GLENN DOMAN

NGƯNG XẢ RÁC VÀO TÂM HỒN CON TRẺ
Hàng ngày, dù là ở viện, tôi vẫn thường nghe thấy những người lớn xung quanh “xả rác” vào chính đứa con của họ. Tôi tự hỏi, liệu cha mẹ chúng có biết được hậu quả nghiêm trọng đằng sau những câu nói ấy hay không ? Nào thì…
1. Nó hư lắm, nhìn vậy chứ nó quậy phá không ai chịu nổi.
2. Cái mặt nó cứ lì lì vậy đó. Về nhà là quậy thôi rồi.
3. Nó yếu ớt lắm. Mệt mỏi với nó vô cùng.
4. Nó yếu lắm. Chỉ cần thay đổi thời tiết 1 xíu là nó bệnh à.
5. Nó chẳng chịu ăn uống gì cả. Nó không ăn được rau, nó không ăn thịt đâu, bỏ vô là nó nhè à, con này cứ ăn no là ói.
Và liệt kê ra phải hàng ngàn hàng tỷ những câu từ tiêu cực mà bạn đang rót vào tai con mỗi ngày. Hãy lưu ý giúp tôi rằng, chỉ cần nghe 1 lần thôi là con đã ghi nhận mình là người như thế. Huống gì hàng ngày, chúng ta lại cứ nhắc đi nhắc lại như thế, lâu dần sẽ ghim vào suy nghĩ của con trẻ.
Bạn thử nghĩ xem con bạn sẽ lớn lên như thế nào khi xung quanh toàn những lời trách mắng, than phiền, có ai thành công giàu có và hạnh phúc khi sống trong gia đình xung đột.
Hôm nay tôi xin phép đưa ra 1 vài gợi ý nhỏ. Cha mẹ nào thấy phù hợp thì lưu về dùng cho “công cuộc nuôi dạy con” của mình nhé.
Cuộc đời không có đúng sai. Vì vậy những điều này có thể phù hợp với người yêu con nhưng với người khác thì được cho là "rách việc", cơm áo gạo tiền đã mệt rồi còn “thủ thỉ” mấy lời ong bướm này với con thì lấy đâu ra thời gian.
HỆ THỐNG CÂU NÓI CẦN NÓI VỚI CON MỖI NGÀY
1. Con là 1 người đặc biệt. Con rất tuyệt vời.
2. Con mạnh mẽ, tự tin, con thông minh.
3. Con là đứa trẻ tốt bụng, con luôn mang lại niềm vui cho mọi người.
4. Con có 1 trái tim yêu thương: con yêu thương ba mẹ, con yêu thương ông bà. Con yêu thương anh chị.
5. Con luôn biết giúp đỡ người khác.
6. Con rất năng động, nhiệt huyết và chân thành.
7. Con luôn biết ơn những gì con nhận được. Con đã không quên cảm ơn mỗi khi nhận được quà từ ông bà, cha mẹ.
8. Con có nụ cười rất đẹp, con luôn mang nó tặng cho mọi người.
9. Con rất thích đi học đúng không nào? Con rất thích đọc sách, thích tìm tòi khám phá sự vật xung quanh mình đúng không nào?
10. Con rất ngoan ngoãn, lễ phép với người lớn.
11. Cha mẹ luôn tự hào về con.
Hãy dành 5 phút cho con trước giờ đi ngủ, cùng tổng kết lại xem hôm nay con đã làm được những gì và thủ thỉ cho con nghe những câu nói tuyệt vời.
(Phan Anh Hùng, nhà giáo)

BẠN CÓ YÊU CON?
Đọc xong mới thấy mình chưa phải là người cha mẹ tốt
----------------------
Tâm sự của 1 người mẹ:
"Nếu bị chồng đánh. Đánh một lần, đánh hai lần, đánh ba lần, bạn lu loa lên, nhất định sẽ được khuyên: “ly dị đi”. Nếu bạn đánh con, đánh một lần, đánh hai lần, đánh n lần thì cũng chẳng ai bảo nó bỏ mẹ đi.
Ở cơ quan tranh cãi với đồng nghiệp, bạn ức sôi máu muốn đấm cho họ phát mà tay chỉ nắm chặt không dám đấm. Mang cục tức về nuốt.
Về nhà con lèo nhèo đòi cái cái nọ cái kia, là bạn điên máu cho con cái tát không nhân nhượng. Vì con không to như chồng. Vì con không "gây khó dễ" được cho ta như đồng nghiệp.
Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con.
Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời.
- Lý do ta đánh con? Vì điên quá. Vậy sao khi điên với bà bán cá cân điêu ta không đánh bà ấy?
- Vì đánh đau nó mới nhớ. Đánh vậy thì chuyện học hành chắc cần máy tra tấn là thành thiên tài?
- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.
- Vì con còn bé phải đánh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đánh lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đánh, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.
Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đánh - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đánh, còn con thì khi cha mẹ đánh lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.
Dưới một tuổi con là thiên thần. Qua một tuổi con là kẻ phá đám trong nhà (suốt ngày lộn ngược, sểu nhãi, bốc mọi thứ không phải đồ ăn cho vào miệng và nhè mọi thứ là đồ ăn mẹ mời, lèo nhèo ngôn ngữ "sóng âm"....). Vì tuổi lên một con nhận thức được nhiều nhưng không đủ ngôn từ diễn đạt. Vì tuổi lên một con bị đẩy ra khỏi bố mẹ nhiều hơn nên con cứ thèm khát bám lấy bố mẹ cuối ngày.
Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.
Tuổi lên một sẽ qua mau.

