Ecofit Center Fitness & Yoga - 73 Vạn Bảo Ba Đình

⭐️ECOFIT CENTER kính gửi quý hội viên lịch tập tuần từ 01/06/2026 - 07/06/2026⭐️
❤️Chúc quý hội viên có tuần tập luyện hiệu quả và
tràn đầy năng lượng tích cực cùng Ecofit Center!
- - - - - - - - -
Quý hội viên chú ý trình độ các lớp để lựa chọn lớp
tập phù hợp với mình nhất.
B: Lớp sơ cấp, Dành cho người mới bắt đầu
I: Lớp trung cấp
A: Lớp nâng cao
☀ ☀ ☀ ☀ ☀
🏠 Trung tâm ECOFIT Ngoại giao đoàn
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo,
Ba Đình, Hà Nội
📱 Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎 Đăng ký tập thử:
https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️ Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

💪BÀI TẬP LAT PULLDOWN
Lat Pulldown (Kéo cáp cơ xô) là một bài tập phức hợp sử dụng máy kéo cáp chuyên dụng, tác động chính vào cơ xô (lats) nhằm xây dựng tấm lưng rộng, săn chắc và tạo hình thể chữ V cân đối. Bài tập này cũng tác động đến các nhóm cơ phụ như bắp tay trước, lưng giữa và vai sau. Đây được coi là giải pháp thay thế hoàn hảo cho những người mới bắt đầu chưa đủ sức thực hiện bài tập kéo xà đơn (Pull-up).
- - - - -
♥️Không gian tập luyện mở, trong khuôn viên rợp bóng cây tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn Vạn Phúc, Ba Đình rộng hơn 1600m2, với trần cao hơn 6 mét, khác biệt các phòng tập trong khu vực, đón ánh sáng tự nhiên và thoáng mát cả ngày
♥️ Bể bơi 4 mùa, với dịch vụ dạy bơi chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao
♥️Cơ sở mới được nâng cấp với thiết bị mới, hiện đại, nhập khẩu từ Hàn Quốc, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện
♥️Đa dạng các lớp Zumba, GroupX tràn ngập năng lượng sôi động
♥️Hơn 160 lớp Yoga mỗi tháng, giáo viên Ấn Độ, bài tập đổi mới, nhiều khung giờ, nhiều cấp độ cơ bản - nâng cao
♥️Sàn Boxing Kickfit tiêu chuẩn, so găng 1:1 miễn phí với HLV
♥️Khu vực Locker an toàn với tủ để đồ, và được sử dụng miễn phí Xông hơi khô ướt bất kì lúc nào
♥️Tư vấn tập luyện và chế độ ăn khoa học 24/7
♥️Hoạt động ngoại khóa, hội thảo, sinh nhật hội viên được tổ chức đều đặn
- - - - -
🏠 ECOFIT CENTER
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
📱Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎Đăng ký tập thử: https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

❓WARRIOR SERIES LÀ GÌ
Chuỗi tư thế Chiến binh (Warrior) trong yoga nổi bật với khả năng xây dựng sức mạnh thể chất toàn diện, cải thiện sự thăng bằng, kéo giãn cơ thể và rèn luyện ý chí.
Các nhóm cơ được tác động trong bài tập yoga này bao gồm: cơ core, cơ chân, cơ vùng thân trên.
- - - - -
♥️Không gian tập luyện mở, trong khuôn viên rợp bóng cây tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn Vạn Phúc, Ba Đình rộng hơn 1600m2, với trần cao hơn 6 mét, khác biệt các phòng tập trong khu vực, đón ánh sáng tự nhiên và thoáng mát cả ngày
♥️ Bể bơi 4 mùa, với dịch vụ dạy bơi chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao
♥️Cơ sở mới được nâng cấp với thiết bị mới, hiện đại, nhập khẩu từ Hàn Quốc, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện
♥️Đa dạng các lớp Zumba, GroupX tràn ngập năng lượng sôi động
♥️Hơn 160 lớp Yoga mỗi tháng, giáo viên Ấn Độ, bài tập đổi mới, nhiều khung giờ, nhiều cấp độ cơ bản - nâng cao
♥️Sàn Boxing Kickfit tiêu chuẩn, so găng 1:1 miễn phí với HLV
♥️Khu vực Locker an toàn với tủ để đồ, và được sử dụng miễn phí Xông hơi khô ướt bất kì lúc nào
♥️Tư vấn tập luyện và chế độ ăn khoa học 24/7
♥️Hoạt động ngoại khóa, hội thảo, sinh nhật hội viên được tổ chức đều đặn
- - - - -
🏠 ECOFIT CENTER
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
📱Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎Đăng ký tập thử: https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

⭐️ECOFIT CENTER kính gửi quý hội viên lịch tập tuần từ 25/05/2026 - 31/05/2026⭐️
❤️Chúc quý hội viên có tuần tập luyện hiệu quả và
tràn đầy năng lượng tích cực cùng Ecofit Center!
- - - - - - - - -
Quý hội viên chú ý trình độ các lớp để lựa chọn lớp
tập phù hợp với mình nhất.
B: Lớp sơ cấp, Dành cho người mới bắt đầu
I: Lớp trung cấp
A: Lớp nâng cao
☀ ☀ ☀ ☀ ☀
🏠 Trung tâm ECOFIT Ngoại giao đoàn
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo,
Ba Đình, Hà Nội
📱 Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎 Đăng ký tập thử:
https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️ Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

