Inner Space HN

🎉 "GIA ĐÌNH MÌNH THẬT ĐỘC ĐÁO”, bố mẹ nhỉ?!

Có một nơi… những tiếng cười giòn tan cùng vang lên, hoà vào nhau trọn vẹn
và có một nơi, mỗi em bé đều được nâng đỡ bằng ánh nhìn trân trọng, thấu hiểu, yêu thương.

Có lẽ, thẳm sâu trong trái tim, người lớn đều biết, mỗi đứa trẻ đến với cuộc đời này là một kỳ tích lạ kỳ.

có em bé thích chạy nhảy và chạm vào mọi thứ
có em bé lặng thầm như một chiếc lá nhỏ trên cao
có em bé luôn chực sẵn những câu hỏi chưa khi nào dứt
và cả những em bé khiến ba mẹ nhiều khi dở khóc dở cười...

Và cũng như thế…
có gia đình luôn thu vén để có thể bên nhau ríu rít
có gia đình vụng về, người nói chẳng hiểu người nghe nhưng âm thầm quan tâm, chăm sóc
có gia đình vẫn loay hoay giữa bộn bề, làm sao có thể cho tròn mọi sự, có thể cùng nhau một lúc...

và “GIA ĐÌNH ĐỘC ĐÁO” được mở ra như một khoảng trời tuổi thơ đầy sắc màu thi vị — nơi ba mẹ và các con vén lên những tấm màn bí mật ngộ nghĩnh lẫn nhau.

Người lớn, trẻ con cùng chơi, cùng cười, cùng khám phá và cùng bất ngờ, cùng vượt qua cả những thử thách nho nhỏ, và cùng tạo nên nên những kỷ niệm chẳng thể mờ phai trong ký ức tuổi thơ chẳng hai lần trở lại!
ấy là…

…một ánh mắt tự hào, khích lệ từ mẹ ba
…những tiếng cười giòn tan hạnh phúc
…một cái nắm tay đồng hành cùng tụi nhỏ
… một lời sẻ chia yêu thương có thể chẳng mấy khi được nói ra
….và cảm giác: “À… hoá ra gia đình mình thật sự tuyệt vời như thế!”

đó là khi
• trẻ vô tư, sảng khoái, là mình thôi, độc đáo thoả thuê
• được khích lệ, sáng tạo
• được lắng nghe và tôn trọng
• được nuôi dưỡng sự tự tin, kết nối và yêu thương

Và người lớn cũng vậy.
gác lại guồng quay công việc, gác lại trách nhiệm và áp lực thường ngày…
ba mẹ trở lại nhìn ngắm điều quan trọng nhất, cần nhất mà đôi khi đã quên bẵng: Cùng con! một khoảng thời gian thật sự ở bên nhau - không vội vã.

Trong hành trình đặc biệt này ta có gì?
những màn ảo thuật sáng tạo đầy bất ngờ
những trò chơi dân gian và điệu vũ kết nối
những bí mật ngọt ngào chưa khi nào được bật mí
những bất ngờ với tình yêu thương to đến thế nào
hành trình khám phá “Ngôi sao độc đáo và đáng quý” — nơi cả trẻ em và người lớn đều là độc nhất vô nhị
và khoảnh khắc ấm êm tạo dựng một tổ ấm của Tôn trọng – Lắng nghe – Hạnh phúc

Và biết đâu sau ngày hôm ấy…
cả nhà cùng mang về nào là quà tặng, nào là kỷ niệm, sự thấu hiểu, trân trọng và hạnh phúc mà còn cả một điều đặc biệt hơn nữa: ĐƯỢC THUỘC VỀ! Được YÊU và được LÀ MÌNH!

“GIA ĐÌNH MÌNH THẬT ĐỘC ĐÁO và QUÝ GIÁ”, các con nhỉ?!

