Đồng Hành Cùng Mẹ Nuôi Con

MÁCH MẸ 5 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ HIỆU QUẢ

Chiều cao là một trong những yếu tố thể chất quan trọng giúp trẻ dành được nhiều lợi thế hơn với bạn bè đồng trang lứa. Việc chuẩn bị yếu tố nền tảng giúp bé đạt được phát triển chiều cao tối đa là một trong những vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ cách tăng được chiều cao lý tưởng cho bé.

1. Chú ý bổ sung vitamin D và canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao
Trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi cần 300-500mg canxi mỗi ngày, trẻ em từ 4 đến 9 tuổi cần khoảng 600-700mg, trẻ em từ 10 tuổi cần trên 1000mg canxi. Trẻ em trong suốt giai đoạn trưởng thành cần bổ sung 400 UI vitamin D mỗi ngày. (Lượng vitamin D chứa đủ trong khoảng 1 lít sữa).

2. Vận động thường xuyên giúp trẻ thúc đẩy chiều cao
Theo các nghiên cứu khoa học, việc trẻ vận động thường xuyên kích thích sản sinh hormone tăng trưởng GH giúp kích thích xương sụn phát triển, đồng thời giúp trẻ thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.

3. Chất lượng và thời gian giấc ngủ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ
Từ 22 giờ tối đến 4 giờ sáng là thời điểm hormone tăng trưởng được tiết ra mạnh nhất khi trẻ ngủ. Do vậy, các mẹ cần đảm bảo bé ngủ đúng giờ để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao.

4. Tạo môi trường sống lành mạnh, thúc đẩy phát triển thể chất và tâm lý của trẻ
Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng mình mối liên hệ giữa phát triển thể chất và tâm lý ở trẻ. Nhưng môi ttường sống lành mạnh là yếu tố giúp trẻ phát triển thể chất, tinh thần toàn diện. Sự hòa hợp, văn hóa sống đa dạng của các thành viên trong gia đình tạo đà cho trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn.

5. Cải thiện tư thế
Câc tư thế ngồi, đi đứng nếu không đúng rất có thể ảnh hưởng đến cột sống của trẻ từ nhỏ. Nên bố mẹ cần chú ý để giữ gìn cải thiện tư thế cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao ở tuổi trưởng thành.

-ĐỒNG HÀNH CÙNG MẸ NUÔI CON-
577 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

LƯU Ý CHĂM SÓC DA CHO TRẺ SƠ SINH

Trẻ sơ sinh có lớp da mỏng chỉ bằng 1/2 da của người lớn nên các bé sẽ rất nhạy cảm với yếu tố môi trường. Dưới đây là một số lưu ý mà các mẹ bỉm sữa cần quan tâm để bảo vệ da của trẻ nhỏ:

1. Hạn chế sử dụng chất tẩy rửa có hóa chất mạnh
Quần áo của trẻ sơ sinh cần được giặt bằng các nước giặt chuyên dụng, không chứa các chất hóa học để hạn chế các kích ứng gây hại cho da bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý lựa chọn sữa tắm, dầu gội chứa các thành phần

2. Giữ độ ẩm phù hợp cho da
Da trẻ sơ sinh còn mỏng và nhạy cảm nên mẹ cần bôi kem dưỡng để giữ ẩm thường xuyên cho bé, đặc biệt là vào mùa thu đông khi thời tiết hanh khô.

3. Chú ý giữ cân bằng độ pH cho da bé
Việc giữ cân bằng độ pH giúp ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây hại trên da và giúp da bé được bảo vệ an toàn và cẩn thận.

4. Giữ da của trẻ luôn được thông thoáng vào mùa hè và ấm vào mùa đông
Da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ do vậy bé sẽ dễ ra nhiều mồ hôi vào mùa hè và dễ bị cảm lạnh vào mùa đông. Bởi vậy, mẹ cần lưu ý để giữ da của trẻ luôn được thông thoáng, hạn chế mồ hôi và giữ ấm cho bé vào mùa đông.

