AMA Family - Yêu trong Gia Đình

Làm thế nào để trở nên nữ tính và lôi cuốn hơn?

Bạn đã được hướng dẫn như thế nào để trở nên nữ tính hơn?

Trước đây, tôi đã rất tức giận khi ai đó ám chỉ phân biệt đàn ông và phụ nữ. Thật cổ hủ khi phân biệt nam nữ! Tôi tự mãn, tin rằng mình hiện đại hơn, biết điều đúng đắn: mọi người đều như nhau, không phân biệt giới tính. Tôi quyết đoán, lên tiếng bảo vệ quyền lợi của mình và phản bác những người khác về suy nghĩ lạc hậu của họ. Tôi đã tỏ ra mạnh mẽ như thế. Tôi không nhận ra sức mạnh đáng kinh ngạc của chính mình khi là một người phụ nữ. Tôi đánh đồng nữ tính với sự yếu đuối. Tôi không hiểu về những đóng góp mà tôi mang lại cho mối quan hệ với vai trò là một người phụ nữ.

Bây giờ thì tôi cảm thấy thật thoải mái và nhẹ nhõm với sự nữ tính của mình.
Học cách trở nên nữ tính làm thay đổi mối quan hệ của tôi theo cách mà trước đây tôi không thể tưởng tượng được. Không có quần áo, đồ trang điểm hay cuộc phẫu thuật thẩm mỹ nào có thể có được sức hút khó cưỡng từ thần thái nữ tính trong một người phụ nữ.

Bạn đã sẵn sàng để đánh thức tính nữ trong mình chưa?

Điều cốt lõi của tính nữ là đón nhận.
Đó là chìa khóa để mở ra toàn bộ bí ẩn về cách trở nên nữ tính.
Để trở nên nữ tính hơn, hãy đón nhận nhiều hơn.
Bạn hãy mỉm cười đón nhận những món quà, lời khen ngợi và sự giúp đỡ.

Điều đó có nghĩa là nếu chồng bạn nói rằng bạn trông rất xinh khi để tóc rẽ ngôi, bạn sẽ nói “Cảm ơn anh” và không nói gì nữa. Không cần phải giải thích rằng mái tóc của bạn xơ rối... Điều đó không quan trọng với anh ấy. Bạn chỉ cần đón nhận mà thôi.

Nó có nghĩa là nếu đồng nghiệp của bạn hỏi, "Bạn có muốn được giúp đỡ để di chuyển ghế lại không?" Bạn lại thấy áy náy vì đó là trách nhiệm của bạn mà. Lúc này, bạn hãy mỉm cười và chỉ nói "Cảm ơn".

Đón nhận cũng có nghĩa là nếu ai đó, người đàn ông của bạn, một người bạn, một đồng nghiệp, tặng bạn bất cứ món quà gì, bạn cũng sẽ đón nhận.

H quyết định sử dụng sự nữ tính trong mình khi bạn trai mới của cô đề nghị giúp cô sửa chiếc ô tô đang bị hỏng. Cô đồng ý, mặc dù có chút lo sợ mình đang mắc nợ anh ấy. Anh cũng muốn cô lái chiếc xe hơi sang trọng đắt tiền của anh trong thời gian chờ đợi. H thấy bất an khi anh ấy đặt những chiếc lốp xe mới tặng cho cô. Cô khó chịu và lo lắng vì không quen với sự hào phóng như vậy, nhưng cô ấy quyết tâm thử nghiệm để trở nên nữ tính bằng cách đón nhận.
Thay vì đòi hỏi một điều gì đó để đáp lại, người yêu của cô rất vui và tự hào rằng anh đã có thể giúp đỡ cô rất nhiều. Anh dường như luôn tìm cách làm cho cuộc sống của cô tốt đẹp hơn và nhìn thấy cô hạnh phúc.
H vui vì nhận được sự quan tâm đặc biệt và không phải lo chuyện xe cộ nữa, còn người yêu cô thì cảm thấy mình như người hùng của cô.
Hãy tưởng tượng nếu cô ấy nói, "Ồ, anh không cần phải làm điều đó đâu" và bỏ lỡ cơ hội đón nhận. H sẽ không cảm nhận được sự quan tâm đặc biệt người yêu dành cho cô, người yêu cô cũng sẽ không có cảm giác tự hào và được làm người hùng.

Chìa khoá giao tiếp trong hôn nhân (Phần 2)

4. Biết ơn
Giao tiếp hàng ngày và những xung đột diễn ra từ những việc nho nhỏ trong cuộc sống. Tôi luôn bực bội với chồng, tôi không biết làm cách nào để chồng đi đổ rác hay giúp đỡ tôi việc nhà, dù cho chúng tôi đã phân công việc đổ rác là của anh ấy.
Tôi sẽ nói những câu đại loại như: “Anh hãy đổ rác ngay đi chứ.” Chồng tôi sẽ phản kháng mạnh mẽ và tôi thì bực bội. Rồi anh lại chúi mũi vào cái điện thoại, còn thùng rác sẽ bốc mùi, và tôi sẽ lại bực bội tự mình đi đổ rác. Những khó chịu tích tụ lại và xả ra theo một cách nào đó, khiến chúng tôi luôn khó chịu với nhau.
Rồi thay vì trực tiếp yêu cầu chồng đi đổ rác, tôi tỏ ra dịu dàng hơn khi gợi ý rằng thùng rác đã đầy. Cho dù tôi đã nói những lời dễ nghe hơn nhưng ẩn ý ám chỉ thùng rác đã đầy là: “Anh lại không đổ rác nữa rồi.” Nói cách khác, đó là một lời phàn nàn.
Những gì bạn tập trung vào sẽ tăng lên, nên phàn nàn, ngay cả khi nó được nói với giọng điệu nhẹ nhàng, chỉ đảm bảo rằng bạn sẽ trải nghiệm nhiều điều tương tự hơn. Chồng tôi vẫn thường xuyên không đổ rác và tôi lại phát điên lên.
Điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì chỉ nhìn thấy thùng rác đã đầy, bạn nhận ra chồng đang làm điều gì đó khiến bạn hạnh phúc?
Vì vậy, khi thùng rác trở nên sạch sẽ, tôi nói, “Thủng rác thật sạch sẽ, gọn gàng! Cảm ơn anh!" Nội dung ẩn ở đây là “Tôi ghi nhận chồng đã góp phần vào việc dọn dẹp nhà cửa”.
Mấy ngày nay, chồng tôi đi đổ rác nhiều đến nỗi tôi chẳng mấy khi tôi thấy nó đầy, anh ấy cũng dọn dẹp bếp núc và làm nhiều thứ khác nữa cho tôi. Tôi rất vui và biết ơn vì chồng đã nhận phần việc đổ rác và dọn dẹp.
Tôi cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn khi tập trung vào việc tôi được đón nhận như thế nào hơn là tập trung vào những gì anh ấy không làm mà tôi thì nghĩ anh ấy nên làm. Tôi cũng thích phiên bản mới của mình hơn khi tôi luôn cảm thấy biết ơn mọi thứ xung quanh tôi, chứ không phải là những lời phàn nàn luôn trực trào ra. Chồng tôi cũng để ý đến sở thích, mong muốn của tôi nhiều hơn.

