Tự Học Tiếng Hàn Thật Dễ

BEAUTY BLOGGER HÀN QUỐC 42 TUỔI - UNA 유나 TIẾT LỘ BÍ QUYẾT NÍU GIỮ TUỔI THANH XUÂN

Una 유나 là một YouTuber người Hàn Quốc. Cô sở hữu kênh YouTube có hơn 806 nghìn người theo dõi. Mới đây Una đã đăng tải một video nói về sự lão hóa có tiêu đề "The secret of not aging" (Bí quyết để trẻ mãi không già). Với ngoại hình trẻ măng dù đã bước qua tuổi 42, video của Una nhanh chóng thu hút người xem.
Una tâm sự cô rất thích tìm hiểu về quá trình lão hóa của con người nên mua nhiều sách về chủ đề này để nghiên cứu. Beauty blogger người Hàn chia sẻ về tác động của Telomere - trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể lên sự lão hóa. Theo Una, độ dài của Telomere được nâng lên thì tốc độ lão hóa sẽ chậm lại.
Telomere như lời nói bên tai chúng ta. "Đừng già đi", cơ thể sẽ bị thuyết phục và giảm quá trình lão hóa.
Una tuân theo 3 quy tắc: KIỂM SOÁT TÂM LÝ, ĂN UỐNG VÀ VẬN ĐỘNG. Ngủ đủ 7 tiếng, ăn uống lành mạnh và kiểm soát stress sẽ giúp chiều dài của Telomere tăng lên.
- Về tâm lý
Una luôn cố gắng kiểm soát tâm lý của mình, từ việc bị tress 'ức hiếp' thành đối đầu với áp lực. Thay vì hối hận vì những gì đã xảy ra, Una chấp nhận quá khứ và động viên bản thân mình. Ngoài ra cô cũng thường xuyên thiền định để có sức khỏe tâm lý tốt hơn. Cuối cùng, Una cố gắng giữ suy nghĩ tích cực về tuổi già của bản thân. Cô chọn Audrey Hepburn là hình mẫu hoàn hào ở tuổi xế chiều.
"Thực tế nếu bạn nghĩ tiêu cực thì khả năng cao bạn sẽ có dáng vẻ bạn luôn nghĩ đến. Nếu bạn tiêu cực thì Telomere cũng hao mòn đi nhanh chóng".
- Về ăn uống
Una tuyệt đối không sử dụng thức uống có gas và thịt đóng hộp.
Những thứ như di truyền, DNA không thay đổi được nhưng thói quen ăn uống có thể điều chỉnh. Việc tránh thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu và thịt chế biến sẵn là tốt.
Una bổ sung OMEGA 3 - không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm chậm quá trình mài mòn Telomere. Ngoài ra OMEGA 6 cũng rất tốt cho việc cân bằng nhưng vì thực phẩm hàng ngày có rất nhiều OMEGA 6 nên không cần bổ sung nữa.
Ngoài ra, Vitamin C và chất chống oxy hóa cũng vô cùng quan trọng. Chúng ta nên hấp thụ Vitamin C từ rau quả và trái cây. Nếu quá bận rộn, có thể sử dụng vitamin tổng hợp. Thay thế những món ăn vặt bằng thức ăn organic tốt cho sức khỏe.
- Về vận động
Theo một nghiên cứu của Đức, loại vận động ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể chính là các bài tập sức bền gồm chạy, nhảy, leo cầu thang, leo núi, đạp xe... Phải vận động hết năng lực của bản thân từ 60% đến 100%. Kết hợp các bài tập cùng nhau rất tốt vì nó tạo ra sức mạnh tổng hợp. Thế nhưng tập mỗi cơ bắp sẽ không tạo ra ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể.
Una cho biết cô đã thử và thất bại nhiều lần bởi đây là 1 quy trình khó. Thế nhưng khi làm được, không những sức khỏe của cô được cải thiện mà nhan sắc cũng lên hương phần nào.
Cre: Hằng Hà

🌳 큰 희망이 큰 사람을 만든다.
⭐ Hy vọng lớn làm nên con người vĩ đại.

