Đồng Hành Cùng Con Yêu

🎉️🎉CHÀO ĐÓN NĂM HỌC MỚI TUYỆT VỜI CHO BÉ VỚI SIRO CODY_PLUS+
👍 GIẢI PHÁP GIÚP CÁC MẸ THÔNG THÁI
✅ Giúp con tăng cường trí nhớ nhờ có nhiều DHA,EPA trong gan cá tuyết ICELAND
✅ Học nhanh, nhớ lâu
✅ Thông minh, hoạt bát
✅ Sáng mắt , Phát triển chiều cao toàn diện nhờ có Vitamin A,D và Canxi
Bổ Não Cody Plus
⚡ Chỉ sau 30 ngày bé bắt đầu cảm thấy việc học nhẹ nhàng
⚡⚡ Chỉ sau 60 ngày bé tự giác vui vẻ học tập
❤️ Cải thiện trí nhớ rõ rệt
💛 Giúp bé tăng khả năng tập trung
💚 Tính toán nhanh nhẹn
-----------------
🎁🎁 KHUYỄN MÃI NĂM HỌC MỚI 2021 - Mua 3 hộp tặng 1 hộp
Mẹ để lại 👇 đây: TUỔI (con) + SĐT của mẹ để được Chuyên Gia dinh dưỡng tư vấn miễn phí mẹ nhé.

🌈KINH NGHIỆM DẠY TIẾNG ANH CHO TRẺ
🎯Tiếng Anh dần trở thành một ngôn ngữ cần thiết, giúp tương lai trẻ giao tiếp và học tập nâng cao tốt hơn. Vậy, dạy tiếng anh cho trẻ như thế nào là hiệu quả?

♻️1. Học sớm: phát âm chuẩn hơn, kỹ năng thành thạo hơn
- Với người bắt đầu học ngoại ngữ: thời gian tiếp xúc càng dài, mức độ thành thạo càng tăng
- Trẻ học tiếng anh sớm có khả năng phát âm chuẩn hơn vì đến tuổi dậy thì cách phát âm, lấy hơi của bé đã được định hình với ngôn ngữ mẹ đẻ, rất khó để phát âm giống người bản ngữ.

♻️2. Tạo thói quen suy nghĩ, xử lý thông tin bằng tiếng anh
👉Phương pháp sai: sử dụng tiếng Việt để giải nghĩa tiếng anh
Ví dụ: Yellow là màu vàng, pink là màu hồng,..

👉Phương pháp đúng: chỉ vào đồ vật, hiện tượng tương ứng
Ví dụ: Khi bé học từ vựng về màu sắc, hãy chỉ vào các vật có màu sắc tương ứng
Phương pháp này giúp bé tránh được sai lầm khi cố gắng dịch tiếng anh sang tiếng việt.

♻️3. Học tiếng anh là quá trình lâu dài
Với trẻ, vấn đề đọc hiểu hay học quá nhiều từ vựng có thể khiến bé "quá tải".

👉Phương pháp đúng:
- Thay vì hỏi bé đã học được những gì, hãy để trẻ nói những thứ đã học được.
- Tìm hiểu chủ đề tiếng anh bé học hôm nay, đặt câu hỏi với từ vựng có trong bài
- Chú trọng tới câu hỏi Yes/No

♻️4. Khuyến khích bé đọc sách tiếng anh
- Những cuốn truyện tranh tiếng anh với nội dung đơn giản giúp bé ghi nhớ từ tốt hơn.
- Hoặc bạn có thể mở audio tiếng anh, cho bé nghe mỗi tối trước khi ngủ
- Không nên dịch từng câu một cho bé, hãy để bé tự tưởng tượng và hình dung câu chuyện

♻️5. Tạo môi trường học tập tích cực
- Môi trường bé tiếp xúc ngoại ngữ phải đủ tích cực (gồm ở nhà, trường học, xã hội)
- Ngoài các trường song ngữ, bạn có thể cho bé cọ xát với tiếng anh qua các khóa học online.