📌 Chương trình dành cho
các bố - mẹ và những người yêu trẻ nhỏ cùng với các bạn nhỏ từ 6-13 tuổi được chia làm 2 khung giờ (9:00-12:30 và 15:00-18:30 ngày 31.05.26).

☎️ Bạn vui lòng liên lạc với Inner Space để biết thêm thông tin chi tiết.
------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ 9:00 - 12:30 (cho bạn nhỏ 6-9 tuổi) và 15:00-18:30 (cho bạn nhỏ 10-13 tuổi) | Chủ Nhật | 31.05.26.
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN.
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

NGÀY QUỐC TẾ ĐA DẠNG SINH HỌC 22/05 🕊️
Trái đất xanh bắt đầu từ tâm hồn xanh 🌱

Ngày 22/05 hàng năm là dịp để toàn nhân loại cùng hướng về Mẹ Thiên nhiên trong Ngày Quốc tế Đa dạng Sinh học.
Chủ đề năm nay, 'Hành động địa phương, Tác động toàn cầu', nhắc nhở chúng ta rằng mỗi bước đi nhỏ bé đều mang một ý nghĩa quan trọng. Khi chúng ta giảm thiểu rác thải, tôn trọng thiên nhiên và sống với lòng biết ơn, chúng ta đang góp phần khôi phục lại sự hài hòa giữa nhân loại và Trái Đất. 🌎💞

Đứng trước những biến đổi to lớn của môi trường, một câu hỏi luôn được đặt ra: Vậy bản thân mỗi một người chúng ta có thể làm gì để bảo vệ lợi ích của chính chúng ta và thiên nhiên?

Một cách đơn giản mà ta có thể làm, đó chính là phục hồi và phát triển những giá trị, phẩm chất tốt đẹp sẵn có bên trong mỗi một người, để mang nó vào trong suy nghĩ, trong lời nói và trong hành động. ✨💚

Hãy bảo vệ, chữa lành Trái Đất bằng những suy nghĩ về Hài lòng, Biết ơn, Yêu thương, Bình an,Tôn trọng, Hài hòa, Chăm sóc… 🌸🤲🌿

Bởi vì:
🌱 Với sự hài lòng, ta thôi không còn muốn lấy nhiều từ bên ngoài, từ người khác và tự nhiên, không cần chạy theo việc mua sắm một cách lãng phí.
🌱 Với lòng biết ơn, ta sẽ biết trân quý và tiết kiệm các nguồn tài nguyên mà ta đang sử dụng như điện, nước, đất, rừng,...
🌱 Bằng tình yêu thương, ta luôn muốn chăm sóc cây cỏ, các loài vật, môi trường xung quanh.
🌱 Và với sự tôn trọng, ta sẽ không khó chịu hay muốn áp đặt nếu như có ai đó không có hành động xanh giống như mình, bởi hiểu rằng cảm xúc tiêu cực của mình sẽ làm tổn hại đến môi trường.

💭 Có câu nói rằng “Bạn chính là những gì bạn nghĩ”.
Nếu ta chỉ tập trung vào hành động mà quên mất hạt giống là suy nghĩ thì rất khó để tạo nên sự thay đổi bền vững. Và mặt khác, suy nghĩ cũng cần được hiện thực hoá thành hành động bằng sự quyết tâm và hiểu biết, đó chính là việc bảo vệ và nuôi dưỡng Trái đất một cách thiết thực. 🌍✨

Chúng ta luôn có quyền lưạ chọn: khó chịu, nóng giận, ganh ghét, ham muốn, thù hận, lo lắng.. hay bình tĩnh, yêu thương, tôn trọng, chăm sóc... Tất cả đều nằm trong tay chúng ta. 🌸🌿

Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau nuôi dưỡng và phục hồi vẻ đẹp, sự cân bằng vốn có của Mẹ Trái Đất bằng cách phục hồi và phát triển các giá trị và phẩm chất tích cực ở bên trong chính bản thân mỗi người và đưa các giá trị đó vào trong từng hoạt động thường ngày khi chúng ta tương tác với tự nhiên: với nước, với mặt đất, cây cối, bầu không khí... 🌏💚

