Blog Chia Sẻ Kinh Ngiệm Nuôi Con Thành Tài

🌷🌷 BA MẸ BÌNH AN, CON HẠNH PHÚC
Hạnh phúc là yếu tố giúp con người cân bằng và nâng cao giá trị cuộc sống. Sự gắn kết với cha mẹ không chỉ mang đến cảm giác an toàn cho trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời mà còn là hành trang tạo dựng nên những giá trị lâu dài trong cuộc sống sau này.
🌷 MỘT GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC MANG LẠI CHO CON ĐIỀU GÌ?
🍀 Gia đình hạnh phúc là như thế nào? Đó là nơi có các thành viên quan tâm nhau vô điều kiện, luôn dành cho nhau những điều tốt đẹp nhất, trẻ được dạy dỗ về các giá trị nhân văn, về mối quan hệ ruột thịt quý giá hơn bất cứ điều gì trong cuộc sống.
🍀 Hơn thế, trong mỗi gia đình, bên cạnh quan hệ cha mẹ - con cái còn có quan hệ vợ chồng. Văn hóa trong gia đình nói chung, quan hệ vợ chồng nói riêng đều có sự ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển nhân cách của các thành viên trong gia đình. Bầu không khí tâm lý – đạo đức của gia đình tác động trực tiếp đến nếp nghĩ, lối sống của trẻ. Mọi xung khắc của các cá nhân trong gia đình, nhất là giữa ba và mẹ, đều ảnh hưởng đến con cái. Trong nếp nghĩ của trẻ nhỏ luôn lưu giữ hình dáng, lời ăn tiếng nói của cha mẹ.
🍀 Trẻ con may mắn sinh ra trong một gia đình hạnh phúc sẽ có đầy đủ điều kiện để trở thành người giàu có về tình cảm và tư duy nhân đạo. Khi trẻ cảm nhận được đủ đầy sự yêu thương của mọi người trong gia đình, trẻ sẽ có trái tim nồng hậu, và ước muốn đối đãi với những người xung quanh bằng một tình cảm chân thành như vậy. Đó là khi gia đình đã ươm trồng thành công một hạt giống tốt. Đây là điều mà những đứa trẻ lớn lên trong gia đình thiếu vắng tình thương sẽ không hiểu được. Nếu trẻ có tuổi thơ không trọn vẹn, dễ dẫn đến tâm lý hằn học và cảm giác bị ức hiếp, luôn đòi hỏi được nhận lại trước

KHÔNG DẠY TRẺ LÀM VIỆC NHÀ, LỚN LÊN CON KHÓ THÀNH CÔNG
Dạy trẻ làm việc nhà tưởng chừng đó là một việc rất nhỏ nhặt, nhưng ảnh hưởng của nó đến tương lai của một đứa trẻ lại rất lớn.
"Nếu hôm nay con bạn không làm việc nhà, đừng ngạc nhiên nếu sau này chúng gặp khó khăn khi làm việc chung với đồng nghiệp". Đây là thông điệp của Julie Lythcott-Haims, tác giả cuốn sách: How To Raise An Adult (Tạm dịch: Làm sao để con trưởng thành), đồng thời là cựu sinh viên của Đại học Stanford.sau này chúng gặp khó khăn khi làm việc chung với đồng nghiệp". Đây là thông điệp của Julie Lythcott-Haims, tác giả cuốn sách: How To Raise An Adult (Tạm dịch: Làm sao để con trưởng thành), đồng thời là cựu sinh viên của Đại học Stanfo
Trong một bài nói chuyện với chương trình TED Talks, Lythcott-Haims nhấn mạnh về sự thay đổi từ một đứa trẻ siêng năng đến một người thành công sau này đều bắt đầu từ làm việc nhà.
Khi một đứa trẻ được bố mẹ dạy làm việc nhà, tương lai chúng sẽ trở thành một người biết hợp tác với đồng nghiệp. Khi gặp khó khăn, chúng biết cách giải quyết vấn đề và có xu hướng hoàn thành mọi thứ một cách độc lập.
👉 BỐ MẸ CẦN DẠY TRẺ LÀM VIỆC NHÀ TỪ SỚM
Một nghiên cứu kéo dài 75 năm của Đại học Harvard cũng đã phát hiện ra những tính bước ngoặt về các yếu tố thúc đẩy hạnh phúc của con người. Một trong các yếu tố đó chính là những người làm việc nhà nhiều trong thời thơ ấu sẽ hạnh phúc hơn sau này.
"Bằng cách bắt trẻ làm việc nhà như đổ rác, gấp quần áo, trẻ sẽ nhận ra rằng bản thân cần phải làm việc để trở thành một phần trong cuộc sống", Lythcott-Haims nói.
Lythcott-Haims cũng chia sẻ rằng, mình từng nuôi dạy 2 đứa con như thể chúng là những cây bonsai mỏng manh. Khi muốn cắt tỉa, cô luôn đảm bảo rằng mình không làm ảnh hưởng tới vẻ đẹp của cái cây. Nhưng theo thời gian, cô nhận ra con cái không phải là cây cảnh, trẻ rất dễ bị tổn thương. Những đứa trẻ giống như bông hoa dại và cô sẽ nuôi nấng theo kiểu để chúng tự phát triển, tự sinh sôi nảy nở mà không cần có cô bên cạnh.

🔔DẠY CON CÓ TINH THẦN TRÁCH NHIỆM KHI CÒN NHỎ
1.Dạy con tinh thần trách nhiệm trong lời nói và việc làm
Hiện nay rất nhiều phụ huynh không quan tâm đến việc cần bồi dưỡng tinh thần và trách nhiệm cho con, khi trẻ gặp phải chuyện rắc rối cha mẹ sẵn sàng là người đứng gánh vác trách nhiệm thay cho con. Tuy nhiên cha mẹ lại không nghĩ rằng dạy con có trách nhiệm chính là dạy con làm người.
Muốn dạy con tinh thần trách nhiệm cha mẹ cần:
Nghe ý kiến của trẻ về cuộc sống gia đình: Cha mẹ có thể hỏi ý kiến của trẻ về những chuyện trong gia đình và hỏi xem trẻ có cách giải quyết gì, nếu cha mẹ lắng nghe những ý kiến của trẻ và áp dụng những ý kiến có giá trị thì trẻ sẽ cảm thấy mình là người có trách nhiệm với gia đình.
- Không ủng hộ trẻ mách lẻo: Trẻ có thói quen khi xảy ra bất cứ chuyện gì cũng đi mách lẻo với cha mẹ để cha mẹ giải quyết cho trẻ, hãy để cho trẻ tự suy nghĩ phương án giải quyết tình huống thay vì mách lẻo. Tuy nhiên cha mẹ cũng cần cân nhắc đến vấn đề an toàn với những ai có hành vi nguy hiểm đối với trẻ.
- Dạy trẻ biết quan tâm, yêu thương người khác: Cha mẹ khuyến khích trẻ quan tâm đến mọi người xung quanh như những người có hoàn cảnh khó khăn, người già. Dạy trẻ cách chăm sóc người ốm.
- Để trẻ làm những việc vặt trong gia đình: Trước khi yêu cầu trẻ làm việc gì thì cha mẹ cần nói rõ ràng cho trẻ hiểu, kiên nhẫn hướng dẫn trẻ và luôn động viên khích lệ trẻ.
2. Dạy con tinh thần trách nhiệm trách nhiệm thông qua quy tắc
- Nói về các quy tắc: Cha mẹ hãy cho trẻ hiểu bất cứ nơi đâu cũng có các quy tắc và quy tắc sẽ giúp chúng ta sống tốt hơn. Cha mẹ phân tích cho con nếu không có những quy tắc thì cuộc sống sẽ như thế nào (luật lệ giao thông, thi đấu..) để từ đó trẻ có thái độ coi trọng các quy tắc hơn.
- Bồi dưỡng kỹ năng quy tắc: Một số trẻ có ý thức nhất định về các quy tắc nhưng lại thường xuyên vi phạm, trong trường hợp này cha mẹ cần bồi dưỡng cho trẻ khả năng tự giải quyết vấn đề và nâng cao kỹ năng sống cho trẻ.
- Bồi dưỡng tinh thần kỷ luật: Cha mẹ nên đưa ra các quy tắc cho cả gia đình cùng tuân thủ, khi cha mẹ vi phạm cũng phải chịu phạt, như vậy trẻ sẽ cảm nhận được tính nghiêm túc của quy tắc.
Bồi dưỡng thói quen tuân thủ quy tắc: Khi đưa ra các quy tắc thì cả gia đình phải kiên trì thực hiện các quy tắc đó.

