Learnova - Mang Bầu Không Âu Lo

Sắp lấy được rồi, cố lên 🤣

Tại sao cũng mang bầu mà họ lại đẹp như sao hạng A vậy chứ 🥲

Đối với mỗi người mẹ, mang bầu là một hành trình vừa thay đổi cơ thể vừa biến đổi cả tâm hồn. Từ ngày đầu biết có em bé, thế giới bỗng trở nên rực rỡ hơn, mặc dù cũng có những lo toan và mệt mỏi.

Khi que thử hiện lên hai vạch, tim mẹ như ngừng lại trong giây lát. Đó là sự hồi hộp, là niềm vui. “Liệu mẹ sẽ chăm con từ trong bụng ra sao? Mẹ cần ăn những gì?”... - những câu hỏi đó luôn quanh quẩn trong đầu mẹ.

Mỗi lần đi khám thai, mẹ luôn hào hứng muốn biết con đã nặng bao nhiêu, lớn tới đâu, dài thế nào. Chiếc bụng ngày một lớn dần. Cơ thể mẹ bắt đầu khác đi từng ngày. Mang bầu là hành trình mẹ học cách yêu thương từ những điều nhỏ nhặt nhất:

💌 Tập quen với những bộ quần áo rộng thùng thình nhưng thoải mái
💌 Thay đổi chế độ ăn uống vì con
💌 Làm quen với sự mỏi mệt từ những cơn nghén
…
Gửi đến những ai đang hoặc sẽ mang bầu, hãy luôn nhớ rằng bạn không cô đơn. Chúng ta - những người mẹ, hãy luôn trân quý hành trình này, vì nó là điều diệu kỳ nhất trong đời ❤️

Vì con thèm ăn thôi chứ không phải mẹ nó đâu 😅

ĐÓN BLACK FRIDAY - ĐONG ĐẦY DEAL HỜI DÀNH RIÊNG CHO MẸ BẦU

🎉 LOA LOA LOA. Ngày hội ưu đãi lớn nhất năm BLACK FRIDAY sắp diễn ra, Learnova xin gửi tặng các mẹ bầu loạt deal siêu hời khi đăng ký khoá học “Mang bầu không âu lo - Quản lý thai kỳ toàn diện” trong tháng này ❤️

🔥 DEAL siêu hời DUY NHẤT cho BLACK FRIDAY:
🌟 Voucher giảm 40% học phí, chỉ còn 450K/khóa, sử dụng trọn đời
🌟 Voucher giảm 50% khi mua bất kỳ khóa học nào trong hệ sinh thái Learnova
🌟 Tặng miễn phí khóa “Bí kíp chụp ảnh nghìn like” trị giá 450K

MẸ BẦU NHẬN ĐƯỢC GÌ TỪ KHOÁ HỌC?
🤩 15 bài giảng cùng 40 tài liệu được biên soạn độc quyền, cải tiến liên tục cung cấp tất-tần-tật những thông tin cần thiết cho mẹ trong thai kỳ
🤩 Được giảng dạy bởi 𝐓𝐡.𝐒 𝐁𝐓𝐕, 𝐇𝐨𝐭𝐦𝐨𝐦 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 - người sáng lập kênh thông tin về nuôi dạy con khoa học Mầm Nhỏ, với nhiều năm kinh nghiệm sinh nở tại cả Mỹ và Việt Nam
🤩 Thực hành nhiều cách kết nối với em bé trong bụng, cũng như kết nối với chồng và các bạn nhỏ khác trong gia đình
🤩 Tham gia cộng đồng cùng chia sẻ về hành trình nuôi dưỡng em bé vui vẻ, hạnh phúc

🎉 Mời bố mẹ tham khảo ngay tại địa chỉ dưới comment để rinh ưu đãi chỉ còn số lượng giới hạn nha! 🎉
—
LEARNOVA – HỌC ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN
🥳 Hotline: 0247.775.5888
🥰 Website: https://learnova.vn/
⭐ Email: [email protected]

