BÁC SĨ LÀN DA

4 Nhóm Da Nhạy Cảm👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️
👉Da nhạy cảm chiếm hơn 40% dân số, hàng rào da ở loại da này yếu hơn nên dễ bị tác động. Rất nheieuf sản phẩm được sản xuất dành riêng cho da nhạy cảm tuy nheien có 4 nhóm da nhạy cảm khác nhau, nên sự lựa chọn các liệu pháp điều trị và các sản phẩm chăm sóc da phải phù hợp với nhóm da của bạn.
👉Nhóm trứng cá: bị trứng cá, mụn đầu đen, hoặc mụn đầu trắng
👉Nhóm trứng cá đỏ: Da mặt thường xuyên đỏ tấy và nhạy cảm với nhiệt nóng
👉Nhóm tê buốt: Bị tê buốt hoặc nóng da
👉Nhóm dị ứng: Bị đỏ da, ngứa và tróc vảy
✴️Tất cả các nhóm da này có điểm chung là: Tình trạng viêm. Vì thế, tất cả các liệu pháp điều trị loại da nhạy cảm đều hướng đến việc giảm viêm và loại trừ các nguyên nhân gây viêm.
💥💥💥Các bạn có muốn biết cách đối phó với 4 nhóm da nhạy cảm này không?
🗣️Hãy comment “ Tôi muốn và địa chỉ email” tôi sẽ gửi cho bạn những thông tin chi tiết về 4 nhóm da nhạy cảm này.

HÀNG RÀO BẢO VỆ DA!
Hàng rào da giống như bức tường gạch, trong đó các viên gạch ( các tế bào) được bao quanh bởi vữa ( màng lipid). Các thành phần độc hại, thời tiết lạnh và khô có thể làm hỏng những lipid này, gây ăn mòn vữa , từ đó các viên gạch không còn vững chắc nữa. Nhiều tác nhân bên ngoài như: các chất tẩy rửa, acetone, clo, và các chất hóa học khác, thậm chí ngâm da trong nước lâu cũng có thể làm hại cho hàng rào bảo vệ da. Đồng thời, nó có thể bị khuyết do các nguyên nhân về gen.
Các thành phần chính của hàng rào da gồm : CERAMIDE, ACID BÉO, CHOLESTEROL và một số thành phần lipid khác. Các thành phần này phải có tỷ lệ phù hợp để giữ cho da không thấm hay không thoát nước. Hàng rào bảo vệ suy yếu sẽ dẫn đến việc da khô và da nhạy cảm. Da khô là do nước bên trong bay hơi ra ngoài, còn da nhạy cảm là do hàng rào không ngăn được các chất kích thích bên ngoài xâm nhập vào bên trong.
Khôi phục hàng rào da bằng các sản phẩm chăm sóc thích hợp sẽ giúp điều trị nhiều vấn đề của da. Chế độ ăn uống cung cấp các yếu tố dinh dưỡng thiết yếu như các acid béo và cholesterol giữ vai trò quan trọng trong việc phục hồi lại hàng rào da. Thiếu dinh dưỡng có thể làm suy yếu khả năng khôi phục và tái thiết của nó. Nhiều người uống các thuốc làm giảm cholesterol sẽ thường làm cho làn da bị khô.

THẤU HIỂU LÀN DA THEO TỪNG ĐỘ TUỔI - CHỌN SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA NÀO LÀ PHÙ HỢP?

1. Giai đoạn dưới 20 tuổi

Vấn đề thường gặp nhất của làn da ở độ tuổi này chính là bã nhờn và mụn trứng cá, đây là chuyện hoàn toàn bình thường vì ở độ tuổi này thay đổi nội tiết tố khá mạnh.
Ở tuổi này, bạn nên tập trung vào bước làm sạch da và dưỡng ẩm da, tối ưu nhất là đầu tư cho mình một bộ dưỡng cơ bản gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, lọ nước cân bằng ít cồn (hoặc không cồn), một lọ kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là đủ. Ngoài ra, nếu bạn bị mụn, đừng cố dùng móng tay để nặn, điều đó có thể để lại những vết sẹo, thâm. Hãy chọn cho mình những sản phẩm trị mụn phù hợp hoặc khi bị mụn nặng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu nhé.

2. Giai đoạn từ 20 đến 30 tuổi

Vào giai đoạn này, quá trình tái tạo collagen tự nhiên của da bắt đầu chậm lại. Sau tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa cơ bản nhất như da kém săn chắc, đốm nâu, bọng mắt… đã bắt đầu tiềm ẩn chứ không phải chờ đến năm 30 tuổi như nhiều người lầm tưởng.

