Trung Tâm Nghiên Cứu Và Ứng Dụng - Hiếm Muộn

Cần hạn chế dùng nhiều thức ăn quá béo, ngọt, sẽ làm tổn thất tỳ vị, dễ gây di tinh, xuất tinh sớm.
+ Không nên dùng thức ăn quá mặn dễ làm tổn hại thận khí.
+ Hạn chế thức ăn ướp lạnh, vì dễ làm cho thận dương hư nhược, bất túc, làm âm lãnh, ít tinh, giảm chức năng tình dục, tăng tình trạng hiếm muộn.
+ Dùng nhiều củ ấu, thịt thỏ, thịt mèo, thịt rái cá, óc heo, óc dê cũng làm giảm chức năng sinh dục, giảm lượng tinh trùng. Trong bản thảo Tòng tân có nói, dùng nhiều óc heo làm tổn thương dương đạo nam giới. Còn thịt rái cá làm tiêu khí dương nam giới (Nhật hoa bản thảo ghi), vì thế người hiếm muộn không nên dùng nhiều những loại nói trên.

Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 12

Những lưu ý cần tránh để đảm bảo giấc ngủ được sâu hơn
- Không nên để đèn ngủ quá sáng, đặc biệt là đèn màu xanh vì chúng kích thích não bộ khiến bạn không tài nào ngủ được.

- Không nên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop trước khi ngủ 1 giờ để mắt có thời gian nghỉ ngơi, định thần.

- Tránh tập thể thao trước khi ngủ vì vận động khiến thần kinh nghĩ rằng bạn vẫn còn đang hoạt động và không thể khiến bạn ngủ được.

- Hạn chế các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá vì chất nicotin trong chúng sẽ làm bạn tỉnh táo đến mức chẳng thể ngủ đấy.

- Chú ý không uống nhiều nước trước khi ngủ để tránh thức giấc nửa đêm để đi vệ sinh.

Nếu bạn đang gặp phải chứng mất ngủ nghiêm trọng thì hãy dùng những thần dược này, hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ
1. Tâm sen
- Đây chắc hẳn là thần dược trị mất ngủ được lan truyền trong dân gian từ xưa đến nay với nhiều lợi ích mà tâm sen mang đến cho giấc ngủ của người sử dụng.

- Theo y học cổ truyền, tâm sen với công dụng thanh tâm, hạ huyết áp, giữ cho tinh khí bền chặt, cầm máu… mà thường được dùng để trị mất ngủ, đau đầu hoa mắt, chóng mặt, nhịp tim nhanh. Đồng thời, trong tâm sen có chứa alcaloid, flavonoid và acid amin - đây đều là các chất có lợi cho viện an định tinh thần, giúp tạo giấc ngủ ngon.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 2

- Cách dùng tâm sen rất đơn giản: dùng 3g tâm sen, cho vào ấm trà hãm trong 15 phút rồi rót ra ly uống bình thường như trà. Nên dùng nước tâm sen trong ngày để phát huy tác dụng tốt nhất và không qua hôm sau. Tâm sen có vị đắng thanh nhẹ nhờ đó giúp ổn định trạng thái tinh thần, giúp bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn.

- Tuy nhiên, khi dùng tâm sen cần phải chú ý dùng đúng liều lượng, tránh uống quá nhiều thành ra hại. Đồng thời, tâm sen có tính hàn nên những người có tỳ vị yếu, rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài lỏng thì không nên dùng để tránh là tình trạng bệnh nặng hơn.

2. Lá rong biển
- Chắc hẳn chúng ta cảm thấy khá lạ khi nghe đến việc dùng rong biển để chữa mất ngủ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy khi kết hợp rong biển vào bữa ăn tối của trẻ em đã giúp chúng ngủ thêm được một giờ so với bình thường.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 3

- Các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng lượng omega 3 DHA trong máu có liên hệ đến chất lượng của giấc ngủ. Khi omega 3 DHA giảm xuống mức thấp thì khả năng rối loạn giấc ngủ càng cào và điều này khiến cho chúng ta dễ dẫn đến mất ngủ hơn. Và trong rong biển lại có chứa số lượng khá lớn chất này và cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp, nên bạn cần thêm rong biển vào các bữa ăn để đảm bảo cung cấp đủ omega 3 DHA.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 4

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Canh rong biển đậu hũ

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 5

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Canh nghêu nấu đậu hũ và rong biển

3. Gừng
- Trong các bài thuốc y học cổ truyền và hiện dại đều đề cập đến gừng là một vị thuốc quý giúp chữa được rất nhiều bệnh thường gặp như cảm mạo, đau đầu, đổ mồ hôi lạnh… bên cạnh đó, gừng còn cực kì có ích khi giúp giải tỏa stress, căng thẳng nhờ vào chất Cineole dồi dào. Do vậy, khi dùng gừng bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, tinh thần được thư giãn, thoải mái và giúp ngủ ngon hơn, sâu hơn.

