Sinh viên 5 tốt Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQG HN

🏃‍♂️ [CHÍNH THỨC PHÁT ĐỘNG] GIẢI CHẠY “NHỮNG BƯỚC CHÂN SINH VIÊN THỦ ĐÔ” LẦN THỨ I 🏃‍♀️

🏆Thực hiện Chương trình công tác Đoàn - Hội và phong trào thanh niên năm học 2025 – 2026, hướng tới kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 – 19/5/2026), Ban Thư ký Hội Sinh viên Việt Nam TP. Hà Nội triển khai Giải chạy trực tuyến “Những bước chân Sinh viên Thủ đô” lần thứ I nhằm thúc đẩy tinh thần rèn luyện thể chất, lan tỏa hình ảnh sinh viên Thủ đô năng động, tích cực và hỗ trợ hoàn thiện tiêu chí danh hiệu “Sinh viên 5 tốt”.

🏃🏻‍♀️Giải chạy được tổ chức từ ngày 01/5 đến 15/5/2026 (mở đơn từ 30/4/2026 - link đăng ký sẽ đóng khi đủ 1.000 VĐV). Giải chạy sẽ diễn ra trên nền tảng UpRace, dành cho đoàn viên, hội viên, sinh viên các trường đại học, cao đẳng, học viện trên địa bàn Hà Nội. Trong 15 ngày diễn ra, các VĐV sẽ chủ động lựa chọn thời gian và địa điểm chạy, thực hiện tích lũy quãng đường thông qua ứng dụng UpRace. Kết quả chạy bộ sẽ được ghi nhận tự động, liên tục cộng dồn và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải.

🏅Để hoàn thành thử thách, VĐV cần đạt tối thiểu 30km đối với nữ và 50km đối với nam. Ban Tổ chức khuyến khích người tham gia lưu lại hình ảnh quá trình chạy, kèm màn hình thể hiện số bước chân và quãng đường tích lũy trên ứng dụng, gửi về để lan tỏa trên Fanpage cùng hashtag .

🍀Kết quả giải chạy sẽ được công bố vào ngày 18/5/2026. Cơ cấu giải thưởng gồm các hạng mục Nhất, Nhì, Ba và Khuyến khích cho từng bảng nam, nữ cùng giải dành cho đơn vị có số lượng VĐV tham gia đông nhất. Nhiều phần thưởng hấp dẫn đang chờ đón như tai nghe Bluetooth JBL, giày thể thao Adidas, balo thể thao… Đặc biệt, các VĐV hoàn thành tiêu chí và không vi phạm quy định sẽ nhận Giấy chứng nhận online đạt “Thể lực tốt” cấp thành phố nhằm phục vụ cho mục đích xét duyệt hồ sơ Sinh viên 5 Tốt.

📍Để tham gia, VĐV thực hiện các bước:
- Bước 1: VĐV đăng kí tham gia giải chạy qua đơn tại đường link BTC cung cấp ở Fanpage Tình nguyện viên Thủ đô
- Bước 2: Tải ứng dụng UpRace và hoàn tất các bước đăng kí tài khoản.
- Bước 3: Tại giao diện chính của ứng dụng UpRace, VĐV truy cập vào mục “Cộng đồng” ở cuối cùng, sau đó chọn mục “Câu lạc bộ” ở trên cùng.
- Bước 4: Nhập vào phần tìm kiếm tên giải chạy “Những bước chân Sinh viên Thủ đô” để tham gia giải chạy.
- Bước 5: VĐV chọn “Tham gia” để chính thức tham gia Giải chạy “Những bước chân Sinh viên Thủ đô”. Thông tin về Giải chạy cùng số bước chân, quãng đường tích lũy của các VĐV sẽ được cập nhật liên tục và xếp hạng trên ứng dụng.

💥 Mỗi bước chạy là một dấu ấn của tuổi trẻ. Hãy sẵn sàng bứt phá giới hạn, rèn luyện sức khỏe và cùng lan tỏa tinh thần thể thao tích cực của sinh viên Thủ đô nhé!

🏃‍♂️ KHỞI ĐỘNG GIẢI CHẠY TRỰC TUYẾN “NHỮNG BƯỚC CHÂN SINH VIÊN THỦ ĐÔ” LẦN THỨ I

🎉Hướng tới kỷ niệm 136 năm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2026), đồng thời thực hiện Chương trình công tác Đoàn - Hội năm học 2025 - 2026, Hội Sinh viên Việt Nam TP. Hà Nội chính thức phát động giải chạy trực tuyến đầy ý nghĩa dành cho sinh viên Thủ đô.

