Radio Chữa Lành

Sau một ngày mưa dầm dề kèm theo sấm chớp, khi ngắm nhìn bầu trời xanh cũng như dãy núi xanh ngát, bạn sẽ cảm thấy sắc trời và sắc núi đậm nét và rõ ràng hơn trước nhiều, tương tự như vậy sau khi trải qua những thử thách, chúng ta hãy nhìn nhận rõ ràng hơn đâu là điều thật sự quan trọng trong cuộc đời mình.
---
Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo

CHƯƠNG TRÌNH CHIA SẺ: CHUYỂN HÓA VÀ HỖ TRỢ TỰ CHỮA LÀNH
(Chương trình chia sẻ hoàn toàn miễn phí qua Google Meet)

Ba năm trước, mình từng là một đứa dễ nóng nảy, cáu ghắt, mình từng che giấu bản thân dưới một lớp vỏ bọc vì luôn nghĩ rằng điều đó sẽ khiến mình được bảo vệ khỏi những ác ý xung quanh, cũng từng dồn nén, bi quan trước cuộc sống và không thể chia sẻ hay tâm sự cùng ai.

Giống như tất cả mọi người, mình cũng đã đặt ra muôn vàn những câu hỏi VÌ SAO để tìm ra nguyên nhân khiến mình như vậy. Và mình nhận ra là, mọi thứ phần lớn đều đến từ tuổi thơ của mình.

❓ Vậy còn bạn, bạn có từng như mình, từng đau buồn, chán nản, bi quan, từng đặt ra những câu hỏi như vậy trên hành trình tự chữa lành và tìm kiếm hạnh phúc?

👉 Nếu có, chương trình chia sẻ: Chuyển hóa và hỗ trợ tự chữa lành thực sự là chương trình dành cho bạn.

Chúng mình tổ chức chương trình chia sẻ miễn phí với mục tiêu đồng hành cùng bạn tìm về nguyên nhân hình thành tính cách và tâm lý hiện tại, đặt nền móng cho việc chuyển hóa nỗi đau và thay đổi những thói quen không tốt.

🎤 Người chia sẻ là Karuna Reiki Master Chan - người có đủ bằng cấp, kỹ năng giảng dạy Karuna Reiki và Reiki Holy Fire® III các cấp độ.
-----------
CÁC HOẠT ĐỘNG CHÍNH
🍀 Chia sẻ về nguồn gốc của nỗi tổn thương bên trong, nguyên nhân sâu xa gây nên những nỗi tổn thương đó.
🍀 Chan sẽ đồng hành và trả lời những thắc mắc của các bạn tham gia
🍀 Thực hành thiền Chữa lành
🍀 Cùng chia sẻ cảm nhận về hoạt động thiện
------------
📌 THÔNG TIN CHI TIẾT:
▪ Thời gian: 20h thứ 4, ngày 6/7
▪ Hình thức chia sẻ qua Google Meet
-------------
👉 Các bạn đăng ký tham dự chương trình bằng cách điền vào link dưới phần cmt.
-------------
Mọi vấn đề thắc mắc các bạn có thể liên hệ qua Fanpage Radio Chữa lành hoặc
Hotline: 0349180398

Thời gian với mỗi người đều không giống nhau, vì thế, đừng so sánh mình với người khác. Hãy cho bản thân thời gian, bạn nhé!

REVIEW SÁCH: BẠN CHỈ CẦN SỐNG TỐT, TRỜI XANH TỰ AN BÀI

𝑇𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 “𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑠𝑢𝑦 𝑛𝑔ℎ𝑖̃ 𝑡𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 đ𝑜̂́𝑖”, 𝑡𝑎́𝑐 𝑔𝑖𝑎̉ đ𝑢̛𝑎 𝑟𝑎 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑖𝑒̣̂𝑝 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑟𝑢𝑛𝑔 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑚𝑖̀𝑛ℎ: 𝑡𝑟𝑎̂̀𝑚 𝑐𝑎̉𝑚 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑠𝑎𝑜 đ𝑎̂𝑢, 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 đ𝑜́𝑛 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑥𝑢̛̉ 𝑙𝑦́ 𝑛𝑜́. 𝑂̛̉ 𝑐ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎́𝑐, 𝐾𝑜𝑡𝑜ℎ𝑎 𝑌𝑎𝑜 𝑘ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜̂́𝑛 𝑐ℎ𝑎̣𝑦 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑔𝑖̀ 𝑠𝑎𝑖.
-----------------------------

❓ Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc trong cuộc sống? Bạn đã bao giờ cảm thấy bất lực trước những khó khăn nhiều không đếm xuể?

Nếu có, có lẽ cuốn sách Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài của tác giả Kotoha Yao có thể đưa ra những lời động viên đầy tâm huyết, những cái nhìn tích cực về cuộc sống, hay những phương pháp tự chữa lành đáng quý cho bạn.

Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài là cuốn sách self-help nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Sách có 32 tiểu mục nhỏ dài tầm vài trang, xoay quanh nhiều chủ đề khác nhau như sự liên kết của con người với vũ trụ, cách giữ thái độ tích cực trong cuộc sống, việc chăm sóc gia đình, v.v… Giọng văn của sách khá là nhẹ nhàng, gần gũi, như thể người viết sách đang thủ thỉ với người đọc vậy. Ngoài ra, sách còn có một số hình minh họa đơn giản ở mỗi chương.

Sách đào sâu về chủ đề tâm linh. Bản thân tác giả Kotoha Yao là thầy dạy môn khí công Reiki, một phương pháp tiếp nhận năng lượng từ vũ trụ có nguồn gốc từ hàng nghìn năm trước. Các phương pháp tự chữa lành trong sách bao gồm: Heart healing - phương pháp hít thở trong khi tưởng tượng năng lượng vũ trụ đang chảy qua tim; hay Head healing - cảm nhận đầu mình như là cánh cửa dẫn đến vũ trụ. Ngoài ra, sách còn nói đến các niềm tin bám rễ vào thần thoại và văn hóa Nhật Bản. Mình thấy cái nhìn của tác giả về thần linh cũng rất là thú vị: tác giả không coi thần linh như là các đấng trên cao, mà như là “gia đình, như người thân của bạn, luôn mong cầu cho bạn được hạnh phúc”.

Cá nhân người viết không phải là người chuộng tâm linh, nên có lẽ một số người đọc sẽ thấy phần này hữu ích hơn mình. Tuy nhiên, mình thích một thông điệp khác của sách: bản thân chúng ta phải tự quyết định những điều quan trọng. Ở một chương, sách khuyên bảo rằng chúng ta nên có cái nhìn trung lập về thế giới, và không để người khác quyết định số phận cho mình. Điều này có thể áp dụng ngay vào chuyện tâm linh: tuy mình không tin vào nó, không có nghĩa là nó vô dụng. Có thể ai đó khác sẽ tìm thấy hơi ấm và sự chở che từ những phương pháp tự chữa lành trên.

Một trong những bài học quan trọng khác của sách là: luôn giữ thái độ tích cực và lạc quan, đừng để những suy nghĩ tiêu cực chi phối hành động. Mình ban đầu nghĩ cái nhìn này hơi nghiêng về hướng tích cực độc hại, một chủ đề page đã bàn tới. Nói tóm gọn, tích cực độc hại là quan điểm chỉ hướng tới cái tích cực, gạt bỏ đi những suy nghĩ tiêu cực. Tác hại của cái nhìn này cũng như chất độc ngấm trong máu lâu ngày không được chữa trị vậy: dần dần nó sẽ lan tỏa khắp cơ thể. Vậy chẳng nhẽ sách cổ xúy thông điệp tồi tệ như thế?

Cũng không hẳn. Trong chương “Không có những suy nghĩ tuyệt đối”, tác giả đưa ra một thông điệp rất rung động với mình: trầm cảm thì cũng có sao đâu, quan trọng mình phải đón nhận và xử lý nó. Ở chương khác, Kotoha Yao khuyên rằng trốn chạy cũng không có gì sai. Ngoài ra, sách còn có những lời thủ thỉ chân thành về tầm quan trọng của gia đình, của những cử chỉ động chạm giúp những mối quan hệ gắn bó hơn. Rõ ràng, cuốn sách muốn muốn người đọc đương đầu với những cảm xúc tiêu cực, lắng nghe bản thân và thế giới xung quanh.

Một điểm trừ khác nho nhỏ là dòng Action ở mỗi cuối chương, gồm một câu chỉ hành động cho người đọc, hơi ngắn quá. Mình thấy phần này nên chi tiết hơn, vì sách nên đồng hành với bạn đọc trong hành trình tự chữa lành này.

Tuy nhiên, có lẽ những lời tâm tình của tác giả cũng như các phương pháp tự chữa lành đã đủ đề truyền năng lượng tích cực cho người đọc. Bởi trong cuộc sống bộn bề, có lẽ chúng ta chỉ cần những khoảnh khắc lắng đọng để nghe giọng nói của trái tim, của vũ trụ.

Nếu điều trên đúng với bạn, thì Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài là cuốn sách dành cho bạn.

Nguyễn Minh

Cuộc đời không chỉ toàn mùa đông, nhưng một ngọn lửa hồng ấm áp của tình thương bao giờ cũng cần cho những trái tim lạc loài sau cơn bão
𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎́𝑐ℎ "𝐻𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑣𝑒̂̀ 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚"

💟 Tìm hiểu về một ngày yêu thương bản thân của mình nhé!

💟 HAPPY FATHER'S DAY 💟

"𝐵𝑜̂́ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑣𝑢̛̀𝑎 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑟𝑎 đ𝑎̃ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑏𝑜̂́, 𝑏𝑜̂́ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑙𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 𝑙𝑎̀𝑚 𝑏𝑜̂́. 𝐶ℎ𝑜 𝑛𝑒̂𝑛 𝑐𝑜𝑛 𝑔𝑎́𝑖 𝑎̀, ℎ𝑎̃𝑦 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛́ 𝑐ℎ𝑜 𝑏𝑜̂́ 𝑛ℎ𝑒́!"