4 YẾU TỐ QUAN TRỌNG ĐỂ XÂY DỰNG SỰ TỰ TIN Ở TRẺ
Trước vài ngày khi lệnh lockdown ở Anh có hiệu lực, các cuộc họp chuyên môn hàng tuần đã bắt đầu chuyển sang virtual meeting. Thực sự cơn biến động này chỉ là bắt đầu nói cho chúng ta biết rằng "đã đến lúc nhìn khác hơn khi mọi thứ cũ gần như "vô hiệu". Không thể ngờ được, có lúc học sinh lại được nghĩ dài như vậy, nhưng giáo dục vẫn cần được tiếp tục, dĩ nhiên không thể theo cách truyền thống, mà phải theo cách khác như Virtual learning. Cũng vậy, khi nói về tương lai thành công của trẻ. Một vài quan điểm như: những trẻ nào chỉ biết vâng vâng dạ dạ thì khó thành công hơn những đứa trẻ tự tin cho ý kiến và tự tin đưa ra biện chứng suy nghĩ, dĩ nhiên không phải là dạng cãi ngang cứng đầu. Chi tiết hơn, GS. Budin, ĐH Rutgers, Mỹ đã chỉ ra những yếu tố quan trọng để xây dựng sự tự tin ở trẻ đó là: Suy nghĩ tích cực, giáo dục công bằng, xây dựng kiến thức và giao tiếp tích cực. Và gia đình chính là nơi đầu tiên dạy trẻ những điều này.
SUY NGHĨ TÍCH CỰC
Khi trẻ 12 tháng tuổi, trẻ bắt đầu hình thành nhận thức và suy nghĩ, phần lớn phụ thuộc vào cha mẹ đến 10 tuổi. Cách cha mẹ suy nghĩ tích cực thì trẻ cũng suy nghĩ tích cực và ngược lại.
Các cách tiêu cực mà cha mẹ thường mắc lỗi là than thở trước mặt trẻ, cha mẹ cãi vã nhau, đánh và mắng trẻ.
Các cách tích cực mà cha mẹ nên nghĩ đến để thay đổi trong vài trường hợp cụ thể sau:
* Im lặng và hành động là cách tích cực khi nhận phải sự tiêu cực của trẻ như ương bướng, khóc ăn vạ.
* Chỉ cho phép trẻ được mẹ/ bố bế bồng trong 1 vài trường hợp đã quy định nếu trẻ lúc nào cũng mè nheo đòi bế bồng.
* Khi tranh cãi vợ chồng, 1 bên nên im lặng nếu có trẻ ở đó. Bạn chỉ cần nhắn tin rằng: "chúng ta sẽ nói chuyện khi con ngủ"
GIÁO DỤC CÔNG BẰNG
Nếu nhà có 2 đứa trẻ, đặt biệt 2 đứa cách nhau < 3 tuổi, thì điều này rất quan trọng. Vì mỗi đứa trẻ đều cố gắng tìm sự yêu thương của bạn đến trước 5 tuổi. Do đó, bạn được khuyên sử dụng chiến lược "chờ đến lượt" hoặc "thiết lập vùng an toàn mỗi đứa". Các chiến thuật này nếu áp dụng tốt những đứa trẻ sau 5 tuổi sẽ biết yêu thương và đoàn kết với nhau hơn.
1. Chiến thuật "chờ đến lượt":
Dùng cho tất cả các trẻ ở các độ tuổi và khoảng cách.
* Với trẻ < 3 tuổi, chiến thuật này nên lồng vào các buổi chơi cùng trẻ. VD như chuyền banh đến mẹ, trả lời câu hỏi của mẹ.
* Có 1 trẻ lớn hơn hoặc 3 tuổi, chiến thuật này nên là các trò chơi đồng đội. Vai trò của 2 bé như nhau, nhưng hỗ trợ nhau. VD như xếp khối gỗ chồng lên cao. Mỗi người có trách nhiệm xếp 1 lần mỗi lượt.
2. Chiến thuật "thiết lập vùng an toàn mỗi đứa"
Khi cả hai đều nhỏ hơn 5 tuổi và cách nhau nhỏ hơn 3 tuổi thì đây là chiến thuật tốt vì hai trẻ độ tuổi này dễ nhận ra vùng an toàn của mình. Vùng an toàn được định nghĩa rộng là vùng trẻ được phép làm, ngoài vùng này hoặc qua vùng của trẻ khác thì trẻ phải xin phép bạn hoặc trẻ kia. Vùng an toàn có thể là đồ chơi này của bé A, con có thể chơi với bé B khi con cho phép và bé B cũng muốn chơi cùng. Thiết lập luật rõ ràng và khi xảy ra tranh chấp thì nên phân xử đúng luật, tránh xử theo kiểu "con lớn con nhường em", hay "con còn nhỏ không được chơi".
NHÀ CÓ TRẺ SINH ĐÔI: cả hai chiến thuật trên đều áp dụng cho trẻ sinh đôi cùng trứng hay khác trứng. Tuy nhiên, trẻ sinh đôi cùng trứng cách biểu hiện và suy nghĩ sẽ gần giống nhau. Do đó, khi thiết lập chiến thuật chờ đến lượt, sự bốc thăm hay phân bổ phải công tâm và có lí do rõ ràng để không dẫn đến tranh cãi. Về chiến thuật "thiết lập vùng an toàn mỗi đứa", trẻ sinh đôi cùng trứng có thể cùng sở thích, cùng phạm vi vùng an toàn, bạn nên tìm vài điểm khác biệt ở 2 bé như màu sắc, thói quen, loại sticker bé thích,... điều này cần để bé nhận biết và có quy định riêng của mình.
NHÀ CHỈ CÓ 1 TRẺ: Bạn sẽ nói vậy 2 chiến thuật này vô hiệu với nhà chỉ có 1 trẻ. Đúng, nhưng bạn phải hiểu 2 chiến thuật này theo cách khác. Người thứ 2 đó là bạn hoặc chồng bạn. Trẻ đơn độc thường tìm bố hoặc mẹ làm bạn. Do đó, chiến thuật trở thành bạn hoặc chồng bạn với trẻ. Chỉ hơi khác là, 1 trong 2 bạn phải chia sẻ thời gian chơi và giao tiếp với trẻ công bằng trong tuần, đừng đổ trách nhiệm ai nặng hơn. Khi trẻ vòi vĩnh nghiên về phía người nào thì người đó cần áp dụng chiến thuật "chờ đến lượt"; khi bạn và trẻ cùng chơi với nhau thì xem như mỗi bạn là vùng an toàn riêng biệt. Khi trẻ đòi chơi với bạn, nếu bạn muốn trẻ tự tin và luôn tôn trọng vùng an toàn của bạn và thích chơi với bạn thì bạn đừng hứa hẹn cảm tính, rảnh thì chơi, bận thì hứa hẹn. Bạn hãy cho trẻ lời hứa đúng và xin lỗi trước khi cần. Đó là cách bạn tôn trọng trẻ và trẻ cũng tôn trọng bạn. Lỗi sai lầm lớn khi cha mẹ nuôi con một là "chiều con" vì họ không rõ ràng sự yêu thương của họ, đứa con cũng dễ bị nuông chiều mà không nhận ra giới hạn. Bài học cần dạy hơn cả yêu thương là giúp con nhận ra yêu thương thật sự.
XÂY DỰNG KIẾN THỨC CHO TRẺ DỰA TRÊN NỀN TẢNG SẴN CÓ CỦA TRẺ.
Chúng ta thường bắt trẻ phải học cái này, cái kia; nhưng thường quên rằng xây dựng bền vững nhất là biết trẻ có gì để bổ sung. Do đó, việc trò chuyện, trả lời câu hỏi của trẻ là cách hiểu trẻ cần gì, nên dạy gì và xây dựng kiến thức 1 cách tự tin như thế nào trong trẻ.
Đây là 1 ví dụ từ con một người bạn của tôi. Mẹ cậu bé muốn dạy tiếng Anh cho cậu từ 3 tuổi, nhưng cậu bé rất khó nhớ những từ mẹ dạy. Khi nhận ra rằng, bé rất thích các loài chim và đặc biệt tỏ ra hứng thú với kích cỡ khác nhau của trứng chim và gia cầm. Mẹ cậu đọc sách về chim và động vật cho cậu, song song trò chuyện và trả lời câu hỏi về các loài chim có trong sách, cuối tuần thường dẫn cậu đến bảo tàng tự nhiên. Nay đã gần 6 tuổi, cậu có thể nhớ tên hầu hết các loài chim cả tiếng Anh và tiếng la-tin, số liệu kích thước trứng từng loài, diễn đạt tự tin về tập quán sinh sống của từng loài. Khi gặp tôi, cậu bé say sưa hỏi đố tôi về những câu hỏi mà cậu tâm đắc và tự tin khoe tôi bài thi cấp trường về kích thước trứng chim cậu đã làm. Dĩ nhiên, khả năng giao tiếp tiếng Anh của cậu cũng rất tốt và tự tin.
GS. Roth, ĐH Bremen, Đức từng chia sẻ: việc học của trẻ thường nằm ở chiều sâu hơn là chiều rộng. Nó phản ánh tại sao trẻ luôn yêu cầu bạn đọc đi đọc lại 1 quyển sách, hoặc kể đi kể lại 1 câu chuyện, thường có kết nối với trải nghiệm hơn là lí thuyết và hơn hết phải đạt đến sự hứng thú của trẻ hơn là ép buộc hay sự nhàm chán.
GIAO TIẾP TÍCH CỰC
Nó là 1 phần của xây dựng kiến thức đã đề cập sớm ở trên vì vai trò của giao tiếp là truyền đạt sự hiểu và kiến thức. Tuy nhiên, vấn đề chúng ta cần bàn là làm sao đạt được sự tích cực. Đó là kết hợp của 3 thành phần để tạo nên giá trị tích cực của giao tiếp.
1. Cần cho thông tin 2 chiều
2. Cần giải thích
3. Cần tranh luận
Khi trò chuyện với trẻ, bạn cố gắng kết hợp nhiều nhất 3 cấu phần này trong câu chuyện dù bất kì chủ đề nào cũng mang lại giá trị giao tiếp tích cực cho trẻ. Đây là 1 ví dụ trò chuyện của 2 bố con:
C: bố ơi, con muốn đi tắm biển
B: vậy à, vậy đố con biển có gì nè?
C: có nước , có cá , có...
B: có thuyền hả con?
C: không bố à, có cát
B: à, có thuyền không con? - người bố có vẻ thích trẻ nói thuyền, chắc đã chuẩn bị câu hỏi về thuyền cho trẻ, nhưng...
C: dạ, cát trắng đẹp lắm phải không bố - đứa con thích cát thì phải
B: uh, vậy đố con cát thường có ở đâu nữa ? người bố ngay lập tức linh hoạt chuyển theo sở thích của trẻ
C: Có ở trong đồng hồ cát của con đó bố
B: ah, đúng rồi, còn ở đâu nữa
C: ờ ờ...
B: con nghĩ cát có trong mắt kính bố đeo không?
C: í, có hạt bụi trên kính nè bố, ah có trong hộp kem tẩy tế bào chết của mẹ.
B: làm gì có nhỉ? người bố hơi lúng túng, dù muốn con nói về mắt kính vì chắc đã chuẩn bị câu chuyện nói trẻ về cách làm kính từ cát, nhưng...
C: Có mà bố!
Cô bé chạy lon ton lấy hộp kem của mẹ và cho bố xem
C: nè bố, cát nè
B: ah, đúng rồi. Bé Na của bố giỏi quan sát quá!
B&C:...câu chuyện lại tiếp tục ở chủ đề khác
Đây là 1 ví dụ thực tế, cũng để bạn nhận ra rằng trò chuyện với trẻ con không dễ. Không phải lúc nào sự chuẩn bị của bạn là suôn sẻ khi trò chuyện với trẻ, hãy biết linh hoạt. Như trong ví dụ trên, chính cách tương tác và linh hoạt của người bố trong câu chuyện này đã làm sự giao tiếp này rất tích cực. Đứa trẻ học rất nhiều từ đây vì có đủ cả 3 cấu thành quan trọng ở trên.
Nguồn: Anh Nguyen

Tấc tần tật về ĂN DẶM
Các mẹ xem tham khảo nhé!
Đầu tiên sẽ là những thức ăn nên - không nên trữ đông và cách trữ + rã đông thức ăn cho bé .
Các món có thể trữ đông như : cháo , củ quả + dashi ....
Không nên trữ đông như : RAU XANH
vì hàm lượng nitrat trong các loại rau xanh khá nhiều. Khi rau nấu chín để quá lâu sẽ tạo điều kiện giúp vi khuẩn phân hủy, lượng nitrat sẽ chuyển hóa thành nitrite - chất chứa nguy cơ gây ung thư. Thậm chí, đun nóng lại cũng không thể khử được chất này. Vì vậy, không nên ăn rau nấu chín đã để qua đêm.
Cà Rốt : Cà rốt nấu chín ko nên để lâu trong tủ lạnh hoặc ngăn đá vì trong cà rốt có nitrat có thể gây thiếu máu ở trẻ. Để lạnh làm tăng chất này. Do đó, khi nấu bột/cháo ăn dặm cho bé, bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo cho ăn dặm thì không ăn cà rốt nấu chín để ngăn đá.
Không nên để cà rốt ngăn đá và nếu để ngăn lạnh thì không để lâu, chỉ để ăn trong ngày thôi.
Cách rã thức ăn :
khi rã thì cho từng viên vào chén vẫy 1 chút nước lên bề mặt viên thức ăn ( tránh bị khô thức ăn) sau đó trùm bọc thực phẩm và cho vào lò vi sóng vài giây là xong . Nếu ko có lò thì có thể hấp cách thuỷ ạ.Nếu có thời gian thì có thể cho thức ăn cần rã xuống ngăn mát tủ lạnh (rã dần) .
Các món kỵ với nhau ko nên mix :
Các loại động vật có vỏ: như tôm nước ngọt ko uống với các loại có vitamin C hay ăn những thức ăn có chứa vitamin C như ớt, cà chua, mướp đắng, cam quýt, chanh...
cải bó xôi với tôm
cam+ quýt với sữa
bí rợ kỵ cải thìa
sữa đậu nành và thịt heo
sữa đậu nành và trứng gà
óc heo và trứng
cà chua và khoai lang khoai tây
hoa quả và hải sản
củ cải và hoa quả
thịt ngỗng và quả lê
trà và trứng
cải bó xôi với đậu hủ
gan và giá đỗ
gan với cà rốt +rau cần
thịt bò với lươn
thịt bò với đậu đen
hẹ và đậu hủ
dưa leo và cà chua
củ cải trắng và cà rốt
phô mai ko ăn với
lươn , cua , mồng tơi ,rau dền...
Các giai đoạn phân chia theo từng thời kỳ
Giai đoạn đầu từ 5-6m gọi là thời kỳ
Giai đoạn 7-8m là thời kỳ
Giai đoạn 9-11m là thời kỳ
Giai đoạn 12-18m là thời kỳ
----------------------
*Nhữg giai đoạn bổ sung đạm thực vật + động vật như sau :
Giai đoạn 5-6m (thời kỳ 1) :
_Cháo được nấu 1:10 ( tức 1 muỗng gạo : 10 muỗng nước) và pha thêm dashi để làm loãng .
1 bữa chính vào 10h.
Liều lượng :
Tuần 1 : làm quen TINH BỘT từ gạo ,khoai
3 ngày đầu chỉ ăn 1 muỗng cháo (5ml)
từ ngày thứ 4 : tăng lên 2 muỗng cháo và tăng dần sau 3 ngày tiếp theo .
Tối đa 1 ngày : 15-20ml
Tuần 2 : làm quen rau củ
tinh bột : 15-20ml
rau củ : từ 5ml tăng dần ...10-15ml
Tối đa : 25-30ml/ngày.
Tuần 3 : giữ nguyên khẩu phần ăn như ở T1,T2 nhưng bổ sung đạm thực vật từ đậu nành/đậu hủ non : 5ml
Tổng Cộng : 30-35ml/ngày.
Tuần 4 : Giữ nguyên khẩu phần như trên nhưng thay thế đạm thực vật bằng đạm động vật (như các loại cá thịt trắng) .
Bữa Phụ : 15h
sau 7 ngày đầu tiên đã ăn 1 bữa chính sẽ bổ sung thêm 1 bữa phụ tầm 15h ( sau khi bé ngủ dậy)
Bữa phụ : gồm tất cả trái cây , ép hoặc nghiền ( được hấp chín) và ngọt ko chua + yaourt sữa mẹ .
