HẢI YẾN FITNESS

02/09/2026

Nếu bạn đang tập luyện tại nhà thì xem clip này nha

02/09/2026

Mừng ngày Tết Độc Lập 2/9

Chị em nghỉ lễ tới đâu rồi? Có đang phân vẫn giữa việc ăn xả hơi hay giữ vững tinh thần eat clean 🤣
Theo em Yến là thế này, người lean thì cũng lean rồi ăn uống thoải mái vài ngày cũng không mập lên ngay được. Còn người bíu thì đã bíu rồi quanh năm không ăn uống giữ gìn thì vài ngày này cũng không thể đẹp ngay được nên là… 🤭

———————————————————————————
HẢI YẾN FITNESS huấn luyện viên cá nhân chuyên tăng cơ, giảm mỡ dành riêng cho chị em phụ nữ ❤️
- Mọi người có thể đăng kí học với Yến (online 1:1 / plan dinh dưỡng & tập luyện)

01/09/2026

Thoát vị đĩa đệm có tập được không?

30/08/2026

Những món ăn ngỡ healthy nhưng lại gây sình bụng

29/08/2026

28/08/2026

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang báo động

27/08/2026

Điều tuyệt vời nhất khi tập bộ môn thể hình

26/08/2026

Ăn ít nhưng bụng vẫn không nhỏ?

25/08/2026

Phụ nữ muốn lưng đẹp nên tập gì?