Hệ thống phòng tập Kickfit Sports Việt Nam

🔥 GIẢI TOẢ CĂNG THẲNG CÙNG KICKFIT SPORTS 🔥
Tận hưởng không giới hạn dịch vụ tập luyện tại phòng tập chuẩn 5 sao:
📌 Bộ môn đa dạng: KICKFIT, BOXING, MUAY THÁI, YOGA, ZUMBA,…
📌 Phòng tắm, xông hơi miễn phí
📌 Trang thiết bị tập luyện nhập khẩu, hiện đại
👇👇 GỬI TIN NHẮN hoặc ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/cKYYbbMg3xx355ZRA nhận ngay 7 ngày tập miễn phí
----------------
Hệ thống cơ sở:
Cơ sở 1: Số 9, Ngõ 196 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy,
Cơ sở 2: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 3: Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông, Siêu thị Metro, Mê Linh Plaza
Cơ sở 4: Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest, Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 5: Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym, 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa
Cơ sở 6: Tầng 2 – Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Quận Đống Đa
Cơ sở 7: Tòa D’Le Roi Soleil, 59 Xuân Diệu, Quảng An, Quận Tây Hồ
Cơ sở 8: Tầng 2, Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Quận Hoàng Mai
Cơ sở 9: Tầng 6, CT1 EcoGreen Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 10: Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức
Cơ sở 11: Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 12: Tòa Hoàng Huy, Số 275 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 13: Số 25 Nguyễn Văn Lộc, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 14: 298 Võ Chí Công, tòa Tân Hoàng Minh, Tây Hồ, Hà Nội

CÁCH TẬP GYM ĐỂ TĂNG C.ÂN HIỆU QUẢ

Điểm chung của những người gầy khó tăng c.ân chính là vì họ không có cảm giác thèm ăn hay hấp thụ dưỡng chất kém nên ăn nhiều nhưng chẳng nạp được bao nhiêu.

Điều này phần nhiều do quá trình trao đổi chất trong cơ thể kém quá, các dưỡng chất nạp vào cũng nhanh chóng bị đào thải phần lớn ra ngoài, thay vì nạp vào nuôi dưỡng cơ thể. Vậy phải làm sao? Tốt nhất chính là tích cực tập luyện thể dục thể thao, tập gym, thể hình.

Các bài tập gym sẽ kích thích sự thèm ăn vì bạn đã phải tiêu tốn nhiều năng lượng, cơ bắp phát triển cần phải nạp dinh dưỡng nhiều hơn. Tập tạ còn giúp bạn tăng cường cơ. Nếu không quen tập thể dục trước đây, bạn cần phải tập nhiều hơn, đều hơn và cần nhiều thời gian để thấy được kết quả. Nếu đã quen tập, chơi thể thao, bạn chỉ cần 1 ít thời gian làm quen với tập tạ và sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Hãy cố gắng tập các nhóm cơ chính và cả các nhóm cơ phụ như ngực, lưng, bụng, bắp tay, tay sau, vai, đùi trước và đùi sau.
Tránh chạy bộ/cardio quá nhiều sẽ làm bạn mất đi hết công sức đã nạp calo. Chạy bộ có thể đốt cháy nhiều calo vì vậy chẳng có lý do gì để tập cố.

Với đội ngũ HLV kinh nghiệm, chuyên môn cao, Kickfit Sports sẽ đem lại cho bạn lộ trình dinh dưỡng, bài tập phù hợp nhất để bạn tăng cân nhanh chóng, hiệu quả.
INBOX ngay để được tư vấn miễn phí
ĐĂNG KÝ nhận ngay 7 ngày tập thử miễn phí tại: https://forms.gle/okwKT8qNRrUGBv8t7
----------
Hệ thống cơ sở:
Cơ sở 1: Số 9, Ngõ 196 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy,
Cơ sở 2: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 3: Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông, Siêu thị Metro, Mê Linh Plaza
Cơ sở 4: Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest, Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 5: Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym, 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa
Cơ sở 6: Tầng 2 – Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Quận Đống Đa
Cơ sở 7: Tòa D’Le Roi Soleil, 59 Xuân Diệu, Quảng An, Quận Tây Hồ
Cơ sở 8: Tầng 2, Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Quận Hoàng Mai
Cơ sở 9: Tầng 6, CT1 EcoGreen Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 10: Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức
Cơ sở 11: Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 12: Tòa Hoàng Huy, Số 275 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 13: Số 25 Nguyễn Văn Lộc, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 14: 298 Võ Chí Công, tòa Tân Hoàng Minh, Tây Hồ, Hà Nội

📌 📌 📌ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN BỊ ĐAU LƯNG?

