Trường Tiểu học Vĩnh Quỳnh

🏊‍♂️ KHAI MẠC KHÓA BƠI HÈ 2026 🏊‍♀️
Một mùa hè năng động đã chính thức bắt đầu tại Trường Tiểu học Vĩnh Quỳnh!
Gần 300 học sinh với những nụ cười rạng rỡ, tinh thần hào hứng và quyết tâm chinh phục những thử thách mới đã cùng tham gia Khóa bơi hè 2026. Không chỉ học bơi, các em còn được trang bị kỹ năng phòng chống đuối nước, rèn luyện sức khỏe, sự tự tin và bản lĩnh trong cuộc sống.
📖 Kính mời quý phụ huynh và các em học sinh theo dõi bài viết chi tiết tại:
👉 https://thvinhquynh.hanoi.edu.vn/hd-chung/he-nang-dong-he-an-toan-hoc-sinh-tieu-hoc-vinh-quynh-hao-hung-tham-gia-khoa-boi/ctfull/1741/51909

TRẠM Y TẾ XÃ ĐẠI THANH KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG SAY NẮNG, SAY NÓNG TRONG MÙA HÈ ☀️

Say nắng, say nóng là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè. Không chỉ có biểu hiện: Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,... mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và có thể tử vong.

Say nắng: Khi lao động hoặc đi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ gáy. Dưới tác dụng liên tục của ánh nắng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể. Như vậy say nắng thường biểu hiện bệnh nặng ngay từ đầu, có thể có nhiều dấu hiệu thần kinh sớm, rất rõ tổn thương có thể hồi phục hoặc không hồi phục. Một số trường hợp có thể có tụ máu dưới màng cứng và trong não.

Say nóng: Là tình trạng mất nước toàn thân kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt, rối loạn vận mạch mà bản chất là do trung tâm điều hòa thân nhiệt không thích ứng với điều kiện thời tiết xung quanh. Ánh nắng mặt trời và sức nóng là 2 tác nhân vật lý có thể gây mệt mỏi với cơ thể. Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc phải làm việc trong điều kiện môi trường nhiệt độ cao nóng bức (hầm lò, trong phòng kín...), hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ (chơi các môn thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài). Do đó say nóng dẫn đến tình trạng mất nước toàn thân là chủ yếu.

Biểu hiện khi bị say nắng, say nóng: Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước lớn dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh...

Cách xử trí khi bị say nắng, say nóng
- Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống
nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.
- Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Để chủ động bảo vệ sức khoẻ, người dân cần thực hiện các biện pháp sau:
- Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức.
- Uống đầy đủ nước khi trời nóng hoặc lao động nặng.
- Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính,…
- Trẻ em, người cao tuổi, người bị bệnh mạn tính, người uống rượu bia không nên ra ngoài khi trời nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Nên mặc quần áo rộng, thấm mồ hôi bằng chất liệu vải cotton. Mặc áo chống nắng khi đi ngoài trời nắng.

Trạm Y tế xã Đại Thanh khuyến cáo người dân chủ động phòng chống say nóng, say nắng để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.
✍️Biên soạn: Nguyễn Thị Thoa-TYT xã Đại Thanh

Lưu luyến chia tay cô giáo Nguyễn Thị Khuyên - Gần 30 năm một chặng đường "chèo lái" chở đầy yêu thương.

Lưu luyến chia tay cô giáo Nguyễn Thị Khuyên - Gần 30 năm một chặng đường "chèo lái" yêu thương DANH MỤC Giới thiệuGiới thiệuCơ cấu tổ chứcLịch công tácTin tức - Sự kiệnHĐ nhà trườngHĐ chungChi BộĐoàn ĐộiHĐ chuyên mônChuyên đề - Hội giảng - Tập huấnThời khóa biểuNội dung giảm tảiHĐ thư việnCác hoạt động của thư vi.....

Kính gửi quý phụ huynh hướng dẫn đăng kí tuyển sinh đầu cấp trực tuyến năm học 2026-2027.

THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG GV DẠY TIẾNG ANH
👉 https://thvinhquynh.hanoi.edu.vn/hd-chung/thong-bao-tuyen-dung-giao-vien-tieng-anh-nam-hoc-2026-2027/ct/1741/51855?qi=999