Nếu không chăm sóc da đầy đủ, cộng với tác hại từ môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da trở nên mong manh và dễ bị lão hóa hơn. Giải pháp tối ưu nhất cho bạn là bổ sung thêm lotion, serum dưỡng da và toner cân bằng phù hợp vào quy trình chăm sóc da hàng ngày, đồng thời đảm bảo việc ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, nếu có điều kiện, bạn cũng có thể tham khảo và bổ sung các loại thực phẩm chức năng collagen giúp cải thiện da và ngăn ngừa lão hóa.

3. Giai đoạn từ 30 đến 40 tuổi

Giai đoạn này, việc cần thiết nhất của bạn chính là đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày vì suy cho cùng việc thiếu độ ẩm cần thiết cũng là một nhân tố góp phần thúc đẩy nếp nhăn hình thành nhiều hơn. Ngoài ra, bạn cần bảo vệ làn da cẩn thận trước các tia UV có hại, ô nhiễm và các thói quen có hại, đừng quên sử dụng kem chống nắng, không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, tẩy tế bào chết đầy đủ tạo điều kiện cho da có thời gian tái tạo và đắp mặt nạ tự nhiên từ 1-3 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, từ giai đoạn này, bạn nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể để bù đắp lượng dưỡng chất bị thất thoát do quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.

4. Giai đoạn từ 40 đến 50 tuổi

Bước vào độ tuổi này, cấu trúc da có sự thay đổi khá nhiều, cụ thể là mức độ estrogen sẽ dần dần giảm đi khiến da trở nên khô hơn, những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện rõ rệt do quá trình sản sinh collagen và elastin bị chậm lại, da trở nên mỏng hơn và những đốm đồi mồi cũng dần dần xuất hiện. Ngoài ra, tốc độ thất thoát collagen trong giai đoạn này khá nhanh khiến khả năng đàn hồi của da yếu đi.

Ở độ tuổi 40+, vấn đề quan tâm của nhiều phụ nữ là chống lão hóa chuyên sâu cho da. Bạn nên bắt đầu hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm lão hóa phù hợp cho cả buổi sáng và tối, thường xuyên tẩy tế bào chết để da được tái tạo nhanh, đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần, xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả, ít dầu mỡ. Quan trọng hơn hết, vấn đề “tiếp” collagen cho da trong độ tuổi này là nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu nên hãy cẩn trọng lựa chọn những sản phẩm bổ sung collagen có thành phần thiên nhiên an toàn từ các nhãn hiệu uy tín để sử dụng.

5. Giai đoạn sau 50 tuổi

Giai đoạn này, người phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh, những xáo trộn hormone khiến làn da cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Làn da sau 50 tuổi thường có các đặc điểm chung như: khô, mất nước, xuất hiện rất nhiều nếp nhăn, thời gian tái tạo tế bào chậm, do đó da mỏng đi và việc phục hồi sau tổn thương cũng mất nhiều thời gian hơn. Độ nhạy với tia UV của da lúc này cũng gia tăng nên sắc tố da theo chiều hướng sạm đi, phát sinh đốm nâu, tàn nhang và đồi mồi. Ở thời kỳ này cũng như độ tuổi từ 30-50, các sản phẩm bổ sung collagen là thứ không thể thiếu trong danh sách làm đẹp của bất kỳ phụ nữ nào

Mách bạn 5 mẹo cực dễ nhớ để bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời
Tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm, ung thư da và các vấn đề khác như: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều là nguyên nhân đáng kể nhất khiến da bị lão hóa. Nó cũng có thể làm trầm trọng thêm nhiều tình trạng da khác, bao gồm các đốm đồi mồi, sẹo, vết chân chim, nếp nhăn, sẹo, ung thư da, v.v.
1. Giảm phơi nhiễm bằng cách mặc quần áo rộng rãi thoải mái trong những tháng mùa hè.
2. Sử dụng mức độ thích hợp của kem chống nắng toàn phổ, nằm trong khoảng từ SPF 15 đến SPF 50.
3. Đội mũ hoặc che đầu khi ra ngoài.
4. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 10-15 phút mỗi ngày vào buổi sáng để thúc đẩy cơ thể sản xuất vit D.
5. Không nên lạm dụng vì nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 50 thì chúng mang lại cảm giác an toàn và bạn có thể ở ngoài nắng quá lâu.