Hồi còn nhỏ xem đến đoạn này trong Reply 1988, mình cảm động lắm, nhưng vẫn chẳng hiểu thấu được lòng cha mẹ. Lớn lên rồi, trải qua bao vất vả đắng cay, mới hiểu được rằng: thì ra làm cha mẹ khó đến nhường nào. Vừa phải lo cơm áo gạo tiền, vừa phải học làm cha mẹ. 💕

Vậy nên, nhân Ngày của Cha, đừng quên bày tỏ lòng biết ơn và nói lời yêu thương đến cha trong ngày đặc biệt này bạn nhé! 🥰

Bạn chọn MIND FULL hay MINDFUL?

NHỮNG CUỐN SÁCH HAY VỀ CHỮA LÀNH

🙄 "𝐻𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎̃ 𝑙𝑎̆́𝑛𝑔 𝑛𝑔ℎ𝑒 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑎̂𝑚 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑢̛𝑎?"

Đó là câu mình hỏi bản thân mỗi ngày. Giữa guồng quay công việc và cuộc sống, đôi khi chúng ta quên mất về lại với chính mình, ôm ấp và chữa lành những tổn thương. Vậy thì, mỗi ngày, hãy dành một chút thời gian để đọc sách, thiền và lắng nghe bản thân mình nhé.

🍀 Dưới đây là những cuốn sách chữa lành bạn có thể đọc mỗi ngày để thấu hiểu mình hơn và chữa lành cho tâm hồn!

1⃣ 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐯𝐞̂̀ 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦

Hiểu về trái tim không chỉ là cuốn sách về tâm lý học mà còn là cuốn sách hay giúp bạn hiểu rõ lòng mình và chữa lành những thương tổn. Sách được chắp bút bởi sư thầy Minh Niệm. Cuốn sách này chắc chắn sẽ mở ra cho bạn nhiều chiêm nghiệm trong suy nghĩ và cách sống. Đặc biệt là cách để nhìn nhận đúng đắn về bản thân và cuộc sống.

2⃣ 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 đ𝐮̛́𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧

Mở đầu tác phẩm, tác giả nêu lên những khái niệm khoa học của “đứa trẻ nội tâm” và đề cập về việc kìm nén cảm xúc trong giai đoạn trưởng thành của mỗi người. Theo tác giả, cái tôi chân thật thường chỉ bộc lộ 15 phút mỗi ngày nhưng chúng ta thường có xu hướng giấu kín nó đi. Để tồn tại, chúng ta thường bộc lộ khác đi so với bản chất nội tại ra bên ngoài. Và nó chỉ là một tiềm thức giả mạo để tránh những tổn thương và mong muốn kiểm soát được mọi thứ. Ngoài ra, cuốn sách hay về chữa lành này cũng đưa ra các cách để nuôi dưỡng “đứa trẻ bên trong bạn” và qua đó giúp bạn học được cách tôn trọng cảm xúc của mình và của người khác.

3⃣ 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 – 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐡 đ𝐮̛́𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ đưa ra các cách để nuôi dưỡng đứa trẻ vốn đang thiếu thốn bên trong mình. Từ đó, chúng ta biết cách nuôi dạy trẻ thơ để tránh gây ra những thương tổn không đáng có cho đứa trẻ.
Cuốn sách hay về chữa lành này cung cấp rất nhiều các phương pháp, kỹ thuật nhằm giúp chúng ta chăm sóc đứa trẻ bên trong mình. Các liệu pháp được đưa ra dựa trên căn cứ khoa học và đã được chứng thực trong nghiên cứu về sự gắn kết khoa học thần kinh.

4⃣ 𝐓𝐢̀𝐦 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐡𝐨̛

Cuốn sách được chia làm ba phần chính: Thế giới vắng bóng người lớn, những đứa trẻ nhầm vai, trong ngục tù của tình yêu. Mỗi một phần là tuyển tập những câu chuyện của những người trẻ được kể lại một cách trần trụi nhất. Qua đó, họ bộc lộ từng góc khuất trong tâm hồn mà họ chưa từng chia sẻ với ai. Sau mỗi phần, tác giả Đặng Hoàng Giang phân tích tâm lý của các nhân vật dưới góc độ khoa học. Nhờ đó, người đọc hiểu sâu hơn suy nghĩ và hành động của nhân vật.

𝑛𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛: 𝑠𝑎𝑐ℎ𝑡𝑜𝑝10.𝑐𝑜𝑚

Nếu bất hạnh là một món quà thì món quà này rất tuyệt vời . Tôi mỉm cười đón nhận nó như không có gì gọi là ghê gớm cả

(Trích từ bài dự thi của bạn Ngô Đức Quang)