Nguyễn Thu Hằngg

Đố mn biết sau lưng H là lá gì 🤣

10 THỰC PHẨM SIÊU SẠCH GIÚP PHỤ NỮ TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ 💋
KHÔNG CHỈ LÀN DA MÀ CHỊ EM CHÚNG MÌNH CŨNG PHẢI ĐỂ Ý ĐẾN TÌNH TRẠNG TOÀN CƠ THỂ NHÉ 😘
1. Nước
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc 350ml), bạn sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hạn chế nguy cơ để da bị khô và hình thành các nếp nhăn.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại quả có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.
3. Khoai lang
Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.
4. Quả bơ
Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.
5. Trà xanh
Trà xanh chứa polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó còn có khả năng chống viêm, làm giảm mẩn đỏ da.
6. Sữa chua
Các vi khuẩn thân thiện có trong sữa chua giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ hóa làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt sáng khỏe hơn.
7. Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Bạn có thể bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống thay cho các chất tạo ngọt như đường hoặc dùng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
8. Quả họ cam
Các loại quả này chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
9. Cà chua
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoid bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.
10. Nghệ
Nghệ có đặc tính chống viêm, giúp phục hồi làn da cháy nắng, làm chậm quá trình hình thành các nếp

Chị em biết ai đây không nhỉ 🥰

Nhớ thường xuyên quan sát cơ thể của chúng ta nhé các chị em

🌹 BỊ NÁM VẪN PHẢI CƯỜI NHÉ CHỊ EM ! giờ mình hết hẳn rồi ngại gì không dám khoe ạ! 🥰 Phật dạy người làm việc thiện sẽ được thần hộ pháp, làm nhiều việc thiện tâm ắt thanh thản! Mình thật sự đã thay đổi rất nhiều khi hết nám. hạnh phúc bên gia đình, thành công trong công việc, luôn vui vẻ giúp đỡ người khác trong cuộc sống.
PHƯƠNG PHÁP KHỎI NÁM CỦA MÌNH
- 🌹 Cảm ơn sự quan tâm của tất cả chị em. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và hạnh phúc!

Toàn những bài thuốc của ông bà để lại, tuy đơn giản nhưng cực kì hiệu quả. Nhớ ngày xưa mỗi lần cảm mạo mẹ lại cho uống 1 bát ước lá ngọt ngọt mát mát, thế mà suốt 20 năm cũng không tốn 1 viên thuốc nào.💖

Cách đây hơn 1 năm còn khổ vì nám, mà giờ mặt đã xinh trở lại. Nhìn lại ảnh ngày xưa ngỡ ai chứ không phải mình 😂😂

Con người sinh ra không phải để tan biến đi như hạt cát vô danh. Họ sinh ra để in dấu lại trên mặt đất, in dấu lại trong trái tim người khác💖

Con gái rượu 😄😄

Đừng bao giờ cau mày hay nhăn mặt thậm chí khi bạn đang buồn, chắc chắn sẽ có ai đó yêu bạn chỉ vì nụ cười của bạn thôi.
Chúc cả nhà mình tháng mới nhiều niềm vui và may mắn nè 🥰🥰

Mọi người có ai còn nhớ món ăn tuổi thơ này không nhỉ 😄😄
Ăn xong chỉ bịt mũi nhìn nhau cưới thôi 😅😅

Là phụ nữ hãy đẹp mỗi ngày, đừng chỉ đẹp khi cần 😊😊