Điểm mặt những sai lầm quen thuộc khi uống nước
Tác dụng của việc uống đủ nước có lẽ sẽ không cần phải bàn cãi nữa. Cứ lười uống nước hàng ngày thì 5 hoặc 10 năm nữa bạn sẽ không nhận ra mình trong gương đâu. Hoặc có thể so sánh ngay với làn da của những người thường xuyên uống đủ nước xung quanh bạn thì có thể thấy da của họ đẹp hơn bạn rất nhiều.
Tuy nhiên rất nhiều chị em còn mắc phải những sai lầm khi uống nước sau đây khiến không chỉ sức khỏe ảnh hưởng mà da cũng “xuống cấp” rất nhiều.
1. Không nên chờ đến khi thật khát rồi uống liền mấy ly nước vì đó là một thói quen có hại cho thận. Bởi vì uống nhiều nước một lúc khiến thận bị quá tải, làm suy giảm chức năng của thận, ngoài ra còn gây rối loạn chất điện giải trong máu. Ngoài ra còn gây hại cho hệ tim mạch như làm tăng huyết áp.
2. Nên chia nhỏ lượng nước khi uống, không nên uống một lượng nước lớn trong một lần, bởi như thế nước sẽ không được hấp thụ tốt mà còn trở thành gánh nặng cho cơ thể.
3. Không nên vừa di chuyển vừa uống nước
Uống nước khi di chuyển hoặc đang lái xe có nghĩa bạn đang bắt cơ thể làm việc đa nhiệm và cơ thể không thể tập trung hoàn toàn vào việc hấp thụ nước.
Vì vậy, hãy ngồi thoải mái, hít một hơi sâu và bắt đầu uống nước chầm chậm như bạn đang thưởng thức một món ăn ngon vậy.
4. Không nên uống nước nhiều trong khi ăn vì sẽ làm phức tạp thêm quá trình tiêu hóa.
Tỷ lệ lý tưởng nhất là 50% dạ dày của bạn được lấp đầy bằng thực phẩm, 25% là nước và 25% còn lại để cho các loại nước của đường tiêu hóa.

Điểm mặt serum giúp phục hồi và tái tạo da, trả lại làn da mịn màng, căng mướt.
Làn da nào cần phục hồi, kích thích sản sinh collagen, elastin và củng cố hàng rào bảo vệ da nên ưu tiên các thành phần như:
*Hyaluronic Acid, vit B5, Glycerin,... giúp tái tạo biểu bì và màng dưỡng ẩm trên da.
*Peptit, Vit B3, collagen, acid béo omega-3, trà xanh, nha đam,... giúp phục hồi, tái tạo các tế bào bị tổn thương và giảm tình trạng da bị kích ứng.
*Vit A, C, E giúp tăng sức kháng, kháng khuẩn.