Học ngoại ngữ là một quá trình lâu dài, hãy kiên nhẫn đồng hành với bé để có những kết quả tích cực ba mẹ nhé!

PHƯƠNG PHÁP EASY: GIÚP TRẺ SƠ SINH NGỦ NGON MỖI NGÀY
🎯Easy là phương pháp được rất nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng. Vậy, phương pháp này "thần kì" như thế nào?
💚 #1. EASY là gì?
- E: Eat (ăn)
- A: Activity (hoạt động)
- S: Sleep (ngủ)
- Y: Your time (thời gian của bạn)
Có thể hiểu nôm na EASY là phương pháp điều chỉnh chu kỳ sinh hoạt của trẻ (ăn, chơi, ngủ) theo khung giờ nhất định giúp mẹ tiết kiệm thời gian, giảm bớt cực nhọc trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh.

💚 #2. Lợi ích của EASY
- Xây dựng nếp sinh hoạt khoa học, nhịp nhàng cho trẻ sơ sinh
- Tạo thói quen ăn uống phù hợp, tránh mất tập trung khi ăn, hoặc vừa ăn vừa chơi
- Thiết lập giờ ngủ chuẩn:
+ Ban ngày: con ngủ đúng, đủ
+ Ban đêm: con ngủ sâu
- Hỗ trợ mẹ bỉm trong giai đoạn chăm con thuở sơ sinh, mẹ không quá vất vả & vẫn có thời gian riêng cho bản thân

💚 #3. 3 Bước thực hiện EASY
☝️Bước 1: Tìm hiểu
Tìm hiểu để nắm rõ yếu tố cốt lõi là bước quan trọng; giúp mẹ biết đâu là điều nên và không nên khi áp dụng EASY để đạt hiệu quả tốt nhất, an toàn nhất

✌️Bước 2: Lên kế hoạch
Mẹ có thể lập kế hoạch ngắn hoặc dài hạn dựa trên thể trạng, độ tuổi mỗi bé
Tránh: áp dụng EASY của bé này lên bé khác, tuổi này lên tuổi khác

👌Bước 3: Thực hiện
Giai đoạn đầu sẽ khá vất vả, nhưng mẹ và gia đình cần kiên trì phối hợp để hình thành thói quen cho bé.
Để EASY hiệu quả, mẹ cần lưu ý:
- Không cho trẻ vừa ti vừa ngủ (có thể sử dụng ti giả & bỏ dần khi trẻ ngủ say)
- Mở nhạc êm ái khi trẻ ngủ, nhạc vui nhộn khi trẻ chơi đùa
- Linh động vị trí nằm, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ trong tương lai
- Trò chuyện với con trong thời gian vui chơi, thư giãn

💚 #4. 4 Chu kỳ luyện tập trong EASY
💕EASY 3:
+ Thích hợp cho trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi trở lên
+ Xoay quanh 02 cụm hoạt động: ngủ & ăn
💕EASY 4:
+ Thích hợp khi bé đã quen với EASY 3
+ Bổ sung nhiều hoạt động vui chơi hơn cho bé để tiêu hao năng lượng, kích thích bé ăn ngon và ngủ sâu hơn
💕EASY 2-3-4
+ Thích hợp cho bé từ 19 ~ 46 tuần tuổi
+ Tăng thời gian giữa các bữa ăn, tăng thời gian hoạt động giúp bé tiêu hao năng lượng nhiều hơn
+ Giảm giấc ngủ vào ban ngày (3~4h), tăng giờ ngủ vào ban đêm (11~12h)
💕EASY 5-6
+ Áp dụng cho trẻ > 46 tuần tuổi
+ Giai đoạn nền tảng hình thành sinh hoạt khi lớn của con

‼️EASY - giúp mẹ nuôi dạy con thảnh thơi hơn!

PHƯƠNG PHÁP REGGIO EMILIA: GIÁO DỤC TRẺ TỰ HỌC SỚM
🎯Reggio Emilia được áp dụng ở nhiều trường quốc tế, giúp hình thành & phát triển sự sáng tạo, tư duy, suy nghĩ độc lập của trẻ.

