What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

Inner Space HN, Số 10A ngách 1, Ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Số 10A Ngách 1, Ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà

24/07/2026

✨ TÔI ĐÃ CÓ THỂ LÀM CHỦ BẢN THÂN, LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI MÌNH RỒI!

Vừa về đến nhà , sau lớp học tại Inner Space, cảm thấy mình cần có trách nhiệm với bạn bè và mọi người và cũng là để tri ân, mình phải lên bài ngay lúc cảm xúc còn nóng để truyền tải một thông điệp này. Mình còn ghim lên đầu trang cá nhân để càng nhiều người biết càng tốt!

Nhưng cần phải kể ngọn ngành đã. Trước đây, mình có người yêu, và anh ấy là tất cả của mình, mình đã dốc toàn bộ nguồn lực của tinh thần để yêu họ!..

Nhưng rồi, mình đã chia tay. Về mặt tinh thần, mình không còn gì cả và điều kinh khủng hơn cả là hệ nhận thức sụp đổ!

Đến năm 2024 , mình tình cờ biết đến Inner Space qua chương trình đầu tiên là "Không gian Trải nghiệm CHẠM VÀO BÌNH YÊN". Đến đây, mình cảm nhận rõ nguồn năng lượng Bình An và Hạnh Phúc ở nơi này!

Và cũng bắt đầu từ đó, mình đến đây liên tục để tham dự các khóa học (100% không thu phí) của Trung tâm. Mình cứ thế đi học, học liên tục trong 2 năm , và đến 13-14/6 năm 2026, mình tham dự khóa "NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO NỘI TÂM".

Khoá học này đã giúp mình hoàn thiện và xây dựng lại được bộ Nhận Thức đã sụp đổ của mình bấy lâu! Mình đã... nói thật to và thật sự là muốn hét lên thật to với thế giới này rằng: TÔI ĐÃ CÓ THỂ LÀM CHỦ BẢN THÂN, LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI MÌNH RỒI!!!

(Chia sẻ của một học viên sau Khóa học "Lãnh đạo Nội tâm")

Trong cuộc đời, có ai có thể tránh được những cơn bão? Cơn bão của thiên nhiên ta có thể biết cách ứng phó còn những cơn cuồng phong - bão tố của đời người liệu ta đã biết cách để neo đậu vững vàng và nhẹ nhàng bước tiếp?

Trái tim tôi thật ra vững như sắt như đồng hay yếu mềm, phụ thuộc, dành trọn vẹn cho những mối quan hệ, những kỳ vọng đợi mong, những vật chất sở hữu?... Và chỉ cần một cơn lốc quét qua, gần như tôi chẳng còn lại gì ngoài sự "sụp đổ"!

Bởi, có một sự thật là: "Bất cứ điều gì tôi gắn trái tim mình vào, tôi sẽ sợ mất điều đó."

Có những thứ ta vẫn mãi đi tìm và mong vá víu, nắm chặt, thậm chí chẳng thể buông khi có được và đó cũng chính là khi... những vùng "áp thấp nhiệt đới" được hình thành và bắt đầu lớn dần lên.

Vậy nên, ta cũng cần trang bị, học cách để ứng phó và hóa giải những cơn bão, những nút thắt mà vô tình ta đã "buộc mình". Ấy là khi ta chạm tới NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO NỘI TÂM, hiểu thấu, dẫn dắt và làm chủ, yêu thương bản thân này!

Hẹn gặp bạn tại khóa học sáng mai.
---
🌻 Thông tin đăng ký chương trình ở dưới phần comment.
📝 Lưu ý:
1. Khóa học dành cho các bạn trên 25 tuổi; và ưu tiên các bạn đang là quản lý, lãnh đạo của các công ty/tổ chức và những bạn có mong muốn khám phá nghệ thuật lãnh đạo nội tâm.
2. Đây cũng là khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Các bạn được chào đón dùng bữa trưa và nghỉ trưa tại Trung tâm trong thời gian tham dự khóa học.
⏰Thời gian:
- Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 25.07.26; và
- Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 26.07.26
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

; ; ; ;

23/07/2026

☀️ KHI LÃNH ĐẠO ĐI HỌC LÃNH ĐẠO….