Gợi ý 10 mẹo giúp chị em nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn cho làn da để đón Tết về
Mẹo 1: Luôn luôn tránh ánh nắng mặt trời.
Ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa nội sinh. Vì thế việc tránh ánh nắng mặt trời từ sớm sẽ giúp cho da bạn chậm lão hóa hơn. Ngoài ra việc tránh ánh sáng mặt trời sẽ giúp cho bạn tránh được tình trạng rối loạn sắc tố da về sau như nám tàn nhang…
Mẹo 2: Dùng các loại tẩy da chết AHA và BHA
Việc các tế bào chết trên bề mặt da chưa kịp b**g da sẽ làm da sần sùi, các tế bào chết này cũng làm bít tắc lỗ chân lông, làm da dễ gặp tình trạng mụn trứng cá. Tẩy da chết thường xuyên cũng sẽ giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn. Tuy nhiên bạn cũng không nên tẩy da chết quá thường xuyên nhé. Với làn da khô hay da hỗn hợp bạn chỉ cần tẩy da chết 1 lần 1 tuần là đủ rồi, với da dầu bạn có thể sử dụng tẩy da chết 2-3 lần được rồi. Đừng vì sau khi tẩy da chết thấy da mình đẹp hơn mà lạm dụng nhé. Tẩy da chết quá nhiều sẽ làm da bạn mỏng hơn và yếu hơn đó.
Mẹo 3: Luôn luôn tẩy trang sau khi makeup.
Make up là điều không thể thiếu với người phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên makeup không đúng sẽ để lại rất nhiều hậu quả cho da của bạn. Nên dùng các loại mỹ phẩm chính hãng và phù hợp với da của bạn. Nếu dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc da sẽ rất dễ bị kích ứng. Một điều quan trọng nữa là luôn phải tẩy trang thật sạch sau khi makeup. Việc tẩy trang không sạch sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Mẹo 4: Luôn luôn giữ ẩm cho da.
Giữ ẩm cho da không bao giờ là thừa cả. Việc giữ ẩm đều đặn sẽ giúp da căng mọng hơn, ít xuất hiện nếp nhăn hơn, da sẽ chậm lão hóa hơn. Bạn cũng phải cân nhắc sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với da của mình nhé.
Mẹo 5: Ăn nhiều rau củ quả, vit
Ăn nhiều rau củ quả vit không chỉ giúp da đẹp mà còn giúp giữ cho bạn luôn khỏe mạnh. Ăn nhiều rau củ và các loại vit sẽ giúp bạn phòng tránh rất nhiều các bệnh nguy hiểm về sau như tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch… Bạn nên ăn các loại quả có màu đỏ như cà rốt, cà chua …
Mẹo số 6: Ngủ 7 đến 8 giờ mỗi tối.
Việc ngủ đủ và ngủ đúng giờ rất quan trọng. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy da mình trở nên tệ hại hơn trông thấy khi ngủ muộn chỉ sau 1 đêm.thức khuya. Thức khuya làm da bạn tiết nhiều dầu hơn và dễ mụn hơn. Việc thức khuya cũng làm bạn trở nên stress hơn, mắt bị thâm quầng. Vì thế hãy cố gắng hạn chế việc thức khuya nhất. Hãy ngủ trước 11h nhé.
Mẹo số 7: Uống nước hoa quả mỗi ngày.
Các loại nước hoa quả không chỉ có mùi vị thơm ngon. Nó còn đem đến cho bạn rất nhiều các loại vit có lợi. Đặc biệt là vit C có tác dụng chống lão hóa cao, cũng như có thể làm sáng da, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và giảm tác động có hại của ánh sáng mặt trời với da
Mẹo số 8: Tránh xa các loại xà phòng
Các loại xà phòng tạo bọt có thể đem lại cảm giác sạch sẽ cho bạn. Tuy nhiên dùng xà phòng quá nhiều và quá kĩ sẽ làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Đặc biệt nếu bạn dùng xà phòng cho vùng mặt. Bạn nên sử dụng các loại sữa tắm không tạo bọt và có các thành phần giữ ẩm cho da. Nó sẽ giúp da của bạn luôn luôn mềm mịn.
Mẹo số 9: Ngủ đúng cách giúp tránh hình thành nếp nhăn.
Có thể nhiều bạn không tin. Những việc nằm nghiêng sang một bên sẽ làm tăng nhanh quá trình hình thành nếp nhăn trên mặt. Bạn có thể để ý thấy rằng, ở một số người hay ngủ nghiêng sang 1 bên sẽ có đường rãnh mũi má sâu hơn bên còn lại. Điều này là do khi ngủ, việc nghiêng sang 1 bên sẽ hình thành các nếp gấp trên da mặt bạn. Bạn không thể thấy điều này ngay tức thì nhưng Trải qua 2 3 năm liên tục. Bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi trên khuôn mặt của mình.
Mẹo số 10: Massage da của bạn hàng ngày
Đây là một mẹo đơn giản, chỉ cần tốn 10 phút mỗi ngày khi skincare. Việc massage sẽ giúp tăng cường mạch máu lưu thông trên da, giúp thúc đẩy quá trình hình thành mới Collagen. Mỗi ngày massage 10 phút đặc biệt ở vùng mắt và miệng sẽ hạn chế sự hình thành các nếp chân chim quanh mắt hay rãnh mũi má.

Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông tuyệt vời.

BÍ QUYẾT THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG KHÔNG TỐN 1 ĐỒNG MÀ VẪN HIỆU QUẢ TỨC THÌ

1. Tẩy tế bào chết, giữ ẩm

Lỗ chân lông to ra khi xuất hiện các lớp dầu cặn. Cách nhanh nhất để thu nhỏ lỗ chân lông trên mũi hoặc má chính là làm sạch và xử lý vấn đề về da. Để giảm kích thước lỗ chân lông, bạn phải rửa mặt thường xuyên để tẩy tế bào chết, nếu không những tế bào chết này sẽ làm cô đặc các lớp dầu, đọng lại trên lỗ chân lông và khiến lỗ chân lông to ra. Bạn có thể tự tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào da chết (scrub) tại nhà bằng cách trộn vỏ cam khô và hạnh nhân xay nhuyễn. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên tại nhà hữu hiệu nhất để tẩy tế bào da chết và làm sạch da, từ đó giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt.