🌟Không chỉ là một hoạt động thể thao, đây còn là hành trình lan tỏa tinh thần rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ hoàn thiện tiêu chí “Sinh viên 5 tốt”, góp phần xây dựng hình ảnh sinh viên Hà Nội năng động, tích cực và đầy bản lĩnh.

🖇️THÔNG TIN THỜI GIAN:
- Mở đơn đăng ký: 20h00 ngày 30/4/2026
- Thời gian tổ chức giải chạy: 01/5 – 15/5/2026
- Công bố kết quả: 18/5/2026

📍 Hình thức: Trực tuyến qua nền tảng UpRace
👥 Đối tượng: Sinh viên các trường ĐH, CĐ, HV tại Hà Nội

Lưu ý: Quy mô dành cho 1.000 các bạn viên tham gia. Hãy bật thông báo Fanpage để nhận thông tin từ BTC nhé!

💯Các ULISER ơi, mỗi bước chạy là một dấu ấn của tuổi trẻ. Hãy sẵn sàng rèn luyện để khoẻ hơn và chinh phục giới hạn của chính mình, bứt phá từng ngày trên hành trình trở thành phiên bản tốt hơn nhé!

💥BẬT MÍ GIẢI CHẠY NHỮNG BƯỚC CHÂN SINH VIÊN THỦ ĐÔ - LẦN THỨ NHẤT💥

Bạn đã sẵn sàng để "cháy" hết mình cùng hàng ngàn sinh viên khác chưa?
Tháng 5 này, giải chạy online "Những bước chân Sinh viên Thủ đô" lần thứ nhất chính thức khởi động. Đây là sân chơi bùng nổ dành riêng cho những trái tim đam mê vận động, khao khát chinh phục và khẳng định bản lĩnh tuổi trẻ.
Dù bạn là một "runner" chuyên nghiệp hay chỉ mới bắt đầu, đây chính là cơ hội để bứt phá giới hạn, hoàn thiện tiêu chí "Thể lực tốt" và rinh về những phần quà cực "xịn" cùng cơ hội nhận được bằng khen từ Hội sinh viên Việt Nam thành phố Hà Nội.

🔥 CHỈ CÒN 01 NGÀY DUY NHẤT để cổng đăng ký chính thức mở cửa!
Hãy chuẩn bị tinh thần vì link đăng ký sẽ được công bố vào 20h00 ngày 30/04/2026 và chỉ dành cho 1.000 vận động viên nhanh tay nhất.
🔔Bật thông báo Fanpage ngay để nhận tin "nóng" từ Ban tổ chức nhé!
____________________________________
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
FANPAGE: Tình nguyện viên Thủ đô
PHỤ TRÁCH GIẢI CHẠY: Đồng chí Đỗ Phương Nhi - 0982340105
EMAIL: [email protected]

Các bạn sinh viên yêu thích công việc tình nguyện của Cùng Hội rèn luyện đâu rùiii💝 Hãy cùng nhau tham gia thử thách đầu tiên của Hoạt động “Rèn luyện để chia sẻ nhiều hơn” này nhée💪🏻💪🏻

💡[GIỚI THIỆU NỘI DUNG TUẦN THI ĐẦU TIÊN] 💡

💻Sau 2 ngày trải nghiệm và làm quen với website “Cùng Hội rèn luyện mỗi ngày”, chắc hẳn các bạn sinh viên đã sẵn sàng bước vào hành trình chính thức rồi đúng không nào?

🤝Không để các bạn phải chờ đợi thêm nữa, tuần thi đầu tiên của Cùng Hội “Rèn luyện để chia sẻ nhiều hơn” đã chính thức bắt đầu!

📅 Thời gian: 13/4 – 19/4
💡 Trong tuần thi này, các thí sinh sẽ thực hiện những sản phẩm truyền thông nhằm lan tỏa thông điệp tích cực về tinh thần tình nguyện, lối sống xanh và trách nhiệm với cộng đồng. Mỗi bài dự thi không chỉ là một sản phẩm sáng tạo mà còn là câu chuyện, là hành động ý nghĩa góp phần nâng cao nhận thức và truyền cảm hứng tới cộng đồng sinh viên.