Còn nhớ những ngày này của năm trước, toàn bộ cán bộ quản lý của Chi nhánh một Ngân hàng lớn đã lần đầu bước chân tới Inner Space và…ngỡ ngàng – thích thú với một lớp học đặc biệt 1.5 ngày “NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO NỘI TÂM”
Anh Đức Anh – Giám đốc CN đã bộc bạch: “Biết đến Inner Space như một nhân duyên và nhân duyên này đã giúp tôi và các đồng nghiệp biết đến hành trình tìm lại chính mình và tìm được ốc đảo hạnh phúc của riêng mỗi người.

Và hành trình này theo tôi là hành trình mà chúng ta phải nên thực hiện trọn đời… Cảm ơn vì đã giúp tôi tìm ra "Cây cầu vàng" dẫn đến chính mình.”

Giám đốc cũng rất vui vẻ trêu đùa: “..Tôi nhiều khi còn hơn cả bão, bão đến mấy lần các bạn gộp lại nhưng mà để vượt qua bão – như được học thì cần chậm lại thì mới phát huy được “châu báu” mà sáng suốt vượt bão chứ!.. và đặc biệt hơn là đã gặp lại người bạn lâu ngày bị bỏ quên! Và điều thú vị nữa là tìm ra được cái “chuồng gà” của mình mà bứt phá... Hôm qua chúng ta “quẩy” tưng bừng quá, chắc chắn trên đường về các bạn nhắc tôi và các cô giáo rất nhiều nên tôi hắt xì suốt!”

Đó là một cuối tuần đặc biệt, tạm gác lại những “chiếc áo giáp công việc”, gần 50 cán bộ quản lý đã lên đường và bước vào chuyến hành trình “đặc biệt”, đối diện với những trận bão của mỗi người đầy…hăng hái - dũng cảm.

Vậy mà những “chiến binh” trên thương trường ấy lại được chạm tới một cách nhẹ nhõm bất ngờ ngay từ những bước chân đầu tiên: “Đây là “một ốc đảo” ta dành cho riêng mình tìm lại - phiên bản đẹp nhất - làm chủ, mạnh mẽ và tự tại!”

Và “chiếc áo giáp công việc”, đã được gỡ bỏ từ bao giờ để quay về với sự giản dị, chân thành và tỉnh thức – nơi những câu chuyện được trao đổi và học tập như:

“Tôi là ai trong tập thể này, giữa cuộc đời này?”
“Điều gì đang điều khiển cảm xúc và quyết định của tôi mỗi ngày?”
“Trạng thái của tôi được quyết định bởi điều gì?”
“Chuồng gà của tôi ở đâu?”
“Mục đích sống của tôi là gì?”….

Và vô số những câu hỏi sâu sắc của cuộc đời khác nữa được bật mí, để cuối cùng các nhà lãnh đạo đều tâm phục khẩu phục:
“Đây không phải một lớp học, mà là một hành trình chữa lành và tái tạo nội lực.”

Qua đó, “những giá trị cốt lõi được đánh thức để: Làm chủ cảm xúc – làm chủ cuộc đời. Hiểu bản thân – từ đó thấu cảm người khác. Dẫn dắt bằng tĩnh tại, không chỉ bằng quyền lực. Sống và làm việc với sự chính trực và cảm hứng.”