GỢI Ý GIÚP MẸ BẦU THƯ GIÃN TRONG THAI KỲ 🎁🎁

📍 Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu có thể gặp phải nhiều áp lực, căng thẳng. Sau đây là một vài gợi ý giúp các mẹ thư giãn để giảm bớt stress và cảm thấy cuộc sống ý nghĩa, đặc biệt hơn:

1. Nghe nhạc thư giãn

Các mẹ bầu nên nghe những bản nhạc êm ái, dịu dàng hay các bản nhạc cổ điển tạo cảm giác thư giãn. Âm nhạc có tác dụng lớn trong việc khiến tâm hồn nhẹ nhàng và tinh thần dễ chịu.

2. Tham gia hoạt động nghệ thuật

Các hoạt động nghệ thuật như đan lát, vẽ tranh hoặc làm đồ thủ công có thể hỗ trợ mẹ bầu quên đi những lo âu hằng ngày, cảm thấy thư giãn, vui vẻ, được kích thích sự sáng tạo và tâm trạng cũng được cải thiện đáng kể.

3. Tham gia lớp học tiền sản

Những lớp học tiền sản vừa cung cấp kiến thức cần thiết về quá trình mang thai, sinh nở, chăm sóc con vừa là nơi để mẹ giao lưu và gặp gỡ với các mẹ bầu khác. Điều này giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm, động lực, không cảm thấy cô đơn.

4. Đọc sách

Đọc sách, đặc biệt là các sách về chăm sóc trẻ sơ sinh không chỉ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức mà còn tạo cảm giác yên tâm hơn về quá trình mang thai và sinh nở. Những cuốn truyện nhẹ nhàng, sách về kỹ năng sống hay sách phát triển bản thân cũng là những sự lựa chọn tốt để thư giãn.

5. Chia sẻ, tâm sự

Việc được thấu hiểu và lắng nghe sẽ giúp mẹ bầu thấy nhẹ nhõm trong quá trình mang thai. Do đó, các mẹ hãy chia sẻ những áp lực, lo lắng với bạn bè, người thân hay tham gia những nhóm hỗ trợ bà bầu để giảm stress và giải tỏa cảm xúc nhé!

🎶 Trong suốt thai kỳ, việc giảm bớt căng thẳng, giữ cho tinh thần thoải mái là rất quan trọng. Các mẹ hãy nhớ rằng, một tinh thần dễ chịu và vui vẻ chính là món quà tuyệt vời nhất dành cho con đó nhé!

Nguồn: Sưu tầm
—
LEARNOVA – HỌC ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN
🥳 Hotline: 0247.775.5888
🥰 Website: https://learnova.vn/
⭐ Email: [email protected]

🌸 HẠNH PHÚC TRONG TỪNG KHOẢNH KHẮC MANG THAI

💖 Mang bầu là một hành trình đầy thiêng liêng, đầy cảm xúc. Từ những ngày đầu tiên nhận biết nhịp đập của sinh linh nhỏ bé trong cơ thể, mỗi khoảnh khắc trôi qua đều trở nên diệu kỳ hơn bao giờ hết.

✨ Hiểu được điều ấy, khóa học MANG BẦU KHÔNG ÂU LO được xây dựng để giúp các mẹ có một thai kỳ tận hưởng hạnh phúc trong từng khoảnh khắc chuẩn bị đón con yêu.

🌟 Điểm nổi bật của khóa học:

🌱 Gắn kết với bé từ trong bụng mẹ: Khóa học hướng dẫn mẹ cách tạo sự kết nối sớm với trẻ thông qua các thói quen đơn giản như nghe nhạc, nói chuyện… Đây không chỉ là cách để mẹ hiểu bé yêu hơn mà còn là nền tảng để xây dựng mối quan hệ yêu thương gắn bó sau này.

🌱 Bí kíp giữ tâm lý yêu đời, lạc quan: Thai kỳ có thể đem lại nhiều biến đổi cảm xúc, khiến mẹ dễ áp lực và lo lắng. MANG BẦU KHÔNG ÂU LO sẽ giúp mẹ học cách duy trì tâm lý tích cực, thư giãn, tìm thấy niềm hạnh phúc trong quá trình mang thai.

🌱 Chuẩn bị tự tin cho ngày chào đón con yêu: Với những kinh nghiệm thiết thực từ MC Minh Trang, bạn sẽ bước vào cuộc hành trình làm mẹ một cách sẵn sàng và tự tin. Khoá học không chỉ giúp các mẹ chuẩn bị sức khoẻ mà còn hướng dẫn mẹ chuẩn bị tâm lý vững vàng cho ngày lâm bồn.

🌈 Hãy tham gia khóa học MANG BẦU KHÔNG ÂU LO để biến hành trình mang thai trở thành một trải nghiệm vui vẻ, đẹp đẽ, tràn ngập yêu thương nhé. Vì mẹ và bé xứng đáng với niềm hạnh phúc và an yên trong từng ngày chờ đón một chương mới trong cuộc sống!

❤️ Đăng ký ngay để nhận ưu đãi tại https://khoabau.learnova.vn/
—
LEARNOVA – HỌC ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN
🥳 Hotline: 0247.775.5888
🥰 Website: https://learnova.vn/
⭐ Email: [email protected]

THÁNG MỚI VỪA SANG - TẶNG ƯU ĐÃI VÀNG 🤩

🎉 “Mang bầu không âu lo - Quản lý thai kỳ toàn diện” là một khoá học uy tín, chất lượng, giá thành hợp và cực kỳ cần thiết với những mẹ mới bước vào giai đoạn mang thai hay chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của mình. Khoá học sẽ là cuốn cẩm nang cùng mẹ giải đáp tất tần tật những thắc mắc trong suốt thai kỳ để mẹ không còn hoang mang, lo lắng trong giai đoạn nạy cảm này!

🔥 DEAL siêu hời dành riêng cho mẹ bầu đăng ký trong tháng 11:
🎟️ Voucher giảm 40% học phí, chỉ còn 450K/khóa, sử dụng trọn đời
🎟️ Voucher giảm 50% khi mua bất kỳ khóa học nào trong hệ sinh thái Learnova
🎟️ Tặng miễn phí khóa “Bí kíp chụp ảnh nghìn like” trị giá 450K

MẸ BẦU NHẬN ĐƯỢC GÌ TỪ KHOÁ HỌC?
🤩 Lên 𝐤𝐞̂́ 𝐡𝐨𝐚̣𝐜𝐡 chuẩn bị tốt nhất từ A đến Z để đón con chào đời
🤩 Được giảng dạy bởi 𝐓𝐡.𝐒 𝐁𝐓𝐕, 𝐇𝐨𝐭𝐦𝐨𝐦 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 - người sáng lập kênh thông tin về nuôi dạy con khoa học Mầm Nhỏ, với nhiều năm kinh nghiệm sinh nở tại cả Mỹ và Việt Nam
🤩 15 bài học 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 giải đáp mọi nỗi lo về chế độ dinh dưỡng, bài tập vận động, kế hoạch tài chính, chăm sóc tinh thần,... trong thai kỳ
🤩 Thực hành nhiều cách 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐧𝐨̂́𝐢 với em bé trong bụng, cũng như kết nối với chồng và các bạn nhỏ khác trong gia đình

🎉 Mời bố mẹ tham khảo ngay tại địa chỉ dưới comment để rinh ngay ưu đãi giới hạn của chúng mình nha! 🎉
—
LEARNOVA – HỌC ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN
🥳 Hotline: 0247.775.5888
🥰 Website: https://learnova.vn/
⭐ Email: [email protected]

Mang bầu là cơ hội để bạn rèn kỹ năng giữ thăng bằng 😂

VÌ LỢI ÍCH CỦA BÉ, HÃY TẬP LUYỆN KHI MANG THAI MẸ NHÉ! 🏃‍♀️

💫 Tập thể dục khi mang thai không chỉ đem đến những lợi ích tuyệt vời dành cho mẹ như: giúp bổ sung năng lượng, giảm nguy cơ biến chứng trong quá trình mang thai, giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, sớm lấy lại vóc dáng sau sinh,... thì việc mẹ tập luyện trong quá trình mang thai còn đem đến rất nhiều lợi ích cho thai nhi và sức khỏe của bé sau sinh.

