinh nghiệm HLV trong ngành võ thuật truyền thống và võ thuật hiện đại kickboxing, kickfit, MMA, Muay Thai
+7 năm chinh chiến trong nghiên cứu và phát triển giải pháp cho các vấn đề về hình thể và bệnh lý văn phòng từ tập luyện và dinh dưỡng chuẩn khoa học quốc tế (ISSA MS Trainer)
🤜🤛
🔥 PLAY YOUR WAY TO A NEW YOU.
🔥 CÙNG NHAU CHIẾN THEO CÁCH CỦA BẠN ĐỂ GẶP PHIÊN BẢN TỐT HƠN CỦA CHÍNH MÌNH.
___
Tại PTS KICKFITNESS, bộ môn KICKBOXING được chia ra rất nhiều cấp bậc lớp học để phù hợp cho người mới bắt đầu - nâng cao như:
*Sơ cấp: Beginner – căn bản
*Trung cấp: Intermediate - trung cấp; Upper-Intermediate - trung cao cấp)
*Nâng cao: Advanced – cao cấp; Proficiency – thành thạo)
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

BẠN HỎI & PTS TRẢ LỜI - EP.2 | Đừng nghe bất kỳ lời VẼ VỜI, Chỉ cần nắm vững NGUYÊN LÝ CƠ BẢN này! Rất nhiều nơi có những lộ trình "vẽ vời" và áp dụng những sản phẩm công thức vào chế độ dinh dưỡng để bán cho bạn những combo được gọi là 'siêu đặc biệt' với...

◼️ Các nghiên cứu cho thấy những người có động lực nội tại có nhiều khả năng tuân thủ lịch trình tập luyện của họ lâu dài hơn những người tìm kiếm kết quả bên ngoài.

◼️ Các nghiên cứu cho thấy rằng mọi người có động lực nhất khi hành động của họ đáp ứng ba nhu cầu tâm lý: sự liên quan, năng lực và quyền tự chủ. Quyền tự chủ đề cập đến cảm giác kiểm soát hành động của bạn, trong khi năng lực đề cập đến sự thành thạo mà bạn phát triển do các hoạt động bạn tham gia. Sự liên quan là cảm giác cộng đồng mà bạn có được khi thực hiện các hoạt động với người khác.

◼️ Đó là một trong những lý do tại sao các hoạt động nhóm như lớp học võ thuật thường được khuyến nghị cho những người muốn giảm cân hoặc tăng sức mạnh cơ bắp và sức bền. Luyện tập võ thuật đáp ứng cả ba nhu cầu tâm lý này, giúp bạn dễ dàng tuân thủ lịch trình của mình vì việc luyện tập trở thành điều bạn mong đợi, không phải là điều bạn phải làm để đạt được mục tiêu.

👉 ĐỌC THÊM: https://ptskickfitness.com/tam-ly-dong-luc-tap-the-duc-fitness-nam-vung-nguyen-ly-giup-ban-luyen-tap-tut-dang-quanh-nam.htm

►►► IB hoặc ĐĂNG KÝ TẬP THỬ LỚP NGƯỜI LỚN/ TRẺ EM MIỄN PHÍ TẠI PTS KICKFITNESS tại link: http://bit.ly/3Wbl73n

___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

Tâm Lý Động Lực Tập Thể Dục - Fitness: Nắm Vững Nguyên Lý Giúp Bạn Luyện Tập Tút Dáng Quanh Năm Việc tự tạo động lực để bắt đầu một thói quen tập luyện mới chỉ là một nửa của phương trình; duy trì động lực đủ lâu để thấy được kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ của bạn cũng có thể là một thách thức. Tu...

💫 Kick-boxing Và Sự Đa Dạng Thần Kinh (neurodiversity): Lợi Ích Của Việc Tập Luyện Đối Với Những Người Mắc Chứng Tự Kỷ Và ADHD 💫

Những người có sự khác biệt thần kinh chiếm số lượng lớn trong võ thuật và các môn thể thao khác, điều này đã dẫn đến nhiều nghiên cứu được tiến hành để tìm hiểu điều gì giúp họ đạt được thành tích cao trong thể thao. Ví dụ về những nhà vô địch Boxing cấp cao được chẩn đoán mắc chứng khác biệt thần kinh bao gồm Garry Tonon, John Danaher và Mikey Musumeci. Những người mắc chứng rối loạn thần kinh cũng có thể được tìm thấy ở các môn thể thao khác. Ví dụ bao gồm vận động viên giành huy chương vàng Olympic 23 lần Michael Phelps và vận động viên giành huy chương vàng Olympic bốn lần Simone Biles.