Lưu ý trong gia đoạn tất cả trái cây tráng miệng cho bữa chính hay chế biến cho bữa phụ đều được hấp chín , và được pha loãng theo tỉ lệ 1:6 (tức 1 ép trái cây ,6 nước ấm)
6,5m trở đi bé có thể ăn được : đậu hủ non , sữa chua , phô mai, trứng gà (chỉ ăn 1/2 lòng đỏ trứng) + cá thịt trắng (cá sông,đồng).
Giai đoạn 7-8m (thời kỳ 2) :
1 bữa chính lúc 10h
1 bữa phụ lúc 15h
1 bữa chính lúc 17-18h
Lúc này đã tăng độ thô của cháo là 1:7 (khi 7m)
và bữa phụ có thể thêm các món khác cho phong phí như bánh plan, sữa đậu, đậu hũ non từ yến mạch, đậu gà ...ngoài ra nước ép trái cây có thể cho bé uống theo tỉ lệ 1:3 (tức 1 nước ép : 3 nước ấm)
_Các món ăn được như : cá hồi + gan gà + tim gà + thịt gà + lươn + ếch + bồ câu+ cua đồng + tôm sông.
--> 8m : Lúc này cháo đuợc tăng độ thô là 1:5 , bé được bổ sung thêm : thịt heo .
Giai đoạn 9-10-11m (thời kỳ 3) :
Lúc 9m cháo tăng độ thô là 1:3 (nghiền cháo 15 ngày đầu , sau 15 ngày còn lại sẽ là cơm nát tức cháo 1:3 ko nghiền) --> đến khi 10m từ cơm nát sẽ là cơm nguyên hạt) .
Ăn 3 bữa chính :
sáng : 7h/7h30
trưa : 11h/11h30
bữa phụ : 15h
chiều : 18h .
_các món ăn được như : thịt bò + nghêu ,hải sản trừ các loại cá có nhiều thuỷ ngân như : cá thu.....
Nguồn page: Con Yêu Của Mẹ

9 PHÉP LỊCH SỰ BA MẸ NÊN DẠY CON TRƯỚC KHI CON LÊN 10
Dạy con sớm sẽ hình thành thói quen và nhận thức cho trẻ.
Ba mẹ lưu ý 9 phép lịch sự mà 1 trẻ 10 tuổi cần có nhé!

GIÚP TRẺ TỰ TIN VÀO BẢN THÂN
Trong cuộc sống hiện đại, con trẻ sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn, thử thách như áp lực từ học hành, thi cử, mối quan hệ bạn bè... Ba mẹ không thể luôn ở cạnh con, giúp đỡ con trong mọi tình huống. Vì vậy, trang bị cho con kỹ năng cần thiết để con tự giải quyết vấn đề là vô cùng quan trọng đó ba mẹ.

XI CON TÈ SỚM? LỢI MẸ NHƯNG HẠI CON?
Các mẹ vẫn thường xì tè khi ước chừng 1 khoảng thời gian nhất định đủ để sắp tới thời điểm bé tè. Điều này giúp luyện thói quen cũng như hạn chế sử dụng bỉm. Tuy nhiên còn rất nhiều vấn đề mà mẹ có thể chưa nắm hết!
Cùng xem nhé!

Ăn vạ - "Căn bệnh" phổ biến ở trẻ mà không phải bậc phụ huynh nào cũng đưa ra được những giải pháp thích đáng.
Mách nhỏ một vài bí kíp trị ăn vạ khá hiệu nghiệm dưới dây, ba mẹ thử tham khảo xem sao nè

GIÚP TRẺ RÈN LUYỆN TRÍ NHỚ NGAY TỪ GIAI ĐOẠN SỚM
Rèn luyện trí nhớ là cách chúng ta giữ và làm việc với thông tin được lưu trữ trong não bộ.Trẻ em sử dụng trí nhớ hoạt động để học và làm theo hướng dẫn.
Việc rèn luyện trí nhớ cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ là điều vô cùng quan trọng, giúp nâng cao hiệu quả và năng suất học tập cùng khả năng tư duy, sáng tạo cao.
KHẢ NĂNG GHI NHỚ CÓ VAI TRÒ NHƯ THẾ NÀO?
Con bạn có gặp khó khăn trong việc ghi nhớ một chút thông tin trong khi làm việc không? Ví dụ: bạn và con đang làm món mì Ý cùng nhau và con bạn phụ trách phần nước sốt. Nhưng con bỏ đi để làm một việc khác và quên quay lại. Những khó khăn về ghi nhớ khi làm việc có thể gây ra rắc rối với những vấn đề như thế này.
Trẻ em sử dụng trí nhớ làm việc mọi lúc để học. Nó cần thiết cho những việc như làm theo hướng dẫn nhiều bước hoặc giải một bài toán...
RÈN LUYỆN KHẢ NĂNG GHI NHỚ CHO CON TỪ SỚM
Bạn có thể giúp con cải thiện trí nhớ làm việc bằng cách xây dựng các chiến lược đơn giản vào cuộc sống hàng ngày.
Xây dựng các trò chơi trí nhớ hoạt động
Hãy đưa những trò chơi này vào chính cuộc sống hàng ngày của con. Việc chơi đùa hoặc trò chuyện với trẻ, bạn nên dành ít nhất từ 30 giây trong mỗi hành động và lặp lại các hành động này nhiều lần trong ngày sẽ giúp bé học hỏi và phát triển trí nhớ từ 5 tháng tuổi.