💫 Theo Rebecca Scritchfield - chuyên gia dinh dưỡng tại Washington DC: “Bất kỳ điều gì bạn đang làm đồng nghĩa với việc bạn đang làm cho con. Việc tập luyện mang lại lợi ích cho em bé của bạn, đặc biệt là sau tuần thứ 29.”

💫 Tuy nhiên, trước khi tập luyện bất kỳ một bài tập nào, mẹ bầu nên xin ý kiến của bác sĩ, tìm hiểu và lựa chọn những bài tập phù hợp với phụ nữ khi mang thai.

👇 Dưới đây chúng mình sẽ kể ra những lợi ích tuyệt vời dành cho bé khi mẹ tập luyện trong quá trình mang thai nhé!

1️⃣ Giảm lượng mỡ trong cơ thể bé ❣️

Theo báo cáo của Tạp chí Obstetrics & Gynecology khi thực hiện nghiên cứu trên 826 bà mẹ và em bé của họ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng: những bà mẹ tập luyện trong tam cá nguyệt thứ ba đã sinh ra những đứa trẻ có ít mỡ trong cơ thể.

Trên thực tế, những phụ nữ đốt cháy nhiều calo nhất thông qua tập thể dục tại tam cá nguyệt thứ ba đã sinh ra những đứa trẻ có khối lượng chất béo ít hơn 41,1g so với phụ nữ ít hoặc không tập thể dục.

“Tập thể dục trước khi sinh có thể làm giảm lượng glucose và chất béo mà mẹ cung cấp cho em bé, giúp chúng phát triển tối ưu hơn.” - Dana Dabelea - Phó giáo sư, Tiến sĩ tại trường Y tế công cộng, thuộc Đại học Colorado cho biết. Một số chuyên gia cũng tin rằng những đứa trẻ sinh ra ở cân nặng tiêu chuẩn cũng ít có khả năng bị béo phì sau này.

Ngay cả khi trong những tháng đầu thai kỳ, bạn ít hoạt động, tập luyện, bạn vẫn có thể bắt đầu mọi lúc – không bao giờ là quá muộn. Bởi, tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm các mô mỡ của bé phát triển, khi bạn bắt đầu tập luyện vào thời điểm này cũng có thể tạo nên ảnh hưởng lớn đến lượng mỡ cơ thể của em bé.

2️⃣ Sự phát triển của tim tốt hơn ❣️

Trong một nghiên cứu từ năm 2011 từ Đại học Y khoa và Sinh học tại thành phố Kansas ở Missouri, các nhà nghiên cứu đã đánh giá hoạt động tim của các mẹ khi mang thai và trẻ sơ sinh của họ. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng rằng: hoạt động tập luyện ảnh đem lại lợi ích cho bé giống như cách nó đem lại lợi ích cho các mẹ.

Những phụ nữ tham gia nghiên cứu này có mức độ hoạt động thể chất khác nhau, nhưng các nhà khoa học phát hiện ra rằng: khi mẹ tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày thì thai nhi của họ có nhịp tim thấp hơn. Và sau khi những đứa trẻ một tháng tuổi, chúng cũng có nhịp tim thấp hơn và sự thay đổi nhịp tim tốt hơn – đó là dấu hiệu cho thấy hệ thống thần kinh của họ kiểm soát tim tốt hơn.

3️⃣ Bộ não được phát triển hơn ❣️

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Montreal đã so sánh sự phát triển nhận thức giữa hai nhóm trẻ sơ sinh: một nửa được sinh ra bởi các bà mẹ có 20 phút tập luyện mỗi ngày với các bà mẹ ít vận động.

