Trường THCS Lương Yên

KỶ NIỆM 136 NĂM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH (19/5/1890 – 19/5/2026)
Tháp Mười đẹp nhất bông sen,
Việt Nam đẹp nhất có tên Bác Hồ.
Chúc mừng sinh nhật Bác, người cha già kính yêu của dân tộc, người khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa!
Bác sống mãi trong lòng nhân dân Việt Nam 🇻🇳
Đời đời nhớ ơn Người, chủ tịch Hồ Chí Minh của nhân dân Việt Nam 🇻🇳

NHỮNG “THÀNH VIÊN MỚI” CỦA ĐỘI NGHI LỄ TRƯỜNG THCS LƯƠNG YÊN TRONG BUỔI TỔNG DUYỆT ĐẦU TIÊN
Sân trường THCS Lương Yên hôm nay trở nên rộn ràng hơn với buổi tổng duyệt của đội nghi lễ mới gồm các em học sinh khối 6 và khối 7.
Dù mới tham gia đội nghi lễ chưa lâu, các em đã thể hiện sự chăm chỉ và tinh thần tập luyện rất nghiêm túc. Từng tiếng trống vang lên mạnh mẽ, từng hồi kèn đều đặn đã tạo nên bầu không khí đầy hào hứng và tự hào trên sân trường.
Trong buổi tổng duyệt, các thành viên cùng nhau luyện tập đội hình, phối hợp nhịp nhàng giữa kèn và trống dưới sự hướng dẫn tận tình của thầy cô và các anh chị phụ trách. Có những lúc còn hồi hộp, có những nhịp chưa thật đều, nhưng trên hết là sự cố gắng và quyết tâm của tất cả các em.
Đội nghi lễ không chỉ là nơi rèn luyện kỹ năng mà còn giúp các em thêm tự tin, đoàn kết và có trách nhiệm hơn với tập thể. Hy vọng rằng trong thời gian tới, những “thành viên mới” của đội nghi lễ trường THCS Lương Yên sẽ ngày càng tiến bộ và trở thành niềm tự hào của nhà trường trong các hoạt động, sự kiện sắp tới.
Chúc đội nghi lễ luôn giữ được tinh thần nhiệt huyết, chăm chỉ luyện tập và có thật nhiều kỷ niệm đẹp dưới mái trường THCS Lương Yên!

TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE SĨ TỬ TRONG MÙA THI

Khi mùa thi đến gần, để đầu óc luôn tỉnh táo và minh mẫn, học sinh cần có chế độ học tập, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe hợp lý. Não bộ cũng giống như cơ thể, cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, thư giãn và phục hồi để hoạt động hiệu quả.

Khả năng tập trung và ghi nhớ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe thể chất, chất lượng giấc ngủ, chế độ dinh dưỡng, phương pháp học tập và khả năng tập trung. Vì vậy, ngoài việc ôn luyện kiến thức, học sinh cần chú ý xây dựng lối sống khoa học trong mùa thi.

Dưới dây là một số biện pháp có thể giúp các em đảm bảo sức khỏe trong mùa thi:

Nghỉ ngơi - Thư giãn

Mỗi học sinh nên xây dựng thời gian biểu phù hợp, cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi để duy trì tinh thần thoải mái, tự tin trước kỳ thi.

Việc học liên tục trong thời gian dài có thể khiến não bộ quá tải, giảm khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức. Vì vậy, cần dành thời gian thư giãn bằng các hoạt động nhẹ nhàng như tập thể dục, bơi lội, nghe nhạc hoặc nghỉ ngơi hợp lý để giúp tinh thần thoải mái hơn.

Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng vì đây là thời gian não bộ xử lý và ghi nhớ thông tin đã học. Do đó, học sinh nên ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya kéo dài.

Ngoài ra, không nên lạm dụng thuốc an thần hay các chất kích thích như cà phê đặc, trà đặc hoặc thuốc lá để thức khuya học bài. Những chất này có thể gây mệt mỏi, giảm tập trung và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ hoạt động của não bộ trong quá trình ôn thi.

Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe và trí nhớ gồm:

Bí đỏ, cà rốt, cà chua chứa nhiều vitamin A và beta-caroten, giúp bảo vệ mắt và hỗ trợ hoạt động của não bộ.
Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi giúp giảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng.
Lòng đỏ trứng chứa lecithin và nhiều dưỡng chất hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung.
Đậu nành cung cấp protein, chất béo lành mạnh và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Rau xanh, sữa chua, mật ong và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, học sinh cần uống đủ nước mỗi ngày và trong thời tiết nắng nóng của mùa thi. Nên ưu tiên nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch đảm bảo vệ sinh.

Đảm bảo môi trường học tập phù hợp

Không gian học tập cần yên tĩnh, thoáng mát và đủ ánh sáng để hạn chế mỏi mắt, đau đầu và tăng hiệu quả học tập. Ánh sáng phù hợp sẽ giúp học sinh tập trung tốt hơn và giảm căng thẳng khi học bài trong thời gian dài.

Sự động viên tinh thần

Trong giai đoạn ôn thi và chuẩn bị bước vào kỳ thi, học sinh thường phải đối mặt với nhiều áp lực tâm lý như căng thẳng, lo lắng và dễ mất tự tin. Vì vậy, sự quan tâm và đồng hành từ gia đình, đặc biệt là cha mẹ, có vai trò rất quan trọng trong việc giúp các em ổn định tinh thần.

Việc bố mẹ thường xuyên hỏi han, lắng nghe và động viên sẽ giúp học sinh giảm bớt áp lực, cảm thấy được sẻ chia và có tâm lý thoải mái hơn trong quá trình ôn tập. Một môi trường gia đình tích cực, nhẹ nhàng và thấu hiểu cũng góp phần giúp các em duy trì sự tập trung và tinh thần học tập hiệu quả.

Bên cạnh đó, những lời khích lệ, sự tin tưởng và các cử chỉ quan tâm từ cha mẹ sẽ giúp học sinh thêm tự tin, có động lực vượt qua khó khăn và chuẩn bị tốt hơn cho kỳ thi sắp tới.

✨ Chúc các bạn học sinh luôn giữ được tinh thần thoải mái, sức khỏe tốt và đạt kết quả cao trong kỳ thi vào lớp 10 sắp tới!

TRUYỀN HÌNH HÀ NỘI ĐƯA TIN - TRƯỜNG THCS LƯƠNG YÊN - ĐỒNG HÀNH CÙNG SĨ TỬ TRƯỚC KỲ THI VÀO LỚP 10

"Bước vào kỳ thi chuyển cấp đầy căng thẳng, học sinh cần đặc biệt lưu ý từ lộ trình ôn tập đến việc cân bằng sức khỏe thể chất lần tinh thần. Với sự đồng hành sát sao của nhà trường và phụ huynh, một sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả kiến thức lẫn tâm lý sẽ là "chìa khóa" giúp các em tự tin chinh phục kết quả cao nhất."

https://hanoionline.vn/dong-hanh-cung-si-tu-truoc-ky-thi-vao-lop-10-398230.htm

NHỮNG TIẾT HỌC NHỎ, NHỮNG BƯỚC TIẾN LỚN
Tháng 4 khép lại bằng những buổi học đầy nắng, đầy tiếng cười và cả những khoảnh khắc rất đỗi đáng nhớ tại lớp học của các tình nguyện viên Hyundai Jump School cùng các em học sinh Trường THCS Lương Yên.
Không còn nhiều sự bỡ ngỡ như những ngày đầu, lớp học giờ đây trở nên quen thuộc hơn – nơi các em chủ động giơ tay phát biểu, mạnh dạn đặt câu hỏi và cùng nhau thảo luận sôi nổi. Những trang vở không chỉ đầy hơn, mà còn “chắc” hơn – là kết quả của sự kiên trì, từng bước hiểu bài và nỗ lực không ngừng của các em.
Tháng 4 là hành trình của sự duy trì và bứt phá. Ở đó, không chỉ có việc học, mà còn là sự đồng hành: những lúc cùng nhau “bí” một bài khó, cùng ngồi lại gỡ từng bước; những lần động viên nhau cố thêm một chút; và cả những nụ cười khi cuối cùng cũng tìm ra lời giải.
Điều đẹp nhất sau một tháng không chỉ là kết quả trên giấy, mà là sự thay đổi trong chính các em: tự tin hơn, chủ động hơn và tin vào khả năng của bản thân nhiều hơn một chút mỗi ngày. Cảm ơn tháng 4 vì đã ghi lại thêm thật nhiều khoảnh khắc ý nghĩa.
Và hành trình ấy vẫn đang tiếp tục, với thật nhiều hy vọng phía trước.