📌 Hình thức tham gia
- Thí sinh lựa chọn các hoạt động trong danh mục của Ban Tổ chức đưa ra đối với mỗi tuần thi.
- Sau khi tham gia, thí sinh gửi minh chứng (ảnh hoặc video) trên website “Cùng Hội rèn luyện mỗi ngày” theo các bước:
+ Bước 1: Đăng nhập tài khoản tại trang website
+ Bước 2: Tham gia nội dung thi tại phần “Chia sẻ”
+ Bước 3: Đăng tải file hình ảnh/video kèm theo chú thích/thuyết minh
+ Bước 4: Sau khi được duyệt, chia sẻ lên Facebook cá nhân kèm hashtag và để chế độ công khai

📌 Yêu cầu bài dự thi
- Ảnh (JPEG/JPG ≤ 5MB), chú thích tối thiểu 200 từ
- Video (tối thiểu 1 phút, tối đa 5 phút, ≥ 720p, ≤ 500MB – khuyến khích đăng YouTube và gắn link)
- Sản phẩm do chính thí sinh thực hiện, đảm bảo nội dung phù hợp, không sao chép và không vi phạm thuần phong mỹ tục

🌟 Một hành động nhỏ cũng có thể tạo nên sự thay đổi lớn. Tuần 1 đã bắt đầu - hãy chia sẻ câu chuyện của bạn và cùng lan tỏa những điều tích cực nhé! 💙




--------------------
CHUỖI HOẠT ĐỘNG ""CÙNG HỘI RÈN LUYỆN MỖI NGÀY"" 2026 - THỬ THÁCH 21 NGÀY CÙNG RÈN LUYỆN
🇮 Thông tin chi tiết về chuỗi hoạt động: https://tinyurl.com/TheleCHRL2026
🇼 Website: https://cunghoirenluyenmoingay.vnu.edu.vn/
🇫 Fanpage: https://www.facebook.com/cungHoirenluyen/
🇬 Group: Sinh viên ĐHQGHN - Cùng Hội rèn luyện mỗi ngày
📧 Email: [email protected]
📬 Address: Văn phòng Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên ĐHQGHN
- Hoà Lạc, Hà Nội
- Phòng 1002, nhà D2, số 144 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội

[SV5T - CÙNG HỘI RÈN LUYỆN MỖI NGÀY] CHÍNH THỨC QUAY TRỞ LẠI

🌟 CÙNG HỘI RÈN LUYỆN MỖI NGÀY 2026 🌟

🐾 THỬ THÁCH 21 NGÀY CÙNG RÈN LUYỆN – KÍCH HOẠT 5 LINH VẬT, MỞ KHÓA HÀNH TRÌNH PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN! 🐾
Bạn đã sẵn sàng bước vào hành trình rèn luyện của những sinh viên bản lĩnh, năng động và không ngừng bứt phá?

🔥 Cùng Hội rèn luyện mỗi ngày 2026 – mùa thứ 5 với tên gọi “Thử thách 21 ngày cùng rèn luyện” đã chính thức trở lại, mang theo 5 linh vật đặc biệt đại diện cho 5 hành trình phát triển gắn với danh hiệu Sinh viên 5 tốt. Chương trình năm nay được triển khai theo hình thức “Đôi bạn cùng tiến”, nơi mỗi sinh viên không chỉ rèn luyện cho riêng mình mà còn có một người bạn đồng hành để cùng nhau bền bỉ vượt thử thách, chinh phục từng tuần thi và lan tỏa tinh thần tích cực mỗi ngày.

🦁 Sư Tử – Bản lĩnh
Tượng trưng cho sự tự tin, mạnh mẽ và bản lĩnh vững vàng. Khuyến khích sinh viên dám đối mặt thử thách, làm chủ bản thân trong mọi hoàn cảnh.

🦊 Cáo – Học tập
Đại diện cho sự thông minh, nhanh nhạy và tư duy linh hoạt. Gợi mở tinh thần chủ động học tập, không ngừng tìm tòi và tích lũy tri thức.

🐯 Hổ – Khỏe
Biểu tượng của sức mạnh, sự dẻo dai và nguồn năng lượng bền bỉ. Nhắc nhở sinh viên rèn luyện thể chất, duy trì lối sống lành mạnh để chinh phục mục tiêu.

🐦 Chim Sẻ – Chia sẻ
Gắn với sự gần gũi, chan hòa và tinh thần đồng hành. Lan tỏa giá trị sẻ chia, quan tâm và cùng nhau xây dựng môi trường học tập tích cực.

🐬 Cá Heo – Hội nhập
Thể hiện trí thông minh, khả năng giao tiếp và tinh thần kết nối. Truyền cảm hứng để sinh viên chủ động giao lưu, thích nghi và hội nhập trong môi trường đa dạng.

