30/03/2023
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH "BỘI THỰC THÔNG TIN"?
“Bội thực thông tin” là căn bệnh chung của những người có thói quen lên mạng xem tin tức không có định hướng trước nên nạp phải “rác” vào đầu. Nạp “rác” vào đầu không khiến ta thông minh hơn hay hiểu biết hơn, nó chỉ khiến ta dễ bị thao túng hơn. Tôi không khuyên bạn ngưng xem tin trên mạng, tôi chỉ gợi ý cho bạn một số kinh nghiệm:
- Trước khi đọc bất kỳ thông tin gì, bạn nên xác định trước mình cần tìm gì trong đó, xác định trang tin nào đáng tin cậy, đâu là nguồn chính thống, đâu là nguồn chỉ nên tham khảo, trang nào chuyên về lĩnh vực mình đang quan tâm...
- Bạn nên trung thành với một vài kênh thông tin “ruột”. Đừng lang thang đọc tin vu vơ. Bạn là người biết rõ nhất đọc gì tốt cho bản thân, tốt cho tinh thần của mình.
- Đừng đọc cùng lúc nhiều loại tin khác nhau. Việc nạp cùng lúc một mớ thông tin hỗn tạp sẽ khiến bạn mất nhiều năng lượng, đầu óc rơi vào trạng thái “bần thần”, không đủ tỉnh táo để ghi nhớ, tổng hợp, phân tích chúng. Giống như cùng lúc nạp nhiều loại đồ ăn vào bụng vậy. Thật thú vị khi trang tin mà đa số người dùng Facebook ngày nào cũng vào xem lại được gọi là “news feed”! Bạn chú ý “feed” ít “news” trên đấy cho não của mình thôi nha.
- Nên đặt giới hạn thời gian cho việc đọc tin tức bằng cách dùng chức năng báo thức của đồng hồ, điện thoại hay phần mềm nhắc nhở trên máy tính. Tôi đã từng nhiều lần tự nhủ “Mình lên trang tin tức A cập nhật thông tin trong 15 phút rồi quay lại công việc.” Nhưng than ôi! Cái website tin tức này dường như nhận ra tôi thích đọc loại tin gì và có chức năng cuộn trang bất tận. Thế là 15 phút biến thành 1 giờ đồng hồ lúc nào không biết, còn tôi thì chết chìm trong một đống thông tin mà sau đó chỉ nhớ được mang máng... Vậy lỗi là do “thông tin” hay do tôi?
- Cuối cùng: ngắt kết nối với internet hoàn toàn khi bạn đã lên giường ngủ. Cá nhân tôi không còn dùng smartphone để báo thức nữa, vì việc mang nó vào phòng ngủ sẽ khiến tôi phân tâm, có khi lại vô thức bật lên kiểm tra linh tinh. Tôi xem đây là hành động kiên quyết thể hiện tình yêu thương dành cho chính mình: không cho phép mọi thứ bám theo mình lên tận giường ngủ, không để internet bòn rút khoảng thời gian phục hồi năng lượng của mình.
---------------------------------------------------
Hệ đại học từ xa Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông - PTIT
Đăng ký tư vấn tại: https://bit.ly/40JgKPG
Hotline: 0846.77.00.22