5. Tắm nắng cho trẻ vào sáng sớm để da khỏe và chắc xương
Việc tắm nắng cho trẻ vào sáng sớm giúp da trẻ hấp thu vitamin D và giúp da khỏe mạnh và giúp phát triển xương cho trẻ.

6. Vệ sinh cuống rốn, tránh nhiễm trùng cho trẻ
Mẹ cần sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh, làm sạch cuống rốn hàng ngày cho con. Mẹ cũng nên tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ về dung dịch để vệ sinh cuống rốn cho bé.

7. Theo dõi, xử lý kịp thời nếu trẻ có dấu hiệu bị vàng da
Bệnh vàng da có thể bắt đầu xuất hiện sau khi trẻ sơ sinh được sinh từ 24h và có thể hết trong vòng 1 tuần với trẻ sinh đủ tháng và 2 tuần nếu trẻ thiếu tháng. Nếu trẻ bị vàng da nhẹ thì chỉ xuất hiện ở một số bộ phận như ngực, cổ, vùng mặt. Nếu trẻ có dấu hiệu bị vàng da, mẹ cần đưa con đến gặp bác sĩ để xử lý kịp thời.

-ĐỒNG HÀNH CÙNG MẸ NUÔI CON-
577 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

PHƯƠNG PHÁP NUÔI CON CỦA NGƯỜI NHẬT- ĐỀ CAO TÍNH TỰ LẬP CHO CON TỪ NHỎ

Khác với tâm lý hay nuông chiều con của phụ nữ Việt, người Nhật đề cao phương pháp giáo dục rèn luyện tính tự lập từ nhỏ cho con. Tự lập là một trong những phương pháp giáo dục giúp xây dựng nhân cách, phẩm chất và đạo đức cho trẻ từ sớm. Tự lập giúp trẻ phát triển tràn đẩy lòng can đảm, tình yêu và sự tự tin.

1. Dạy con tính tự lập bằng thông điệp
Cha mẹ hãy cổ vũ và giáo dục con dựa trên những thông điệp cụ thể, khuyến khích con tự tin, có trách nhiệm với bản thân.
Con cần chịu trách nhiệm với mọi hành động của mình
Con cần học cách tự làm điều con thích.
Con cần phải tự học làm điều đó, bố mẹ không phải là người chịu trách nhiệm và làm thay cho con.

2. Hãy để trẻ được học hỏi từ sai lầm của chính chúng
Rất nhiều cha mẹ khi thấy con làm sai thì nóng lòng vội làm thay con như làm bài, tập tô cho con. Đây là phương pháp giáo dục sẽ để lại nhiều hậu quả không hay về tâm lý cho trẻ. Trẻ sẽ càng dễ ỷ lại và thiếu tự tin hơn về bản thân. Thay vào đó, cha mẹ hãy để trẻ tự làm và được học hỏi từ những sai lầm của chúng.

3. Dành sự tin tưởng và cổ vũ cho con
Thay vì chủ động làm thay con, cha mẹ hãy để trẻ được tự lập và dành cho con nhiều hơn lời động viên, tin tưởng để con có thể hoàn thành nhiệm vụ của chính mình. Cha mẹ cũng cổ vũ, động viên và dành phần thưởng khuyến khích mỗi lần con hoàn thành tốt nhiệm vụ của chúng.

4. Đừng bảo vệ con quá mức
Là cha mẹ, lúc nào chúng ta cũng sẽ rơi vào tâm lý luôn muốn bảo vệ con của mình. Sợ con ăn không đủ no, ngủ không đủ ngon, sợ con buồn, sợ con nghịch ngợm, phá phách. Nhưng việc để trẻ được trải nghiệm những vấn đề và rắc rối mà chúng có thể gặp phải cũng là một phần trong giai đoạn phát triển và trưởng thành của trẻ. Đây cũng là phương pháp giúp tăng cường rèn luyện ý chí và ổn định cảm xúc cho con.

-ĐỒNG HÀNH CÙNG MẸ NUÔI CON-
577 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội