28/09/2022
🔥🔥🔥 3 quy tắc vàng trong ngăn ngừa sỏi thận tái phát
------------------
Dưới đây là 3 quy tắc vàng trong việc ngăn ngừa sỏi thận tái phát:
🍄🍄 Ngăn ngừa tái phát bằng chế độ ăn uống
+ Uống nhiều nước: đây là phương pháp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả, an toàn và đơn giản nhất. Mùa hè khí hậu nóng, người dễ đổ mồ hôi, nước tiểu cô đặc lại, dễ tạo sỏi cần nên uống phổ biến nước để nước tiểu loãng ra. Mỗi ngày cần uống khoảng từ 2,5 – 3 lít nước lọc hoặc ăn uống làm cho sao để có lượng nước tiểu đạt được trên 2,5 lít trong một ngày.
+ Tránh thực phẩm chứa nhiều oxalat: như bia đen, trà đen, sôcôla, đậu nành, đậu phộng, củ cải, cà rốt, táo, mận, dừa, đào, hành tây...
+ Ăn nhạt đi, ăn ít thịt động vật: không ăn mặn, ăn nhiều thịt. Thực phẩm cất nhiều muối và đạm sẽ làm cho giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết chất calcium và cystine, gây ra sỏi.Ngoài ra chúng còn làm cho giảm bài tiết chất citrat, là chất giúp ngăn chặn sự tạo thành sỏi.
+ Hạn chế thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là dầu mỡ động vật.
+ Uống nhiều nước cam, chanh tươi: hai loại thức uống này có chứa nhiều citrat, là chất giúp chống lại sự tạo thành sỏi trong cơ thể.
+ Ăn phổ biến rau tươi: chất xơ của rau sẽ giúp tiêu hoá nhanh, hạn chế ứ đọng trong ruột, hạn chế sự tái hấp thụ chất oxalat từ ruột để tạo nên sỏi niệu. Và chất kiềm đượ tạo ra bởi rau tươi sẽ gia nâng cao sự bài tiết chất citrat chống lại sỏi thận.
+ Hạn chế ăn những thực phẩm chứa chất purine: vì dễ gây ra sỏi đường tiết niệu như cá khô, thịt khô, mắm, lòng bò, lòng heo...
+ Ăn các thực phẩm sở hữu chứa chất calcium: sữa tươi có hàm lượng calcium cao.
🍄🍄 Ngăn ngừa sỏi thận tái phát bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt
Tập thể dục giúp ngăn ngừa sỏi thận
🍄🍄 Sử dụng nước sạch, đảm bảo vệ sinh
Uống nhiều nước giúp bạn ngăn ngừa bệnh sỏi
Vì mỗi ngày bạn phải cung cấp từ 2-3 lít nước cho cơ thể để đảm bảo các hoạt động đồng thời ngăn ngừa hình thành sỏi tiết niệu, nên nếu người nước không được đảm bảo, ví dụ như:
+ Nước bẩn, có các vi khuẩn vi trùng sẽ khiến viêm nhiễm đường tiêu hoá, đường tiết niệu và dẫn đến hình thành sỏi thận.
+ Nước giếng khoan thường có nhiều đá vôi ( có chứa Canxi – thành phần của sỏi thận), sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện sỏi trở lại.
----------------------------
✅ TOHAFAST được nghiên cứu bởi: Gs.Ts Nguyễn Hồng Siêm - Chủ Tịch Hội Đông Y Hà Nội , Phó Chủ Tịch Hội Đông Y Việt Nam.
🎯Thành phần: Hỗn hợp cao dược liệu: Kim tiền thảo, Hải kim sa, thạch vĩ, hoàng kỳ, đan sâm, xích thược, chỉ xác.
🎯Công dụng: Giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu thũng, chỉ dưỡng, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi và làm giảm các triệu chứng do sỏi đường tiết niệt (tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu ra máu), sỏi thận, sỏi mật.
👉 Để lại Bình Luận Tình Trạng và Số Điện THOẠI hoặc nhắn_tin TRỰC TIẾP nếu đang gặp phải Sỏi Thận, Sỏi Mật, Sỏi Tiết Niệu và muốn chấm dứt tình trạng này.
☎️ Gọi Ngay : 0896.572.037 Tôi sẽ tận tình giúp đỡ bà con.
27/09/2022
26/09/2022
25/09/2022
24/09/2022
23/09/2022
22/09/2022
21/09/2022
19/09/2022
19/09/2022
19/09/2022