👉 NGỮ PHÁP
1. A + 은/ㄴ + N: Định ngữ (Tính từ bổ sung ý nghĩa cho danh từ)
2. Bất quy tắc ㄹ: ㄹ gặp ㄴ,ㅅ,ㅂ thì ㄹ biến mất, ㄹ gặp 으 thì 으 biến mất

👉 TỪ VỰNG
1. 크다: To lớn
2. 희망: Hy vọng
3. 사람: Người
4 만들다: Làm nên, tạo nên

👉 Biên soạn & thiết kế : TRUNG TÂM TIẾNG HÀN 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗔𝗬

VỠ MỘNG VỚI 'NHÂN CÁCH VÀNG' Ở SHOWBIZ HÀN

"Chỉ những ai từng bị bạo lực học đường mới hiểu được. Không gian trường học giống như nhà tù, bạn bè trở thành đối tượng bạn cần tránh thật xa. Chuông báo tan học chính là âm thanh bắt đầu thời gian bị quấy rối, hành hạ và con đường đến trường phải càng kín đáo, ít người biết càng tốt. Kẻ cầm đầu quấy rối chặn đường bạn và thông báo về những lần bạn bị bắt nạt tiếp theo", ký giả Choi Jeong Ah mở đầu bài viết về việc hàng loạt nghệ sĩ bị tố cáo từng là bắt nạt bạn học trong quá khứ.
Chưa khi nào việc tố cáo, bóc trần quá khứ bạo lực của thần tượng lại được đẩy lên cao như hiện tại. Gần như mỗi ngày, khán giả tỉnh dậy đều thấy một lời tố cáo, hoặc diễn biến mới của vụ việc cũ, được đăng tải lên mạng.
Đối mặt với làn sóng tố cáo bạo lực học đường hiện tại, các thần tượng bị tố lo lắng và run sợ, công ty quản lý gấp gáp điều tra quá khứ của "gà nhà", còn khán giả thì ngán ngẩm trước sự mục nát sau vỏ bọc hào nhoáng về tính cách "tốt đẹp vạn người mê" của nghệ sĩ.
Ám ảnh chân - thiện - mỹ và vỏ bọc "nhân cách vàng" của nghệ sĩ
ỞHàn Quốc, người đạt danh hiệu hoa hậu tất nhiên được gọi là hoa hậu, nhưng người không đạt danh hiệu cũng được gọi là... hoa hậu. Nhiều năm nay, Hoa hậu Hàn Quốc được trao danh hiệu Hoa hậu Chân, á hậu 1 sẽ là Hoa hậu Thiện và á hậu 2 được gọi là Hoa hậu Mỹ. Có cách gọi khác thường trên bởi người dân xứ kim chi tôn thờ ba giá trị chân - thiện - mỹ vô cùng, và đương nhiên, được đặt lên trên hết vẫn là "chân" - từ ám chỉ vẻ đẹp và giá trị trong tâm hồn.
Từ ám ảnh trên, xã hội Hàn Quốc nói chung và ngành nghề nghệ thuật nói riêng luôn đặt nặng yếu tố "lòng tốt" và "vẻ đẹp" lên vai các nghệ sĩ. Tất nhiên, lòng tốt và cách sống đẹp thì ai cũng cần có. Nhưng với nghệ sĩ, "nhân cách vàng" đã dần trở thành thước đo cơ hội bước chân vào nghề của họ. Thậm chí, nhiều người bất ngờ nổi tiếng chỉ nhờ một lần được báo chí, dư luận khen là "nhân cách vàng".
Park Jin Young - người sáng lập JYP Entertainment - từng tuyên bố tiêu chuẩn quan trọng nhất để tuyển thực tập sinh gia nhập công ty là "nhân cách vàng". Nhà sản xuất 50 tuổi thường khẳng định anh dạy nghệ sĩ trong công ty rằng tính cách tốt đẹp, sống đúng đạo lý vẫn quan trọng hơn kỹ năng nghệ thuật.
Nhưng chính vì tuyên bố trên, khi Hwang Hyun Jin (thành viên Stray Kids) bị tố bắt nạt bạn học hồi cấp 2 và nam thần tượng đã viết thư thừa nhận bản thân có lỗi, Park Jin Young phải chịu nhiều lời mỉa mai hơn bất kỳ ai trong ngành giải trí Hàn Quốc.