Luyện cho con kỹ năng hình dung
Khuyến khích trẻ tạo ra hình ảnh trong tâm trí về những gì chúng vừa đọc hoặc nghe. Ví dụ: giả sử bạn đã yêu cầu con mình dọn bàn ăn cho năm người. Yêu cầu con bạn tưởng tượng cái bàn trông như thế nào, sau đó vẽ nó. Khi trẻ hình dung tốt hơn, chúng có thể mô tả hình ảnh thay vì vẽ nó.
Để trẻ dạy bạn
Có thể con bạn đang học một kỹ năng, chẳng hạn như cách rê bóng rổ. Yêu cầu trẻ dạy bạn kỹ năng này. Điều này cho phép trẻ bắt đầu làm việc với thông tin ngay lập tức thay vì chờ đợi để được hướng dẫn hay hỏi đến mình.
Thử các trò chơi sử dụng trí nhớ hình ảnh
Có rất nhiều trò chơi phù hợp có thể giúp trẻ tập trí nhớ bằng hình ảnh, như đưa cho trẻ một trang tạp chí và yêu cầu khoanh tròn tất cả các từ hoặc chữ có chứa chữ “a”.Hay lần lượt đọc lại các chữ cái và số trên biển số xe, sau đó nói ngược lại.
Khuyến khích con đọc tích cực
Viết ra ghi chú và gạch chân hoặc đánh dấu văn bản có thể giúp trẻ ghi nhớ thông tin đủ lâu để trả lời các câu hỏi về nó. Nói to và đặt câu hỏi về tài liệu đọc cũng có thể giúp tăng cường trí nhớ. Đọc tích cực giúp hình thành ký ức dài hạn cho trẻ.
Chia nhỏ thông tin
Việc nhớ một vài nhóm số nhỏ sẽ dễ dàng hơn là nhớ một chuỗi số dài. Hãy ghi nhớ điều này khi bạn cần chỉ dẫn nhiều bước cho trẻ.
Sử dụng nhiều giác quan để xử lý thông tin
Điều này có thể giúp ích cho trí nhớ hoạt động và trí nhớ dài hạn. Viết các nhiệm vụ ra giấy để con bạn có thể xem chúng. Nói to chúng để con bạn có thể nghe thấy....
Rèn luyện khả năng tập trung cao
Sự tập trung có vai trò quyết định đối với kết quả công việc và học tập cũng như vậy. Khi có thói quen tập trung cao độ, não bộ của trẻ sẽ giải quyết một cách trơn tru mọi vấn đề mà chúng đang muốn làm sáng tỏ.
Giữ tinh thần thoải mái cho trẻ
Lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến việc ghi nhớ của trẻ trở nên tồi tệ hơn. Tâm trạng không tốt sẽ khiến cho mọi thứ bị đảo lộn, kết quả là những thông tin trẻ đã từng ghi nhớ sẽ dần bị mã hóa và có thể bị quên mất.
Ăn uống đúng cách
Chế độ dinh dưỡng đúng cách giúp trí nhớ của con tốt hơn đặc biệt là trẻ từ 5 đến 12 tuổi.
Cha mẹ nên bổ sung các chất Vitamin B-6, niacin và thiamin đặc biệt là axit béo Omega -3. Các chất này thường có trong cá hồi hoặc quả óc chó.
Các thực phẩm khác cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc giúp con có trí nhớ siêu phàm như đậu xanh, trứng, quả óc chó, quả việt quất, bông cải xanh.
Đảm bảo giấc ngủ cho trẻ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng để não bộ có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo. Nếu trẻ được ngủ sớm, ngủ đủ giấc trong một ngày sẽ giúp trí nhớ tốt hơn. Ngược lại, nếu mất ngủ, đầu óc của trẻ sẽ không hoạt động tốt, các em sẽ rất dễ quên. Do đó, bố mẹ nên rèn luyện cho trẻ thói quen lên giường từ lúc 9h và ngủ thẳng giấc để rèn luyện trí nhớ tốt hơn.
Các cách thức và trò chơi tăng cường trí nhớ chỉ là một số cách để giúp con bạn xây dựng các kỹ năng ghi nhớ. Ba mẹ cần xem những kỹ năng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của trẻ như thế nào để áp dụng cho phù hợp nhất.

CHỨNG HOẢNG SỢ KHI NGỦ Ở TRẺ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả thể lực và trí lực của trẻ. Do vậy, không ít ba mẹ lo lắng khi trẻ bị rối loạn giấc ngủ, hoảng sợ khi ngủ dẫn đến ngủ không ngon. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng bé hoảng sợ lúc ngủ ba mẹ nhé!
Biểu hiện của chứng hoảng sợ khi ngủ
Hoảng sợ khi ngủ có thể được coi là một hình thức rối loạn giấc ngủ và hiện tượng này thường xảy ra ở trẻ từ 1-8 tuổi với những biểu hiện như bé ngồi bật dậy, mắt trừng to, nói những tràng dài vô nghĩa, la hét, khóc, gương mặt rất hoảng loạn, sợ hãi chỉ sau vài giờ chợp mắt. Những cơn hoảng loạn như vậy thường kéo dài trong vòng 10 - 15 phút, sau đó bé nằm xuống ngủ lại bình thường và tới sáng không nhớ gì nữa.