Và sau tất cả, thay mặt Ngân hàng, anh bày tỏ: “Lãnh đạo nội tâm” không chỉ giúp mỗi cá nhân nuôi dưỡng nội lực bền vững, mà còn mở ra một hướng đi mới trong cách chúng ta vận hành tổ chức: Làm việc với năng lượng tích cực, giao tiếp với sự thấu cảm, lãnh đạo bằng sự tỉnh thức và niềm tin ở bản thân mình và mọi người”

Hẹn gặp lại các nhà Lãnh đạo thông tuệ! :)
---
🌻 Thông tin đăng ký chương trình ở dưới phần comment.
📝 Lưu ý:
1. Khóa học dành cho các bạn trên 25 tuổi; và ưu tiên các bạn đang là quản lý, lãnh đạo của các công ty/tổ chức và những bạn có mong muốn khám phá nghệ thuật lãnh đạo nội tâm.
2. Đây cũng là khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Các bạn được chào đón dùng bữa trưa và nghỉ trưa tại Trung tâm trong thời gian tham dự khóa học.
⏰Thời gian:
- Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 25.07.26; và
- Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 26.07.26
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

; ; ; ;

22/07/2026

🌸 VẺ ĐẸP NỘI TÂM - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (23.07.26)

Có những lúc muốn làm ngọn gió, khám phá tận cùng các ngóc ngách xa xôi; có những lúc muốn làm cánh chim, bay trên bầu trời, vươn tầm nhìn ra rộng khắp; có những khi muốn làm hoa lá, hứng trọn sương mai và nắng sớm mỗi mùa…

Ồ vậy nhưng tất cả đã chẳng phải ở nguyên đó, trong tâm hồn với vẻ đẹp trọn vẹn thuở ban sơ… Quay trở lại bên trong thôi, ta sẽ thấy, những điều kỳ vĩ hơn muôn phần cả những ước mơ!

Quay trở lại bên trong thôi để vun xới, tưới tắm cho khu vườn đậm chất thơ, với vẻ đẹp của muôn hoa khác biệt, với hương thơm tỏa ngát đang chờ tôi chăm sóc! Ấy là KHU VƯỜN NỘI TÂM, khu vườn của của các phẩm chất và các giá trị, của các sức mạnh mà tôi có.

Inner Space gửi tặng các bạn bài dẫn thiền “VẺ ĐẸP NỘI TÂM” để cùng nhau chúng ta khám phá và chiêm nghiệm về vẻ đẹp của chính mình, của nội tâm và làm tỏa sáng hơn thêm vẻ đẹp tiềm ẩn ấy, làm mạnh mẽ hơn nguồn sức mạnh bất tận của mỗi người.

“Tâm hồn tôi là một vườn hoa lá rất đậm hương và rộn tiếng chim!” 🌸🌿
---------
☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE
⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.
https://zalo.me/g/bglxcn413
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

, ,

21/07/2026

⛵ CÓ NHỮNG CON THUYỀN LÊNH ĐÊNH...

Hôm ấy, trong lớp, chị năm lần bảy lượt nhìn tôi và lắc đầu. Cứ mỗi khi có câu hỏi được đưa ra là chị lại nhìn tôi thêm lần nữa, trầm ngâm - bối rối.

Tôi đến bên chị, nhẹ nhàng nghe chị nói: “Cô giáo ơi, chị không có gì tốt cả. Chị không biết viết gì, chị viết về người khác được không? Chứ chị không có gì tốt cả, chị không nhìn thấy gì ở mình!...”

Cứ mỗi bài tập, mỗi câu hỏi được đưa ra là chị lại đưa mắt nhìn tôi như thế! Rồi chị cũng hỏi: “Thế nếu chị không có ai để lãnh đạo thì sao?”

Và rồi, sau mỗi lần được hướng dẫn chị lại quay về viết lách… Và cho đến một bài tập khác được đưa ra, chị vẫn vậy, ý nhị nhìn tôi lắc đầu. Tôi cầm tờ giấy thật đẹp của chị và xin phép được đọc to một số phần cho cả lớp nghe và giải thích thêm về những gì chị viết…

Tôi đọc đến đâu trong tờ giấy của chị, chị khóc đến đó, những giọt nước mắt thi nhau lăn dài trên đôi má. Đó là những giây phút thật xúc động, cả lớp yên lặng như tờ, tất cả đều chia sẻ với chị. Cuối cùng, một nụ cười rạng rỡ hoà lẫn trong đôi mắt nhoà lệ. Chị nhẹ nhõm: “Chị cảm ơn cô giáo, chị hiểu rồi, giờ chị hiểu rồi! Chị biết rồi! Chị đã biết rồi! Chị thấy rồi! Chị hiểu được chị rồi!...”