♻️ #1. Reggio Emilia dành cho trẻ mấy tuổi?
Reggio Emilia đặc biệt phù hợp với giai đoạn bé học mẫu giáo, từ 3 ~ 5 tuổi. Bởi đây là độ tuổi vàng giúp trẻ hình thành mọi kỹ năng, suy nghĩ, phát triển về sau.

♻️ #2. Đặc điểm của phương pháp Reggio Emilia
❤️Tập trung vào trẻ nhở
Mỗi bé có cá tính và sự phát triển khác nhau. Với Reggio Emilia, trẻ được nhận chung 1 chủ đề nhưng con sẽ được vận dụng khả năng sáng tạo và tư duy riêng, không bị o ép theo một khuôn khổ nhất định

❤️Môi trường năng động sáng tạo
Cùng một chủ đề, mỗi bé sẽ có tư duy và sáng tạo riêng, không có sai hay đúng
-> Xây dựng sự tự tin, thúc đẩy phát triển kỹ năng

❤️Cha mẹ, thầy cô luôn sát cánh
Khi trẻ gặp khó khăn, hoặc xử lý một vấn đề không đúng cách:
Phương pháp giáo dục cũ: Cầm tay chỉ dẫn
Phương pháp Reggio Emilia: đưa từ khóa, việc tìm từ khóa và phương hướng đúng như thế nào sẽ phụ thuộc vào trẻ
-> Trẻ độc lập giải quyết vấn đề nhưng vẫn cảm nhận được sự an toàn, quan tâm

❤️Lắng nghe trẻ giao tiếp
Lắng nghe giao tiếp của trẻ là điều quan trọng giúp hoàn thiện những điều trên. Lắng nghe, người lớn sẽ hiểu rõ mong muốn, suy nghĩ của bé
-> Loại bỏ những áp đặt về quan điểm, tư duy -> Giúp trẻ tự tin và thoải mái trong việc thể hiện chính kiến riêng của mình.

PHƯƠNG PHÁP MONTESSORI: GIÁO DỤC TRẺ EM QUA CẢM GIÁC
Motessori được áp dụng tại nhiều nước trên Thế Giới, bởi:
✅Tác động đến sự phát triển vượt bậc của trẻ
✅Tạo môi trường vừa học vừa ứng dụng
✅Thân thiện, gần gũi nhưng vẫn đề cao tính kỷ luật, tự lập & phát triển tự nhiên

🌵 #1. Trẻ bao nhiêu tuổi nên học Motessori?
👉Phương pháp giáo dục này phù hợp với bé 2 ~ 6 tuổi. Đây là giai đoạn não bộ của trẻ mở rộng tiếp thu và ứng dụng, Motessori giúp:
✅Hình thành nền tảng tư duy
✅Phát triển cân bằng về não bộ
✅Hình thành cá tính, sự độc lập và trách nhiệm

🌵 #2. Motessori hướng trẻ tới những yếu tố nào?
👉Thực hành bài học thường ngày: tự mặc quần áo, vệ sinh góc học tập, tự chuẩn bị đồ ăn,..
👉Phát triển giác quan: vận dụng đồng đều cả 05 giác quan (thị giác, khứu giác, xúc giá, thính giác, vị giác) vào hoạt động hàng ngày của bé
👉Kích thích ngôn ngữ: để con bày tỏ suy nghĩ, nguyện vọng của bản thận với mọi người
👉Ứng dụng toán học: bắt đầu làm quen với chữ số, phép tính đơn giản,..
👉Văn hóa (khoa học, lịch sử, địa lý, nghệ thuật): để bé làm quen, tìm hiểu về đất nước, trái đất, động vật,..