Nguyên nhân khiến trẻ hay bị hoảng sợ khi ngủ
Trẻ bị hoảng sợ khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, đặc biệt là yếu tố bệnh sinh. Theo một số nghiên cứu, trẻ hay hoảng sợ ban đêm là do chu kỳ thức ngủ của não chưa ổn định hoàn toàn. Cũng có ý kiến cho rằng, trẻ gặp hiện tượng này là do di truyền từ ba mẹ; nếu khi mang thai, mẹ thường xuyên căng thẳng và lo âu, em bé khi sinh ra cũng có thể bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, trẻ gặp vấn đề này cũng có thể do động kinh hoặc sang chấn tâm lý. Đây là những biểu hiện nghiêm trọng hơn cần được theo dõi và áp dụng phương pháp điều trị kịp thời.
Làm gì khi trẻ hoảng sợ khi ngủ?
Ba mẹ cần biết cách xử lý đúng trong lúc trẻ lên cơn hoảng loạn về đêm. Khi cơn hoảng sợ xảy ra ở con, ba mẹ không nên ngăn cản, cố gắng đánh thức trẻ dậy hoặc có những hành động mạnh bạo với trẻ, mà nên an ủi, dỗ dành, và con sẽ ngủ lại bình thường. Nếu trẻ có kèm theo mộng du, đi lại trong lúc hoảng loạn, cũng không nên chặn trẻ lại mà cần đi bên cạnh và nhẹ nhàng hướng trẻ đi về phía giường để ngủ lại.
Để hạn chế tình trạng hoảng sợ khi ngủ vào ban đêm ở trẻ, ba mẹ cần lưu ý: trước khi cho trẻ đi ngủ, ba mẹ không để trẻ đùa nghịch nhiều, ăn quá no,...; mà nên cho con thư giãn bằng cách giãn mềm cơ bắp, hít thở kiểu bụng êm, chậm, sâu, đều. Khi cho con đi ngủ thì nên tạo không khí yên tĩnh, êm đềm như để ánh sáng đèn ngủ mức nhẹ, tắt tivi,... kết hợp với matxa, vỗ về, đọc sách, kể chuyện, hát ru để con dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Bên cạnh đó, ba mẹ không quên hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ cho trẻ để con có tâm lý ổn định và không bị tỉnh đột ngột nửa đêm. Và nhớ chú ý tư thế khi ngủ của bé, đặc biệt không đặt tay trước ngực để tránh gây sức ép lên hệ hô hấp. Tư thế nằm ngủ đúng sẽ góp phần giúp con ngủ ngon và sâu hơn.
Ngoài ra, ba mẹ cũng cần chú ý đến không gian phòng ngủ, nên có những biện pháp phòng ngừa tổn thương có thể xảy ra với trẻ như: không cho trẻ ngủ giường cao hoặc không để vật sắc nhọn dễ vỡ gần giường ngủ, đóng cửa lối đi cầu thang, cửa nhà, cửa sổ thấp.
Nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ thường xuyên, ba mẹ nên theo dõi giấc ngủ của con trong 1 tuần và ghi chép lại thời gian mà cơn hoảng sợ xảy ra. Căn cứ vào thời gian đó, ba mẹ chủ động đánh thức trẻ tỉnh dậy trong vòng 5 phút trước khi cơn hoảng sợ bắt đầu đến, rồi mới cho trẻ ngủ tiếp. Nếu thực hiện cách này trong vài ngày nhưng không hiệu quả, hãy đưa con đi khám để chẩn đoán tình trạng và điều trị hợp lý ba mẹ nhé.
Chứng hoảng sợ khi ngủ ở trẻ có thể do môi trường xung quanh hoặc bệnh lý. Tình trạng này thường không gây nguy hiểm cho trẻ nhưng sẽ khiến bé ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của con. Vì vậy, ba mẹ cần có cách xử lý, phòng ngừa cũng như chữa trị kịp thời để đảm bảo sự phát triển bình thường ở trẻ.
Nguồn: Cửa số vàng

VỢ TÔI CHẲNG LÀM GÌ CẢ...
Một người đàn ông có vợ đến gặp bác sĩ tâm lý để giải tỏa những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Ông ta than rằng:
Bác sĩ tâm lý: Anh làm gì để kiếm sống vậy?
Người chồng: Tôi làm kế toán ở một ngân hàng.
Bác sĩ tâm lý: Thế còn vợ anh?
Người chồng: Cô ấy chẳng làm gì cả. Cô ấy chỉ ở nhà nội trợ thôi.
Bác sĩ tâm lý: Vậy ai làm bữa sáng cho cả nhà?
Người chồng: Vợ tôi, vì cô ấy chẳng có gì làm cả mà.
Bác sĩ tâm lý: Vợ anh dậy lúc mấy giờ để làm bữa sáng cho cả nhà vậy?
Người chồng: Cô ấy dậy vào khoảng 5 giờ sáng, dọn dẹp nhà cửa trước khi làm bữa sáng.
Bác sĩ tâm lý: Con anh đến trường bằng cách nào?
Người chồng: Vợ tôi đưa chúng đến trường, vì cô ấy chẳng làm gì cả mà.
Bác sĩ tâm lý: Sau khi đưa bọn trẻ đi học, vợ anh làm gì nữa?
Người chồng: Cô ấy đi chợ, rồi về nhà nấu ăn và giặt giũ. Bác sĩ biết rồi đấy, cô ấy đâu có phải làm việc.
Bác sĩ tâm lý: Chiều tối, sau khi đi làm về thì anh làm gì?
Người chồng: Nghỉ ngơi, tôi quá mệt với công việc cả ngày rồi còn gì?
Bác sĩ tâm lý: Thế còn vợ anh làm gì sau đó?
Người chồng: Cô ấy nấu bữa tối, cho con ăn, dọn bữa cho tôi, rửa bát, lau dọn nhà cửa, cho con đi tắm rồi cho chúng đi ngủ.