Chị là dân chuyên toán, chị đã học rất giỏi, rất ngầu trong con mắt bạn bè và cả đồng nghiệp. Không việc nào chị không thể hoàn thành, không khó khăn nào chị không vượt qua và cũng đã học rất nhiều các khoá học về tinh thần ở những nơi khác. Đây là lần đầu chị đến với “Lãnh đạo Nội tâm” và Inner Space qua lời giới thiệu của một người bạn!

Và đây cũng là lần đầu sau hơn 40 năm đi tìm kiếm, chị đã hiểu được mình, hiểu được cuộc đời! Và cũng từ đây, chị và cuộc đời đã là bạn của nhau.

Người ta thường nghĩ lãnh đạo là ảnh hưởng đến người khác. Nhưng có lẽ, việc khó nhất lại là: Hiểu được mình, thấu được tâm can thầm kín, lãnh đạo được những suy nghĩ, cảm xúc của mình và cả những nỗi sợ, những kỳ vọng, tổn thương, những phản ứng vô thức…

Hoặc ta chỉ giống như “một con rối cho cuộc đời giật dây”!

Người ta bảo, ở đời, kẻ thì lên đến đỉnh cao quyền uy mà vẫn u uất, kẻ thì áo cơm chẳng thiếu mà lòng như thuyền mất lái. Có người đứng đầu trăm vạn người mà không giữ nổi chính mình; có người chẳng chức chẳng danh mà an nhiên tự tại, sáng như trăng rằm. Lẽ ấy là sao?

Là bởi “xa tận chân trời mà gần ngay trước mặt”. Lặng lại một khắc, như thuyền neo giữa dòng, như trăng dừng giữa trời — tự khắc sẽ thấy! Bởi, ai cũng có một dòng sông trong lòng, ai cũng có một vầng trăng chưa từng vơi, chỉ là, đã thật lâu rồi, ta chưa buông thuyền để nhìn lại.

Buông thuyền một chút rồi hẵng đi tiếp, đi tiếp thong d**g! Một cõi riêng rộng mở!

Hẹn gặp bạn tại Khóa học trải nghiệm 1,5 ngày "Lãnh đạo Nội tâm" cuối tuần này.
---
🌻 Thông tin Đăng ký chương trình ở dưới phần comment.
📝 Lưu ý:
1. Khoá học dành cho các bạn trên 25 tuổi; và ưu tiên các bạn đang là quản lý, lãnh đạo của các công ty/tổ chức và những bạn có mong muốn khám phá nghệ thuật lãnh đạo nội tâm.
2. Đây cũng là khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Các bạn được chào đón dùng bữa trưa và nghỉ trưa tại Trung tâm trong thời gian tham dự khóa học.
⏰Thời gian:
- Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 25.07.26; và
- Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 26.07.26
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

; ; ; ;

20/07/2026

NHÌN SANG BÊN SÁNG MẮT LONG LANH ✨

Có những ngày tôi nhìn thấy rất nhiều điều chưa ổn.

Một gương mặt căng thẳng.
Một chậu hoa đang héo.
Một câu chuyện phủ đầy những gam màu tối.

Nhưng rồi tôi nhận ra:

Thay vì hỏi: "Sao mặt anh nghiêm trọng thế?", tôi có thể mỉm cười trước.
Thay vì nói: "Hoa héo hết cả rồi.", tôi có thể cầm bình tưới cây.
Thay vì góp thêm một khoảng tối, tôi có thể thắp lên một chút ánh sáng.

Không phải vì những điều chưa ổn bỗng nhiên biến mất.
Mà vì tôi muốn trở thành một phần của giải pháp, thay vì chỉ là người nhận ra vấn đề.

Đôi khi, khác biệt chỉ nằm ở cách nhìn. Và tôi chọn nhìn sang bên sáng.