🌵 #3. Lợi ích của Motessori
✅Hiểu lý thuyết, biết thực hành, áp dụng vào cuộc sống
✅Dạy trẻ biết tôn trọng và được tôn trọng
✅Tạo môi trường phát triển riêng, phù hợp với năng lực và sở thích
✅Tăng tính tự lập & khả năng quản lý thời gian cho bé

🌵 #4. Đặc điểm của phương pháp Motessori
👉Không ép buộc, tôn trọng ý kiến của trẻ
👉Học đi đôi với hành: bé hứng thú & ghi nhớ lâu hơn
👉Giáo dục "không thưởng, không phạt": khi làm sai bé sẽ được hướng dẫn cách làm đúng đắn, giúp con có tư duy sửa đổi tích cực, tự giác
👉Giúp trẻ tập trung
👉Truyền cảm hứng từ thiên nhiên
👉Giáo viên, cha mẹ là người đồng hành, hướng dẫn để con tự khám phá năng lực & sở thích của chính mình

Thay vì áp đặt bé theo "khuôn khổ" cứng nhắc, hãy đồng hành và giúp con phát triển một cách tự nhiên nhé!

Omega 3 Cody Plus+ đã và đang chiếm được cảm tình của các mẹ tại Việt Nam bởi mùi vị ngon dễ uống, bé hấp thụ tốt, cải thiện thị lực, tăng khả năng tập trung.

Trong một chai Cody Plus+ có chứa đến 3 nhóm dưỡng chất quan trọng để giúp con phát triển toàn diện:
🌿 Omega 3 (DHA, EPA)
🌿 Vitamin A,D
🌿 Canxi

Các mẹ chỉ cần bổ sung cho bé theo liều lượng:
👉 1-3 tuổi: 5ml/ngày
👉 3 - 6 tuổi: 5 ~ 10ml/ngày
👉 6 - 12 tuổi: 10 ~ 15ml /ngày
👉 > 12 tuổi: 15ml/ngày

Chỉ cần mẹ bổ sung đều đặn cho con mỗi ngày thì bé sẽ được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị lực và chiều cao.

Inbox/Comment để được tư vấn về sản phẩm các mẹ nhé!

5 THỰC PHẨM DỄ KHIẾN TRẺ TÁO BÓN

🍤🌭 Thực phẩm chiên rán
👉 Chứa nhiều dầu mỡ (chất béo) nhưng ít chất xơ => quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường
👉 Chứa lượng muối lớn -> giảm hàm lượng nước trong phân -> phân khô, khó đào thải khỏi cơ thể hơn => táo bón

🌿🥩 Các loại thịt đỏ
👉 Thịt bò, cừu, dê, trâu,... chứa rất nhiều protein -> khó tiêu, tăng độ cứng của phân khi di chuyển qua ruột
👉 Gián tiếp làm giảm tổng lượng chất xơ do dễ gây no, khiến trẻ giảm hứng thú với các loại rau xanh

🍩🍭 Bánh kẹo, đồ uống có gas
👉 Là một trong những loại thực phẩm cực hấp dẫn đối với trẻ. Tuy nhiên, chúng chứa hàm lượng lớn các chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản,...
👉 Hậu quả:
Tình trạng táo bón kéo dài
Tạo cảm giác no giả, khiến trẻ chán ăn
Bệnh răng miệng
Thừa cân, béo phì

🥛Sữa bò
👉 Uống nhiều sữa bò khiến con thông minh, cao lớn nên nhiều phụ huynh thậm chí cho con uống sữa thay cơm.
👉 Sữa bò và các chế phẩm của chúng (kem, phô mai, bơ,..) nếu dung nạp quá nhiều khiến trẻ bị đầy hơi, khó tiêu (do protein trong sữa rất khó phân giải) -> quá trình đi vệ sinh của trẻ khó khăn

PHÒNG NGỪA TÁO BÓN Ở TRẺ
✅Tập thói quen ăn rau từ khi bắt đầu ăn dặm
✅Đa dạng thực đơn và cách chế biến, tạo hứng thú cho trẻ
✅Uống đủ nước, ăn sữa chua để thúc đẩy hệ tiêu hóa
✅Tập thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn
✅Massage bụng để tăng cường nhu động ruột của bé

9 LOẠI THỰC PHẨM TRẺ 12 tháng tuổi: có thể ăn lòng trắng trứng, số lượng 3-4 quả/tuần

4. Nước trái cây nhiều vitamin C, acid
Trái cây chứa nhiều vitamin C, acid (cam, dứa, chanh, bưởi,..) có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

👉 Nếu muốn cho bé uống nước trái cây, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số loại nước ép nên dùng: táo, lê, nho trắng,.. và nhớ pha loãng với nước nhé.

