Personal Trainer Team Heros Fitness - 6 Đội Nhân

" Có tập, còn hơn không tập "
" Tập giờ nào cũng được, còn hơn không tập "
" Tập ít cũng được, còn hơn không tập "
Các PT Heros Team luôn dặn các học viên khi tới đây , vì họ là những người năng việc, không dễ để bố trí thời gian.

Có hôm vừa rồi một chị khách bận đi công tác về là chị kéo theo nguyên cái vali hành trang qua Heros luôn vì đến lịch tập với bạn PT Đ.A mà mấy hôm liền đi xa không được tập. Hôm nào bận chiều thì tranh thủ sáng sớm hoặc cũng có thể là trưa. Đó là khi việc tập không còn là để ốm hay mập, mà nó thành thói quen, là sự ưu tiên lựa chọn trong quỹ thời gian một ngày của Chị Khách.

GÓC THAY ĐỔI] - “Hãy bắt đầu tập gym vì chính bản thân bạn ”
Là một cậu sinh viên vừa tốt nghiệp đại học ở tuổi 23, cái độ tuổi sung sức và đầy hoài bão. Bạn Hiếu lại gặp các vấn đề về chính tư thế hình thể bản thân, cơ thể vận động kém, lệch vai, gù lưng, bàn chân bẹt.
Sau khi học xong thì em mới để ý hơn về hình thể của mình, em nhận thấy cơ thể mình có những dấu hiệu không ổn và nó ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của em hiện tại và sau này. Em chưa từng tập luyện và chưa dùng dịch vụ Coaching bao giờ nên cũng không thể so sánh với bên nào khác về chất lượng dịch vụ được. Nhưng em cũng đăng ký một gói Coaching ở Heros thì cảm nhận của em là các bạn Coach ở đây rất thân thiện, nhiệt tình tư vấn, về thực đơn không quá khắt khe mà kết quả về hình thể cũng đạt được kết quả tốt. Em bị lệch vai, lưng gù nên thi thoảng ngồi khá đau với việc em cũng vận động kém hơn các bạn khác do bàn chân bị bẹt” - bạn Hiếu chia sẻ.
KẾT QUẢ THAY ĐỔI:
Cân nặng: 70,3kg – 68kg / Body fat: 30,9% - 28,4%
QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN:
Giai đoạn 1: Lịch tập Full Body 3 buổi/tuần, 1 buổi Điều chỉnh tư thế – Mục đích học
lại kỹ thuật, Nắn chỉnh tư thế bản thân, tăng thể lực và giảm mỡ.
Giai đoạn 2: Advanced 3 buổi/tuần, 1 buổi Điều chỉnh tư thế – Mục đích: Tăng tiến độ khó bài tập, tăng volume cho thân dưới, điều chỉnh lại cấu trúc vai và lưng nhằm lấy lại tư thế chuẩn trên cơ thể.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:
Giai đoạn 1: Chế độ ăn Lowcarb, hướng dẫn chọn đồ ăn healthy, thay đổi thói quen
ăn uống và giảm mỡ bụng.
Giai đoạn 2: Chế độ ăn Modified Carb, tăng thêm carb để tập khỏe hơn, tiếp tục tăng cơ và giảm mỡ toàn thân.

😤😤😤 TẠI SAO LẠI KHÔNG TẬP THỂ DỤC ? TẠI SAO BẠN COI RẺ SỨC KHOẺ VÀ BẢN THÂN CỦA MÌNH ĐẾN VẬY ? 😡😡😡

- Rất nhiều bạn TRẺ và những anh chị đã đến độ tuổi TRUNG NIÊN ở Việt Nam mình thật sự rất buồn cười một cách đáng trách?
Tại sao đáng trách vì chỉ lo đổ lỗi chứ không hề quan tâm hậu quả của việc mình làm.

- Bỏ ra mỗi ngày 15-30p để chạy bộ, hay nâng tạ hoặc thậm chí là đạp xe thôi thì cũng lấy lý do: nào là bận công việc quá, bận tiếp khách, nay stresss không đi tập, tập thể dục mệt rồi sợ đau....? Rất nhiều những lý do buồn cười để lôi ra biện họ cho sự thiếu trách nhiệm với bản thân mà mọi người có thể đưa ra.