[GN News] BIẾN ĐỘNG THỊ TRƯỜNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THỜI GIAN GẦN ĐÂY
“Biến số” d.ị.c.h bệnh thời gian gần đây khiến mọi người ngày càng quan tâm đến sức khỏe của mình. Nhờ thế, thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cũng trở nên phổ biến và được mọi người ưa chuộng hơn, thị trường cho ngành hàng này phát triển “thần tốc” suốt 2 năm qua.
Đi kèm với sự phát triển của ngành thực phẩm chức năng, nhiều nhà đầu cơ kinh doanh đã tung ra thị trường những sản phẩm kém chất lượng, lợi dụng lòng tin của người tiêu dùng. Trước tình hình hỗn loạn do hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, từ cuối năm 2020, Ban Quản lý an toàn thực phẩm đã bắt đầu vào cuộc, kiểm soát chặt chẽ các sản phẩm thực phẩm chức năng.
Tính đến 8 tháng đầu năm 2021, Ban Quản lý an toàn thực phẩm đã kiểm tra trên 3.700 sản phẩm thực phẩm chức năng được quảng cáo trên các trang thương mại điện tử, mạng xã hội, kênh bán hàng trực tuyến (online). Qua đó, phát hiện hơn 70 sản phẩm có dấu hiệu vi phạm. Ngoài ra, tiến hành kiểm tra 431 cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, đơn vị đã phát hiện 16 cơ sở vi phạm; xử phạt vi phạm hành chính 15 cơ sở với số tiền phạt gần 785 triệu đồng, đình chỉ hoạt động có thời hạn 3 cơ sở…
Ban Quản lý an toàn thực phẩm thông tin, đơn vị sẽ tiếp tục tăng cường kiểm tra, giám sát an toàn thực phẩm đối với thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe con người, kiên quyết xử lý nghiêm và công khai cá nhân, tổ chức vi phạm trên các phương tiện thông tin đại chúng. Chính nhờ việc thắt chặt quản lý và rà soát kiểm tra thị trường ấy, người tiêu dùng đã phần nào giảm bớt nỗi lo mua phải sản phẩm kém chất lượng cho gia đình và chính bản thân mình.
👉 Tuy nhiên, dù đã được siết chặt quản lý, thị trường sản phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe vẫn chưa hoàn toàn “sạch”. Khách hàng nên lựa chọn và mua các sản phẩm thực phẩm chức năng đã được cơ quan quản lý cấp phép lưu hành, có chứng nhận từ Bộ y tế và các bên liên quan. Hãy trở thành người tiêu dùng thông minh, chọn sản phẩm có thương hiệu và phù hợp với sức khỏe của mình.
*Nguồn thông tin, số liệu: theo báo Hà Nội Mới