5. Cho mình được là trẻ con.
Nếu bạn đang cảm thấy bực bội, kiệt sức hoặc quá tải, thì việc học cách bày tỏ lòng biết ơn có thể là một thứ quá sức của bạn... Điều tốt nhất trong giao tiếp lúc này là nhấn nút tạm dừng. Khi bạn kiệt sức hoặc quá tải, thật khó để cư xử đúng mực!
Tôi thực sự đang nghĩ về đứa trẻ đang buồn ngủ bên trong tôi. Mọi người đều biết rằng giấc ngủ ngắn rất quan trọng đối với một em bé. Việc bỏ lỡ giấc ngủ của trẻ sẽ khiến bất kỳ bậc cha mẹ nào lo sợ vì nó làm cho đứa trẻ dễ quấy khóc, ăn vạ hơn bao giờ hết. Những giấc ngủ ngắn là điều không thể thiếu đến mức luyện ngủ hiện là một ngành công nghiệp trị giá 325 triệu đô la.
Vì vậy, hãy thử gợi ý từ đứa trẻ cáu kỉnh bên trong bạn: Hãy ngủ một giấc hoặc đi ra ngoài để thưởng thức vẻ đẹp của cây cối, nằm trên bãi cỏ để ngắm nhìn những đám mây.

Ngoài việc tự chăm sóc cho chính mình là bước đầu tiên trong mối quan hệ thân mật với chồng, thì bạn cũng cần có hội chị em, nhấc điện thoại lên và nói chuyện với một vài người bạn gái hiểu bạn, có cùng luồng tư duy hôn nhân như bạn, để không phải chỉ trích chồng mình.
Trở nên có trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình cũng giúp bạn có thể bơi qua những thử thách đến từ chồng. Rốt cuộc, anh ấy cũng chỉ là một con người phàm trần, và rất dễ phạm lỗi.
Bạn luôn là nước mát an toàn để anh ấy có thể nhảy vào, cởi mở và chia sẻ nhiều hơn với bạn.

Bây giờ bạn đã có năm chìa khóa giao tiếp này trong tay, bạn có muốn xây dựng một mối quan hệ đầy yêu thuơng, thân mật với chồng ?

Link phần 1: https://www.facebook.com/photo?fbid=585435270257965&set=a.498390095629150

AMA Academy dịch và biên tập.

Chìa khoá giao tiếp trong hôn nhân (Phần 1)

Bạn đã từng nỗ lực để giao tiếp với chồng nhưng cuối cùng những cuộc nói chuyện thường kết thúc trong bực bội, khó chịu. Bạn cảm thấy mình thật cô đơn, không được hiểu, không được lắng nghe, không thể nào mà nói chuyện gì với chồng bạn được.
“Chìa khóa để giao tiếp với chồng là gì? Đâu là nguyên nhân dẫn đến việc giao tiếp không hiệu quả trong hôn nhân?” Đây là những câu hỏi mà tôi đã tự hỏi mình khi tôi không thể nói chuyện gì với chồng, kể cả chuyện lặt vặt như đổ rác, việc nhà… huống hồ là những cuộc nói chuyện sâu sắc, thân mật mà tôi hằng ao ước.
Dưới đây là 5 chìa khóa giao tiếp trong hôn nhân để bạn có thể cảm thấy được lắng nghe và nhận được sự quan tâm xứng đáng.

1. Hãy để ý về những gì bạn nói ra. Điểm chung trong các câu sau là gì:
"Anh không nghe em nói."
"Em cảm thấy bị tổn thương khi anh không lắng nghe em."
"Chúng ta cần học cách để nói chuyện với nhau."
“Có gì đó không ổn?”
Bằng cách này hay cách khác, tất cả đều nhằm ám chỉ đến chồng bạn. Cho dù nó được ẩn trong “chúng ta” hay không được nói ra trực tiếp (“Có điều gì đó không ổn (với anh)?”).
Chúng ta luôn được dậy ở trường là hãy chỉ viết trên trang vở của mình thôi, chứ không phải là nhìn sang trang vở của bạn bên cạnh, rồi đọc bài, viết bài luôn hộ người khác. Nhưng rồi chúng ta vẫn ngó sang bên cạnh, bình phẩm và làm hộ.
“Lần này sẽ khác” . Lần này, bạn sẽ chỉ nói với chồng quan điểm của bạn, để thống nhất với nhau, rồi bạn cũng sẽ chỉ luôn cho anh ấy những lỗi anh ấy đã mắc phải. Tuy nhiên, cho dù bạn có nhẹ nhàng trong lời nói như thế nào, lần nào bạn cũng nhận được kết quả giống nhau. Đó là mất đi sự kết nối với chồng, điều mà bạn luôn luôn mong đợi.
Đó là bởi vì, dù bạn có cố gắng diễn đạt như thế nào, bạn vẫn đang chỉ trích hoặc cố gắng kiểm soát anh ấy.
Kết luận này dường như thật đơn giản nhưng chính tôi cũng phải mất một thời gian dài mới hiểu ra: Đàn ông không thích bị chỉ trích hoặc kiểm soát. Không ai cả!
Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi, bạn cần cắt bớt những từ nhằm chỉ vào chồng.

