Trang Nguyễn - Nuôi con Nhàn tênh

Bầu bì mệt mỏi, một câu động viên từ chồng: " vợ ơi, em đừng lo nghĩ gì, chỉ cần em và con bình an khỏe mạnh là đủ rồi". Thế là vui vẻ cả ngày rồi, đúng không các mẹ?

Dấu hiệu Ngu.y Hiểm đối với trẻ sơ sinh mà bố mẹ phải nắm rõ?

Sơ sinh là giai đoạn trẻ có những thay đổi lớn để thích nghi với cuộc sống độc lập khác hoàn toàn với môi trường trong tử_cung người mẹ. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu bất thường, nguy hiểm ở trẻ sơ sinh là hết sức quan trọng.
Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết trẻ có những bất thường các mẹ cần ngay lập tức đưa con đi khám:
1. Trẻ bú ít hoặc bỏ bú (trẻ thường bú mẹ từ 06 – 08 lần cả ngày lẫn đêm), nếu trẻ không ngậm bú mẹ hoặc ngậm chút rồi nhả ra ngay thì các bạn cần để ý theo dõi.
2. Những trẻ bị c0_giật: có thể c0_giật như mấp máy môi, nháy mắt, giật tay chân hoặc co giật toàn thân.
3. Trẻ thở nhanh trên 60 lần/phút hoặc thở chậm dưới 40 lần/phút (Có thể đặt nhẹ tay lên bụng trẻ và đếm nhịp thở của trẻ trong 01 phút, thực hiện 02 lần như vậy vào lúc trẻ nằm im. Nếu cả 2 lần đều thấy trẻ thở nhanh hoặc chậm là dấu hiệu bất thường). Nếu trẻ thở khò khè, tím quanh môi hoặc đau ngón tay, ngón chân kèm theo thì rất có thể là trẻ bị suy hô_hấp.
Diễn biến bệ/nh ở trẻ sơ sinh thường rất nhanh nên nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở trẻ thì các mẹ cần đưa trẻ tới cơ sở y tế để được khám, chữa kịp thời nhé!

Chia_sẻ cân_nặng của các mẹ trước-trong-sau sinh đi. Xem mình đã thay đổi như thế nào?

Trẻ Sơ Sinh uống bao nhiêu Sữa mỗi ngày là đủ?
Mặc dù đã cho bé ăn đúng như hướng dẫn của bác sĩ, nhưng liệu con mình đã no và đủ chưa vẫn là lo lắng phổ biến của những người làm cha mẹ. Lượng ăn của trẻ sơ sinh có thể khác nhau đôi chút ở mỗi bé, vậy bao nhiêu là phù hợp?

Trong 24 giờ đầu đời, trung bình trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khoảng 8 lần và đi tè nặng bỉm khoảng 3 lần. Bé sẽ bú rất ít trong ngày đầu tiên khi mới sinh (khoảng 15ml) và hầu như chỉ uống sữa non. Điều này là bình thường vì sữa mẹ cũng chỉ về nhiều khoảng 3 ngày sau sinh. 24h này là vô cùng quan trọng vì đây là sữa non cung cấp nhiều năng lượng, dinh dưỡng, cung cấp các kháng thể có yếu tố chống nhiễm khuẩn để bảo vệ con.
- Ngày thứ 2,3 : trẻ sơ sinh bú được nhiều hơn mỗi cữ bé bú 30ml, mỗi 1 ngày bé bú khoảng 8-12 lần
- Ngày cuối tuần thứ 1: trẻ có thể bú được 1 lần 60ml sữa, mỗi ngày bé bú 8-12 cữ.
- Khi con bạn được 1-2 tháng tuổi bé đã có thể bú được 90-120 ml sữa/ 1 cữ. Mỗi ngày bé bú 4-5 cữ. Khi con bạn từ 2-6 tháng tuổi bé đã bú được nhiều hơn rất nhiều, mỗi cữ bé phải bú được 180-240 ml sữa/cữ mỗi ngày bé bú 4-5 cữ

2. Trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi
- Trong tháng đầu tiên, trẻ cần bú 8 - 12 lần mỗi ngày, cách nhau khoảng 2 - 3 giờ mỗi cữ.
- Nếu trẻ sơ sinh không tự thức dậy để bú trong vài tuần đầu tiên, bạn nên đánh thức bé và cho bú đúng giờ. Trẻ bú sữa mẹ sẽ dành khoảng 10 - 20 phút để mút sữa. Một số bé có thể mân mê bầu ng.ực của mẹ lâu hơn, bạn cần đảm bảo bé thực sự mút và nuốt sữa trong khoảng thời gian tối thiểu trên.
- Lượng sữa cho trẻ sơ sinh lý tưởng là từ 45 - 88ml mỗi lần bú. Sau khoảng 1 tháng, lượng sữa cho trẻ sơ sinh ít nhất đạt 118ml mỗi cữ. Khi đã dần quen với việc bú sữa mẹ, bé cũng sẽ biết cách mút để nhận được nhiều sữa hơn từ bầu ngực. Do đó nhiều mẹ có thể không chú ý rằng con mình lúc này đã bú nhanh hơn trước, tuy nhiên vẫn đảm bảo đủ lượng sữa cho trẻ sơ sinh cần thiết.

3. Trẻ trên 2 tháng tuổi
Khi được 2 tháng, bé có thể tiêu thụ 118 - 148 ml sữa mỗi lần bú, cách nhau 3 - 4 giờ;
-Lúc 4 tháng, lượng sữa cho trẻ sơ sinh có thể cần tới 177ml mỗi lần.
-Đến 6 tháng, một số bé có thể tiêu thụ tới 236ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi lần, thời gian giữa các cữ bú cũng giãn cách lâu hơn.
Cần lưu ý rằng lượng sữa cho trẻ sơ sinh chính xác sẽ thay đổi theo từng ngày. Chẳng hạn, bé sẽ muốn bú nhiều hơn bình thường khi đến giai đoạn tăng trưởng. Mẹ nên học cách nhận biết một số dấu hiệu để cho bé ăn với mức độ phù hợp.

4. Trẻ bú sữa công thức
Theo ước tính sơ bộ, trẻ nên bú khoảng 163ml cho mỗi kg cân nặng. Vì vậy, nếu trẻ nặng khoảng 4.5kg thì nên bú tổng cộng 739ml sữa mỗi ngày. Sau vài ngày đầu tiên, trẻ sơ sinh bú sữa công thức sẽ uống khoảng 60 - 90 ml mỗi lần, cách nhau khoảng 3 - 4 giờ.
Trong khi đó trẻ bú sữa mẹ thường ăn mỗi 2 - 3 giờ. Khi được 1 tháng tuổi, bé nên ăn khoảng 118ml sữa cách mỗi 4 giờ. Nếu bạn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, chỉ cần đơn giản cho bé bú theo nhu cầu, hoặc bất cứ khi bé đòi ăn. Tuy nhiên cũng cần xem khoảng thời gian ăn của con, tránh tình trạng con ăn vặt, ăn không đủ mỗi bữa sẽ làm con ngủ ko sâu, con quấy khóc khó chịu.

Note: Thông tin chỉ có tính chất tham khảo, còn phải tùy vào tình trạng thực tế mỗi bé, vấn đề bệnh.Iý...thì sẽ có lượng ăn, lịch sinh hoạt phù hợp nhé!

“Mang bầu mà ăn đào sẽ bị sảy_thai hoặc sinh con bị dị_tật, câm_điếc…” Nhưng thực chất đào chứa nhiều viitamin, khoáng chất và chất_xơ lại ít cal0 rất tốt cho mẹ b.ầu. Còn những quan niệm kiêng cữ vô lý nào nữa không các mẹ nhỉ?

S.ữa mẹ liệu có bị mất chất theo thời gian?

S.ữa mẹ có 3 giai đoạn:
- Giai đoạn 1: S.ữa non
S.ữa non sẽ tiết ra sau sinh 48 - 72 giờ. S.ữa non có màu vàng, sánh, đặc. Có rất nhiều chất dd, chấtt đạ.m, chất bé0, vtm và các kh0áng chất. Và đặc biệt có rất nhiều khá.ng th.ể, chất miễnn dị.ch giúp bé khỏe mạnh, vượt qua tuần đầu tiên sau khi được sinh ra.

- Giai đoạn 2: S.ữa chuyển tiếp
Là giai đoạn sau sinh 5 ngày. Lúc đầu, lượng s.ữa trưởng thành rất nhiều do tuyến s.ữa chưa nhận được nhu cầu của em bé.

- Giai đoạn 3: S.ữa trưởng thành
Là giai đoạn khoảng 6 tuần sau sinh. S.ữa trưởng thành có màu trắng đục, loãng hơn so với s.ữa non, tuy nhiên vẫn có độ sánh nhất định. Thành phần trong s.ữa trưởng thành có chứa nhiều pr0tein, chất bé0, chất kích thích miễn_dịch, carb0hydrate, viitamin và chất kh0áng, men và h0rmone đáp ứng nhu cầu dinh_dưỡng vừa đủ cho trẻ

Các mẹ nhớ: dinh_dưỡng trong s.ữa mẹ trong 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng hay 12 tháng gần như không có sự thay đổi nếu mẹ vẫn giữ chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất.

Người ta hay nói sau 6 tháng s.ữa bị mất chất. Thực ra, s.ữa mẹ vẫn thế nhưng nhu cầu dd của bé tăng lên vì sự phát triển của bé rất mạnh, quá nhanh nên nguồn dd từ s.ữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của bé nữa.
Thế nên các bé từ 6 tháng tuổi nên ăn dặm ngoài s.ữa mẹ từ s.ữa ngoài, thực phẩm như cơm, thịt,... thì mới đáp ứng đủ nhu cầu.

Tuy nhiên theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới (WHO), vẫn nên cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi hoặc hơn.
Các mẹ nhớ ăn uống đủ chất để đủ chất dinh_dưỡng cho con nhé!