📅 Lịch trình tham gia:
Trải nghiệm website: 11/4 – 12/4/2026
Thử thách chính thức: 13/4 – 03/5/2026
Tổng kết hoạt động: Tháng 5/2026
💻 Tham gia ngay tại: https://cunghoirenluyenmoingay.vnu.edu.vn
📲 Tạo tài khoản, đăng ký thông tin và lựa chọn người bạn đồng hành để cùng bước vào hành trình 21 ngày rèn luyện.

Lưu ý: mỗi sinh viên đăng ký tham gia cần có 01 “bạn cùng tiến” đồng hành trong suốt thử thách.

🏃 Một lưu ý quan trọng:
Trong 5 hoạt động, “Rèn luyện để khỏe hơn” là hoạt động bắt buộc; 4 hoạt động còn lại sinh viên có thể lựa chọn theo định hướng rèn luyện của bản thân. Hoàn thành thử thách là hoàn thành đủ 3 tuần thi của hoạt động mình tham gia.
🏆 Quyền lợi hấp dẫn:
Nhận Giấy chứng nhận từ Hội Sinh viên ĐHQGHN khi hoàn thành thử thách
Có cơ hội được tuyên dương, vinh danh và nhận phần thưởng
Góp phần làm đẹp hồ sơ xét danh hiệu Sinh viên 5 tốt và các cơ hội học bổng, khen thưởng khác.
✨ Mỗi ngày là một bước tiến.
✨ Mỗi tuần là một cột mốc trưởng thành.
✨ Và mỗi linh vật là một phần sức mạnh đang chờ bạn đánh thức.
Bạn sẽ đồng hành cùng linh vật nào đầu tiên trong hành trình 21 ngày cùng rèn luyện năm nay?





--------------------
CHUỖI HOẠT ĐỘNG "CÙNG HỘI RÈN LUYỆN MỖI NGÀY" 2026 - THỬ THÁCH 21 NGÀY RÈN LUYỆN
🇮 Thông tin chi tiết về chuỗi hoạt động: https://tinyurl.com/TheleCHRL2026
🇼 Website: https://cunghoirenluyenmoingay.vnu.edu.vn/
🇫 Fanpage: https://www.facebook.com/cungHoirenluyen/
🇬 Group: Sinh viên ĐHQGHN - Cùng Hội rèn luyện mỗi ngày
📧 Email: [email protected]
☎️ Hotline: 024.3754.7470
📬 Address: Văn phòng Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên ĐHQGHN
- Hoà Lạc, Hà Nội
- Phòng 1002, nhà D2, số 144 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội Ẩn bớt

[BẢN TIN 5 TỐT] CẬP NHẬT TIÊU CHUẨN XÉT CHỌN DANH HIỆU “SINH VIÊN 5 TỐT” CẤP TRUNG ƯƠNG (ÁP DỤNG TỪ NĂM HỌC 2025 - 2026)

✨Danh hiệu “Sinh viên 5 tốt” cấp Trung ương là một danh hiệu cao quý dành cho sinh viên Việt Nam, đồng thời ghi nhận quá trình rèn luyện và phát triển toàn diện của sinh viên dựa trên 5 tiêu chí:
🩵Đạo đức tốt
🩵Học tập tốt
🩵Thể lực tốt
🩵Tình nguyện tốt
🩵Hội nhập tốt

📌Từ năm học 2025–2026, Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam ban hành quy định mới về tiêu chuẩn xét chọn, thay thế quy định năm 2022, nhằm phù hợp với bối cảnh hiện nay và khuyến khích sinh viên phát triển toàn diện, nâng cao năng lực học tập, hội nhập và trách nhiệm với cộng đồng.

💓Các ULISER hãy cùng xem qua các tiêu chuẩn xét chọn dưới đây để chuẩn bị thật tốt hành trang chinh phục danh hiệu “Sinh viên 5 tốt” cấp Trung ương trong năm học này và những năm học sắp tới nhé!