2. Dùng cụm từ “quyến rũ”.
Một cách tuyệt vời để chỉ đọc trang vở của chính bạn là nói những gì bạn muốn. Đó là một bước thay đổi lớn khi bạn đã quen cố gắng để trở thành một người vợ tốt bằng cách làm mọi thứ anh ấy muốn, chứ không phải bạn muốn.
Khi còn nhỏ, tôi đã là một cô bé ngoan và, tôi biết mình phải ý nhị, không nên nói về những gì mình muốn. Tôi nghĩ chồng tôi nên tìm ra những gì tôi muốn, ngay cả khi chính tôi cũng không biết đó là gì. Hóa ra, chồng tôi không phải là người biết đọc suy nghĩ của người khác.
Và nó khiến tôi cảm thấy khá bực bội khi anh ấy không làm bất cứ điều gì khiến tôi hài lòng. Tôi đang cố gắng kiểm soát để đạt được những gì tôi muốn bằng cách viết trên vở của chồng những cụm từ như “Chúng ta nên…”
Tôi đã nói với người đàn ông của tôi những gì anh ấy nên làm, như thể tôi là mẹ anh ấy. Điều đó khiến tôi không còn chút hấp dẫn nào với chồng (cả trong cho đời sống tình dục).
Một cụm từ để trở nên quyến rũ hơn là: “Em thích thú…”, “Em muốn…” và tránh từ “anh” được thêm vào trong đó.

3. Khôi phục chiều còn lại của giao tiếp.
Khi bạn nghe từ “giao tiếp”, bạn nghĩ đến điều gì? Đối với nhiều người trong chúng ta, giao tiếp là “nói chuyện”. Mặc dù chúng ta biết rằng giao tiếp là con đường hai chiều, nhưng chúng ta thường xem nhẹ phần “lắng nghe”. Bạn có “lắng nghe” khi đang giao tiếp?
Trong khi anh ấy nói, bạn đang chuẩn bị phản bác, khuyên giải… thì điều này đã thể hiện ra rõ ràng trước khi bạn nói bất cứ một câu nào. Anh ấy đang đọc được trên mặt bạn là "thiếu tôn trọng". Điều một người đàn ông cần nhất trong một mối quan hệ là sự tôn trọng.
Nếu bạn đã sẵn sàng để tôn trọng chồng và trở thành một người biết lắng nghe, thì đây là một cụm từ kỳ diệu dành cho bạn: “Vâng, em đang nghe anh nói…”.
Đó là một thách thức, thậm chí đáng sợ khi bạn đã quen với việc đưa ra lời khuyên hoặc gợi ý “hữu ích”. Nhưng khi đã vượt qua được sự khó chịu khi không phản ứng kiểm soát như vậy, hầu hết mọi phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm khi có thể lắng nghe mà không đưa ra quan điểm của mình. Đây cũng là một tấm gương soi, một cách để khiến chồng bạn trở nên lắng nghe bạn hơn.
Đó là kinh nghiệm của L. Khi trở về nhà, anh ấy thường im lặng và mặc kệ mẹ con cô muốn làm gì thì làm, anh chỉ chú ý vào chiếc điện thoại của mình. Khi cô ấy không còn “đọc và viết trên trang vở” của chồng nữa, khi cô thực hành nói "Em đang nghe anh nói”, anh ấy bắt đầu mở lòng với cô. Bức tường ngăn cách giữa cô và chồng đã được xoá bỏ. Điều kỳ diệu cũng xẩy ra khi cô muốn nói chuyện gì với chồng, anh ấy cũng nói ‘Anh đang nghe em đây”.

(Còn tiếp)

AMA Academy biên dịch.

Tôn trọng chồng là như thế nào?

Ngay cả khi tôi muốn xây dựng một mối quan hệ tôn trọng với chồng, tôi cũng không biết làm thế nào. Sự tôn trọng chồng không đến với tôi một cách tự nhiên, nhưng dựa vào một số cụm từ nhất định đã giúp tôi đạt được điều đó.

Với những cụm từ này, tôi không chỉ nhận được phản hồi tốt hơn từ chồng tôi. Nó cũng đã biến tôi trở thành một con người khác, một người phụ nữ vui vẻ hơn.

Khi bạn sinh con, mọi tập trung dành cho đứa con. Bạn tìm hiểu mọi thứ, điều gì là tốt cho con và vô tình chồng bạn bị gạt ra bên ngoài. Bạn luôn có lý do để kiểm soát mọi thứ rồi chỉ trích: Ăn thịt đỏ không tốt cho sức khoẻ, anh mặc bộ quần áo đó không phù hợp, anh không cho con ngủ sớm, anh đi đường đấy dễ bị tắc… Rồi bạn ngăn mình không thốt ra lời chỉ trích nhưng ánh mắt thì không hài lòng…
Những tín hiệu anh ấy nhận được từ bạn là sự không tin tưởng. Cũng vì có bạn lo lắng rồi nên anh ấy “lo làm gì cho mệt”, còn bạn thì cô đơn, kiệt sức. Nếu bạn tin rằng chồng mình kém cỏi, không giỏi kiếm tiền, không biết chăm sóc con… thì bạn đang củng cố niềm tin cho chính anh ấy.
Tôn trọng là tin tưởng, là ngừng thiết lập những niềm tin tiêu cực với chồng. Bạn tin tưởng chồng, anh ấy sẽ cảm nhận được trách nhiệm của mình và suy nghĩ cẩn thận hơn trước khi quyết định. Anh ấy yên tâm, không còn lo sợ bạn bắt bẻ những lỗi của anh ấy. Anh ấy tràn đầy tự tin vì có bạn ủng hộ, cổ vũ.