5. Các loại hải sản có vỏ
Hải sản (cá, tôm, cua, ngao, sò,..) là một trong những thực phẩm rất giàu omega 3, canxi, khoáng chất,... Tuy nhiên, giống như trứng, hải sản dễ gây dị ứng (phát ban, mẩn ngứa, khó thở,..)

👉 Mẹ nên cẩn thận khi cho bé sử dụng

6. Thực phẩm là từ bột mì
Trẻ < 1 tuổi có thể ăn cơm, ngũ cốc, yến mạch, nhưng các sản phẩm từ bột mì chứa gluten có thể gây phát ban, tiêu chảy, táo bón hoặc khó ngủ.

👉 Biểu hiện khi bé dị ứng với bột mì: phát ban, thở khò khè,..

7. Thực phẩm dạng miếng to
Từ tháng thứ 6 trở đi mẹ có thể cho bé tập ăn dặm, làm quen với thực phẩm rắn.

Thức ăn quá lớn có thể khiến bé bị nghẹn, hóc, khó nuốt, khó tiêu hóa.

👉 Đảm bảo thức ăn được cắt nhỏ, nấu chín, mềm: trẻ dễ nuốt, dễ tiêu hóa

8. Thực phẩm quá mềm hoặc cứng
Thực phẩm quá mềm (kẹo dẻo, thạch,..) hoặc quá cứng (lạc, hạt khô, bánh kẹo,..) rất dễ làm trẻ mắc nghẹn, hóc gây nghẹt thở, tổn thương.

9. Cá chứa hàm lượng thủy ngân cao
Cá kiếm, cá mập, các thu, cá kình,.. là những loài rất dễ nhiễm thủy ngân. Hàm lượng thủy ngân cao có thể gây tác động tiêu cực tới hệ thần kinh, sự phát triển của trẻ nhỏ.

👉 Một số hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp: cá hồi, cá tuyết, cá mòi, cá cơm, tôm, hàu,..

BỔ SUNG VI CHẤT CÙNG TS.BS PHAN BÍCH NGA

Theo TS.BS Phan Bích Nga: "Vi chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự tăng trưởng & phát triển của trẻ. Thiếu hụt vi chất khiến sức đề kháng của bé suy giảm, dễ mắc các bệnh cấp & mãn tính, chậm phát triển".

Ai cũng biết, con cần đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Nhưng bổ sung bao nhiêu, theo cách nào... thì dường như cha mẹ đều bối rối.

🌿Trẻ thiếu vi chất thường có các biểu hiện:
👉Thấp còi
👉Suy dinh dưỡng
👉Sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh cấp & mãn tính

🌿 Chế độ ăn có thể cung cấp đủ vi chất cho bé?

TS.BS Phan Bích Nga: "Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm (15-20 loại thực phẩm mỗi ngày, mỗi thứ một chút), phối hợp đủ 4 nhóm thực phẩm (nhóm tinh bột, nhóm đạm, nhóm chất béo và rau xanh, quả chín cung cấp vitamin, khoáng chất, và chất xơ) trong chế biến bữa ăn không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng, ăn được nhiều mà còn đảm bảo cung cấp đủ các vi chất dinh dưỡng cho trẻ."

Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn, phụ huynh thường đơn giản hóa các bữa ăn. Các bữa ăn tại trường học cũng không đảm bảo sự đa dạng. Chưa kể, nhiều trẻ biếng ăn, kén ăn thì vấn đề thiếu vi chất càng trầm trọng hơn.