[GN Share] TRẺ GHÉT ĂN RAU, MẸ LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỔ SUNG CHẤT XƠ CHO BÉ?
Chất xơ giúp giữ cho ruột non của trẻ được nghỉ ngơi đều đặn. Tuy nhiên, chất xơ chủ yếu có trong rau củ, ngũ cốc - thực phẩm mà nhiều trẻ rất ghét ăn, dẫn đến hậu quả trẻ không hấp thụ đủ lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Tình trạng này kéo dài rất hại đến sức khỏe của trẻ, mẹ nên làm thế nào?
🥗 Cho trẻ tự chọn thức ăn theo sở thích
Khẩu vị của mỗi trẻ là khác nhau, mẹ hãy thử cho trẻ tự tay chọn loại rau củ mà trẻ thích. Khi chế biến cũng nên lưu ý tới sở thích ăn uống của trẻ, có trẻ thích ăn rau chín mềm, có trẻ lại thích ăn rau giòn. Tìm hiểu sở thích của trẻ và để trẻ được ăn nhiều món rau củ yêu thích là cách bổ sung chất xơ dễ dàng nhất.
🥗 Khéo léo thêm rau xanh, ngũ cốc vào khẩu phần của trẻ
Có rất nhiều “mẹo” để mẹ khiến trẻ thích thú với việc ăn rau củ hơn, chẳng hạn như: - “Thiết kế” thức ăn thành những hình dạng ngộ nghĩnh bắt mắt (hình tròn, hình vuông, trái tim…), trẻ thường thích thú với những món đồ ăn nhiều màu sắc và xinh xắn;
- Trộn ngũ cốc, rau củ thái nhỏ với món khoái khẩu của trẻ. Nếu trẻ thích ăn sữa chua, mẹ có thể trộn hoa quả, ngũ cốc cho trẻ ăn. Nhiều trẻ cũng rất thích ăn trứng, mẹ hãy thử cắt nhỏ rau củ chiên làm nhân cho món trứng chiên;
- Đổi vị với món nước ép hoặc sinh tố, mẹ nên thêm ít đường làm gia tăng hương vị hấp dẫn trẻ hơn;...
Lưu ý: Mẹ không nên tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ quá đột ngột, vì sự gia tăng nhanh chất xơ có thể sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy. Thay vào đó, hãy thêm chất xơ vào thực đơn từ từ trong vài tuần để hệ tiêu hóa của trẻ quen dần với việc dùng chất xơ.
👉 Như vậy, hẳn mẹ đã biết cách bổ sung rau củ, ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày của trẻ rồi phải không? Hãy khéo léo cho trẻ tập làm quen dần với việc ăn thực phẩm có chất xơ, đừng vội vã ép buộc vì điều đó chỉ khiến trẻ càng thêm ghét ăn rau, thậm chí là ghét việc ăn uống hàng ngày đấy mẹ nhé!
🌳---------------------------🌳
GRAND NUTRITION - Tiên phong trong lĩnh vực thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe
🌎 Website chính thức: grandnutrition.vn

