27/06/2021
THỰC HIỆN 5 HOẠT ĐỘNG NÀY MỖI NGÀY, BỐ MẸ VÀ CON SẼ CÀNG THÊM HẠNH PHÚC
5 hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng lại đang dần trở nên xa xỉ với cuộc sống hiện đại nhiều bộn bề.
1️⃣ Thức dậy nhẹ nhàng
Khi tiếng chuông báo thức vừa ngân lên, hãy nằm nán lại hít thở sâu vài lần thay vì ngồi dậy ngay lập tức. Và mỉm cười đưa ra một dự định rõ ràng cho ngày mới. Dự định này có thể là thay chậu cho cây sen đá ở văn phòng, hoặc hoàn thành deadline trong buổi sáng. Sau đó đứng lên, vươn vai và nhẹ nhàng đánh thức cơ thể mình. Ngày hôm nay phải là một ngày tươi đẹp!
2️⃣ Bữa ăn vui vẻ
Hãy tắt hết đài, tivi và cùng nhau tận hưởng bữa ăn. Mỗi người có thể kể về “tin tốt lành” ngày hôm nay bởi chia sẻ niềm vui sẽ giúp bản thân và mọi người dễ chịu. Năng lượng tích cực giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bữa cơm gia đình thân mật sẽ trở thành thói quen được mong chờ.
3️⃣ Chơi cùng con
Dành trọn vẹn bản thân khi chơi cùng con thay vì ngồi cùng con nhưng lại làm việc, nghe điện thoại hay lướt Facebook. Khi chơi cùng con, bố mẹ sẽ thấy gần gũi với con hơn rất nhiều và thỉnh thoảng hãy cười thật lớn để con thấy bố mẹ đang hạnh phúc thế nào khi ở bên cạnh chúng.
4️⃣ Kể truyện trước giờ đi ngủ
Kể chuyện cho con nghe vào buổi tối là một thói quen giúp nuôi dưỡng sở thích đọc sách của con, kể cả khi con bước sang tuổi thiếu niên. Bố mẹ có thể tạo bối cảnh cho câu chuyện như tắt đèn trong phòng, xếp những chiếc gối như bức tường thành,... những điều này sẽ tạo nên sự bất ngờ, mới mẻ và khiến con thích thú.
5️⃣ Cảm ơn cơ thể mình
Hãy cùng con nằm thoải mái và nói lời cảm ơn với từng bộ phận mà con nhớ ra ngay lúc này. Con cảm ơn đôi chân của mình vì sao, cảm ơn đôi mắt của mình vì sao, cảm ơn trái tim của mình vì sao…?
🌞 Cuối cùng, sau tất cả những hoạt động này, đừng quên MỈM CƯỜI!
Đây cũng chính là 5 trong số rất nhiều ứng dụng thiền (hoạt động chánh niệm) trong nuôi dạy con cái đã đem lại hạnh phúc viên mãn cho bao gia đình.
------------------------------------------------------------
💕 " Cho con một tuổi thơ hạnh phúc là cho con cả cuộc đời " .
💕 Hãy để MẦM NON TUỔI THẦN TIÊN MONTESSORI - HP chia sẻ trách nhiệm nuôi dưỡng những mầm non tương lai của Đất Nước cùng Quý bậc phụ huynh‼️
TRƯỜNG MẦM NON TUỔI THẦN TIÊN MONTESSORI
ĐC: Mặt đường lô 9 Lũng (đằng sau trường chuyên Trần Phú)
Sđt: 0934222880