Hãy để lối sống xanh trở thành một điều tự nhiên, một nét văn hoá bền vững ở cá nhân mỗi một người. 💚🌿

🎉 “GIA ĐÌNH ĐỘC ĐÁO” - NGÀY HỘI SẮC MÀU HẠNH PHÚC 1.6.2026 💛

Mỗi đứa trẻ đều độc đáo
Mỗi mái nhà đều có màu sắc riêng
Mỗi giây phút cùng sẻ chia, vui đùa là không gì có thể đổi lấy
Cả nhà cùng rộn vang tiếng cười, khám phá sự sáng tạo vô tận của mỗi thành viên
Và từ đó, gia đình có thêm những khoảnh khắc đáng quý không thể mờ phai trên chặng đường phía trước.

Tháng ngày vụt qua. Thoáng chốc, tụi nhỏ đã lớn hẳn lên tự bao giờ… Nhẩm đi tính lại…
đã bao lâu rồi nhỉ cả nhà có thể quây quần thật sự mà không nhìn thấy chiếc đồng hồ?
đã bao lâu rồi ba mẹ cùng nhau lặng yên - nhìn ngắm, say sưa phát hiện ra vẻ độc đáo, quý giá đến lạ của những đứa con?
đã bao lâu rồi tiếng cười và sự hiểu thấu, thân thương cùng hoà lại làm một, đầy ắp trong trái tim mỗi người?

Và chắc hẳn, ngày hội “SẮC MÀU HẠNH PHÚC – GIA ĐÌNH ĐỘC ĐÁO” đâu chỉ dành cho các con mà còn là một khoảng trời để người lớn – bố mẹ được bé lại một chút, làm bạn cùng con. Còn tụi nhỏ, được lớn hơn lên trong sự ấm áp, yêu thương và hạnh phúc của một gia đình.

Và ngày đó chắc chắn sẽ đến, thật tưng bừng, háo hức, rộn ràng với:
✨ những trò chơi khiến cả nhà cùng nghiêng ngả cười vui
✨ những thử thách bất ngờ, thi vị để mỗi người nhận ra sự độc đáo của chính mình và cả của gia đình
✨ những góc nhỏ chạm tới những giá trị bền vững và tự hào của gia đình
✨ những món quà không đợi trước được tạo nên từ bàn tay và trái tim của mỗi người
✨ và cả những khoảng lặng để mỗi trái tim thêm trân trọng, yêu thương và giữ gìn gia đình vô giá ấy!

🤗 Và cả nhà ta cùng nhau thôi, cùng nhau thật gần, thật vui, thật thương và thật ĐỘC ĐÁO nhé!

📌 Chương trình dành cho các bố - mẹ và những người yêu trẻ nhỏ cùng với các bạn nhỏ từ 6-13 tuổi được chia làm 2 khung giờ (9:00-12:30 và 15:00-18:30 ngày 31.05.26).

☎️ Bạn vui lòng liên lạc với Inner Space để biết thêm thông tin chi tiết.
------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ 9:00 - 12:30 (cho bạn nhỏ 6-9 tuổi) và 15:00-18:30 (cho bạn nhỏ 10-13 tuổi) | Chủ Nhật | 31.05.26.
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN.
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

🌿 CÁI ĐẬP TAY KHÔNG TIẾNG ĐỘNG

Hai bàn tay khi đập vào nhau chắc chắn sẽ tạo ra tiếng động! Tiếng động lớn hay nhỏ phụ thuộc vào lực của mỗi bàn tay. Bên này “tấn công”, bên kia đáp trả và va chạm xảy ra.