SINH HOẠT DƯỚI CỜ THÁNG 5: MỪNG NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH
Hướng tới kỷ niệm 136 năm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/05/1890 – 19/05/2026), trường THCS Lương Yên tổ chức buổi sinh hoạt dưới cờ với chủ đề “Mừng ngày sinh của Bác” do các chi đội 7A4, 7A5 và 7A6 thực hiện.

Mở đầu buổi sinh hoạt, học sinh được ôn lại cuộc đời và sự nghiệp vĩ đại của Bác Hồ – vị lãnh tụ kính yêu, người đã dành trọn đời mình cho độc lập dân tộc và hạnh phúc của nhân dân. Những câu chuyện giản dị mà sâu sắc về Bác đã để lại nhiều cảm xúc và bài học ý nghĩa.

Tiếp nối là chương trình văn nghệ đặc sắc với các tiết mục thể hiện lòng biết ơn và niềm tự hào sâu sắc của thế hệ trẻ đối với Bác. Không khí buổi sinh hoạt trở nên sôi nổi hơn với trò chơi “Hoa thơm dâng Bác”, giúp học sinh vừa học vừa chơi, củng cố hiểu biết về cuộc đời và tư tưởng của Người.

Buổi sinh hoạt khép lại với thông điệp ý nghĩa: mỗi việc tốt, mỗi nỗ lực học tập chính là những đóa hoa dâng lên Bác kính yêu. Đây là hoạt động thiết thực góp phần giáo dục truyền thống, bồi dưỡng lý tưởng và khơi dậy tinh thần học tập, rèn luyện trong mỗi học sinh.

🇻🇳 Kỷ niệm 72 năm Ngày Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954-7/5/2026) - “Lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu” 🇻🇳

Ngày 7/5/1954 đã trở thành một dấu son không thể nào quên trong lịch sử dân tộc Việt Nam. Sau 56 ngày đêm “khoét núi, ngủ hầm, mưa dầm, cơm vắt”, quân và dân ta đã làm nên Chiến thắng Điện Biên Phủ - chiến thắng vang dội làm rung chuyển cả thế giới.

72 năm đã trôi qua, nhưng tinh thần Điện Biên vẫn luôn còn đó trong lòng tự hào dân tộc, trong khát vọng hòa bình và trong từng thế hệ người Việt hôm nay 🇻🇳