Trong thời gian ngắn, liên tiếp hai nghệ sĩ trực thuộc JYP bị bóc trần quá khứ sống "lỗi", bắt nạt và quấy rối bạn học, cũng như kỳ thị, chửi bới người Đông Nam Á. Những sai lầm trên, tất nhiên, không nằm trong quy chuẩn "nhân cách vàng" Park Jin Young vẫn luôn nhấn mạnh.
Hwang Hyun Jin không phải thần tượng duy nhất bị đổ vỡ hình tượng sau khi phong trào tố cáo bạo lực học đường nổ ra. Seo Soo Jin (nhóm (g)i-dle) cũng là trường hợp khiến người hâm mộ bàng hoàng vì có tính cách thật khác xa hình ảnh cô vẫn mang tới cho khán giả.
Lâu nay, Hwang Hyun Jin và Seo Soo Jin nổi tiếng trong cộng đồng fan với tính cách nhút nhát, dễ ngượng. Có rất nhiều video hậu trường hoặc video do khán giả quay được cho thấy hai người luôn rụt rè trước đám đông, chỉ dám tiếp xúc với thành viên trong nhóm và đối xử với đồng nghiệp rất nhiệt tình, tốt bụng.
Nhưng thực tế, bạn cũ khẳng định Hwang Hyun Jin từng mắng chửi, quấy rối thân thể bạn nữ. Nhiều nạn nhân liên tục tố cáo Seo Soo Jin đã đánh họ "như những bao cát" và cầm đầu phong trào cô lập, tẩy chay bạn học. Mỹ nữ Lee Na Eun (April) luôn được biết tới với hình tượng ngây thơ, ngọt ngào cũng từng xô đẩy, bắt nạt bạn cùng nhóm và nói lời tục tĩu trên mạng xã hội.
Họ đều từng được khen ngợi bằng những từ hoa mỹ nhất, nhờ những mẩu chuyện, hình ảnh về cách sống đẹp trước mặt fan và đại diện công ty quản lý.
Trước danh sách tố cáo quá dài, người bị buộc tội trải dài từ diễn viên tới ca sĩ, nghệ sĩ hài... Tờ Korea Times nhận định bê bối bắt nạt học đường "đang làm rung chuyển giới giải trí Hàn Quốc", phơi bày nhân cách mục rỗng của các ngôi sao, như cách phong trào từng làm chấn động showbiz thế giới.
Chiến dịch thanh lọc giới nghệ sĩ?
Tờ Korea Herald bình luận về tình huống hiện nay của ngành giải trí: "Chuyên gia xã hội học cho rằng những tiết lộ thông qua mạng xã hội này là hình thức 'trừng phạt công khai', vì hình phạt của pháp luật đối với bạo lực học đường tương đối yếu".
Thực tế, nạn bạo lực học đường tại Hàn Quốc rất nghiêm trọng, nhiều lần được đưa lên phim ảnh như series School, Ngụy chứng Solomon, Beautiful World, Save Me, Penthouse... Người dân luôn phẫn nộ và sẵn sàng tẩy chay bất kỳ ngôi sao nào có dính dáng đến bạo lực học đường, bởi họ thấu hiểu với nỗi đau dai dẳng trong tâm lý người bị bắt nạt.
"Đó là nỗi ám ảnh kinh hoàng suốt 24 giờ mỗi ngày. (...) Ám ảnh bị bạo lực ở tuổi thiếu niên trở thành vết thương sâu sắc, không thể xóa nhà trong tim nạn nhân", Choi Jeong Ah của tờ Sports World nhận xét. Cô gọi đây là vấn nạn xã hội nghiêm trọng.
Kwak Geum Joo - giảng viên tâm lý Đại học Quốc gia Seoul - cũng nhận định: "Sang chấn tâm lý của nạn nhân (bạo lực học đường trong quá khứ) vẫn kéo dài đến tận tuổi trưởng thành. Họ muốn hàn gắn nỗi đau quá khứ và nhận được lời xin lỗi chân thành".