- Bạn cò thể giã gừng rồi pha với nước nóng, thêm chút mật ong để uống trước khi đi ngủ hoặc hòa gừng và nước ấm nóng để ngâm chân giúp kinh mạch thư giãn, có tác dụng tốt cho giấc ngủ. Nếu muốn tăng cường hiệu quả hơn, có thể đun sôi 1 củ gừng với 500ml nước, uống vào mỗi sáng và chiều để buổi tối có giấc ngủ ngon hơn.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 6

4. Lá sen
- Ngoài tâm sen, bạn còn có thể tận dụng lá sen để làm vị thuốc chữa mất ngủ cũng mang đến hiệu quả không thua kém đâu đấy. Lá sen hay còn được gọi là liên diệp, dùng ở dạng lá non hoặc lá bánh tẻ để trị bệnh mà chủ yếu là chứng mất ngủ rất an toàn.

- Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy là sen có chứa chất Nuciferin có tác dụng an thần, giúp hạ huyết áp, giảm các triệu chứng đau đầu, ngừa rối loạn nhịp tim, giúp dây thần kinh được thư giãn. Ngoài ra, còn có alkaloid - chất giúp an định tinh thần khá tốt.

- Để trị bệnh mất ngủ, người ta dùng từ 15 đến 20g lá sen sắc uống mỗi ngày mang đến hiệu quả rất tốt. Cách này chỉ được áp dụng cho người lớn thôi nhé.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 7

5. Đậu xanh
- Thật thiếu xót nếu chúng ta bỏ qua đậu xanh đúng không nào vì chúng là thực phẩm có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng nhiều nhất bao gồm vitamin A, C, carotenoid, flavanoid, polyphenol cũng như các axit béo như omega 3 có công dụng trong việc điều trị bệnh mất ngủ nhanh chóng, hiệu quả. Đồng thời, dùng đậu xanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa, định an thần tốt, chống viêm và điều chỉnh mức đường huyết để bạn có một giấc ngủ ngon.

- Người ta thường chế biến đậu xanh thành các món ăn như chè, nấu nước uống hay làm thành các món ăn mặn khác nhau. Khi vào cơ thể, vitamin B6 trong đậu xanh sẽ giúp kích thích hormone melatonin để bạn dễ ngủ hơn và sâu hơn. Thường xuyên thêm đậu xanh vào các bữa ăn để không còn bị mất ngủ nữa nha.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 8

6. Bột yến mạch
- Bột yến mạch ngoài tác dụng làm đẹp, bồi bổ chất dinh dưỡng thì nó còn rất giàu carbohydrate và melatonic giúp kích thích sản xuất serotonin một cách tự nhiên - đây là chất dẫn truyền thần kinh giúp nâng cao tinh thần, khiến bạn trở nên vui vẻ hơn. Nhờ vậy, giấc ngủ của bạn sẽ không còn phải khó chịu nữa. Không những vậy, yến mạch còn là thực phẩm tiêu hóa chậm, giúp bạn no lâu nên sẽ không cảm thấy đói và tỉnh dậy giữa đêm.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 9

- Bạn có thể pha yến mạch với nước nóng và uống hoặc chế biến thành cháo yến mạch đều có tác dụng nha.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 10

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Cháo yến mạch thịt bò cần tây

7. Trái Nhãn
- Dùng thịt nhãn tươi nấu canh ăn có tác dụng giúp cho việc lưu thông máu được dễ dàng hơn, tránh suy nhược thần kinh, giảm căng thẳng đầu óc cũng như hạn chế cơn đau đầu.

- Cần dùng 100g cùi nhãn tươi nấu với 200ml nước thành canh, để nguội. Dùng mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 11

8. Quế
- Kết hợp quế với hạt sen nấu thành canh có tác dụng giúp an thần, ngủ ngon, ngủ sâu và dung dưỡng nhan sắc. Những người già, phụ nữ mãn kinh nên dùng canh này để giảm bớt ảnh hưởng của tuổi tác đến sức khỏe.