Biết ơn những người đã ngã xuống để đất nước có được những ngày bình yên ❤

Chủ động phòng, chống bệnh do vi rút Hanta: Không hoang mang nhưng tuyệt đối không chủ quan
Theo thông tin từ Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), thời gian gần đây, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã ghi nhận chùm ca bệnh viêm đường hô hấp cấp tính nặng trên một tàu du lịch có lịch trình từ Argentina qua Nam Đại Tây Dương.
Tính đến ngày 04/5/2026, ghi nhận 07 trường hợp (02 trường hợp được xác nhận nhiễm vi rút Hanta và 05 trường hợp nghi ngờ), bao gồm 03 trường hợp tử vong, 01 bệnh nhân nguy kịch và 03 người có triệu chứng nhẹ. Trước tình hình này, Ngành Y tế khuyến cáo người dân cần nâng cao cảnh giác, chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh, đồng thời không hoang mang trước các thông tin chưa được kiểm chứng.
Vi rút Hanta là nhóm vi rút có khả năng gây bệnh nặng ở người, điển hình là hội chứng phổi do vi rút Hanta hoặc sốt xuất huyết kèm suy thận. Bệnh thường khởi phát với các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau cơ, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa; sau đó có thể tiến triển nhanh sang khó thở, suy hô hấp, tụt huyết áp, đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Hiện nay, chưa có vắc xin phòng bệnh cũng như thuốc điều trị đặc hiệu đối với bệnh do vi rút Hanta, việc điều trị chủ yếu là hỗ trợ và hồi sức tích cực tại các cơ sở y tế .
Đáng lưu ý, bệnh lây truyền chủ yếu từ động vật gặm nhấm, đặc biệt là chuột sang người thông qua tiếp xúc với nước tiểu, phân, nước bọt hoặc môi trường có nhiễm mầm bệnh. Trong quá trình dọn dẹp nhà cửa, kho bãi, nếu không đảm bảo an toàn, người dân có thể hít phải bụi chứa vi rút từ chất thải khô của chuột và bị nhiễm bệnh. Lây truyền từ người sang người là rất hiếm nhưng đã được ghi nhận trong một số trường hợp .
Tại Việt Nam, đến nay chưa ghi nhận ca mắc bệnh do vi rút Hanta. Tuy nhiên, trong điều kiện chuột vẫn phổ biến tại nhiều khu dân cư, nguy cơ xuất hiện và lây lan bệnh là hoàn toàn có thể nếu không chủ động phòng ngừa. Trước tình hình đó, Bộ Y tế khuyến cáo người dân trên địa bàn thực hiện nghiêm các biện pháp sau:
- Hạn chế tiếp xúc với chuột và các yếu tố nguy cơ: Không chạm tay trực tiếp vào chuột sống, chuột chết, phân, nước tiểu hoặc ổ chuột.
- Đảm bảo an toàn khi vệ sinh môi trường: Khi dọn dẹp khu vực có dấu hiệu của chuột, cần mở cửa thông thoáng, đeo khẩu trang và găng tay; phun ẩm khu vực bằng dung dịch khử khuẩn trước khi lau dọn. Tuyệt đối không quét khô hoặc dùng máy hút bụi vì có thể làm phát tán mầm bệnh vào không khí.
- Thực hiện vệ sinh cá nhân: Rửa tay bằng xà phòng sau khi dọn dẹp, xử lý rác thải hoặc tiếp xúc với khu vực có nguy cơ.
- Kiểm soát chuột trong khu dân cư: Bịt kín các khe hở, không để chuột xâm nhập vào nhà; bảo quản thực phẩm trong dụng cụ kín; thu gom rác hằng ngày, không tạo môi trường thuận lợi cho chuột sinh sống.
-Theo dõi sức khỏe sau phơi nhiễm: Nếu có tiền sử tiếp xúc với chuột hoặc môi trường nghi nhiễm và xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau cơ, buồn nôn, tiêu chảy…, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và xử trí kịp thời, đồng thời thông báo rõ yếu tố dịch tễ liên quan.
Công tác phòng, chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người, trong đó có vi rút Hanta, cần sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị và sự chủ động của mỗi người dân. Việc duy trì vệ sinh môi trường, kiểm soát vật chủ trung gian và nâng cao ý thức phòng bệnh là giải pháp căn cơ, bền vững.
Trong thời gian tới, ngành Y tế sẽ tiếp tục theo dõi chặt chẽ diễn biến tình hình dịch bệnh trong nước và quốc tế, tăng cường giám sát, sẵn sàng các phương án nhằm triển khai biện pháp phòng, chống dịch kịp thời, phù hợp.
Nguồn: Trạm Y tế phường Hai Bà Trưng

“9A4 - Hành trình dài cùng đồng hành và gắn bó”

Có những hành trình khi nhìn lại mới thấy mình đã đi xa đến nhường nào. Bốn năm cấp hai - một chặng đường không quá dài, nhưng đủ để A4 trở thành một phần ký ức không thể thay thế trong tim mỗi chúng ta. Ở đó có tiếng cười giòn tan và có những giờ học tưởng chừng bình thường nhưng sau này lại hóa thành điều đáng nhớ nhất.

Lớp 9A4 niên khóa 2022 – 2026 trường THCS Lương Yên, dưới sự dìu dắt và đồng hành của cô giáo chủ nhiệm Lê Hà Linh - không chỉ là một lớp học, mà là cuốn phim tua chậm của thanh xuân - nơi mỗi ánh mắt, nụ cười ở đó đều chất chứa yêu thương…

Chúng em xin gửi lời tri ân sâu sắc tới các thầy cô giáo - những người đã tận tâm dìu dắt, kiên nhẫn đồng hành và chắp cánh cho chúng em trên suốt chặng đường vừa qua. Chính sự yêu thương, nghiêm khắc và tận tụy của thầy cô đã giúp 9A4 trưởng thành hơn từng ngày.

