FourT Fitness & Yoga Thanh Hà

13/08/2026

🎁 TẶNG BUỔI TẬP THỬ 1 KÈM 1 – GYM & PILATES

Bạn đang muốn giảm mỡ – săn chắc cơ thể – cải thiện vóc dáng nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu?

Bạn tập mãi nhưng:
❌ Không biết mình tập đúng kỹ thuật chưa
❌ Tập nhiều nhưng cơ thể chưa thay đổi như mong muốn
❌ Đau mỏi cổ vai gáy, lưng, gối khi vận động
❌ Muốn tập nhưng cần người hướng dẫn sát sao

👉 4T Fitness & Yoga Thanh Hà dành tặng BUỔI TẬP THỬ CHƯƠNG TRÌNH 1 KÈM 1 cùng HLV.

🔥 Trong buổi tập, bạn sẽ được:
✅ Đánh giá thể trạng & mục tiêu cá nhân
✅ Kiểm tra tư thế và khả năng vận động cơ bản
✅ HLV hướng dẫn kỹ thuật từng động tác
✅ Thiết kế định hướng tập luyện phù hợp với cơ thể
✅ Trải nghiệm trực tiếp Gym hoặc Pilates 1:1

💪 GYM 1:1 – Tập trung giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng.

🧘 PILATES 1:1 – Tập trung cải thiện tư thế, kiểm soát cơ thể, tăng độ linh hoạt và sức mạnh.

🎁 ĐẶC BIỆT: TẶNG BUỔI TẬP THỬ 1 KÈM 1

📍 4T Fitness & Yoga Thanh Hà
⏰ Hoạt động từ 5h00 – 21h00 mỗi ngày

👉 Số lượng buổi trải nghiệm có giới hạn để HLV có thể trực tiếp hướng dẫn từng người.

📩 Comment “TẬP THỬ” hoặc inbox ngay để mình giữ lịch cho bạn nhé!

11/08/2026

🔥 BỨT PHÁ GIỚI HẠN CÙNG PERSONAL TRAINER!

Bạn có từng cảm thấy:
❌ Tập mãi nhưng không thấy hiệu quả?
❌ Không biết bắt đầu từ đâu?
❌ Nhanh chán và mất động lực?

💪 Đó là lúc bạn cần một Personal Trainer (PT) chuyên nghiệp! Với sự hướng dẫn của PT, bạn sẽ:
✅ Có lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.
✅ Được chỉnh sửa kỹ thuật để tối ưu hiệu quả, tránh chấn thương.
✅ Giữ vững động lực nhờ sự hỗ trợ, giám sát và động viên liên tục.

🔥 Đừng để những băn khoăn cản bước bạn đến với phiên bản tốt nhất của chính mình! Hãy để FOURT FITNESS đồng hành cùng bạn trên hành trình này!

📍 Địa chỉ: Tầng 3, Nhà thi đấu Thanh Hà
📞 Hotline: 0877834568

03/08/2026

🔥 PHÒNG TẬP FULL DỊCH VỤ TẠI THANH HÀ – MỘT THẺ TẬP, TRẢI NGHIỆM ĐA DẠNG BỘ MÔN 🔥

Bạn đang muốn cải thiện sức khỏe, giảm mỡ, tăng cơ, giữ dáng hay đơn giản là tìm một môi trường tập luyện tích cực mỗi ngày?

👉 Đến ngay 4T Thanh Hà với đầy đủ các bộ môn:

✅ Gym
✅ Yoga
✅ Zumba
✅ Bodyfit
✅ Khiêu Vũ
✅ Steptock
✅ Boxing
✅ Barre
✅ Pilates

💪 Không gian tập luyện rộng rãi, sạch đẹp.
💪 Đội ngũ HLV nhiệt tình, hỗ trợ tận tâm.
💪 Phù hợp cho mọi lứa tuổi và mọi mục tiêu tập luyện.

⏰ Giờ mở cửa:
Từ 5h00 – 21h00 tất cả các ngày trong tuần (Thứ 2 – Chủ Nhật)

📍 Địa chỉ:
Tầng 3 Nhà Thi Đấu Đa Năng Thanh Hà
Bình Minh, Thanh Oai, Hà Nội

📞 Hotline tư vấn:
0877 834 568

✨ Đầu tư cho sức khỏe hôm nay là khoản đầu tư sinh lời nhất cho tương lai. Hãy bắt đầu hành trình thay đổi bản thân cùng 4T Thanh Hà ngay hôm nay!

18/10/2025

29/06/2025

📣LIÊN TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP GX - YOGA CHO NGƯỜI MỚI
👉 Các lớp linh hoạt từ Thứ 2 - CN
👉 HLV Giàu kinh nghiệm
👉 Bạn tập vui vẻ hoà đồng
💰 Giá phù hợp cho tất cả mọi người . Một ngày đi tập chỉ bằng chai nước lọc , mà đổi lại được cả một bầu trời sức khoẻ

LH : 0877834568 để được hỗ trợ

24/06/2025

👉TRẺ TẬP PILATES?

‼️ Pilates 04 lợi ích của Pilates với trẻ em nhé:
1. Hỗ trợ phát triển chiều cao
Các tư thế trong Pilates giúp kéo căng các cơ và khớp, từ đó giúp cử động dễ dàng. Và đặc biệt trong độ tuổi dậy thì, phát triển về hệ xương khớp giúp trẻ tăng chiều cao.
2. Duy trì và nắn chỉnh dáng chuẩn
Khi ngồi học, ngồi xem tivi đt sai tư thế... Lâu dần sẽ khiến cột sống của các bé bị ảnh hưởng điều này sẽ để lại nhiều hệ luỵ về hình thức lẫn sức khoẻ của các con. Mẹ nên cho con tập luyện Pilates từ sớm để giúp khắc phục các vấn đề này, giúp con phát triển khỏe mạnh và sở hữu được tư thế và vóc dáng cân đối.
3. Rèn khả năng tập trung
Trẻ em dễ bị phân tâm bởi nhiều thứ, nên việc tập luyện Pilates, bộ môn mà ngay cả việc thở cũng phải tập trung sẽ giúp con rèn luyện được tính kiên nhẫn và dễ dàng tập trung vào những việc mình đang làm.
4. Tập luyện Pilates giúp con tạo thói quen vận động, hạn chế thời gian tiếp xúc với đồ công nghệ như tivi, điện thoại...
LH Đặt lịch Hẹn tập thử cho con ngay
Hotline : 0877834568

31/05/2025

Lịch tập Gx & Yoga Tháng 6