❤️YOGA CHO CỘT SỐNG KHOẺ MẠNH
Yoga giúp cột sống giảm chèn ép, tăng cường sức mạnh cơ bắp nâng đỡ và khôi phục độ cong tự nhiên. Bộ môn này mang lại các lợi ích thiết thực cho sức khỏe xương khớp như:
- Kéo giãn tự nhiên: Giúp giải nén các dây thần kinh, giảm áp lực lên đĩa đệm và giảm đau nhức nhanh chóng.
- Tăng cường cơ bắp: Xây dựng hệ cơ lõi, cơ bụng và cơ lưng khỏe mạnh để làm điểm tựa vững chắc cho toàn bộ cột sống
- Cải thiện tư thế: Điều chỉnh các đường cong sinh lý, khắc phục tình trạng gù, vẹo cột sống do ngồi làm việc sai cách.
- Tăng tính linh hoạt: Thúc đẩy lưu thông máu đến các khớp, làm chậm quá trình thoái hóa và giảm thiểu co cứng.
- - - - -
❓Tại sao bạn nên chọn Ecofit để tập luyện trong mua hè này
♥️Không gian tập luyện mở, trong khuôn viên rợp bóng cây tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn Vạn Phúc, Ba Đình rộng hơn 1600m2, với trần cao hơn 6 mét, khác biệt các phòng tập trong khu vực, đón ánh sáng tự nhiên và thoáng mát cả ngày
♥️ Bể bơi 4 mùa, với dịch vụ dạy bơi chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao
♥️Cơ sở mới được nâng cấp với thiết bị mới, hiện đại, nhập khẩu từ Hàn Quốc, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện
♥️Đa dạng các lớp Zumba, GroupX tràn ngập năng lượng sôi động
♥️Hơn 160 lớp Yoga mỗi tháng, giáo viên Ấn Độ, bài tập đổi mới, nhiều khung giờ, nhiều cấp độ cơ bản - nâng cao
♥️Sàn Boxing Kickfit tiêu chuẩn, so găng 1:1 miễn phí với HLV
♥️Khu vực Locker an toàn với tủ để đồ, và được sử dụng miễn phí Xông hơi khô ướt bất kì lúc nào
♥️Tư vấn tập luyện và chế độ ăn khoa học 24/7
♥️Hoạt động ngoại khóa, hội thảo, sinh nhật hội viên được tổ chức đều đặn
- - - - -
🏠 ECOFIT CENTER
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
📱Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎Đăng ký tập thử: https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

⭐️ECOFIT CENTER kính gửi quý hội viên lịch tập tuần từ 18/05/2026 - 24/05/2026⭐️
❤️Chúc quý hội viên có tuần tập luyện hiệu quả và
tràn đầy năng lượng tích cực cùng Ecofit Center!
- - - - - - - - -
Quý hội viên chú ý trình độ các lớp để lựa chọn lớp
tập phù hợp với mình nhất.
B: Lớp sơ cấp, Dành cho người mới bắt đầu
I: Lớp trung cấp
A: Lớp nâng cao
☀ ☀ ☀ ☀ ☀
🏠 Trung tâm ECOFIT Ngoại giao đoàn
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo,
Ba Đình, Hà Nội
📱 Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎 Đăng ký tập thử:
https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️ Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

☀️ KHAI GIẢNG LỚP 𝐊𝐈𝐃𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 – HÈ NĂNG ĐỘNG, PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO & THỂ LỰC TOÀN DIỆN
💥 Mùa hè không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn là giai đoạn vàng để trẻ phát triển thể chất, chiều cao và hình thành những thói quen tích cực.
💥Lớp 𝐊𝐈𝐃𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 dành cho trẻ dưới 16 tuổi được thiết kế chuyên biệt với sự đồng hành trực tiếp của huấn luyện viên, giúp các con vận động đúng cách, khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
- - - - -
❓ THAM GIA KIDS FITNESS – CÁC CON SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?
🔸 Đo chỉ số cơ thể và đánh giá thể trạng để xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp riêng
🔸 Tham gia các bài tập chuyên sâu giúp phát triển chiều cao, cải thiện vóc dáng, tăng phản xạ, khả năng giữ thăng bằng và sự tập trung
🔸 Hỗ trợ điều chỉnh tư thế như gù lưng, cong vẹo cột sống, bàn chân bẹt...
🔸 Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với quá trình phát triển
🔸 Rèn luyện tính kỷ luật, xây dựng thói quen vận động tích cực, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, tivi và trò chơi điện tử
🔸 Chương trình học sinh động, vui nhộn, giúp trẻ hứng thú vận động mỗi ngày
- - - - -
♥️Không gian tập luyện mở, trong khuôn viên rợp bóng cây tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn Vạn Phúc, Ba Đình rộng hơn 1600m2, với trần cao hơn 6 mét, khác biệt các phòng tập trong khu vực, đón ánh sáng tự nhiên và thoáng mát cả ngày
♥️ Bể bơi 4 mùa, với dịch vụ dạy bơi chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao
♥️Cơ sở mới được nâng cấp với thiết bị mới, hiện đại, nhập khẩu từ Hàn Quốc, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện
♥️Đa dạng các lớp Zumba, GroupX tràn ngập năng lượng sôi động
♥️Hơn 160 lớp Yoga mỗi tháng, giáo viên Ấn Độ, bài tập đổi mới, nhiều khung giờ, nhiều cấp độ cơ bản - nâng cao
♥️Sàn Boxing Kickfit tiêu chuẩn, so găng 1:1 miễn phí với HLV
♥️Khu vực Locker an toàn với tủ để đồ, và được sử dụng miễn phí Xông hơi khô ướt bất kì lúc nào
♥️Tư vấn tập luyện và chế độ ăn khoa học 24/7
♥️Hoạt động ngoại khóa, hội thảo, sinh nhật hội viên được tổ chức đều đặn
- - - - -
🏠 ECOFIT CENTER
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
📱Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎Đăng ký tập thử: https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER

Send a message to learn more