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ vui khỏe đến trường
Trẻ cần ăn đủ bốn nhóm chất, chú trọng bổ sung i-ốt, sắt, canxi, vitamin D… trong thực đơn tại trường, ở nhà để tránh tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất.
Sự tích lũy về dinh dưỡng ở trẻ, nhất là lứa tuổi từ mầm non đến tiểu học tạo cơ hội cho trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, trí não. Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mầm non, tiểu học là một phần trong giáo dục học đường. Ngoài đảm bảo thực đơn đủ chất, nhà trường còn giảng dạy, lồng ghép kiến thức dinh dưỡng, tổ chức trò chơi... giúp trẻ chủ động và dần hình thành thói quen ăn uống tốt. đảm bảo thực đơn đủ chất, nhà trường cò
Theo bác sĩ Nguyễn Vũ Linh, công tác tại Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk, có không ít học sinh tuổi học đường đang chịu "gánh nặng kép" về suy dinh dưỡng thấp còi và thừa cân béo phì. Thừa cân béo phì đang gia tăng nhanh, trong khi suy dinh dưỡng thấp còi vẫn tồn tại. Bên cạnh đó, thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin A, kẽm, i-ốt phổ biến ở trẻ học đường. Đây là yếu tố nguy cơ và nguyên nhân liên quan đến tăng trưởng chiều cao chậm, suy dinh dưỡng thấp còi.
Bác sĩ Vũ Linh cho biết, để trẻ vui khỏe, có năng lượng học tốt, khẩu phần ăn cần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị về năng lượng và các thành phần dưỡng chất. Bữa ăn cân đối 4 nhóm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; tăng cường thực phẩm giàu chất xơ - lợi khuẩn đường ruột; các chất có lợi cho trí não như i-ốt, sắt; canxi, vitamin giúp phát triển chiều cao.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ vui khỏe đến trường
Trẻ cần ăn đủ bốn nhóm chất, chú trọng bổ sung i-ốt, sắt, canxi, vitamin D… trong thực đơn tại trường, ở nhà để tránh tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất.
Sự tích lũy về dinh dưỡng ở trẻ, nhất là lứa tuổi từ mầm non đến tiểu học tạo cơ hội cho trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, trí não. Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mầm non, tiểu học là một phần trong giáo dục học đường. Ngoài đảm bảo thực đơn đủ chất, nhà trường còn giảng dạy, lồng ghép kiến thức dinh dưỡng, tổ chức trò chơi... giúp trẻ chủ động và dần hình thành thói quen ăn uống tốt.
Theo bác sĩ Nguyễn Vũ Linh, công tác tại Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk, có không ít học sinh tuổi học đường đang chịu "gánh nặng kép" về suy dinh dưỡng thấp còi và thừa cân béo phì. Thừa cân béo phì đang gia tăng nhanh, trong khi suy dinh dưỡng thấp còi vẫn tồn tại. Bên cạnh đó, thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin A, kẽm, i-ốt phổ biến ở trẻ học đường. Đây là yếu tố nguy cơ và nguyên nhân liên quan đến tăng trưởng chiều cao chậm, suy dinh dưỡng thấp còi.
Bác sĩ Vũ Linh cho biết, để trẻ vui khỏe, có năng lượng học tốt, khẩu phần ăn cần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị về năng lượng và các thành phần dưỡng chất. Bữa ăn cân đối 4 nhóm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; tăng cường thực phẩm giàu chất xơ - lợi khuẩn đường ruột; các chất có lợi cho trí não như i-ốt, sắt; canxi, vitamin giúp phát triển chiều cao.
Trẻ mầm non sẽ được ăn sáng theo tiêu chuẩn tại lớp trước khi bắt đầu một ngày học tập mới. Ảnh: Quỳnh Trần.
Trẻ mầm non sẽ được ăn sáng theo tiêu chuẩn tại lớp trước khi bắt đầu một ngày học tập mới. Ảnh: Quỳnh Trần.
☘️Chất đạm: đạm động vật có trong thịt, cá, tôm, trứng, sữa... và đạm thực vật có trong đậu hũ, các loại đậu..., tuy nhiên trẻ nhỏ thường ít chịu dùng đạm thực vật. Giáo viên, phụ huynh cần giáo dục cho trẻ kiến thức dinh dưỡng hợp lý để bé dùng chất đạm đủ, đa dạng chủng loại, hạn chế bệnh lý liên quan thừa, thiếu đạm. Duy trì thể trạng cân đối lượng đạm giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động ổn định, phòng chống virus, vi khuẩn...
☘️Chất béo: có nhiều trong dầu thực vật, mỡ cá, mỡ động vật... ưu tiên chất béo từ thực vật và chất béo từ cá cung cấp nhiều omega-3 có lợi cho cơ thể. Nhu cầu chất béo ở trẻ nhỏ cao hơn trẻ lớn. Nếu trẻ lớn tiêu thụ nhiều chất béo động vật sẽ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, tăng cholesterol, không tốt cho tim mạch.
☘️I-ốt: cần thiết cho tuyến giáp trạng, góp phần cung cấp nội tiết tố kích thích sự tăng trưởng cả thể chất và trí lực. Thiếu i-ốt có thể gây bệnh bướu cổ, đần độn, kém thông minh. Dùng muối i-ốt là giải pháp cho vấn đề này.
☘️Sắt: có nhiều trong các loại đạm động vật màu đỏ và các loại rau có màu xanh đậm. Trẻ em hay thiếu sắt do tăng nhu cầu mà lượng dùng hạn chế, thiếu sắt gây thiếu máu, làm trẻ chậm phát triển về thể chất, nhận thức, chậm chạp, trí nhớ kém hay buồn ngủ.
☘️Kẽm: hỗ trợ tăng cường dinh dưỡng, miễn dịch, da niêm, chức năng đường tiêu hóa... Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, sò, hào, mầm giá đỗ, các loại hạt dẻ, hạt bí... Khi khả năng dự trữ kẽm của cơ thể thấp, trẻ cần có chế độ ăn giàu kẽm thường xuyên.
💥Tìm hiểu: Thực phẩm bổ sung cho con phát triển trí não, tăng cường sức đề kháng được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng!!

Chia sẻ đến các bậc cha mẹ những kiến thức nuôi dạy con bổ ích, bí quyết chăm con giúp con phát triển, những căn bệnh thường gặp ở trẻ cũng như cách phòng tránh để giúp bé có một sức khỏe tốt hơn, là tiền đề giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện

8+7=15

7+7=14

6+6=12