⏩ ⏩ ⏩ Đọc hết để hiểu hơn về BOXING: https://ptskickfitness.com/kickboxing-va-su-da-dang-than-kinh-neurodiversity-loi-ich-cua-viec-tap-luyen-doi-voi-nhung-nguoi-mac-chung-tu-ky-va-adhd.htm

► LINK ĐĂNG KÝ TẬP TRẢI NGHIỆM THỬ MIỄN PHÍ (LỚP NGƯỜI LỚN/ LỚP TRẺ EM): http://bit.ly/3Wbl73n
___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

KickBoxing Và Sự Đa Dạng Thần Kinh (neurodiversity): Lợi Ích Của Việc Tập Luyện Đối Với Những Người Mắc Chứng Tự Kỷ Và ADHD Boxing đã nổi lên như một trong những lựa chọn điều trị cho những người có sự khác biệt về thần kinh. Sự khác biệt thần kinh là những người có bộ não hoạt động theo một hoặc nhiều cách khác với tiêu chuẩn thông thường. Nó có ...

Đổi mới mỗi ngày để giữ lửa đam mê và tiến xa hơn trên hành trình sức khỏe và là cách để bạn yêu thương bản thân hơn?

️🎯 Tại PTS KICKFITNESS, chúng mình hiểu rằng sự đa dạng và thay đổi trong lộ trình tập luyện là chìa khóa duy trì động lực và niềm vui. Với kinh nghiệm lâu năm, đội ngũ PTS Coach sẽ luôn lên giáo án tập luyện mới mẻ mỗi ngày, đảm bảo phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng của bạn.

️🎯 Mỗi bài tập sẽ được thiết kế riêng biệt, không chỉ giúp bạn tránh sự nhàm chán mà còn thúc đẩy sự phát triển toàn diện của cơ thể. Các Coach tại PTS sẽ luôn lắng nghe và hiểu rõ nhu cầu của bạn, từ đó tạo ra những bài tập mang lại hiệu quả tối ưu và cảm giác hứng khởi mỗi khi tập luyện.

🔀🔀🔀 Nếu bạn đang có nhu cầu trải nghiệm những bài tập sáng tạo và phù hợp đừng ngần ngại IB cho chúng mình nhé.
_____
🤜🤛 CÁC LỚP TẬP :
▪️ TRIAL CLASS (package theo buổi giá ưu đãi hỗ trợ cho các bạn newbie mọi lứa tuổi, ngành nghề)
▪️ 21 DAYS GET FIT (thay đổi vóc dáng chỉ với 1-3 tháng cùng PTS)
▪️ PERSONAL TRAINING (lớp 1-1 cùng HLV mọi lứa tuổi, ngành nghề)
▪️ GROUP CLASS (lớp nhóm)
▪️ KID CLASS (lớp trẻ em)
▪️ MONTHLY MEMBERSHIP
▪️ COMPETITION TRAINING CLASS (lớp chuyên tập luyện cho thi đấu)

➖➖➖
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Tòa nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴

- THÀNH CÔNG TỪ TỪNG GIỌT MỒ HÔI 💪

Những khách hàng đặc biệt của PTS, đã không ngại vượt qua quãng đường 25km mỗi buổi tập. Với mục tiêu cải thiện tình trạng đau lưng do phải ngồi làm việc 8-10 tiếng mỗi ngày, các anh chị đã quyết tâm thay đổi để không chỉ giảm đau mà còn nâng cao sức khỏe, thay đổi được thói quen luyện tập.

Không còn xem việc luyện tập là một to-do-task nữa, mà thoải mái xem như một người bạn đồng hành trong từng ngày cuộc sống của ta.

Mỗi ngày, mọi người đều dành 1 tiếng cho việc tập luyện cùng HLV, đều đặn 4-5 ngày mỗi tuần, và kiên trì tuân thủ 80-90% kế hoạch dinh dưỡng. Kết quả thật ấn tượng:
✔ Tăng cường cơ bắp
✔ Cải thiện độ chi tiết và phồng
✔ Giảm đáng kể phần trăm mỡ thừa
✔ Khỏe mạnh hơn và còn đạt được hiệu suất làm việc tốt hơn

Nếu bạn cũng muốn thay đổi như các anh chị này, hãy nhắn tin ngay cho PTS KICKFITNESS để được tư vấn và bắt đầu hành trình tập luyện của riêng mình!

➖➖➖
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: 091.747.8868
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Tòa nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗽. 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗸𝘂, 𝗧𝗽. Đ𝗮̀ 𝗡𝗮̆̃𝗻𝗴