⏰ Mọi thông tin về danh hiệu “Sinh viên 5 tốt” sẽ được cập nhật thường xuyên trên fanpage Sinh viên 5 tốt Trường Đại học Ngoại ngữ – ĐHQGHN. Theo dõi page để cập nhật tin mới và không bỏ lỡ thông tin quan trọng
------------------------------------------
Sinh viên 5 tốt Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQGHN
Add: P204 - C3, ĐH Ngoại ngữ, số 2 Phạm Văn Đồng, Cầu Giấy, HN

Các ULISER đã biết tin gì chưaa📢📢

Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam cập nhật tiêu chuẩn xét chọn Danh hiệu “Sinh viên 5 Tốt” cấp Trung ương. Đây cũng là cơ hội để các ULISER nhìn lại quá trình phấn đấu của bản thân và chuẩn bị tốt hơn cho hành trình chinh phục Danh hiệu “Sinh viên 5 Tốt” trong thời gian tới. Hãy cùng theo dõi những cập nhật chi tiết ngay dưới đây nhé! ✨

[BẢN TIN 5 TỐT]
🌟 VINH DANH SINH VIÊN TIÊU BIỂU ĐẠT DANH HIỆU “SINH VIÊN 5 TỐT” CẤP THÀNH PHỐ 🌟

✨ Với những nỗ lực không ngừng trong học tập, rèn luyện và cống hiến, 14 sinh viên đã xuất sắc đạt danh hiệu “Sinh viên 5 tốt” cấp Thành phố năm học 2024 - 2025. Thành tích đáng tự hào này không chỉ là dấu mốc ghi nhận hành trình phấn đấu của mỗi cá nhân mà còn góp phần lan tỏa hình ảnh sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQGHN năng động, bản lĩnh, giàu trách nhiệm, sẵn sàng hội nhập và đóng góp tích cực cho xã hội trong thời đại mới.

💙 Hội Sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQGHN xin gửi lời chúc mừng tới các sinh viên tiêu biểu. Mong rằng trong chặng đường sắp tới, các bạn sẽ tiếp tục phát huy tinh thần tiên phong, không ngừng học hỏi, cống hiến cho cộng đồng và lan tỏa những giá trị tích cực tới sinh viên ULIS.

5 Tốtt Challenges 💪🏻💪🏻💪🏻 các iu ơi của ULIS lưu ý 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[BẢN TIN 5 TỐT]

🌟CHÚC MỪNG 27 SINH VIÊN XUẤT SẮC ĐẠT DANH HIỆU SINH VIÊN 5 TỐT CẤP ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI 2024 - 2025 🌟

Một lần nữa xin được chúc mừng những nỗ lực tuyệt vời này 💙 Mong rằng các bạn sẽ tiếp tục phát huy trong năm học tới 🌷

[BẢN TIN 5 TỐT] 👍🏻 Congratulations 🎉🎊🍾🎈

[BẢN TIN 5 TỐT]

🎯 KHỞI ĐỘNG HỘI THAO “SINH VIÊN KHỎE” ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI NĂM 2025
💪 RÈN LUYỆN THỂ CHẤT – LAN TỎA SỨC TRẺ SINH VIÊN ĐHQGHN!

🌷 Trong không khí sôi nổi của chuỗi hoạt động chào Tân sinh viên năm học 2025, nhằm tạo môi trường để sinh viên toàn Đại học Quốc gia Hà Nội được rèn luyện thể dục thể thao, phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần, Ban Thường vụ Đoàn Thanh niên – Ban Thư ký Hội Sinh viên ĐHQGHN chính thức phát động Hội thao “Sinh viên Khỏe” cấp ĐHQGHN năm 2025!

✨ Hội thao được tổ chức theo chỉ đạo của Hội Sinh viên Thành phố Hà Nội, nằm trong khuôn khổ thực hiện Kế hoạch số 868-KH/LTĐH ngày 29/9/2025 về các hoạt động chào Tân sinh viên, đồng thời hướng tới phong trào “Rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” và tiêu chí “Sinh viên 5 tốt” các cấp.

👉 Đây là sân chơi để bạn:
🔥 Khẳng định thể lực và ý chí sinh viên ĐHQGHN
🔥 Giao lưu – Gắn kết giữa các trường thành viên
🔥 Truyền cảm hứng sống khỏe, sống năng động trong cộng đồng sinh viên

—-------------------------------------
📅 Thời gian: Thứ Bảy, ngày 25/10/2025
📍 Địa điểm: Khuôn viên ĐHQGHN tại Hòa Lạc
👉 Link đăng ký online: https://tinyurl.com/hoithaosvk2025
🕛 Hạn đăng ký: Trước 12h00 ngày 22/10/2025
⚡️ Nếu bạn chưa kịp đăng ký online, vẫn có thể đăng ký trực tiếp tại Ngày hội nhé!
💬 Tham gia group cập nhật thông tin Hội thao tại:
👉 https://www.facebook.com/groups/hoithaosvk

—-------------------------------------
🏃‍♂️ Cùng nhau khởi động – Cùng nhau khỏe mạnh – Cùng nhau tỏa sáng!