Dưới đây là 4 cụm từ mà chồng tôi thấy mình được đánh giá cao, được tôn trọng.

1. "Anh tính sao cũng được"

Những lời nói đó thật kỳ diệu đối với tôi vì chúng giúp tôi không vướng vào những vấn đề mà tôi thực sự không cần phải giải quyết nhưng với bản tính thích kiểm soát mọi việc nên tôi cứ ôm vào mình. Nó cũng cho chồng tôi biết tôi hoàn toàn tin tưởng rằng anh ấy sẽ xử lý tình huống thực sự tốt. Chồng bạn có thể nói vài câu nói không hay hoặc làm không đúng một vài chuyện nhưng anh ấy là con người mà. Anh ấy cũng cần thời gian để trưởng thành. Bạn cũng có lúc mắc sai lầm phải không? Vì vậy, hãy tôn trọng chồng để cho suy nghĩ của anh ấy phát ra thành tiếng mà không cười nhạo, bác bỏ hay chỉ trích.

Thay vì tranh luận với anh ấy, thậm chí là cãi nhau về điều gì đó ngớ ngẩn, tôi nói “anh tính sao cũng được” và tôi đang thể hiện rằng tôi tin tưởng anh ấy. Tôi đang mong đợi kết quả tốt nhất từ ​​anh ấy — không phải là điều tồi tệ nhất.

2. "Em xin lỗi vì đã không tôn trọng anh"
Tôi không coi trọng ý tưởng của anh ấy, cắt ngang những gì anh ấy đang nói, cố gắng giải thích anh ấy phải để dép gọn như thế nào, bỏ đi trong khi anh ấy đang nói, hỏi anh ấy tại sao anh ấy mua măng khi nó không có giá trị dinh dưỡng, nói với anh ấy rằng anh ấy không được cho con uống Coca, tại sao cho con đi ra ngoài mà không mặc áo ấm…

Và nếu bạn nói với tôi nhiều năm trước rằng những điều đó là thiếu tôn trọng, tôi sẽ gãi đầu và nói, "Ý bạn là như thế nào?" Tất cả điều tôi nói là hợp lý mà, tôi phải nói chứ.
Khi anh ấy làm sai, anh ấy sẽ nghe thấy tiếng nói tự trách trong đầu mình mà không cần bạn nhắc nhở. Anh ấy sẽ có trải nghiệm để tìm ra điều tốt nhất chứ không phải miễn cưỡng làm theo bạn. Đừng cố chỉ dậy, uốn nắn chồng mà hãy nói “em xin lỗi vì đã không tôn trọng anh” trước khi bạn định phàn nàn.

3. "Em đang lắng nghe anh"

Tất cả chúng ta đều có nhu cầu được lắng nghe và thấu hiểu sâu sắc, vì vậy chỉ cần lắng nghe cũng là một món quà tuyệt vời để tặng người đàn ông bạn yêu thương. Đó cũng là một cách tuyệt vời để tôn trọng và không mắc phải hội chứng “tôi chỉ đang muốn tốt cho anh ấy” hay “tôi muốn giúp chồng mình thôi mà”.

4. Dán băng keo.

Tôi không ý thức về việc mình đang kiểm soát, chỉ muốn mọi việc diễn ra theo ý mình.

Tôi đã từng nghĩ rằng mình luôn biết điều gì tốt nhất cho mọi người. Nhưng điều đó hóa ra không hữu ích như tôi nghĩ.

Vì vậy, khi chồng tôi đang làm điều gì đó theo cách của anh ấy và nó hoàn toàn khác với cách của tôi, đôi khi tôi vẫn bị cám dỗ để nói với anh ấy những gì anh ấy nên làm để hiệu quả hơn, rẻ hơn hoặc nhanh hơn.

Hiện giờ, tôi thực hành nói “Anh tính sao cũng được” hoặc “Em đang lắng nghe anh nói”. Cũng có lúc tôi phải dán băng keo ẩn dụ lên miệng để không thốt ra lời nào phá hỏng mối quan hệ thân mật tôi đang có được.

Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tôi phải dán hàng chục cuộn băng keo tưởng tượng lên miệng và để anh ấy làm mọi việc theo cách của anh ấy — ngay cả khi anh ấy đang thực hiện quyền được sai của mình.

Tại sao tôi lại làm một việc như vậy? Bởi vì tôi coi trọng kết nối cảm xúc, chồng tôi trở nên “đàn ông” hơn, còn tôi được sống trong tính nữ cùa mình. Chồng tôi nói rằng anh ấy thấy dễ chịu hơn, hạnh phúc hơn khi ở cạnh tôi.

Sự tôn trọng đã khiến cuộc hôn nhân của tôi trở nên dễ dàng, vui vẻ và ngọt ngào đến mức tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống thiếu nó.

Đó là điều đã thúc đẩy tôi ngay từ đầu muốn được tôn trọng và nó có tác dụng hồi sinh cuộc hôn nhân của tôi.

Nhưng một điều tuyệt vời khác đã đến với tôi: tôi tìm được con người vui vẻ, hạnh phúc của mình và khiêm tốn hơn. Tôi thích nghe bản thân mình nói một cách tôn trọng hơn là thở dài phàn nàn, ra lệnh hoặc hét vào mặt chồng mình, tôi giải thoát mình khỏi khó chịu, bực dọc và bất an.

AMA Family biên dịch.

[Cảm giác cô đơn trong mối quan hệ]

Thứ cuối cùng bạn chạm tới vào ban đêm trước khi ngủ là gì? Điều đầu tiên bạn chạm vào buổi sáng khi vừa mở mắt ra là gì?