👉👉 Để cung cấp đủ vi chất cho bé an toàn và hiệu quả, cha mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa vi chất thiết yếu như: vitamin A, B, D, kẽm, magie, iod,...

👉👉 Đối với trẻ lười ăn, sinh non, hay ốm vặt... nên chọn các sản phẩm đa vi chất dinh dưỡng -> Đáp ứng đủ nhu cầu vi chất hàng ngày, giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Vi chất, dù tồn tại với lượng rất nhỏ nhưng tác động rất lớn tới cơ thể. Cha mẹ hãy bổ sung đầy đủ vi chất cho bé, đặc biệt trong giai đoạn 0 ~ 24 tháng đầu đời, để bé phát triển và khỏe mạnh nhé!

TẨY GIUN CHO BÉ ĐÚNG CÁCH

📌Theo WHO, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ nhiễm giun cao: 50 ~ 97% (tùy vùng miền).

Nhiễm giun ảnh hưởng tới sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng của trẻ. Cha mẹ có thể nhận biết trẻ nhiễm giun qua các dấu hiệu sau:
🦠 Nhiễm giun đũa: đau bụng vòng quanh rốn, rối loạn tiêu hóa, nôn / đi nặng ra giun
🦠 Giun móc: thiếu máu, xanh xao, thuường mệt mỏi chán ăn, đau bụng âm ỉ vùng thượng vị hoặc quanh rốn. Ít gặp: táo bón, đi ngoài phân đen
🦠 Giun tóc: đau bụng, mót rặn, đi ngoài nhiều lần, phân ít có chất nhầy lẫn máu
🦠 Giun kim: thường khó ngủ, quấy khóc do ngứa hậu môn; thường xuyên rối loạn tiêu hóa, phân lỏng (có thể lẫn máu, chất nhày).

📌📌 Khuyến cáo: 1 năm nên tẩy giun cho bé 2 lần.

Khi tẩy giun cho bé cần lưu ý:

👉 Sử dụng đúng liều lượng, đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ

👉Một số loại thuốc tẩy giun có vị hoa quả, chocolate, hình dạng giống kẹo,... rất hấp dẫn, nên để xa tầm với của trẻ để tránh sử dụng quá liều.

👉Thời điểm uống thuốc tẩy giun hiệu quả nhất:
✅Sau bữa ăn tối 2h
✅Sáng sớm, khi bụng đói

👉Tránh tái nhiễm giun bằng cách:
✅Giữ gìn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ
✅Tập thói quen rửa tay thường xuyên cho bé (trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh,..)
✅Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, hợp vệ sinh

📌Tác dụng phụ có thể gặp: đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, dị ứng thuốc,.. nên đưa trẻ đi khám để được xử lý phù hợp.

🌼7 THỰC PHẨM KÍCH THÍCH TIÊU HÓA, THANH LỌC RUỘT🌼

🌿 Gạo lứt
Trong gạo lứt chứa
👉 Glytation: chất chống nhiễm xạ & giúp tiêu hóa tốt hơn
👉 Acid phitin: đào thải các chất độc qua ruột
👉 Chất xơ: tốt cho tiêu hóa, nhưng ăn quá nhiều có thể gây cồn cào

🌿 Nước cam ép
Cho bé uống nước cam thường xuyên giúp:
👉 Giảm nguy cơ táo bón
👉 Làm sạch đường tiêu hóa
👉 Hạn chế chất độc tích tụ

🌿 Sữa chua
👉 Bổ sung lợi khuẩn lactic: tăng cường sự dẻo dai cho đường ruột
👉 Giảm tình trạng: đầy hơi, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón,..

🌿 Đu đủ
👉 Đu đủ chín chứa nhiều papain, một enzyme tiêu hóa quan trọng. Papain giúp phá vỡ thức ăn & tiêu hóa hết protein, từ đó giải phóng khí và hơi trong bụng.
👉 Tránh: đầy bụng, ậm ạch,..