Chúc bạn luôn giữ được điểm sáng trong cách nhìn và ánh long lanh trong đôi mắt. ✨

19/07/2026

🌿 VỀ NGUỒN YÊU THƯƠNG...

Hai ngày cuối tuần này, chúng mình đã cùng bước vào hành trình "Hoá Giải Tổn Thương Thành Yêu Thương" trong bầu không khí nhẹ nhàng, cởi mở và đầy kết nối.

Mỗi người đến với lớp học mang theo một câu chuyện riêng. Có những gương mặt thân quen đã từng tham gia nhiều chương trình của Inner Space, và cả những gương mặt lần đầu biết đến Trung tâm. Có bạn chỉ qua lời giới thiệu chương trình từ một người bạn mà vượt quãng đường từ Hải Dương lên Hà Nội để trải nghiệm.

Trong gần 1,5 ngày cùng nhau, đã có những khoảng lặng để tạm gác lại bộn bề thường nhật, thư thả nhìn lại chính mình; những sẻ chia chạm đến trái tim; và những khoảnh khắc nhận ra rằng ai trong chúng ta cũng mang theo những tổn thương cần được thấu hiểu và chuyển hóa bằng nguồn yêu thương vốn có bên trong mình.

Để những vết thương có cơ hội nở thành những bông hoa.

💚 Xin chia sẻ cùng các bạn một vài hình ảnh từ chương trình. Trong những ngày tới, sẽ còn nhiều hình ảnh và câu chuyện từ hành trình này được tiếp tục chia sẻ. Các bạn cùng đón chờ nhé.

18/07/2026

☀️ NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO NỘI TÂM – KHÓA HỌC TRẢI NGHIỆM 1,5 NGÀY

Một nhà lãnh đạo kiệt xuất đã từng chia sẻ: “Tôi tự trọng để tôn trọng người khác, làm mạnh bản thân để làm mạnh người khác và giữ trái tim mình trung thực, sáng rõ để chạm đến những trái tim khác”.

Và quả vậy, sự hiện diện ấm áp, mạnh mẽ, độ lượng và nguồn nội lực đầy ắp từ bà đã sưởi ấm và truyền động lực, nguồn cảm hứng cho hàng triệu triệu tâm hồn, hoàn toàn làm thay đổi cuộc đời họ.

Và, trong thế giới này...

bao người hào hứng thưởng thức hành trình cuộc sống một cách nhẹ nhõm, an vui nhưng cũng có những người như bị kéo lê ủ ê, mệt mỏi…

và có những lãnh đạo khi đạt đến đỉnh cao của thành quả - quyền lực thì đó cũng là khi giá trị và hình tượng của họ sụp đổ…

Tất cả đều xuất phát từ câu chuyện về “thế giới nội tâm”.

Nội tâm - một thế giới không hình hài, không thể sờ - chạm nhưng lại quyết định toàn bộ thế giới bên ngoài và số phận của mỗi người.

Thế chúng ta đang làm gì với con thuyền nội tâm vậy và dẫn dắt những con thuyền khác ra sao?

Có những vị thuyền trưởng vô vàn dung dị, không một chút phô trương mà niềm hạnh phúc, hài lòng hiện rõ trong đôi mắt họ, trong trái tim những người xung quanh và thậm chí cả trong những thú cưng họ nuôi…

Và sự thật là dù bạn đang lãnh đạo cả một tập đoàn, một công ty, một gia đình hay chính bản thân mình, dù có chức danh hay không thì cuộc đời đã tặng cho chúng ta vai trò lãnh đạo không thể chối từ.

Inner Space giới thiệu đến các bạn: Khóa học Trải nghiệm “NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO NỘI TÂM” 1,5 ngày với

🔹 Thế giới nội tâm và nguồn sức mạnh tinh thần
🔹 Những công cụ thực tế tăng cường năng lực Lãnh đạo nội tâm
🔹 Cách để là một nhà lãnh đạo từ tâm với chính mình và người khác.

