Vịnh Xuân Quyền Hồng Kông Diệp Vấn

https://youtube.com/shorts/htykYiqrU6A?si=Yagx6ZMH-BjkE0-d

New Wing Chun: Train Your Brain with Fast Movements #kungfu #taichi #wingchun #shaolinkungfu Fast movements don’t just train the body—they sharpen the mind.This session blends speed, focus, and precision inspired by kung fu, tai chi, Wing Chun, Shaol...

Kỹ thuật tự vệ 79 #vothuat #giaitri #tuve #thehinh #thethao #gym #fitness #kungfu #muaythai #boxing #shorts #training #workout #judo #karate #taekwondo #jiujitsu #ufc #mma #share #funny #haihuoc #vuive #chiase #xuhuong #reels

Một số thành ngữ võ thuật và giải nghĩa:

• Võ đức vi tiên: Nghĩa là học võ thì cái đầu tiên cần phải rèn luyện là đạo đức. Bởi lẽ võ thuật là tập hợp các kỹ thuật dùng để gây thương tích cho người khác. Nếu kẻ vô đạo đức học được võ thuật thì sẽ là mối họa cho người lương thiện.

• Luyện quyền dư công: Nghĩa là khi luyện tập thì tập công phu bao gồm sức mạnh, sức bền, sức bật... trước, còn dư thời gian mới luyện qua đòn thế. Đây là quan điểm của các phái nội gia, coi trọng sức mạnh của đòn đánh ra hơn là chiêu thức phức tạp.

• Thủ thị lưỡng phiến môn. Toàn bình cước đả nhân: Nghĩa là hai tay coi như hai cánh cửa để bảo vệ cơ thể còn tấn công thì dùng sức mạnh của đòn chân. Đây là quan điểm của các môn thiên về đòn đá.

• Tùng kiên, trầm chủy, mãnh hổ xuất lâm: Nghĩa là thả lỏng vai, khuỷu tay hạ thấp xuống. Làm được như vậy thì khi tung đòn đấm sẽ dũng mãnh như hổ ra khỏi rừng. Đây là quan điểm của các môn chuyên dùng đòn đấm.

• Xuất cước tam phân hiểm: Nghĩa là khi tung cú đá có 30% gây nguy hiểm cho chính mình. Các mối nguy hiểm đó là: đá hụt bị mất thăng bằng, bị đối thủ bắt chân, đá quá mạnh chân không chịu nổi phản chấn nên gãy.

• Quyền đả thiên biến. Thân pháp tự nhiên: Nghĩa là đòn thế tập đến hàng ngàn lần thì khi dùng sẽ tự nhiên không cần suy nghĩ, có uy lực.

• Bộ đáo thủ bất đáo, đả nhân đả bất đảo. Thủ đáo bộ bất đáo, đả nhân như đả thảo: Câu này nói về hai lỗi sai khi bước tới ra đòn. Nếu chân đã chạm đất trong khi tay chưa đến mục tiêu thì đòn sẽ chậm, kém linh hoạt, không đánh trúng được đối thủ. Nếu chân chưa chạm đất mà tay đã đến mục tiêu thì đòn không có gốc lực, đánh ra không có sức mạnh, giống như đấm vào ngọn cỏ. Vì thế khi tiến lên ra đòn thì cả tay và chân cùng phải phối hợp với nhau. Chân chạm đất thì tay cũng phải chạm mục tiêu.

• Luyện tinh hóa khí, luyện khí hóa thần, luyện thần hoàn hư: Nghĩa là khi tập luyện tăng cường thể chất thì đồng thời cũng sẽ làm khí huyết lưu thông tốt, tốt cho sức khỏe. Khi tập khí công hít thở thì đồng thời cũng tốt cho sự tập trung tinh thần. Khi tập luyện cho tinh thần an tĩnh, tập trung thì dần sẽ đạt đến trạng thái thân thể và tâm trí hợp nhất, lúc này đòn đánh ra sẽ bao gồm cả sức lực cơ bắp và sức mạnh ý chí, sẽ mạnh mẽ tối ưu.

• Kình đoạn ý bất đoạn: Nghĩa là khi giao đấu phải luôn duy trì sự tập trung và tinh thần hướng về phía đối thủ bất kể có ra đòn hay không. Chứ không phải là khi tung đòn thì lên tinh thần, khi thu đòn về thì tinh thần lại xìu xuống.