Mong muốn được xin lỗi và đền bù nỗi đau tinh thần của nạn nhân bị dồn nén nhiều năm, sau đó bùng nổ thành phong trào khi hai chị em ngôi sao bóng chuyền Lee Jae Young - Lee Da Young phải cúi đầu xin lỗi vì từng hành hạ bạn học. Một số bài viết phân tích về xã hội trên các trang cộng đồng xứ kim chi cho rằng vụ việc chị em nhà họ Lee là động lực giúp các nạn nhân khác có thêm can đảm tìm lại công bằng.
Phong trào tố cáo nghệ sĩ từng bạo lực học đường cũng có mặt trái, là việc nhiều người lợi dụng sự đồng tình của dư luận để cố tình hạ bệ một số ngôi sao. Nhiều nghệ sĩ như Sun Woo (The Boyz), Chuu (LOONA), Min Gyu (Seventeen), Ki Hyun (Monsta X)... được chứng minh là bị tố cáo oan, công ty quản lý cũng tuyên bố kiện người bịa đặt thông tin bôi xấu danh dự nghệ sĩ.
Nhưng vẫn có một nửa số lời tố cáo là sự thật, hoặc đang được nạn nhân nỗ lực chứng minh là thật. Hwang Hyun Jin đã thừa nhận từng cư xử không phải phép với bạn bè và phải tạm dừng hoạt động để kiểm điểm. Seo Soo Jin cũng nhận cô từng hút thuốc khi học cấp 2, mặc váy ngắn tới trường và to tiếng với bạn bè. Vì bê bối đời tư, Seo Soo Jin bị gỡ bỏ quảng cáo mỹ phẩm với một hãng danh tiếng và có nguy cơ phải đền bù 200-300% tiền hợp đồng.
Ca sĩ nhạc trot Jin Dal Rae xin lỗi khán giả vì lạm dụng bạn học khi còn ngồi trên ghế trường phổ thông. Lee Na Eun bị xé bỏ các quảng cáo rượu, đồ ăn... vì bắt nạt thành viên cùng nhóm.
Nam diễn viên Cho Byung Gyu bị hủy các lịch trình dẫn chương trình, đồng thời các chương trình đã thu hình sẵn như Long Live Independence, What Do You Do When You Play? phải chỉnh sửa gấp để xóa bỏ phần xuất hiện của anh.
Nữ diễn viên Park Hye Soo cũng bị phanh phui đã bắt nạt bạn học nghiêm trọng khi còn nhỏ. Vì tai tiếng đời tư của cô, bộ phim Dear M vừa quay xong bị cắt lịch phát sóng và có nguy cơ bị "xếp kho" vĩnh viễn khi có hàng nghìn khán giả gửi đơn yêu cầu đài KBS cấm sóng một iljin (từ tiếng Hàn chỉ các "chị đại" chuyên bắt nạt, đánh và trấn lột tiền của bạn học) như Park Hye Soo.
Và trên hết, nhiều người cho rằng phong trào tố cáo bạo lực học đường này sẽ trở thành phễu lọc, thanh lọc đi những ngôi sao có nhân cách tồi.
Bởi những ngôi sao dính dáng đến bạo lực học đường đã gần như mất đi cơ hội trở lại ngành giải trí. Hoặc nếu kiên quyết trở lại hoạt động, họ sẽ phải đối mặt với tình trạng bị khán giả tẩy chay kịch liệt, mang trên vai vết nhơ không bao giờ biến mất.
"Nếu lời tố là sự thật, không sai lệch, không phóng đại, thì những người tố cáo nghệ sĩ nổi tiếng từng có hành vi bạo lực học đường đã can đảm đứng lên vì lợi ích của công chúng. Lạm dụng, quấy rối và bạo lực học đường là hành vi quá nghiêm trọng", bài viết có tựa đề "Bùng nổ lời tố bạo lực học đường, hãy đi đi, không tiễn" - bài viết lọt vào top 5 chủ đề được đọc nhiều nhất trên Naver ngày 2/3 của trang Sports World viết.
Trang này cũng phân tích rõ ràng rằng những người nổi tiếng bị tố hành hạ bạn học không chỉ gây phẫn nộ vì hành vi sai trái trong quá khứ, mà còn khiến người hâm mộ tức giận vì đã bị họ lừa dối quá "ngọt", trong thời gian quá dài.
Cre: Zing