Và xin cảm ơn tất cả chúng ta vì đã cùng nhau tạo nên một thanh xuân thật đẹp. 💙

Cô giáo Lê Thị Thanh Hằng - GVCN lớp 9A1 (niên khóa 2022-2026) trường THCS Lương Yên, đại diện tập thể giáo viên nhà trường gửi lời chia tay tới các em học sinh lớp 9 trong Lễ Tri ân và Trưởng thành.

"Kính thưa quý thầy cô, quý bậc phụ huynh, cùng toàn thể các em học sinh thân mến!

Hôm nay, cô rất vinh dự được thay mặt các thầy cô giáo trường THCS Lương Yên có đôi lời nhắn gửi. Đứng trước các em, trong giây phút chia tay này, cô thật sự không biết nên bắt đầu từ đâu… vì trong lòng cô lúc này là quá nhiều cảm xúc – vừa tự hào, vừa lưu luyến, vừa có chút nghẹn ngào khó nói thành lời. Mới ngày nào các em còn là những cô cậu học trò lớp 6, 7, 8 với bao bỡ ngỡ, mà hôm nay đã đứng trước ngưỡng cửa chia tay mang theo cả một bầu trời kỉ niệm.

Cô không nhớ hết những bài đã dạy, nhưng nhớ rất rõ ánh mắt của các em trong từng giờ học. Có ánh mắt chăm chú, có ánh mắt mơ màng, có cả những ánh mắt tinh nghịch… nhưng tất cả đều là những mảnh ghép rất thật, rất đáng yêu của tuổi học trò.

Có thể trong những năm tháng qua, cô đã từng nghiêm khắc, đã từng nhắc nhở, thậm chí làm các em buồn. Nhưng đằng sau tất cả, luôn là mong muốn các em tốt hơn, trưởng thành hơn. Và hôm nay, nhìn các em ở đây - chững chạc, mạnh mẽ - cô biết rằng mọi điều đều xứng đáng. Các em thân mến, giây phút này rồi sẽ qua, nhưng cô tin rằng mỗi chúng ta đều sẽ mang theo trong tim mình một phần ký ức của những năm tháng này. Ngày mai, các em sẽ bước vào một hành trình mới - nhiều cơ hội hơn, nhưng cũng nhiều thử thách hơn. Sẽ không còn cô nhắc nhở mỗi ngày, không còn những buổi học quen thuộc… nhưng cô tin các em đủ bản lĩnh để bước tiếp.

Nếu một ngày nào đó, các em cảm thấy mệt mỏi, lạc lối hay muốn bỏ cuộc… hãy nhớ lại những ngày tháng chúng ta đã cùng nhau cố gắng. Hãy nhớ rằng, đã từng có những người thầy, người cô luôn tin tưởng các em, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Và nếu có thể, hãy quay về… không cần phải mang theo thành công rực rỡ, chỉ cần mang theo một nụ cười và nói với cô rằng: “Chúng em vẫn ổn.” Như thế thôi, với cô cũng đã là hạnh phúc rồi.

Chia tay không phải là mất đi, mà là để nhớ nhiều hơn. Từ ngày mai, có thể cô sẽ không còn được gọi tên từng em trong lớp, không còn được nhìn thấy các em mỗi ngày… nhưng các em hãy tin rằng, trong trái tim cô, vị trí của các em vẫn luôn ở đó - nguyên vẹn và ấm áp. Trong giờ phút chia tay này, cô xin thay mặt các thầy cô giáo gửi tới các em đôi lời căn dặn:

Phượng vĩ vẫn nở đầy hoa đỏ

Bầy chim non vẫn ríu rít trên cành

Hãy bay cao, hãy bay cao hơn nữa,

Đừng quên có mặt đất này mới bay tới trời xanh!

Tạm biệt các em – những học trò mà cô đã thương bằng cả tấm lòng.

Cô sẽ nhớ các em… rất nhiều.

Xin trân trọng cảm ơn!"