Hãy trung thực. Nó có phải là điện thoại của bạn?

Và bạn có đang cầm chiếc điện thoại đó trong khi có một người đang nằm cạnh bạn trên giường, hai người đã từng có khoảng thời gian trò chuyện, âu yếm, tận hưởng khoảng thời gian say đắm bên nhau trước khi chìm vào giấc ngủ không?

Có lẽ bạn đang sử dụng mạng xã hội để thoát khỏi nỗi kinh hoàng : cô đơn trong mối quan hệ! Bạn làm bạn với điện thoại trong màn đêm, đọc ngày càng nhiều tin tức về Covid-19, các cuộc biểu tình và nền kinh tế, chỉ để thức dậy mệt mỏi, choáng ngợp và không thể nói chuyện với bạn cùng giường của mình về bất kỳ điều gì khác. Trong mọi khoảnh khắc của ngày, chúng ta dễ dàng kết nối ảo hàng loạt với thế giới bên ngoài, vào cuối ngày, cuộc sống bên trong của chúng ta lại cảm thấy cô đơn. Như một trò đùa nhỉ?

Bạn đã bao giờ trải nghiệm việc nói chuyện với bạn cùng giường, nhưng đối tác đang nghe nửa chừng, thì quay lại đối mặt với ánh sáng xanh dịu của điện thoại chưa? Bạn đang nói chuyện với họ nhưng họ đang ở nơi khác, trong vòng xoáy của kết nối ảo.

Khi chúng ta cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ, mọi căn phòng trong nhà của chúng ta đều có bóng dáng của sự cô đơn.

Chúng ta thấy sự cô độc của mình trong món cơm nấu quá chín mà chúng ta bất đắc dĩ phải làm khi bạn cùng nhà đang chơi trò chơi điện tử hoặc dành thời gian lướt facebook. Chúng ta nhìn thấy sự hoang vắng trong gương phòng tắm khi chúng ta tự hỏi liệu chồng của mình còn thấy mình hấp dẫn nữa hay không? Chiều sâu của sự cô độc trở nên không thể chịu đựng được khi chúng ta tự hỏi tại sao anh ấy có thể dễ dàng vui đùa với người khác, nhưng không phải với mình.

Mình cũng đã trải qua những khoảng thời gian như vậy trong cuộc đời, hai người cứ lặng lẽ đi bên cuộc đời nhau, gần ngay bên cạnh mà như xa tận chân trời.

Và bạn đã bao giờ tự hỏi mình rằng, cần có một cách kết nối khác đi?
Để có được một kết nối mới sâu sắc, chúng ta cần phải đi một con đường khác. Con đường đó sẽ cần bắt đầu bằng từ những cuộc trò chuyện, bạn hãy thử xem nhé:

1. Hẹn cùng nhau làm một hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định "Chúng ta cùng đi bộ mười lăm phút tối nay và nói chuyện với nhau một chút anh nhé!"

2. Thay đổi môi trường bằng cách cùng nhau đi dạo, tắm hoặc uống cà phê cùng nhau vào buổi sáng có thể giúp bắt đầu cuộc trò chuyện dễ dàng hơn.

3. Mở đầu cuộc trò chuyện bằng cách thừa nhận rằng bạn biết rằng điều đó có thể không dễ chịu và bạn đánh giá cao việc họ sẵn sàng tham gia.

4. Đề cập đến một cuộc trò chuyện vui vẻ mà hai người đã có với nhau gần đây.

5. Hãy thử lắng nghe họ một cách đầy tò mò và hứng khởi.

6. Hãy hỏi anh ấy “ Hãy cho em biết thêm về …. (một điều gì đó) nhé! “

7. Một trong những cách mạnh mẽ nhất để mọi người không cảm thấy cô đơn sâu sắc là để họ cảm thấy họ được lắng nghe.

8. Khi hai người bắt đầu có bất đồng quan điểm, hãy luôn nhớ rằng bạn không chịu trách nhiệm làm cho cảm xúc tiêu cực của họ biến mất và anh ấy cũng không chịu trách nhiệm làm cho cảm xúc tiêu cực của bạn biến mất. Chúng ta phải tự chịu trách nhiệm cho cảm xúc tiêu cực của mình.

9. Có thể hỏi bạn cùng giường rằng "có điều gì em có thể làm để cuộc trò chuyện hiệu quả hơn không?"

10. Nếu bạn cảm thấy không thể nói chuyện với anh ấy, hãy thử viết thư. Nó sẽ rất hiệu nghiệm.

Trong bối cảnh mà tất cả chúng ta đang sống hiện tại, chúng ta đều dễ bị trầm cảm, lo lắng và căng thẳng, và anh ấy cũng không ngoại lệ. Những người lần đầu tiên gặp phải những vấn đề đó có thể không nhận ra hoặc không hiểu tại sao họ lại cảm thấy và hành động theo cách của họ. Thay vì bắt đầu cuộc trò chuyện kiểu "Anh đang khiến em cảm thấy giống như …." hoặc "anh không bao giờ làm …", hãy thử "Em lo lắng cho anh." Hãy luôn giữ kết nối với nhau bằng một hành động nhỏ nhất – đơn giản là thực sự ở đó với họ và lắng nghe họ!

Lần gần nhất mà bạn thấy cô đơn trong chính ngôi nhà của mình là khi nào? Bạn đã làm gì khi cảm giác đó đến?

Đỗ Chi Anh.
Relationship coach & parent coach.