2. Nước chanh, nước dưa leo và nước hoa hồng

Nước chanh chứa các enzyme tự nhiên giúp thu nhỏ lỗ chân lông an toàn và giúp da đàn hồi. Tính axit trong chanh còn giúp tẩy sạch tế bào chết, ngoài ra còn cung cấp vitamin C làm sáng da. Bạn có thể tự chế loại hỗn hợp này bằng cách trộn 15 ml nước chanh với khoảng 240 ml nước hoa hồng và 120 ml nước dưa leo, khuấy đều và bôi lên những vùng có lỗ chân lông lớn

3. Hỗn hợp lòng trắng trứng và nước chanh

Bạn hãy đập một trái trứng, lấy lòng trắng thoa đều lên khuôn mặt và chờ đến khi khô, sau đó lột lớp mặt nạ ra. Lòng trắng trứng khi khô sẽ hút lấy tạp chất trên lỗ chân lông và làm săn chắc da. Bạn hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần một tuần. Để có hiệu quả nhanh nhất, sau khi thoa lớp lòng trắng trứng lên da mặt, bạn hãy lấy khăn giấy đắp lên và lột ra ngay sau khi lòng trắng trứng đã

4. Lotion cà chua

Phương pháp này đặc biệt hữu dụng trong việc thu nhỏ lỗ chân lông do cà chua có thành phần làm se khít da, giúp loại bỏ bã nhờn, làm săn chắc da mặt và thu nhỏ các lỗ chân lông lớn. Cà chua còn có chất Lycopeney[*] và chất chống oxi hóa là 2 chất có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da và hồi phục da nhanh chóng. Bạn hãy tự làm lotion cà chua bằng cách trộn 15 ml nước cà chua tươi với 3-4 giọt nước chanh tươi. Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da mặt và để yên trong 15 phút rồi rửa mặt bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, hỗn hợp cà chua và chanh này còn có thể trị mụn hiệu quả.

5. Mặt nạ đất sét

Đất sét, nếu không chứa thành phần làm tổn hại đến da, có khả năng hút bã nhờn rất tốt và được xem là phương thức tự nhiên để thu nhỏ lỗ chân lông. Đây là một phương thuốc bạn có thể tự làm tại nhà mà vẫn hiệu quả nhờ khả năng thu nhỏ lỗ chân lông cũng như làm sạch da của đất sét. Bên cạnh đó, đất sét còn có khả năng làm mờ sẹo do mụn và các phần da bị tổn thương. Bạn có thể tự chế hỗn hợp chăm sóc da này theo các bước sau:

Trộn và khuấy đều nước hoa hồng ( lượng vừa đủ) với 30 gram đất sét (fuller’s earth) để cho ra một hỗn hợp mịn;
Bôi hỗn hợp này lên mặt và để yên trong 25 phút đến khi khô;
Lột bỏ lớp mặt nạ và rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó bạn bôi nước dưỡng ẩm lên da;
Lặp lại phương pháp này 1 hoặc 2 lần trong tuần.

Giải pháp nào cho mụn đầu đen biến mất? Mách chị em bí kíp giải quyết mụn đầu đen đơn giản ngay tại nhà
Mụn đầu đen xấu xí ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để loại bỏ mụn đầu đen cứng đầu đây?
1 - Dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ retinoid (dẫn xuất của vit A):
Vit A axit có khả năng ngấm sâu vào bên trong nội bào, từ đó tác động vào các tế bào lớp trong sản sinh ra lớp mới tốt hơn.
Quá trình sinh trưởng của da sẽ được đồng đều và bình thường hóa trong các chu kỳ giai đoạn tiếp theo.
2 - Lấy nhân mụn tại nhà:
Các bước xử lý mụn này sẽ hạn chế tối đa các khả năng vệ sinh không tốt gây viêm nhiễm cho vết mụn.
Bước 1: Rửa mặt
Bước 2: Tẩy da chết
Bước 3: Nặn mụn: Lấy tay vuốt theo chiều của nang lông và bóp nhẹ, mụn sẽ ra cực kỳ dễ mà không phải tốn quá nhiều công sức của bạn. Ngoài ra, để thấy được hiệu quả của việc nặn mụn đầu đen tại nhà, bạn phải duy trì liên tục như thế này trong khoảng 1-2 tháng. Đừng bỏ cuộc nhé!
3 - Dùng dưỡng ẩm:
Khi dưỡng ẩm tốt, tuyến bã sẽ giảm tiết dầu nhờn khiến da mặt giữ được lớp dầu vừa phải, không bị bí bách. Kem dưỡng ẩm sẽ ngấm vào lớp trong cùng của tế bào sừng khiến lớp vảy được b**g tróc đều hơn tránh hiện tượng màu da không đồng đều, lớp đàn hồi tốt, lỗ chân lông được khô thoáng, giúp da không bị bí thở.