- Lấy 10g quế khô trộn với 100g hạt sen tươi và 300ml nước, thêm chút đường phèn để dễ uống. Đem nấu thành canh và dùng mỗi ngày. Món canh này cực kì thích hợp cho những ai mất ngủ lâu ngày hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng.

8 Thần dược thực phẩm chữa mất ngủ Cooky 12

Những lưu ý cần tránh để đảm bảo giấc ngủ được sâu hơn
- Không nên để đèn ngủ quá sáng, đặc biệt là đèn màu xanh vì chúng kích thích não bộ khiến bạn không tài nào ngủ được.

- Không nên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop trước khi ngủ 1 giờ để mắt có thời gian nghỉ ngơi, định thần.

- Tránh tập thể thao trước khi ngủ vì vận động khiến thần kinh nghĩ rằng bạn vẫn còn đang hoạt động và không thể khiến bạn ngủ được.

- Hạn chế các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá vì chất nicotin trong chúng sẽ làm bạn tỉnh táo đến mức chẳng thể ngủ đấy.

- Chú ý không uống nhiều nước trước khi ngủ để tránh thức giấc nửa đêm để đi vệ sinh.

Nếu bạn đang gặp phải chứng mất ngủ nghiêm trọng thì hãy dùng những thần dược này, hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

BÀI THUỐC CHỮA VÔ SINH HIẾM MUỘN SAU 2 THÁNG TĂNG 90% KHẢ NĂNG ĐẬU THAI.

Sau nhiều năm vô sinh, tôi đã đậu thai và chữa vô sinh thành công sau 2 tháng nhờ bài thuốc từ Tiến Sỹ Nguyễn Thị Vân Anh. Chị Hồng Hạnh, hiện giờ đã là mẹ của 2 đứa trẻ, một trai và một gái. Sáu năm trước chị đã phải rất vất vả mới có thể có được 2 đứa trẻ xinh xắn như bây giờ. Trong một lần về quê bạn của chị chơi thì bố của bạn có mách cho chị một bài thuốc gia truyền chữa vô sinh rất tốt.

Bài thuốc này có chiết xuất từ hoa ngọc lan, quả thật sau 2 tháng đều đặn sử dụng thì chị đã đậu thai. Khi nhìn vào kết quả que thử thai 2 vạch, chị vẫn không tin mà bắt chồng đưa đi siêu âm ở Thái Thịnh thì mới có thể tin đó là sự thật. Cái thai đã được 2 tuần rồi, vợ chồng chị chỉ biết ôm nhau khóc vì hạnh phúc. Xin phép chia sẻ bài thuốc này cho những gia đình nào vẫn chưa tìm được nụ cười trẻ thơ nhé.

1. Massage sau khi quan hệ tình dục Mách bạn những cách sinh con trai hiệu quả
Đây là phương pháp ít được biết đến nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để sinh con. Massage sau khi quan hệ tình dục nhằm tạo thuận lợi cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y di chuyển đến buồng trứng và ống dẫn trứng nhanh hơn và tế bào trứng đi vào ống dẫn trứng dễ dàng hơn. Ngoài ra, massage còn giúp loại bỏ các tế bào, mô hoặc mảnh vỡ có thể làm tắc nghẽn các ống dẫn trứng, ngăn ngừa sự thụ tinh của trứng và gây ra các vấn đề về sinh sản.

Để tăng khả năng sinh con theo ý muốn, bạn hãy nhờ anh ấy massage. Ngoài ra, bí quyết để thụ thai con trai là sau khi quan hệ tình dục, bạn hãy kê mông trên một cái gối. Việc giữ cho mông cao hơn phần thân trên giúp tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y di chuyển dễ dàng hơn về phía tử cung để gặp trứng.

2. Một vài tư thế “ yêu” giúp gia tăng khả năng thụ thai con trai
Bác sĩ cho rằng việc đưa dương vật vào sâu trong âm đạo trong khi quan hệ tình dục sẽ giúp gia tăng khả năng tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp trứng nhanh hơn. Với sự khác biệt trong việc di chuyển, tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có thể bơi giỏi hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và chúng sẽ tìm thấy trứng nhanh hơn.