Các nhà nghiên cứu đã so sánh cách mà bộ não của hai nhóm trẻ phản ứng với âm thanh khi chúng một tháng tuổi (đây là một trong những thước đo cho sự nhận thức). Họ phát hiện ra rằng: những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ tập thể dục thường xuyên khi mang thai có chức năng não trưởng thành hơn, những bộ não tiên tiến hơn so với những đứa trẻ sinh ra từ bà mẹ ít hoạt động.

💖 Tập thể dục trong quá trình mang thai đem lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Vì thế, các mẹ bầu hãy tìm hiểu thật kỹ về những bài tập dành riêng cho phụ nữ mang thai, những điều nên và không nên khi tập thể dục trong quá trình mang thai. Ngoài ra, bạn nên xin ý kiến của bác sĩ về việc tập luyện khi mang thai nhé!

Tối nào chồng cũng nhắc ngủ sớm đi cho con còn ngủ.
Con ở trong bụng: 💃🕺.....

💑 GIẢI MÃ MỌI TÂM TƯ “THẦM KÍN” CỦA BỐ KHI MẸ MANG BẦU 🤰

Nhiều người nghĩ rằng chỉ có người phụ nữ bị ảnh hưởng tâm lý khi mang thai nhưng ít người chú ý đến tâm lý của những người bố tương lai. Các ông bố cũng phải làm quen với những bỡ ngỡ và vượt qua áp lực tinh thần khi đồng hành cùng vợ, có trường hợp chồng trầm cảm khi vợ mang thai. Vậy nên, trên hành trình mang bầu, hai vợ chồng cần thông cảm cho nhau để bản thân mình, đối phương và em bé sinh ra có thể khoẻ mạnh, vui vẻ.

⚡ ÁP LỰC TỪ NHIỀU PHÍA ⚡
Từ sự thay đổi của vợ: Người vợ thay đổi về cơ thể và tính tình với những biểu hiện đau nhức, mệt mỏi, có cả cáu gắt khi mang thai là điều dễ thấy. Người chồng yêu vợ sẽ tìm cách dỗ dành, động viên trở thành chỗ dựa cho vợ. Đôi lúc, người chồng cũng thấy áp lực, chán nản và sợ...không thể giúp vợ vui hơn được. Bên cạnh những người chồng thấy thú vị khi vợ đầy đặn mũm mĩm đáng yêu hơn nhưng không ít người lại chưa quen với thân hình thay đổi mỗi ngày của vợ.

Từ áp lực phụ huynh: Các bậc phụ huynh cho rằng Lần đầu làm cha ai cũng bỡ ngỡ thế nên các bậc phụ huynh đã nhiệt tình hướng dẫn, chỉ bảo thậm chí là chỉ đạo từ việc mua sắm, ăn uống cho đến việc làm cha thế nào. Tất cả khiến bạn hoang mang mình nên làm như thế nào mới là đúng, nên nghe ai và liệu mình có thể trở thành người cha tốt được không, nghe khó quá? Thật ra, việc tham khảo ý kiến từ người đi trước là nên nhưng quyết định như thế nào, bạn Hãy chọn lọc thông tin và bình tĩnh.

Áp lực khi từ bỏ những thói quen cũ: Từ khi vợ mang thai, bạn cần phải từ bỏ nhiều thói quen cũ như thức khuya, bỏ rượu, bỏ thuốc lá, hạn chế thời gian cho một số môn thể thao yêu thích để ở bên vợ nhiều hơn. Bạn cảm thấy cuộc sống bị thay đổi quá nhiều nhưng điều đó xứng đáng đúng không nào. Chuẩn bị môi trường sống lành mạnh hơn cho con, dành thời gian chăm sóc vợ sẽ gắn kết tình cảm vợ chồng. Đồng thời, việc này còn giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và mang đến cho con cảm nhận hạnh phúc từ khi còn trong bụng.