🌿 Nước chanh nóng
👉 Uống nước chanh nóng trước bữa ăn có thể hỗ trợ acid dạ dày, ngăn chứng đầy bụng và chống lại các vi khuẩn có hại.

🌿 Chuối
Mệnh danh là thực phẩm vàng giúp kích thích tiêu hóa. Ăn chuối rất tốt cho người:
👉 Loét đường ruột mạn tĩnh
👉 Giảm kích thích lớp màng dạ dày
👉 Chống rối loạn đường ruột
👉 Chữa bệnh ợ nóng, đầy hơi

🌿 Khoai lang
Khoai lang là nguồn dinh dưỡng dồi dào với:
👉 Chất xơ
👉 Carbohydrates
👉 Vitamin B6
👉 Vitamin C
👉 Canxi
👉 V..v..

Đặc biệt, chất xơ trong khoai lang là nguồn thức ăn nuôi dưỡng hệ lợi khuẩn, tăng cường miễn dịch đường ruột, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi khó chịu.

CODY PLUS+ CÙNG MẸ CHĂM SÓC BÉ TỐT HƠN MỖI NGÀY!

LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG KHỎE MẠNH KHI BẠN CÓ HỆ MIỄN DỊCH KÉM?

Hệ thống miễn dịch gồm:
✅Tế bào bạch cầu
✅Kháng Thể
✅Cơ quan, hạch bạch huyết

Các rối loạn dẫn tới suy yếu hệ thống miễn dịch như:
📌Suy dinh dưỡng
📌Ung thư
📌HIV
📌Viêm gan siêu vi
📌Một số phương pháp điều trị y tế
📌V..v..

Những người có hệ thống miễn dịch kém có nguy cơ nhiễm trùng cao & thường xuyên. Trước những biến đổi bất thường của môi trường, vi khuẩn, virus,.. làm thế nào để bạn chống lại chúng?

1. Vệ sinh thường xuyên

Rửa tay giúp làm giảm 58% các trường hợp tiêu chảy do nhiễm trùng ở người có hệ miễn dịch kém.

Các thời điểm nên rửa tay:
👉Trước, trong và sau khi chuẩn bị bữa ăn
👉Trước khi ăn
👉Sau khi hắt hơi, xì mũi hoặc ho
👉Trước & sau khi điều trị các vết thương hở
👉Sau khi tiếp xúc với người bệnh (ốm, cảm cúm,..)
👉Sau khi sử dụng phòng tắm
👉Sau khi thay tã
👉Sau khi chạm vào động vật hoặc thức ăn/chất thải của chúng
👉Sau khi chạm vào rác

2. Tránh tiếp xúc với người ốm
Người có hệ miễn dịch kém nên tránh tiếp xúc với người đang bị bệnh (cảm cúm, cảm lạnh, bệnh lây nhiễm khác,..)

Virus, vi khuẩn có thể phát tán trong các giọt bắn trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi. Tránh tiếp xúc gần, ôm, hôn, dùng chung đồ ăn, uống,..

3. Khử trùng đồ vật trong nhà
Vi trùng có khả năng gây bệnh có thể tồn tại trên một số bề mặt và vật dụng trong nhà như: tay nắm cửa, điều khiển từ xa, mặt bàn,..

👉 Khử trùng là biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu và loại bỏ những tác nhân xấu này.

4. Ngủ đủ giấc
Các nghiên cứu chỉ ra rằng: thiếu ngủ ảnh hưởng tới hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chúng làm gián đoạn quá trình sản xuất bình thường của các tế bào bạch cầu.

Theo CDC, thời gian ngủ nên duy trì:
👉 Người lớn: ít nhất 7h/ngày
👉 Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: 8 ~ 18h/ngày

Không chỉ người có hệ miễn dịch kém, người khỏe mạnh cũng nên tuân theo các quy tắc trên để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

THUHUONG PHARMA - KIẾN TẠO CỘNG ĐỒNG SỐNG KHỎE