Đau lưng có hai dạng: cấp tính và mãn tính. Đau cấp tính phát sinh khi bạn bị thương do ngã, chấn thương khi chơi thể thao hoặc có thể do nâng vật nặng không đúng cách. Nó xảy ra đột ngột và bạn cảm thấy nó đau ngay lập tức. Cơn đau mãn tính sẽ tăng dần theo thời gian. Điều đáng nói ở đây là những cơn đau thường đến từ một trong hai nguyên do là bạn hoạt động quá nhiều hoặc ít vận động.

- Người hoạt động quá nhiều: Đối với những người năng động, đau lưng mãn tính có thể xuất phát từ việc tác động liên tục vào cột sống như khi chạy, nhảy hoặc các hoạt động có tác động mạnh khác… có thể là từ việc vặn và xoay người lặp đi lặp lại như khi vung gậy đánh golf hoặc vợt tennis.

- Người ít vận động: Những người ít vận động trải qua cùng một loại đau. Cơ gắp không được sử dụng sẻ trở nên cứng và không linh hoạt. Ngồi cả ngày khiến hông co cứng, tư thế không tốt và bụng yếu. Khi cơ bắp của bạn bị giới hạn không được hoạt động thường xuyên làm cơ thể bạn ngày này qua ngày khác, chúng sẽ không học cách di chuyển an toàn và dễ bị thương hơn khi di chuyển đột ngột. Ngoài ra, cơ gân kheo hoặc cơ gập hông quá chặt sẽ biến thành hông và cơ mông căng, kéo vào lưng và gây đau.

Vậy làm cách nào để khác phục đau lưng? Có thể nói loại thuốc tốt nhất để đối phó với chứng đau lưng là “tập thể dục”. Với đội ngũ HLV chuyên môn cao, bạn sẽ được tư vấn sức khoẻ, liệu trình tập luyện phù hợp nhất với thể trạng của bạn.
----------
👉 INBOX ngay để được tư vấn miễn phí
👉 ĐĂNG KÝ tập thử 7 ngày miễn phí tại: https://forms.gle/SGD65UZaUgJSMEBPA
----------
Hệ thống cơ sở:
Cơ sở 1: Số 9, Ngõ 196 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy,
Cơ sở 2: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 3: Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông, Siêu thị Metro, Mê Linh Plaza
Cơ sở 4: Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest, Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 5: Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym, 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa
Cơ sở 6: Tầng 2 – Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Quận Đống Đa
Cơ sở 7: Tòa D’Le Roi Soleil, 59 Xuân Diệu, Quảng An, Quận Tây Hồ
Cơ sở 8: Tầng 2, Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Quận Hoàng Mai
Cơ sở 9: Tầng 6, CT1 EcoGreen Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 10: Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức
Cơ sở 11: Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 12: Tòa Hoàng Huy, Số 275 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 13: Số 25 Nguyễn Văn Lộc, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 14: 298 Võ Chí Công, tòa Tân Hoàng Minh, Tây Hồ, Hà Nội

🚨LUYỆN TẬP tại GYM 5 SAO bật nhất Hà Nội chỉ với 10k/ngày
--Chỉ 299k/tháng (tương đương 10K/ngày) để tập luyện và sử dụng dịch vụ tại các cơ sở hiện đại của KICKFIT SPORTS
Miễn phí đo chỉ số cơ thể và trải nghiệm tập luyện cùng HLV

⚡ Bấm GỬI TIN NHẮN để nhận ngay ưu đãi luyện tập tại KICKFIT SPORTS
--
Hệ thống cơ sở:
Cơ sở 1: Số 9, Ngõ 196 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy,
Cơ sở 2: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 3: Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông, Siêu thị Metro, Mê Linh Plaza
Cơ sở 4: Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest, Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 5: Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym, 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa
Cơ sở 6: Tầng 2 – Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Quận Đống Đa
Cơ sở 7: Tòa D’Le Roi Soleil, 59 Xuân Diệu, Quảng An, Quận Tây Hồ
Cơ sở 8: Tầng 2, Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Quận Hoàng Mai
Cơ sở 9: Tầng 6, CT1 EcoGreen Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 10: Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức
Cơ sở 11: Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Quận Cầu Giấy
Cơ sở 12: Tòa Hoàng Huy, Số 275 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân
Cơ sở 13: Số 25 Nguyễn Văn Lộc, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 14: 298 Võ Chí Công, tòa Tân Hoàng Minh, Tây Hồ, Hà Nội