Đây chỉ là một câu chuyện cười nhưng bạn có thấy bóng dáng mình trong đó? Khi có mâu thuẫn xảy ra, từ một chuyện nhỏ ban đầu, cộng thêm những vũ khí tích vào hàng ngày, thay vì tập trung vào vấn đề chính, các bạn lại đẩy câu chuyện đi quá xa và làm tổn thương nhau? Vậy đâu là cách để bạn nuôi dưỡng một cuộc hôn nhân hạnh phúc?
——————
Con ruồi nhỏ, nhỏ xíu, vậy mà cái nhỏ xíu đó đôi khi lại là nguyên nhân của những việc tày đình. Rất có thể hai vợ chồng đâm đơn ra tòa ly dị nhau chỉ bởi một con ruồi. Ai mà lường trước được những việc thần kỳ đó!
Tôi ốm. Ðiều đó vẫn thỉnh thoảng xảy ra cho những người khỏe mạnh. Và vợ tôi pha cho tôi một ly sữa. Tôi nốc một hơi cạn đến nửa ly và phát hiện ra trong ly có một con ruồi. Con ruồi đen bập bềnh trong ly sữa trắng, “đẹp” kinh khủng!
Thế là mọi chuyện bắt đầu.
Tôi vốn rất kỵ ruồi, cũng như gián, chuột, nói chung là kỵ tất thảy các thứ dơ bẩn đó. Tôi đang nằm mà nghe tiếng chuột bò sột soạt trong bếp là tôi không tài nào nhắm mắt được. Thế nào tôi cũng vùng dậy lùng sục, đuổi đánh cho kỳ được. Bằng không, thì cứ gọi là thức trắng đêm.
Vậy mà bây giờ, một trong những thứ tôi sợ nhất lại nhảy tót vào ly sữa tôi đang uống, và đã uống, nói trắng ra là nhảy tót vào mồm tôi. Biết đâu ngoài con ruồi chết tiệt trong ly kia, tôi lại chẳng đã nuốt một con khác vào bụng. Mới nghĩ đến đó, tôi đã phát nôn.
Thấy tôi khạc nhổ luôn mồm, vợ tôi bước lại, lo lắng hỏi:
– Sao vậy anh?
Tôi hất đầu về phía ly sữa đặt trên bàn:
– Có người chết trôi kia kìa!
Vợ tôi cầm ly sữa lên:
– Chết rồi! ở đâu ra vậy cà?
– Còn ở đâu ra nữa? Ố! Tôi nhấm nhẳng: Ố! Chứ không phải em nhặt con ruồi bỏ vào ly cho anh à?
Vợ tôi nhăn mặt:
– Anh đừng có nói oan cho em! Chắc là nó mới sa vào!
– Hứ, mới sa hay sa từ hồi nào, có trời mà biết?
Vì tôi đang ốm nên vợ tôi không muốn cãi cọ, cô ta nhận lỗi:
– Chắc là do em bất cẩn. Thôi để em pha cho anh ly khác.
Tôi vẫn chưa nguôi giận:
– Em có pha ly khác thì anh cũng đã nuốt con ruồi vào bụng rồi.
Vợ tôi trố mắt:
– Nó còn trong ly kia mà!
– Nhưng mà có tới hai con lận. Anh uống một con rồi.
– Anh thấy, sao anh còn uống?
– Ai mà thấy!
– Không thấy sao anh biết có hai con?
Tôi tặc lưỡi:
– Sao lại không biết? Uống vô khỏi cổ họng, nghe nó cộm cộm là biết liền.
Vợ tôi bán tín bán nghi. Nhưng vì tôi đang ốm, một lần nữa cô ta sẵn sàng nhận khuyết điểm:
– Thôi, lỗi là do em bất cẩn! Ðể em…
Tôi là tôi chúa ghét cái kiểu nhận lỗi dễ dàng như vậy. Do đó, tôi nóng nảy cắt ngang:
– Hừ, bất cẩn, bất cẩn! Sao mà em cứ bất cẩn cả đời vậy?
Vợ tôi giật mình:
– Anh bảo sao? Em làm gì mà anh gọi là bất cẩn cả đời?
– Chứ không phải sao?
– Không phải!
A, còn bướng bỉnh! Tôi nheo mắt:
– Chứ hôm trước ai ủi cháy cái quần của anh?
– Thì có làm phải có sai sót chứ! Anh giỏi sao anh chẳng ủi lấy mà cứ đùn cho em?
– Ái chà chà, cô nói với chồng cô bằng cái giọng như thế hả? Cô nói với người ốm như thế hả? Cô bảo tôi lười chảy thây chứ gì? Cô so sánh tôi với khúc gỗ phải không? Ái chà chà…
Thấy tôi kết tội ghê quá, vợ tôi hoang mang:
– Em đâu có nói vậy!
– Không nói thì cũng như nói! Cô tưởng cô giỏi lắm phỏng? Thế tháng vừa rồi ai làm cháy một lúc hai cái bóng đèn, tháng trước nữa ai phơi quần áo bị đánh cắp mà không hay? Cô trả lời xem!
Vợ tôi nhún vai:
– Anh lôi những chuyện cổ tích ấy ra làm gì? Hừ, anh làm như anh không bất cẩn bao giờ vậy? Anh có muốn tôi kể ra không? Tháng trước ai mở vòi nước quên tắt để cho nước chảy ngập nhà? Anh hay tôi? Rồi trước đó nữa, ai làm mất chìa khóa tủ, phải cạy tủ ra mới lấy được đồ đạc?
Tôi khoát tay:
– Nhưng đó là chuyện nhỏ nhặt! Còn cô, năm ngoái cô lấy mấy ngàn bạc cho bạn bè mượn bị nó gạt mất, sao cô không kể luôn ra?
– Chứ còn anh, sao anh không kể chuyện anh đi coi bóng đá bị mất xe đạp? Rồi năm ngoái, ai nhậu xỉn bị lột mất đồng hồ?
Cứ như thế, như có ma quỷ xui khiến, hai vợ chồng thi nhau lôi tuột những chuyện đời xửa đời xưa của nhau ra và thay nhau lên án đối phương, không làm sao dừng lại được. Tôi quên phắt là tôi đang ốm. Vợ tôi cũng vậy. Chúng tôi mải mê vận dụng trí nhớ vào việc lùng sục những khuyết điểm từng từng lớp lớp của nhau. Và thật lạ lùng, có những chuyện tưởng đã chìm lấp từ lâu dưới lớp bụi thời gian, tưởng không tài nào nhớ nổi, thế mà bây giờ chúng lại hiện về rõ mồn một và chen nhau tuôn ra cửa miệng. Từ việc tôi ngủ quên tắt radio đến việc vợ tôi mua phải cá ươn, từ việc tôi bỏ đi chơi ba ngày liền không về nhà đến việc vợ tôi đi dự sinh nhật bạn đến mười hai giờ khuya, v.v…và v.v… chúng tôi thẳng tay quậy đục ngầu quá khứ của nhau và vẽ lên trước mặt mình một bức tranh khủng khiếp về đối tượng.
Trời ơi! Thế mà trước nay tôi vẫn sống chung với con người tệ hại đó! Thật chẳng thể tưởng tượng nổi! Tôi cay đắng nhủ thầm và bùng dậy quyết tâm phá vỡ cuộc sống đen tối đó. Tôi đập tay xuống bàn, kết thúc cuộc tranh cãi:
– Thôi, tra khảo hành hạ nhau thế đủ rồi! Tóm lại là tôi hiểu rằng tôi không thể sống chung với cô được nữa. Tôi ngán tới tận cổ rồi!
Vợ tôi lạnh lùng:
– Tùy anh!
Câu đáp cộc lốc của vợ không khác gì dầu đổ vào lửa. Tôi nghiến răng:
– Ðược rồi! Cô chờ đấy! Tôi làm đơn xin ly hôn ngay bây giờ.
Tôi lập tức ngồi vào bàn và bắt đầu viết đơn. Ngòi bút chạy nhoáng nhoáng trên giấy với tốc độ 100 km/giờ. Viết và ký tên mình xong, tôi đẩy tờ đơn đến trước mặt vợ. Cô ta cầm bút ký rẹt một cái, thậm chí không thèm liếc qua xem tờ đơn viết những gì.
Thế là xong! Tôi tặc lưỡi và thở ra, không hiểu là thở phào hay thở dài. Cuộc đời cứ như xi-nê-ma, nhưng biết làm thế nào được?
Ký tên xong, vợ tôi đứng lên và cầm lấy ly sữa.
– Cô định làm gì đấy?
– Ðem đổ đi chứ làm gì?
– Không được, để ly sữa đấy cho tôi! Tôi phải vớt con ruồi ra, gói lại, đem đến tòa án làm bằng cớ.
Ðặt ly sữa xuống bàn, vợ tôi lẳng lặng đi vào phòng ngủ, đóng sập cửa lại. Trong khi đó, tôi hùng hục lấy muỗng vớt con ruồi ra.
Tôi ngắm con ruồi nằm bẹp dí trên đầu muỗng và có cảm giác là lạ. Tôi đưa con ruồi lên sát mắt, lấy tay khảy nhẹ và điếng hồn nhận ra đó là một mẩu lá trà.