Từ câu chuyện trên, bạn thấy ai là người làm việc nhiều hơn ở đây? Tất cả những gì mà một người vợ làm để phục vụ gia đình từ sáng sớm tinh mơ đến tối mịt được gọi là “chẳng làm gì cả”.
Phải, nội trợ không phải là công việc yêu cầu trình độ học vấn, bằng cấp và cũng chẳng có chút tiền đồ thăng tiến, nhưng vai trò của người nội trợ là cực kỳ quan trọng.
Hãy TRÂN TRỌNG vợ của bạn, bởi những gì cô ấy hy sinh cho bạn, cho con bạn, cho gia đình bạn là không thể đong đếm được. Hãy xem câu chuyện trên là lời nhắc nhở về việc hãy trân trọng vai trò của nhau trong quan hệ vợ chồng, vợ bạn có thể không làm công việc như bạn nhưng cô ấy cũng vất vả chẳng kém gì bạn cả.
Một người đàn ông, một người chồng hãy biết rằng:
- Khi nàng im lặng, nàng vẫn đang nghĩ rất nhiều.
- Khi nàng nhìn bạn, nàng đang tự hỏi vì sao nàng lại yêu bạn nhiều đến thế dẫu cho bạn chẳng coi trọng nàng.
- Khi nàng bảo nàng sẽ ở bên bạn, tức là nàng sẽ luôn bên bạn như một hòn đá trung thành.
Đừng làm người phụ nữ của mình tổn thương, cư xử không phải với nàng hay coi thường nàng. Hãy chia sẻ câu chuyện này đến mọi phụ nữ để khiến cô ấy mỉm cười, và đến mọi đàn ông để giúp anh ta nhận ra giá trị của phụ nữ.

3 Câu Nói Một Người Mẹ Thông Thái Sẽ Không Bao Giờ Hỏi Con!!!
Dành nhiều thời gian chia sẻ, trò chuyện với trẻ là một trong những phương pháp dạy con vô cùng hiệu quả, giúp xây dựng tình cảm giữa bố và con ngày càng khắng khít hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách trò chuyện, giao tiếp đúng chuẩn để trẻ chịu mở lòng, thoải mái chia sẻ và quan trọng nhất là không bị ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần.
Chính vì thế, một bà mẹ thông thái nên chú trọng đến hành động và lời nói của mình khi giao tiếp với con, đặc biệt đừng bao giờ hỏi những câu sau để tránh làm ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ trong tương lai.
Dễ vậy mà con cũng không biết làm sao?
Khi trẻ đang lúng túng trước một vấn đề không biết phải xử lý như thế nào, bố nên là người chủ động đến trao đổi, chia sẻ và định hướng cho con bằng những hành động, lời nói rõ ràng cụ thể. Nếu trẻ làm sai dù chỉ là một việc đơn giản nhất, bố cũng hãy kiên nhẫn giải thích vấn đề thay vì có thái độ “mỉa mai”, đùa cợt đứa trẻ.
Bố tuyệt đối không nên hỏi những câu như “Sao con kém thế?” hay “Dễ vậy mà con cũng không biết làm sao?” vì điều này có thể khiến trẻ cảm thấy mình bị kém cỏi, tổn thương lòng tự trọng nặng nề. Dần dần trẻ cũng dễ mất đi sự tự tin vốn có và không thoải mái thể hiện năng lực của mình ra ngoài, từ đó con dễ đánh mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Con yêu bố hay mẹ nhiều hơn?
Một ông bố thông thái sẽ không bao giờ hỏi con yêu bố hay yêu mẹ nhiều hơn vì điều này ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến tình cảm, sự hòa thuận và hạnh phúc chung của gia đình.
Câu hỏi con yêu bố hay yêu mẹ nhiều hơn chỉ khiến trẻ rơi vào tình cảnh bị khó xử, bức bối khó chịu vì đôi khi con bắt buộc phải nói dối để chiều lòng một trong hai người mà thực tâm chẳng muốn chút nào.
Thay vì những câu hỏi vô nghĩa như trên, hãy giáo dục con cái biết tôn trọng, yêu thương cả bố lẫn mẹ và cho chúng biết vị trí, tình cảm của bố mẹ là thứ không thể thay thế được trong lòng con. Việc tạo dựng một gia đình hạnh phúc với các thành viên luôn yêu thương, quan tâm đến nhau sẽ tác động rất tích cực đến việc hình thành nhân cách và sự phát triển trí thông minh của trẻ.
Vì thế, bố và mẹ nên cùng nhau xây dựng tổ ấm của mình, tránh hỏi những câu hỏi sáo rỗng như vậy để con có thể cảm nhận được sự hạnh phúc, tình cảm yêu thương đến từ cả hai người.
Sao con chẳng được như anh/chị con nhỉ?
Đôi khi đây chỉ là một câu hỏi đùa giỡn tưởng như rất vô hại nhưng có thể gây ra nhiều thương tổn tinh thần cho trẻ. Mỗi đứa trẻ sẽ có một tính cách và sở trường riêng, điều một bà mẹ cần làm là phát hiện, động viên và tạo điều kiện cho con phát triển năng lực một cách tốt nhất.
Đừng đem những câu hỏi như trên ra để so sánh con với người khác, hoặc tệ hơn là với chính anh chị ruột của con. Điều này có thể khiến trẻ nảy sinh mối hiềm khích, đố kỵ, làm sứt mẻ tình cảm anh chị em trong nhà.
Bên cạnh đó, một số trẻ cũng sẽ cảm thấy tự ti, luôn cho rằng thua kém trước sự vượt trội của anh chị em mình, từ đó con cũng khó có thể phát huy hết được khả năng con có trong tương lai.
st