- Bạn bỏ hằng giờ để xem điện thoại, lướt Tik Tok hay FaceBook hoặc thậm chí nằm cả ngày ở nhà xem phim và chơi game nhưng bảo đi tập thì lại không có thời gian 🤨🤨🤨 để rồi có những thanh niên chỉ mới chưa đầy 25 đã mắc ung thư, các khối u ác, cơ thể béo phì thừa cân quá mức và lại nó rằng "biết vậy"...."rồi đổ tại số phận"????

- Hãy tỉnh táo lại đi và đầu tư cho chính bản thân đó mới là thời gian tuyệt vời nhất, tập luyện thể thao - ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi khoa học đó là chìa khoá dẫn đến một cơ thể KHOẺ MẠNH - SÁNG TẠO - KHÔNG STRESS - LUÔN THẤU ĐÁO

->>>>Hãy tới Heros Fitness để tập luyện và nâng cao giá trị sức khoẻ cho chính bạn, vì KHÔNG AI HIỂU CƠ THỂ CỦA BẠN BẰNG CHÍNH BẠN ĐÂU

✊ Heros Fitness & Yoga
- 𝟏. No. 6 Doi Nhan, Vinh P**c Ward, Ba Dinh District, Hanoi City
Hotline: 0936302155

Là bậc phụ huynh mà cứ đến hè là đau đầu không biết để con đi đâu hay tập luyện bộ môn gì để vừa khoẻ vừa vui 🤔🤔🤔 ?

🏃 Đến Heros ngay và luôn nào - hè này lớp boxingkid sẽ lại tiếp tực seris tăng cường thể chất cho con trẻ

Huấn luyện 1:1 với PT chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản các bài tập tăng cường chiều cao và tăng cường thể chất linh hoạt

Các bé có thể thoả thích tập luyện và phát triển bản thân tại đây
Phụ huynh đăng ký sớm để ghép nhóm lớp cho các bé nào
LH: ⭕️ THÔNG TIN LIÊN HỆ ⭕️
✊ Heros Fitness & Yoga
- 𝟏. No. 6 Doi Nhan, Vinh P**c Ward, Ba Dinh District, Hanoi City
Hotline: 0936302155

Hôm nay thời tiết dễ chịu rồi, qua Heros nâng tạ thôi nào 😎
T6 rồi tập cho người săn chắc tối còn lên đồ chứ 🔥🔥🔥

Sự hài lòng của Khách Hàng là hạnh phúc của thành viên Heros Team.
--------------
Mỗi Khách Hàng tới đây đều có một mục tiêu, một đích đến trong việc tập luyện và chắc hẳn cũng có nhiều Khách Hàng tới cũng là tìm kiếm không gian xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng...

Đối với những thành viên của Heros Team "Khách Hàng không chỉ là Khách Hàng" đây giống như những người thân trong GIA ĐÌNH của Heros Team vậy.
▣ Được đồng hành trên con đường tìm kiếm cái đẹp
▣ Cùng lên plan về dinh dưỡng
▣ Cùng tập luyện cảm nhận sự thay đổi mỗi ngày đến khi về đích
Rất nhiều Bạn đã hoàn thành thử thách cùng Heros Team đó là những điều chân quý và vinh dự khi đã chọn Heros Team để đồng hành cùng Bạn.
Trong lòng thành viên của Heros Team đó là niềm tự hào khi mang tới cho khách hàng của mình giá trị không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn là tinh thần vì "Cơ thể khỏe mạnh thì cuộc sống luôn đẹp"

Heros Team rất biết ơn, cảm kích vì Bạn đã lựa chọn, hãy trở lại Đây nếu Bạn có dịp. Heros vẫn ở đây, và luôn chào đón, khi Bạn ghé thăm ❤️ !

KHÔNG LIỀU THUỐC TINH THẦN NÀO MẠNH MẼ HƠN CHÍNH MỤC TIÊU VÀ SỰ KIÊN TRÌ CỦA BẢN THÂN

👉 Sự nghiêm khắc với bản thân là chìa khoá thành công giúp cho mục tiêu của bạn được cán đích
Dù mới là những bước đầu tiên nhưng bạn P quả là một cô gái có tinh thần mạnh mẽ, và nghiêm khắc với chính bản thân mình 💪🏻

Cùng giáo án của PT Đức Anh(Đel) Heros Team tin rằng bạn P sẽ sớm đạt được hình thể mà bạn mong muốn 🍀
- Heros Team -