Bạn kết hôn đã lâu nhưng vẫn thấy thiếu tình yêu và chưa đủ hạnh phúc. Bạn vẫn mong chờ điều gì đó để “thêm muối” cho cuộc hôn nhân của mình?
Bạn chưa kết hôn và luôn mong chờ một tình yêu đẹp đến với mình?
Chúc bạn tìm thấy tình yêu trong cuộc đời mình.
Còn tôi, khoảnh khắc tôi nhận ra tôi biết yêu người ấy như người ấy chính là, chấp nhận con người của người ấy, tia nắng hạnh phúc đã đến với tôi, đến với người ấy.
“Tình yêu không phải là tìm thấy một ai đó hoàn hảo, mà là học cách để nhìn thấy những điều tuyệt vời từ một người không hoàn hảo”.

Các bạn cùng chia sẻ suy nghĩ của mình về câu nói trong ảnh này nhé.

AMA Family.

YÊU TRONG GIA ĐÌNH

Tôi có quá trình 9 năm làm giáo dục, hiện tại vẫn đang là co-founder và giám đốc chuyên môn của LiLy Reggio Emilia Inspired Preschool. 9 năm đi sâu vào tâm lý, giáo dục, giảng dạy các chương trình cho cha mẹ, tôi đã được tiếp xúc và được chạm tới hơn 1000 câu chuyện của các gia đình khác nhau.

Trong gia đình, có rất nhiều mối quan hệ đan xen: bố - con, mẹ - con, ông – bà, ông – cháu, bà – cháu, mẹ chồng – nàng dâu… Và mối quan hệ nền tảng nhất để cho gia đình hạnh phúc chính là mối quan hệ giữa 2 vợ chồng. Khi mqh này hài hòa viên mãn, mọi khúc mắc khác sẽ được giải quyết thật nhẹ nhàng, những đứa con cũng sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ đó.

Tôi có 1 khách hàng, em đến với tôi vì vướng vào mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu, tôi nói với e đó không phải là vấn đề gốc, mà chính vợ - chồng em đang gặp vấn đề nên mới dẫn tới mâu thuẫn kia. Em không nhìn ra điều đó, mà cho rằng vì mẹ chồng em nên mqh vợ chồng em mới rạn nứt. Sau quá trình đồng hành cùng tôi, em đã nhận ra, và đi trực tiếp vào cải thiện vấn đề gốc giữa 2 vợ chồng, rồi như một điều kì diệu mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu được gỡ. Sau đó, bạn nhỏ nhà em rất hạnh phúc, từ một đứa nhỏ hay khóc cũng trở nên cân bằng hơn.

Chính bản thân tôi và gia đình tôi cũng trải qua một cuộc chuyển hóa ngoạn mục như vậy. Tôi xuất phát từ một bà mẹ làm mọi thứ vì con, vì muốn giáo dục con theo lý tưởng mình được học mà xảy ra rất nhiều mâu thuẫn với chồng, khi hiểu ra, tôi tập trung vào vấn đề gốc, và con tôi được hưởng lợi từ đó rất nhiều.