Áp lực Tài chính: là một vấn đề không hề nhỏ với nhiều khoản chi tiêu, chuẩn bị cho sinh, ở cữ, mua sắm đồ cho con. Thời gian tới, vợ sẽ nghỉ làm trách nhiệm tài chính đều do bạn gánh vác. Đôi khi, bạn phải tăng ca nhưng lại bị hiểu lầm là trốn tránh việc nhà, không quan tâm vợ con, thậm chí là bị nghi ngoại tình.

⚡ CẢM GIÁC BỊ BỎ RƠI ⚡
Trước đây, khi còn son rỗi hai vợ chồng thường xuyên đi chơi, hẹn hò vun đắp tình cảm bằng những điều lãng mạn thì giờ đây, chỉ có ở nhà với những cơn ốm nghén, mệt mỏi của vợ. Hai vợ chồng tập chung chăm sóc cho vợ, bạn thấy hụt hẫng. Mang thai là một điều rất thiêng liêng và nhiều khó khăn, hãy thấu hiểu và tìm cách san sẻ cảm xúc với vợ, bạn cũng sẽ cảm nhận được sự lớn lên của con. Khi qua những ngày ốm nghén, hai bạn có thể tạo nên những kỉ niệm vui mới như đi cafe nhẹ nhàng, đi du lịch, nghỉ dưỡng ở những nơi thích hợp.

Nếu như trước đây, bạn được vợ quan tâm đến nhau, gia đình hai bên quan tâm thì giờ đây “cả thế giới” đều chỉ tập chung vào mẹ và em bé . Đến vợ cũng chẳng quan tâm đến bạn nữa mà chỉ tập chung trò chuyện cùng “cái bụng”. Mong rằng những người vợ cũng thấu hiểu được điều để dành cho chồng một chút quân tâm.

⚡ THAY ĐỔI VỀ TÌNH DỤC ⚡
Dù trước đây, bạn có đời sống tình dục cơ bản hay phong phú thì khi vợ mang thai đều có sự thay đổi đáng kể. Nhiều cặp vợ chồng cho rằng quan hệ tình dục khi mang thai có thể ảnh hưởng không tốt đến con. Tuy nhiên điều này chỉ đúng trong một vài trường hợp đặc biệt thôi. Nếu vợ chồng bạn dừng hẳn nhu cầu rất bản năng con người này thì cả hai đều sẽ căng thẳng.
Ham muốn tình dục có thể tăng hoặc giảm ở phụ nữ mang thai và nam giới cũng có chút thay đổi. Họ có thể thấy cơ thể vợ quyến rũ hơn hoặc không còn nhiều cảm xúc khi người bạn đời có quá nhiều thứ thay đổi mỗi ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để bạn có thể “hạnh phúc” cùng nhau mà chẳng ảnh hưởng gì đến em bé cả.

🔶🔶Tất cả đều được chia sẻ và phân tích tỉ mỉ trong khóa học MANG BẦU KHÔNG ÂU LO, QUẢN LÝ THAI KÌ TOÀN DIỆN, xem chi tiết tại link https://khoabau.learnova.vn/ với sự đồng hành của giảng viên ThS. Nguyễn Minh Trang - mẹ của 4 em bé đáng yêu.

Khóa học như một cuốn cẩm nang từ A-Z cho các mẹ bầu giải đáp mọi lỗi lo, cầm tay chỉ việc các vấn đề thường gặp như xử lý nghén thai kỳ như thế nào, cách nấu các món ngon khỏe mẹ bổ con ra sao cho đến cách tập thể dục thai kỳ hay chuẩn bị ti tỉ thứ đồ chào đón em bé ra sao. Không chỉ mẹ mà bố cũng được giải đáp nhiều vấn đề tâm sinh lý cùng vợ trong khóa học này.
—
LEARNOVA – HỌC ĐỂ HẠNH PHÚC HƠN
🥳 Hotline: 0247.775.5888
🥰 Website: https://learnova.vn/
⭐ Email: [email protected]