Dưới đây là một số tư thếcó thể giúp bạn thực hiện việc này:

Tư thế Doggy: Tư thế được đề cập nhiều nhất trong các cuộc thảo luận về việc này là tư thế doggy. Việc quan hệ tình dục ở tư thế này cho phép dương vật thâm nhập sâu và được nhiều người xem đây là vị trí tối ưu để đẻ con trai. Nữ ở tư thế như khi đang bò, người nam quỳ thẳng sau lưng hoặc hơi áp về phía trước để dương vật có thể thâm nhập sâu vào âm đạo.
Tư thế đứng: Vị trí này cho phép dương vật thâm nhập sâu vào âm đạo. Một số người cũng tin rằng tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có lợi thế ở vị trí này vì chúng bơi nhanh hơn để chống lại trọng lực nhằm bơi tới trứng. Đối với vị trí này, cả hai có thể đứng hoặc dựa vào tường. Dù bằng cách nào đi nữa, bạn sẽ cần có vật để chống hoặc bám chặt vì chắc chắn bạn không hề muốn vào viện sau khi cuộc vui này kết thúc.
Tư thế cưỡi ngựa: Bạn hoặc bạn tình nằm hoặc ngồi lên giường, ghế sofa hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn. Bạn nên ngồi dạng chân hay hạ thấp người về phía anh ấy. Vị trí này cho phép thâm nhập sâu và có lợi là bạn kiểm soát được tình thế. Nếu bạn tình có dương vật to hoặc bạn cảm thấy khó chịu khi áp dụng các tư thế ở trên thì tư thế này là lý tưởng cho bạn.
3. Quan hệ tình dục vào thời điểm trứng rụng
Mách bạn những cách sinh con trai hiệu quả

Như bạn đã biết tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y bơi nhanh hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X nhưng chúng lại không thể sống lâu trong môi trường âm đạo. Do đó, cách sinh con trai theo ý muốn hiệu quả nhất là bạn nên quan hệ tình dục sát thời điểm rụng trứng và không quan hệ sớm hơn 24 giờ trước khi trứng rụng.

Điều này giúp tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có cơ hội thụ tinh với trứng khi không cần nán lại trong tử cung chờ trứng rụng để rồi phải “cạnh tranh khốc liệt” với các tinh trùng mang nhiễm sắc thể X vốn chậm chạp song lại rất dẻo dai. Đây là mấu chốt giúp tăng cơ hội thụ thai để có con trai.

Song nếu muốn sinh con gái, bạn hãy quan hệ tình dục một vài ngày trước thời điểm trứng rụng. Nguyên do là tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y ít có khả năng sống nhiều ngày trong âm đạo, giúp tinh trùng mang nhiễm sắc thể X có nhiều cơ hội thụ tinh với trứng hơn.

Bạn có biết việc đạt cực khoái trong quan hệ tình dục cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sinh con theo ước muốn. Nguyên nhân là do khi bạn đạt cực khoái, cơ thể bạn sẽ kích thích trứng rụng, dịch âm đạo trở nên kiềm hơn. Điều này giúp gia tăng cơ hội cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp trứng.

4. Thực hiện chế độ ăn uống thích hợp
Mách bạn những cách sinh con trai hiệu quả

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Hoàng gia Anh, trước khi có thai khoảng 1 năm, nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn, ăn ngũ cốc vào bữa sáng và ăn thực phẩm giàu kali, bạn có nhiều cơ hội sinh con trai.

Ngoài ra, môi trường axit trong cơ thể phụ nữ được cho là không thích hợp với tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Do đó, nếu muốn thụ thai bé trai, bạn hãy duy trì chế độ ăn có tính kiềm. Nấm, ngô, bánh mì, cá, bông cải xanh, ớt bột/ớt, bơ, hạnh nhân, đậu hũ, dừa tươi, đậu xanh, rau bina, cải xoăn… là những thực phẩm giàu tính kiềm mà bạn nên ăn.

Ngoài ra, việc ăn thêm trứng, các loại thịt đỏ để tăng lượng natri và kali cũng là cách giúp tăng khả năng sinh con trai. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều bí quyết ăn uống để sinh con trai tại đây.

5. Uống si rô ho
Mách bạn những cách sinh con trai hiệu quả

Thoạt nghe việc này có vẻ buồn cười. Song đây cũng là một cách sinh ra bé trai mà được nhiều người áp dụng. Bạn biết đấy, một số loại thuốc ho có tác dụng làm loãng dịch nhầy của cơ thể nên cũng có tác dụng làm loãng dịch nhầy cổ tử cung. Điều này vô tình giúp tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y di chuyển nhanh hơn.

Uống si rô ho vài ngày trước khi giao hợp được cho là làm tăng cơ hội thụ thai bé trai. Song hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại si rô ho mà bạn định dùng. Bởi bất cứ loại thuốc nào cũng có các tác dụng phụ không mong muốn và đôi khi một vài loại thuốc ho lại chứa các hoạt chất làm khô dịch nhầy.