Trọn vẹn 1,5 ngày với những phương pháp học tập mới mẻ, với sự chiêm nghiệm sâu sắc kết hợp với các hoạt động đa chiều sôi nổi - hài hòa và tĩnh lặng, bạn tìm lại được chính mình, quay trở về với phiên bản mạnh mẽ và thông tuệ nhất.

Hẹn gặp bạn nhé, nơi bạn đánh thức lại năng lực dẫn dắt bản thân và kết nối với các sức mạnh nội tại, nơi tìm ra những “mỏ neo” neo lại sự ỔN ĐỊNH – VỮNG VÀNG và SÁNG SUỐT. 😊
---------
🌻 Thông tin Đăng ký chương trình ở dưới phần comment.
📝 Lưu ý:
1. Khoá học dành cho các bạn trên 25 tuổi; và ưu tiên các bạn đang là quản lý, lãnh đạo của các công ty/tổ chức và những bạn có mong muốn khám phá nghệ thuật lãnh đạo nội tâm.
2. Đây cũng là khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Các bạn được chào đón ăn trưa và nghỉ trưa tại Trung tâm trong thời gian tham dự khóa học.
⏰ Thời gian:
- Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 25.07.26; và
- Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 26.07.26
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

; ; ; ;

17/07/2026

“…TÔI VÀ CUỘC ĐỜI ĐÃ THA THỨ CHO NHAU”

Cuộc đời cứ trôi như một dòng sông lững thững. Đôi khi người ta cứ ngỡ phải có một (vài) cơn giông hay một cơn bão ghé qua để thấy lòng mình dậy sóng…

Vậy nhưng, có những khoảnh khắc đơn côi - trống rỗng
Có những khi lòng rấm rứt chẳng thể yên
Có cả những khi chỉ vì một câu nói, một cách hành xử, một lời từ chối hay một ánh nhìn vô tình lướt đến… và trong lòng đã đầy ứ sóng dậy cuộn trào…

Thời gian có thể làm mờ đi ký ức nhưng lại làm dày lên những cảm xúc, những lần nuốt vội nghẹn ứ, những khi tự nhủ “uh, thôi, mọi chuyện rồi sẽ qua…”

Và thời gian cũng làm lớn lên những kiểm soát, những mong đợi, những kỳ vọng: Đổi công việc, đổi bạn bè, đổi chỗ ở, đổi vật dụng.. Vậy nhưng, cuộc sống vẫn chưa khi nào nhẹ nhõm và thảnh thơi…

“Em về đâu hỡi em
Hãy lau khô dòng nước mắt
Đời gọi em biết bao lần
Đời gọi em về giữa yêu thương
Để trả em ngày tháng êm đềm
Trả lại nắng trong tim
Trả lại thoáng hương thơm”…
(Trịnh Công Sơn)

Đời gọi em biết bao lần – và em có nghe?
Sống trong đời sống, cần có một tấm lòng – và em có thấy?
Tôi và Cuộc đời đã tha thứ cho nhau!!!
---
Có lẽ, sự tha thứ đẹp nhất là khi ta nhìn lại những điều đã qua bằng một trái tim nhẹ nhàng hơn.

Đó cũng là hành trình "Hóa giải tổn thương thành yêu thương" – trở về với bình an bên trong.

Hẹn gặp bạn tại khóa học, bắt đầu từ sáng Thứ Bảy ngày mai.

16/07/2026

KHI VẾT THƯƠNG NỞ HOA… 🌸

Ấy chính là cái tên được đặt lại cho lớp học trải nghiệm “HOÁ GIẢI TỔN THƯƠNG THÀNH YÊU THƯƠNG” do một bạn học viên đã ngẫu hứng.

Buổi sáng thứ 7 ấy, Inner Space chào đón học viên từ muôn nơi, già có trẻ có từ Hà Nội, Hưng Yên, Nam Định, Bắc Giang… Dù đến từ đâu, trải qua con đường xa xôi thế nào, mang đến khóa học những tâm tư gì thì ai ai cũng đều ngỡ ngàng với những trải nghiệm thú vị, bất ngờ, sâu sắc ngay từ những bước chân đầu tiên tới tận giây cuối cùng trong lớp học.