Mang bầu những tháng cuối, chắc chắn mom nào cũng từng thắc mắc không biết phải làm sao để biết mình sắp sinh_con.
Mom nào đang mang bầu những tháng cuối thai_kỳ thì cần ghi nhớ những dấu hiệu sắp_sinh này nha❤️
Nguồn: ST

Thấy các mẹ cứ bảo bầu ko ăn ổi, k ăn đào, nhưng các mẹ ơi Ổi nhiều C quá tốt. Đào càng nhiều vtm ko ăn thì phí, lại còn ngon.
Kiêng rau ngót, dứa, măng, đu đủ xanh, ngải cứu,… còn lại ăn đc hết mà ăn đủ chất là đc. Cái gì nhiều quá cũng ko tốt

Em nghe nói truyền thống các cụ là ở cữ 3 tháng 10 ngày, các mẹ ở cữ bao nhiêu ngày? Kiêng tắm gội bao nhiêu ngày? Kể ra đây những mẹo ở cữ mà các mẹ thấy vô lý, kỳ quặc đi ạ!

Khi mẹ ko đủ sữ,a thì sữa CT là 1 thay thế phù hợp nhất. Tuyệt đối ko bổ sung s.ữa non của dê, bay của bò nhé các mẹ. Sữaa của loài nào phù hợp với loài ấy thôi ạ

Những kinh nghiệm rút ra được sau khi mang_thai 💕

Đây là tất cả những kinh nghiệm chính mình rút ra và sưu tầm được trong quá trình mang thai. Hy vọng những chia sẻ này sẽ có ích cho những bà mẹ mới mang thai lần đầu nhaaa!

I) Kinh nghiệm để có một thai kì khỏe mạnh:
1. Tiêm_phòng đầy đủ trước khi mang_thai:
Theo như mình được biết thì khi mang_thai, hệ thống miễn_dịch của cơ_thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường nên nguy cơ nhiễm_bệnh của người mẹ cũng vì vậy mà tăng lên. Cho nên, trước khi có dự định sinh bé (trước khi thả bầu từ 3-6 tháng) mình đã hoàn thành đầy đủ các mũi_tiêm theo khuyến cáo. Trộm vía có lẽ vì vậy mà suốt 9 tháng, hầu như mình không bị ố.m lần nào. Trái lại, trước đây, cứ nắng mưa thất thường là mình lại bị h0, sốtt, viêm_mũi và thường phải có sự trợ giúp của kháng_sinh liều cao mới khỏi được.
2. Bổ sung viitamin trước và trong khi mang thai
Bổ sung các viitamin, canxii và D.HA là điều không thể thiếu với bất kì mẹ bầu nào.
Ngoài ra, trước khi mang_bầu mình còn bổ sung viitamin E để tăng khả năng thụ_thai nữa 😛

3. Ăn uống đúng giờ và duy trì chế độ dinh_dưỡng lành mạnh
Nghe thì có vẻ dễ nhưng quả thực khó khăn vô cùng nhất là với bà mẹ hay “chạy show” như mình. Dù đã cắt giảm nhiều ca dạy nhưng vẫn có những hôm mình dạy thông từ 7h sáng đến 9h30 tối. Do còn phải di chuyển nhiều nên đôi khi mình chỉ kịp ăn bát cháo nhỏ trước khi vào dạy ca tiếp theo. Mà cái tính ham nói, ham dạy nên đôi khi hết giờ vẫn dạy cố, phải giảng đến khi học sinh hiểu hết mới thôi. Kết quả là em bé có giai đoạn tăng cân chậm, buồn lắm ý.
Mình quyết định quan tâm đến việc ăn uống nhiều hơn, tuyệt đối ko bỏ bữa, và mỗi ngày đều phải có thêm 2-3 bữa phụ. Tuy nhiên, mọi người nhớ ko nên ăn vặt mà thay vào đó hãy uống nhiều sữa tươi ko đường (hoặc sữa bầu), sữa chua, các loại quả ít ngọt, các loại hạt, ngũ cốc….
Tăng cường đạ.m, hạn chế tinh bột để phòng tránh tiểu đường thai kì nhé! Mình nhớ là bác sĩ có dặn là trước khi ăn cơm hãy ăn 1 bát thịt và 1 bát rau trước, từ đó lượng cơm tiêu thụ sẽ được giảm đáng kể.

4. Vận động nhẹ nhàng
Trước khi mang thai, mình có tập gym và Zumba. Nhưng sau khi có em bé, mình chuyển sang tập yoga bầu và đi bộ nhẹ nhàng. Trộm vía mẹ khỏe, con khỏe, ko tăng cân nhiều mà cũng nhanh chóng về dáng sau sinh 😛
Mình biết nhiều bà mẹ khi mang thai ốm nghén trầm trọng nhưng dù thế nào các bạn cũng ko nên nằm/ngồi một chỗ quá nhiều nhé.

Còn bây giờ chúc cho những ai đọc đến đây ngủ ngon và sinh nở thuận lợi nhaaa 😊

Cr: ST