Vậy nhưng, hai tuần trước, khi thực hiện lớp học trải nghiệm “CON ĐỘC ĐÁO - CON BÌNH AN” với các bạn học sinh trường THCS QUANG TRUNG (Hưng Yên), các thầy cô INNER SPACE đã được nghe một chia sẻ đầy kinh nghiệm và “trải đời” từ một bạn học sinh. Chuyện là thế này:

Khi cả lớp đang náo nhiệt đưa ra ý kiến hóa giải những tình huống căng thẳng, mất bình tĩnh hay cảm thấy không an toàn khi giao tiếp thì một bạn chậm rãi phát biểu:

“Những lúc như vậy, con thường tìm cách rời khỏi cuộc nói chuyện một chút. Con có thể đi uống nước, hít thở sâu hoặc đếm từ 1 đến 10 cho tới khi bình tĩnh hơn rồi mới quay lại.”

Hóa ra các bạn nhỏ đôi khi cũng đã “giắt lưng” cho mình những “bí kíp” rất đơn giản mà hữu hiệu. Đó là khi một bàn tay nếu có giơ lên mạnh mẽ, nhưng bàn tay kia lại chậm đi một nhịp, cách xa ra một tẹo, đủ khoảng cách để bình tĩnh lại thay vì phản ứng ngay, thì cái đập tay mạnh mẽ ấy có thể chỉ còn là một cái chạm nhẹ nhàng không tiếng động…

Và có thể sẽ trở thành một cái bắt tay của sự thấu hiểu, cảm thông, chia sẻ và hợp tác. 💛

Và với những cái đập tay không tiếng động như thế, chắc chắn những năm tháng học trò của các con sẽ đẹp hơn, hòa bình hơn và cũng đong đầy những kỷ niệm chẳng muốn rời xa.

Vậy chúng ta thì sao nhỉ? Bạn có bí kíp riêng của mình chứ? Bí kíp giúp bản thân bình tĩnh và nhẹ nhàng giữa những cái đập tay? 🌱

🌿 Inner Space đến với trường THPT Mê Linh (xã Quang Minh, Hà Nội)

Mọi khâu chuẩn bị đã sẵn sàng — các TNV Inner Space lại lên đường đến với một ngôi trường mới tinh trong hành trình đồng hành cùng các học sinh mùa cuối học kỳ II. 🌱

Điểm dừng chân lần này là trường THPT Mê Linh, nơi gần 1.800 em học sinh sẽ cùng Inner Space tham gia các lớp học trải nghiệm vào Thứ Sáu & Thứ Bảy tuần này, và Thứ Hai tuần tới.

Thân mời các bạn cùng hòa chung bầu không khí nơi đây. Hãy cùng chờ đón những hình ảnh và khoảnh khắc đáng nhớ sẽ sớm được Inner Space cập nhật nhé! 💛

☘ VẺ ĐẸP CỦA GIẢN ĐƠN - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (14.05.26)

Chỉ cần ngước mắt qua khung cửa, cả thế giới vẫn đang xoay chuyển trong tốc độ, hối hả không ngừng.

Chỉ cần nhìn ngắm xung quanh, cuộc sống này chứa đựng muôn triệu sắc màu – cung bậc – không định trước.

Và tôi ở đâu trong thế giới ấy?

Có phải khi càng gần sự hiện đại, càng được bao phủ bởi bận rộn, thông tin, càng nhiều thứ phải đạt cho bằng có thì người ta lại càng xa rời với bản chất tự nhiên, giản đơn và trong sáng?

Cảm nhận dù chỉ là trong giây lát… Hạnh phúc và Bình yên có nhân lên theo những gì tôi có?

Và trong cuộc sống này, vẻ đẹp thực sự của đủ đầy, trọn vẹn tôi kiếm tìm ở nơi đâu?!

Lại thêm một lần hẹn nữa chúng ta ngồi lại, chốn cũ, nơi xưa, nơi giản đơn mà đầy ăm ắp!