Sự thật là chẳng ai dễ dàng trải lòng với người lạ nhưng vẫn luôn như vậy, trong không gian an toàn, riêng tư và tôn trọng, từng câu chuyện được mở ra, từng tâm tư được giãi bày, từng nỗi lòng được thấu - được nghe… Vậy mà cứ nghĩ chỉ có thể lặng câm với nỗi đau quá lớn nhưng….. không phải thế!

Và rồi trải qua một chuỗi những hoạt động trải nghiệm “rất đời”, "thực tế, sống động", “hài hòa giữa động và tĩnh”, lúc cao trào, lúc sâu lắng, lúc một mình chiêm nghiệm, lúc sôi nổi thảo luận, mỗi người đều có cơ hội để nhìn lại thước phim cuộc đời của chính mình để rồi thật sự TRUNG THỰC với bản thân:

“Tôi đã quy chụp, không nhìn thấu. Tôi không đứng trên góc nhìn của người kia để hiểu họ.”
“Tôi luôn muốn mình thắng trong các cuộc tranh luận.”
“Tôi đã hy sinh nhiều thì người khác cũng phải làm vậy với tôi.”
“Người khác phải sống theo cách tôi muốn.”…

Cái gì nặng nề nhất trên đời? Ấy là những mảnh vỡ đã chôn chặt đến mức không thể chạm vào dù chỉ chỉ là thoáng qua!

Vậy nhưng, thật sự “Vết thương” đã nở hoa, nở hoa theo đúng nghĩa của nó, nở những bông hoa nhỏ xinh đến mức đủ kiều diễm, đủ ngát hương để… nâng niu chính mình, nâng niu chính những tổn thương tưởng chừng như nát tan ấy!.

“Tôi đã nghĩ làm được như vậy thì phải là thánh nhân. Nhưng hôm nay thật sự tôi đã làm được rồi!!!”

“Mỗi lần em thấy rối, em sẽ đọc lại sổ, thiền, đọc lại vai diễn mới mỗi khi bắt đầu ngày mới; xóa sạch quá khứ và không quay đầu lại… để con đường phía trước em không bỏ lỡ bất cứ trải nghiệm nào.”

“Tôi sẽ ngừng đổ lỗi cho người khác, ngừng biến mình thành nạn nhân mà biết ơn cuộc đời này đã đem đến cho tôi những thử thách. Cảm ơn những người đã từng làm tổn thương tôi, vì chính điều đó đã làm cho tôi mạnh mẽ hơn.”

“Tôi đã thấy lại chính con người của mình, để thấy tôi là chủ nhân của hạnh phúc và bình yên của mình.”

Khóa học khép lại mà lòng người thênh thang, nhẹ bẫng... giống như mấy vần thơ của một bác gần 80 tuổi trong lớp chia sẻ:

"…Buông đi cho nhẹ bạn ơi.
Buông đi cho nhẹ để đời ung dung.
Cuộc sống có lúc khốn cùng.
Vẫn buông cho nhẹ, ung dung mỉm cười.
Bạn ơi, tôi đã buông rồi.
Thấy toàn Thế Giới mỉm cười cùng tôi."

Àh, có một bí mật là… các bạn học viên còn rất rất tận hưởng bữa trưa và các bữa khác nữa của chương trình nữa. Đường đến trái tim vẫn là con đường đi qua bằng Yêu thương 😊

Vậy là sau mỗi vết thương thật ra đều có những cánh hoa đang khoe sắc, chỉ cần một chút can đảm nữa thôi, và thêm một chút vừa đủ của dịu dàng, của minh triết và trân trọng để nhìn thấu những “nỗi đau” ấy… và ta sẽ thấy điều kỳ diệu của mỗi “tổn thương”!