Thời gian vừa qua tôi tập trung vào chương trình High-end: Love Key – Chìa khóa tình yêu.

Đến thời điểm này tôi đã giúp được 39 người phụ nữ:

- Giải quyết hòn đá tảng hôn nhân 16 năm chỉ sau 8 tuần, chấm dứt tình trạng cô đơn trong chính gia đình mình

- Thu hút tình yêu cuộc đời, sau 8 tuần, tận hưởng MQH viên mãn sâu sắc mà không cần hi sinh,thỏa hiệp hay lãng phí 3-5 năm.

- 1 giảng viên đại học Huế, nếm trải sự thân mật của hôn nhân, điều chưa từng có sau 10 năm chung sống.

- Thu nhập của chồng X2, có tiền xây nhà mới và chồng luôn là bờ vai vững chắc để dựa vào, lo mọi việc trong gia đình – điều chưa từng xảy ra trước đây.

- Mối quan hệ với chị chồng và mẹ chồng tự nhiên đều thay đổi rực rỡ, chạm đến hạnh phúc rạng ngời từ bên trong – H. (CEO của một công ty logistics)

- Chồng tự nhiên trở nên tâm lý, lãng mạn, yêu chiều, luôn muốn ở bên vợ 24/7 – điều mà chỉ có ở thời gian yêu nhau.

- Từ việc đang đứng trước bờ vực tan vỡ, ly hôn, 2 vợ chồng trở nên thấu hiểu, chia sẻ, chồng phát biểu :”để được như thế này, dù có tốn cả tỷ anh cũng đầu tư cho vợ học”

- Chấm dứt tình trạng: mặc dù sở hữu 23 tỷ, chồng đi BMW 520i, vợ đi Mazda CX5 nhưng không tìm ra lối thoát cho hôn nhân 12 năm, con cái luôn thấy ngột ngạt và buồn bã khi sống trong nhà với 2 cái bóng vô hồn là bố mẹ mình.

- 1 manager cấp cao của công ty Nhật: từ như 2 thằng bạn trong nhà, trở thành MQH say đắm và đam mê, bản thân luôn cảm thấy cuộc sống thật rực rỡ và đáng sống.

- Chồng - CEO một công ty thiết kế nội thất, mua kim cương trị giá 100tr tặng vợ một cách vô cùng bất ngờ và lãng mạn sau hơn 3 năm đòi ngủ riêng.

- Sau ly hôn 2 năm, quá mệt mỏi với việc hẹn hò, 1 CEO nữ của chuỗi trung tâm tiếng Anh, đã tìm thấy tình yêu của cuộc đời – 1 tổng giám đốc của công ty trị giá trăm tỷ.

- Cứ ngỡ cả đời này sống trong cô đơn, vậy mà sau 2 tháng tham gia LK, 1 giám đốc kinh doanh của Manulife, tìm được sự sâu sắc và thân mật trong tình yêu với chàng trai kém 9 tuổi.

(Bạn có thể xem video về những người phụ nữ đó chia sẻ trực tiếp ở đây: https://detail.lovekey.vn/ . Tại đây bạn cũng có thể đọc thêm chi tiết về chương trình chuyên sâu Love Key)

Tuy nhiên đó là một chương trình đồng hành cam kết với chi phí đầu tư cao, chương trình sẽ không chạm được đến nhiều người.

Giai đoạn sắp tới, tôi sẽ dành thời gian để lan tỏa một khóa học mới mà tôi dành rất nhiều tâm huyết: YÊU TRONG GIA ĐÌNH, bên cạnh đó là một cộng đồng để cùng nhau học cách lan tỏa tình yêu trong gia đình, hiểu cách yêu thương đúng trong gia đình, sau đó mới đến cách đồng hành và giáo dục con. Hi vọng sẽ có thể đem lại nhiều giá trị cho mọi người. Bạn có thể theo dõi tại fanpage AMA Family - Yêu trong Gia Đình để có thể join group.

Khóa học YÊU TRONG GIA ĐÌNH có giá trị 15 triệu đồng, giới hạn chỉ dưới 10 học viên.

Hôm nay là ngày đặc biệt với tôi, vào ngày này tôi muốn được tặng quà tới mọi người để tri ân việc mình đã được sinh ra đời.

Tôi xin tặng 10 suất học bổng ưu đãi 100% khóa học YÊU TRONG GIA ĐÌNH tới 10 người có duyên và may mắn.

Để có thể tham gia khóa học YÊU TRONG GIA ĐÌNH, với ưu đãi giảm 100% mời bạn làm theo những bước sau:

1. Đọc thật kĩ thông tin về khóa học ở đây: https://yeu.lovekey.vn/ và xem khóa học có thực sự cần thiết cho bạn tại thời điểm này không, đồng thời check lại time để có thể tham dự đầy đủ 100% các buổi học. (Học online qua zoom vào tối thứ 4 hàng tuần, từ 19h30 đến 21h, trong 6 tuần, từ ngày 9/11 đến 14/12/2022)

2. Chia sẻ bài viết tại link dưới đây về tường cá nhân nhà bạn ở chế độ công khai, chụp ảnh lại và post vào comment tại link đó https://www.facebook.com/photo?fbid=122114527319761&set=a.122116200652927

Cách thức chọn ra 10 bạn hữu duyên:

1. Team Ama sẽ tổng hợp lại, bốc thăm và chọn ra 10 người may mắn. Sau đó sẽ công bố kết quả tại đây.
2. Team Ama sẽ gửi cho bạn 1 form để bạn có thể chia sẻ tường tận về câu chuyện và vấn đề mà bạn đang gặp phải để chúng tôi có thể chắc chắn khóa học này phù hợp với bạn và hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Bạn hoàn thành form đó xong sẽ được add vào group của lớp học.

Cám ơn bạn đã đọc tới đây! Mong là có thể hữu duyên, được đồng hành với bạn trong thời gian tới!

Đỗ Chi Anh. Thật nhiều tình yêu gửi đến bạn!