Để đến thăm xứ sở Kim Chi hay làm hướng dẫn viên du lịch cho người Hàn Quốc tại Việt Nam thì bạn không thể bỏ qua các từ vựng tiếng hàn về du lịch. Nếu bạn dự định đi du lịch Hàn Quốc thì hãy trang bị cho mình những từ vựng cần thiết để thuận lợi trong việc giao tiếp với người bản xứ nhé!
-----
KHOÁ HỌC TIẾNG HÀN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
✅ Vui Học Tiếng Hàn >>> https://unica.vn/i/3c87ab
✅ Tự học Tiếng Hàn trong 3 tháng >>> https://unica.vn/i/a581ed

25 NGUYÊN TẮC SỐNG CỰC HAY BẰNG TIẾNG HÀN
Phải nhớ: "Số tiền còn lại trong túi mình luôn là điều tuyệt mật".
주머니에 남는 돈이 비밀이다.
Nguồn: Hi Korean
-----
KHOÁ HỌC TIẾNG HÀN DU LỊCH
✅ Tiếng Hàn du lịch >>> https://unica.vn/i/5e4df0

TRƯỜNG ĐẠI HỌC Ở HÀN QUỐC TẶNG IPHONE, AIRPODS CHO SINH VIÊN NĂM NHẤT
Theo Hội đồng Giáo dục Đại học Hàn Quốc (KCUE), có 162 trường đại học trên toàn quốc đã không đáp ứng đủ chỉ tiêu tuyển sinh cho năm học 2021 sắp tới. Sự thiếu hụt nghiêm trọng này đã khiến các trường ĐH phải mở ra các gói ưu đãi để cạnh tranh nhau. Do đó mới đây, hàng loạt trường Đại học tại Hàn Quốc cho biết sẽ có phần quà và học bổng hấp dẫn cho tân sinh viên.
Trường Đại học Honam (tỉnh Gwangju) sẽ tặng iPhone 12 Pro Max và AirPods cho những sinh viên trúng tuyển năm nay, ngoài các loại học bổng khác.
Trường Đại học Changshin (tỉnh Nam Gyeongsang) lại tuyên bố sẽ trao học bổng toàn phần trong một năm cho tất cả tân sinh viên.
Còn trường Đại học Công giáo Busan cho biết sẽ miễn học phí một học kỳ đầu tiên cho mọi tân sinh viên.
Nguồn: Korea Times

‼ DẤU KÍ HIỆU TRONG TIẾNG HÀN ⁉
Nguồn: Tiếng Hàn Phương Anh