Và hẹn gặp bạn nhé vào thứ Bảy tới đây với 1.5 ngày để thấy “hoa vàng trên cỏ xanh - tổn thương bỗng hoá yêu thương và nở hoa rực rỡ”! 🌻

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng xem thông tin trong phần Bình luận phía dưới.
⏰ Thời gian:
- Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 18.07.26; và
- Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 19.07.26
🏠 Địa điểm: Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝Chương trình hoàn toàn không thu phí.
📝 Lưu ý: Đây là một trong những khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Trong thời gian tham dự khóa học, bạn được chào đón dùng bữa trưa và nghỉ ngơi tại Trung tâm.

; ; ; ; ;

15/07/2026

💖 “HOÁ GIẢI TỔN THƯƠNG THÀNH YÊU THƯƠNG” – the art of letting go
Khóa học TRẢI NGHIỆM 1.5 ngày

Cuộc sống vốn đã không thể miễn cưỡng…
Quá khứ kia sao có thể trở lại - chạm vào…
Những việc xảy ra vốn đã không thể quay đầu làm lại…
Lòng người vốn đã không thể đo cho thấu, nhìn mà thông!

Một ngày, tôi không tin khi mình bị phản bội…
Một sớm, tôi chẳng thể chấp nhận mình đã mất mát, đã thương đau…
Trái tim này cũng từ bao giờ không còn nguyên vẹn...
Cuộc sống vốn dĩ đã chẳng dễ dàng, vậy mà hình như tôi lại tự “mua dây buộc thêm mình”!

“Cho qua đi thôi” là điều ai cũng biết, có thể nói, có thể khuyên nhưng thật sự “cho qua” thế nào? hoá giải ra sao và rút cuộc sẽ còn lại gì thì không phải ai cũng thấu!

Trong sâu thẳm trái tim ấy vẫn vẹn nguyên những trách cứ, những nỗi buồn âm ỉ, khư khư những niềm riêng đau đáu, những câu chuyện xưa cũ chẳng hề nguôi.
Đã đến lúc rồi, đến lúc dành riêng cho mình một vài khoảng lặng…
một nơi để trở lại, để nhìn thấu, nhẹ nhàng học cách cho qua đi, để nhẹ lòng, để thương lại chính mình từ đầu, yêu lại cuộc đời này như một em bé thưở xưa...

Bạn có thể không? Có thể can đảm và đầy nghị lực để bước trên chuyến hành trình nhìn thấu suốt thời gian? Để mở ra một phương thuốc dịu dàng, thông tuệ đã được đặt sẵn trong tay mình?
.. Buông khỏi những trách cứ, những oán giận đeo mang, buông đi những câu chuyện và con người xưa cũ, làm mạnh trái tim này, dành lại “một ốc đảo” êm ả và thanh thản trong tâm.

“HOÁ GIẢI TỔN THƯƠNG THÀNH YÊU THƯƠNG” - the art of letting go - đến với bạn, với tôi như một sự chiêm nghiệm về mình, về người, về những gì đã có, đã xưa và thậm chí cả những gì chưa đến…
Và rồi, thanh thản cho qua đi, thư thả đón nhận yêu thương đang chờ phía trước…

Hẹn gặp bạn ở nơi dành riêng cho mình – LỐI CŨ TA VỀ - BÌNH YÊN – NHẸ BẪNG! 🌿
---------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng xem thông tin trong phần Bình luận phía dưới hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ Ngày 1: 08:45-17:30 | Thứ Bảy | 18.07.26; và
⏰ Ngày 2: 08:45-14:30 | Chủ Nhật | 19.07.26
🏠 Địa điểm: Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Hồng Hà, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
---------
📝 Lưu ý: Đây là một trong những khóa học ĐIỀU KIỆN nếu bạn muốn tham dự khóa Thiền Inner Space có tên "HÀNH TRÌNH THẤU HIỂU BẢN THÂN" dài ngày.
🌸 Các bạn được chào đón ăn trưa và nghỉ trưa tại Trung tâm trong thời gian tham dự khóa học.

; ; ; ; ;

Inner Space HN

24/07/2026

23/07/2026

22/07/2026

21/07/2026

20/07/2026

19/07/2026

18/07/2026

17/07/2026

16/07/2026

15/07/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Listing takedown request

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00