HẸN GẶP BẠN! 🌸🌿
---------
☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE
⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.
https://zalo.me/g/bglxcn413
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

, , ,

🌿 KHÁM PHÁ “THIỀN INNER SPACE”

Nếu bạn đã từng tham dự khóa “Thiền Inner Space”, liệu bạn còn nhớ cảm giác của buổi học đầu tiên ấy?

Một chút bỡ ngỡ. Một chút tò mò. Và đó cũng là lúc khởi đầu của một hành trình mới. 🌱

Có học viên từng chia sẻ rằng, khi đến với Thiền Inner Space, bạn ngạc nhiên vì mọi thứ thật mới mẻ nhưng cũng rất gần gũi. Rồi sau vài buổi học, bạn thấy mình chậm lại một chút, lắng nghe bản thân nhiều hơn, và cảm thấy nhẹ nhàng hơn giữa những bộn bề hằng ngày.

Xin gửi đến các bạn vài khoảnh khắc đầu tiên của khóa Thiền Inner Space 15 buổi vừa khai giảng hôm nay. 😊

Chúc các bạn sẽ có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa trên hành trình khám phá bản thân và nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong. ✨

🌿 Hôm nay tôi chọn… thay đổi trước

Có những lúc tôi tự nhủ:

“Rồi tự nhiên việc đó cũng xong thôi.”
“Để mai làm cũng được.”
“Khi mọi thứ dễ hơn, mình sẽ thay đổi.”
..
Nhưng rồi tôi nhận ra, nếu cứ chờ hoàn cảnh đổi khác, có khi mình sẽ phải chờ rất lâu.

Vì thế, thay vì chờ mọi thứ dễ hơn, hôm nay tôi chọn thay đổi từ chính mình trước.

Chọn nhìn vào điều mình có thể làm tốt hơn, thay vì mải nhìn vào điều người khác chưa làm.
Chọn bớt than phiền, đổ lỗi để bắt đầu hành động, dù chỉ là một bước nhỏ.

Đôi khi, sự thay đổi lớn nhất không nằm ở hoàn cảnh, mà nằm ở cách mình đón nhận hoàn cảnh ấy.

Và đôi khi, chỉ một thay đổi nhỏ trong cách nghĩ hôm nay… cũng có thể mở ra một tuần rất khác.

Chúc bạn một tuần mới với nhiều chuyển biến tích cực từ chính mình. ☘

☀️ CÁNH CỬA CỦA TRÍ TUỆ

Khi có quá nhiều tiếng ồn, cả bên ngoài lẫn bên trong tâm trí, lòng người chỉ mong được bình yên.
Khi có quá nhiều vội vã, bon chen, lòng người mong được tĩnh lại.
Khi đã đủ tổn thương, cho cả mình lẫn người khác, người ta trở nên chín chắn hơn để tìm về với sự thật.
Sự thật về chính mình, về nội lực bên trong mình để vui sống với cuộc đời.
Chỉ đơn giản là chậm lại... thư giãn... hít thở bình yên.

Chỉ đơn giản là thôi không cần chứng minh bản thân... không cần trốn tránh.
Tôi ở đây, hít thở bình yên… bước vào thế giới nội tâm của chính mình… và tìm về những quy luật muôn đời đang chi phối cuộc sống.
Để tôi nhận ra mình đã có sẵn kho báu bên trong để sống an vui và hạnh phúc.

Chỉ cần mở cánh cửa "Thiền - cánh cửa của Trí Tuệ" và nhẹ nhàng bước vào. 🥰
---
🎉 Hẹn gặp bạn tại KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI
(Dành cho các bạn từng tham gia ít nhất một khoá học/một buổi Workshop Trải nghiệm của Inner Space)

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ 18:30 - 20:30 | Thứ Ba hàng tuần | Khai giảng: 12.05.2026
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN.
💝 Các chương trình, hoạt động hoàn toàn không thu phí.