Ngoài ra để việc thụ thai hiệu quả, tinh trùng của chồng bạn phải đảm bảo về số lượng cũng như chất lượng. Bạn có biết để việc thụ thai đạt hiệu quả thì tinh trùng của chồng bạn phải có 120 – 160 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch và mỗi lần giao hợp lượng tinh dịch phải đạt từ 2 – 5ml.

Bên cạnh những phương pháp sinh con trai thông dụng trên thì còn có phương pháp sinh con trai bằng thảo mộc. Hi vọng rằng với các bí quyết trên, các vợ chồng sẽ mau chóng nhận tin vui!

🚫Những loại thực phẩm không nên ăn khi bị hiếm muộn🚫
Hiếm muộn là nỗi lo của nhiều cặp vợ chồng. Theo các chuyên gia đánh giá, nhiều trường hợp hiếm muộn có thể được cải thiện bằng biện pháp ăn uống hợp. Trung Tâm Nghiên Cứu hi vọng với những lưu ý thực phẩm nên và không nên ăn khi bị hiếm muộn để tăng khả năng thụ thai sẽ giúp bổ sung nhiều kiến thức cho các chị em.
+ Cần hạn chế dùng nhiều thức ăn quá béo, ngọt, sẽ làm tổn thất tỳ vị, dễ gây di tinh, xuất tinh sớm.
+ Không nên dùng thức ăn quá mặn dễ làm tổn hại thận khí.
+ Hạn chế thức ăn ướp lạnh, vì dễ làm cho thận dương hư nhược, bất túc, làm âm lãnh, ít tinh, giảm chức năng tình dục, tăng tình trạng hiếm muộn.
+ Dùng nhiều củ ấu, thịt thỏ, thịt mèo, thịt rái cá, óc heo, óc dê cũng làm giảm chức năng sinh dục, giảm lượng tinh trùng. Trong bản thảo Tòng tân có nói, dùng nhiều óc heo làm tổn thương dương đạo nam giới. Còn thịt rái cá làm tiêu khí dương nam giới (Nhật hoa bản thảo ghi), vì thế người hiếm muộn không nên dùng nhiều những loại nói trên.

Những thực phẩm người hiếm muộn nên ăn
Những loại thực phẩm giàu estrogen tự nhiên vợ chồng hiếm muộn nên ăn như: hạt bạch quả; các loại đậu đỏ, đen, xanh, trắng, gạo lức… Đặc biệt thực phẩm giàu chất động dục là dầu mầm ngô, mầm ngô, dầu mè, hạt hạnh nhân…

Trong tinh trùng của nam giới luôn có thành phần kẽm (Zn), kẽm là một trong những khoáng chất dinh dưỡng có liên quan đến vô sinh nam, nồng độ kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến độ di động của tinh trùng…

Vì vậy nếu nam giới hiếm muộn, chế độ dinh dưỡng cần dùng các loại thực phẩm có chứa kẽm như: con hàu, lòng trắng trứng, thịt gia súc và hạt ngũ cốc (chứa hàm lượng kẽm ở mức độ vừa). Hàm lượng kẽm tập trung cao ở phôi mầm hạt ngũ cốc. Cá thu, cá mực, đậu nành, có nhiều chất arginine (là tiền chất của testosterone) tạo tinh trùng, cải thiện cho những người hiếm muộn do có mật độ tinh trùng ít…

Theo bác sĩ chuyên kha, đối với nam giới ăn uống không hợp lý, thiếu hụt những khoáng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sản suất tinh trùng, tinh dịch dẫn đến tình trạng hiếm muộn vô sinh ở nam giới.Dưới đây là một sô thực phẩm và khoáng chất cần thiết cho nam giới đang mắc bệnh và có thể hỗ trợ điều trị hiếm muộn, vô sinh ở nam giới:

+ Uống mật ong: Đối với nam giới mắc chứng hiếm muộn vô sinh nên dùng mỗi ngày khoảng 2 thìa mật ong sẽ đem lại kết quả tốt hơn trong hỗ trợ điều trị bệnh. Mất ong rất có lợi trong hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh và tăng cường sinh lực cho nam giới. Thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin B1, B2, B5, B6, E, K, C và các protein , caroten, xanthophylle có lợi cho quá trình sản xuất sinh tinh. Mỗi ngày, trước khi lên giường đi ngủ, nam giới nên dùng khoảng 2 thìa mật ong để cải thiện sức khỏe
+ Ăn nhiều rau xanh: Cây rau ngót được dùng để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể và có nhiều lợi ích trong hỗ trợ điều trị că bệnh hiếm muộn, vô sinh của nam giới. Thành phần của rau ngót có chứa nhiều protein, canxi, chất béo, và các loại vitamin A, B, C….giúp hỗ trợ điều hòa cũng như tăng cường hoạt động của bộ phận sinh sản. Đồng thời những chất này còn giúp tăng cường sản xuất ra lượng tinh trùng có chất lượng cao.
+ Bổ xung trứng trong khẩu phần ăn: Trứng có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Các chất khoáng có trong trứng như sắt, kẽm và photpho, hay Vitamin A, B, D, E…. Sẽ góp phần hỗ trợ đắc lực cho quá trình hỗ trợ chữa trị chứng hiếm muộn vô sinh ở nam giới.
+ Ăn giá đỗ: Trong giá đôc có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, caroten và các loại vitamin nhóm A2, C… Đây chính là những khoáng chất vi lượng giúp cải thiện được chất lượng tinh trùng, và góp phần làm cải thiện tình trạng hiếm muộn vô sinh ở nam giới.
+ Bổ xung ăn hải sản: Hải sản có chứa nhiều protein, các loại axit béo, omega3, chất bảo hòa thấp…Đây chính là những thực phẩm hỗ trợ hàng đầu cho quá trình thoát khỏi chứng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Do hải sản có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới nên nam giới cần ăn nhiều hải sản như tôm, cua, hàu, ốc…

1. Hiếm muộn được xác định như thế nào?
Hiếm muộn được xác định khi hai vợ chồng giao hợp đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai, sau 6 tháng (đối với vợ từ trên 35 tuổi) hoặc 12 tháng (đối với vợ dưới 35 tuổi) mà chưa thụ thai tự nhiên.

Khả năng có thai của một cặp vợ chồng khỏe mạnh, tuổi dưới 30, quan hệ tình dục thường xuyên (khoảng 2 - 3 lần/tuần), không sử dụng biện pháp tránh thai là 20 - 25% mỗi tháng, do đó đa số các cặp vợ chồng sẽ có thai trong một năm đầu.

Hiếm muộn là một tình trạng bệnh lý của cặp vợ chồng, gồm hai loại là hiếm muộn nguyên phát và hiếm muộn thứ phát:

Hiếm muộn nguyên phát được sử dụng đối với một cặp vợ chồng chưa từng có thai lần nào.
Hiếm muộn thứ phát chỉ những cặp vợ chồng đã có thai ít nhất một lần, nay muốn tiếp tục sinh đẻ nhưng không thể có thai được.
2. Nguyên nhân gây ra hiếm muộn là gì?
Hiếm muộn do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do người vợ, do người chồng, hoặc do cả hai. Theo thống kê, tần suất hiếm muộn do người vợ và do người chồng là tương đương nhau.

Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người chồng:

Bất thường chất lượng tinh trùng.
Bất thường số lượng tinh trùng.
Suy tuyến sinh dục gây thiếu hụt nội tiết.
Xuất tinh sớm.
Xuất tinh ngược dòng.
Nghiện rượu, nghiện thuốc lá.
phuong-phap-loc-rua-tinh-trung
Bất thường chất lượng và số lượng tinh trùng là nguyên nhân lớn gây hiếm muộn ở người chồng
Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người vợ:

Tổn thương vòi trứng.
Rối loạn rụng trứng hay không rụng trứng.
Khối u buồng trứng.
Nhiễm trùng vùng chậu.
Dinh dưỡng kém.
Tuổi lớn.
Lạc nội mạc tử cung.
rong-kinh-tuoi-day-thi
Tổn thương tử cung, buồng trứng có thể gây hiếm muộn ở người vợ
3. Hiếm muộn điều trị như thế nào?
Hiếm muộn gây ảnh hưởng rất lớn tới hạnh phúc hôn nhân của các cặp vợ chồng. Sự phát triển của y học và khoa học kĩ thuật với những bước tiến lớn đã tạo ra những phương pháp hỗ trợ sinh sản có thể giúp khắc phục tình trạng hiếm muộn, như:

Các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản được thực hiện tại Trung tâm hỗ trợ sinh sản với trình độ chuyên môn cao cùng bề dày kinh nghiệm, đội ngũ chuyên gia có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay, giúp hiện thực hóa ước mơ làm cha mẹ của hàng trăm gia đình trên khắp Việt Nam.