Hà Cherry

Tất tần tật sai lầm của mẹ lúc cho con ăn dặm khiến con blếng ăn 👇Xem ngay để biết mình mắc phải sai lầm nào rồi

Các mẹ có công nhận là giai đoạn khoảng 8-10 tháng con thường bjeng ăn ko? Kiểu ăn rất dễ bị sao nhãng, ko tập trung. Rất nhiều mẹ ko biết xử lý đúng cách, thế là lại quay lại cho con ăn cháo loãng, hoặc là ko cho ăn dặm quay ra bù sữa.... Vậy nguyen nhân do đâu và cách xử lý tnao mẹ nào cần thì chấm ở đây mình chỉ cho

Theo các mẹ : Bé BDN Lactose có ăn được sữa chua/váng sữa ko ? 👇

Một sự thật nhiều mẹ không thích nghe:
Trẻ con KHÔNG tự nhiên bjếng ăn.

Rất nhiều mẹ nói với mình:
“Con em tự nhiên dạo này lười ăn quá.”
“Ngày trước ăn tốt lắm mà giờ ngậm suốt.”
Nhưng thực tế, phần lớn các trường hợp biếng ăn đều đến từ những thói quen vô tình hình thành mỗi ngày.
Ví dụ như:
❌ Ăn rong khắp nhà
Bế đi lòng vòng, vừa đi vừa đút để con ăn được vài miếng.
Lâu dần trẻ không còn hiểu đâu là giờ ăn nghiêm túc.
❌ Ăn cùng tivi hoặc điện thoại
Ban đầu chỉ để “dụ ăn cho nhanh”.
Nhưng sau một thời gian, trẻ sẽ mặc định:
👉 Có màn hình mới chịu ăn.
❌ Ép con ăn bằng mọi giá
Câu quen thuộc:
“Cố thêm một miếng nữa thôi con.”
Nhưng khi bị ép nhiều lần, trẻ sẽ liên hệ bữa ăn với cảm giác bị kiểm soát và áp lực, từ đó dần dần sợ bữa ăn.
❌ Ăn vặt quá nhiều trong ngày
Sữa, bánh, sữa chua, trái cây… nếu ăn sát bữa chính thì rất dễ khiến trẻ không còn cảm giác đói.
Và khi không đói…
thì dù đồ ăn ngon đến đâu trẻ cũng không muốn ăn.
Vậy giải pháp là gì?
Thực ra nguyên tắc rất đơn giản, nhưng cần kiên trì và nhất quán:
✔ Cho con ăn tại một chỗ cố định (ghế ăn, bàn ăn)
✔ Không tivi, không điện thoại khi ăn
✔ Bữa ăn tối đa 20–30 phút
✔ Hạn chế ăn vặt trước bữa chính
✔ Nếu con từ chối ăn nhiều lần → kết thúc bữa
Ban đầu con có thể ăn ít.
Nhưng khi cơ thể thật sự cảm nhận được cảm giác đói, trẻ sẽ tự điều chỉnh và ăn tốt hơn ở bữa sau.

Và khi con bjeng ăn rồi thì không thể thiếu được c0mbo hỗ trợ con lấy lại vị giác, tăng cường trao đổi chất, chuyển hoá, hấp thu giúp con ăn ngon hơn là: vltamln tổng hợp + men vl slnh Zeambi, kẽm Bearikid nha các mẹ

Muốn ko tốn xèng bsung kẽmm thì chịu khó cho con ăn 5 món này 👇

Chúc mừng ngày của chị em chúng ta, hôm nay các chị em đặtt vl chất gì e cũng sẽ có quàaa nha 🥰

Uống canxl, kẽmm thời điểm nào cho hiệu quả?

CANXI
Thời điểm uống: Uống sau ăn sáng hoặc trưa – đặc biệt nếu dùng canxi carbonate thì nên uống cùng bữa có thức ăn.
Nếu là canxi từ muối hữu cơ, có thể uống lúc đói hoặc no đều được, nhưng nếu dạ dày nhạy cảm nên uống lúc không no không đói.
Liều lượng khuyến cáo (NIH, WHO):
6–12 tháng: 260 mg/ngày
1–3 tuổi: 700 mg/ngày
📌 Lưu ý
Cần vitamin D3, magie đi kèm để hấp thu tối đa.
Tránh dùng chung với sắt, nên cách nhau ít nhất 2 giờ.

KẼM
Thời điểm uống: Uống lúc không no không đói để tránh buồn nôn, đặc biệt là bữa sáng hoặc trưa.
Liều lượng khuyến cáo (WHO, NIH):
6–12 tháng: 3 mg/ngày
1–3 tuổi: 3–5 mg/ngày (tối đa 10 mg/ngày)
📌 Lưu ý
Không nên dùng cùng lúc với sắt liều cao, vì 2 vi chất này cạnh tranh hấp thu với nhau.
Tránh uống chung với phytate (có trong gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám) vì làm giảm hấp thu.
Nên duy trì 1–3 tháng, đặc biệt sau ốm hoặc tiêu hóa kém.
Chọn dạng kẽm bisglycinate hoặc gluconate dễ hấp thu, ít gây buồn nôn

Cre : TTSKNK Cenica

Bố mẹ Lùn nhưng con vẫn có thể cao vượt xa bố mẹ nếu mẹ làm đủ 10 yếu tố này

Rất nhiều người nghĩ chiều cao phụ thuộc hoàn toàn vào gen. Nhưng thực tế, gen chỉ quyết định 1 phần, còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và cách chăm sóc của bố mẹ.

Nếu muốn con phát triển chiều cao tốt, bố mẹ cần đảm bảo đủ 10 yếu tố quan trọng này:

1️⃣ Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối
Bữa ăn của con cần đủ đạm, chất béo tốt, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ thấp còi.

2️⃣ Bổ sung đủ canxi
Canxi là nguyên liệu chính để hình thành xương. Nếu thiếu, xương sẽ khó phát triển tối đa.

3️⃣ Vitamin D đầy đủ
Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Nếu chỉ bổ sung canxi mà thiếu D thì hiệu quả sẽ giảm rất nhiều.

4️⃣ Kẽm và các vi chất khác
Kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện hấp thu dinh dưỡng – nền tảng quan trọng để phát triển chiều cao.

5️⃣ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc
Hormone tăng trưởng tiết ra mạnh nhất khi trẻ ngủ sâu, đặc biệt từ 22h – 2h sáng.

6️⃣ Vận động mỗi ngày
Các hoạt động như chạy nhảy, đạp xe, bơi, nhảy dây… giúp kích thích xương phát triển tốt hơn.

7️⃣ Hệ tiêu hóa khỏe
Trẻ hấp thu kém, hay táo bón, rối loạn tiêu hóa sẽ khó nhận đủ dinh dưỡng để phát triển.

8️⃣ Ít bệnh vặt
Trẻ ốm liên tục sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển chiều cao.

9️⃣ Môi trường sống và thói quen sinh hoạt tốt
Thời gian ngoài trời, vận động, thói quen ăn uống… đều ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

🔟 Bổ sung vi chất đúng – đủ – đúng thời điểm
Đây là yếu tố giúp lấp đầy những thiếu hụt trong chế độ ăn hằng ngày.

Chiều cao của con không phải chuyện may rủi, mà là kết quả của quá trình chăm sóc lâu dài.
Mẹ đã ap dụng được mấy tiêu chí cho con rồi?