AD Fighters

HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG
———————————————————
Xin chào mọi người 👋, sau những ngày nhận được sự quan tâm và theo dõi của các bạn. Hôm nay không để các bạn phải chờ đợi nữa, chúng mình chính thức mở đơn tuyển thành viên để chào đón các bạn nhỏ K59 về với ADBMT Club

✨Còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký tham gia An Duong Badminton Club cùng chúng mình nhỉ!
Cách thức tham gia được chia làm 2 đợt:
Đợt 1: Điền đơn đăng kí tham gia (2/8-7/8)
Đợt 2: Vòng test kỹ năng (10/8)
Địa điểm: Nhà đa năng trường THPT An Dương
✨Link đăng ký tham gia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfeaWz9VnnW7zqbAIbWxCCqzzJ1ETIiRJPrbnB9Bg6Mxrp12A/viewform?usp=sf_link

Thời gian đăng ký: 2/8/2023-7/8/2023
Đối tượng tham gia: Học sinh Trường THPT An Dương

-------------------------
Mọi thắc mắc liên hệ:
- Phạm Đức Sơn- Chủ nhiệm CLB
- Nguyễn Cẩm Tú- Phó chủ nhiệm CLB
- Phạm Thị Thu Minh- Phó chủ nhiệm CLB
-------------------------

Xin chào mọi người 👋, sau những ngày nhận được sự quan tâm và theo dõi của các bạn. Hôm nay không để các bạn phải chờ đợi nữa, chúng mình chính thức mở đơn tuyển thành viên để chào đón các bạn nhỏ K59 về với ngôi nhà của AD Badminton Club.

🏸 Bạn muốn có một nơi để tham hoạt động thể thao?
🏸 Bạn muốn có một nơi để giao lưu cùng các anh chị, các bạn có chung niềm đam mê cùng mình?
🏸 Bạn muốn có một nơi để xả stress sau mỗi giờ học căng thẳng và áp lực?
🏸 Bạn muốn có một nơi để nâng cao khả năng đánh cầu của bản thân?
🏸 Bạn muốn có một nơi ngoài để biết thêm nhiều kỹ năng đánh cầu thì còn là nơi để biết nhiều hơn nữa những kỹ năng cần thiết trong cuộc sống?

✨Vậy thì An Duong Badminton Club có đầy đủ các yếu tố để chứng minh đây chính xác là nơi các bạn đang tìm kiếm. Chúng mình luôn sẵn sàng chào đón tất cả các bạn đến để ta có thể có những giây phút, những khoảnh khắc thật đáng nhớ cùng nhau. Để những kỉ niệm ấy sẽ in sâu trong tâm trí, trở thành một phần nào đó không thể quên trong suốt những năm tháng cấp 3 - thời thanh xuân tươi đẹp của chúng ta!

✨Còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký tham gia An Duong Badminton Club cùng chúng mình nhỉ!
Cách thức tham gia được chia làm 2 đợt:
Đợt 1: Điền đơn đăng kí tham gia (2/8-7/8)
Đợt 2: Vòng test kỹ năng (10/8)
Địa điểm: Nhà đa năng trường THPT An Dương
✨Link đăng ký tham gia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfeaWz9VnnW7zqbAIbWxCCqzzJ1ETIiRJPrbnB9Bg6Mxrp12A/viewform?usp=sf_link

Thời gian đăng ký: 2/8/2023-7/8/2023
Đối tượng tham gia: Học sinh Trường THPT An Dương

-------------------------
Mọi thắc mắc liên hệ:
- Phạm Đức Sơn- Chủ nhiệm CLB
- Nguyễn Cẩm Tú- Phó chủ nhiệm CLB
- Phạm Thị Thu Minh- Phó chủ nhiệm CLB
-------------------------

[ SAI VỀ TƯ DUY TẬP LUYỆN ]

Đây là lỗi sai có lẽ ít được nhắc tới nhất, tuy nhiên những vấn đề này có thể khiến bạn MÃI MÃI không đạt được mục tiêu.

1. Cái "TÔI" quá lớn, bắt trước thần tượng mà bỏ quên những điều cơ bản. Việc bắt trước hay học hỏi thần tượng không sai nhưng bạn nên nhớ rằng họ đã trải qua rất nhiều thời gian tập luyện để có thể hình thành phong cách riêng

2. Không cần huấn luyện viên, bạn nghĩ rằng có thể tập luyện mọi thứ ( những võ sĩ tập với huấn luyện viên có thể tiến bộ nhanh gấp 3 lần người tự tập) nên nhớ không có một nhà vô địch nào mà không cần HLV cả

3. Chỉ tập trung vào sức mạnh ( thay vì chú trọng đến sức bền, tốc độ, độ thăng bằng, chính xác) đây là lỗi không hiếm gặp ở những ai thường xem highlight boxing mà lười xem full fight 😂

4. Không có ngày nghỉ : việc tập liền tù tỳ là cách nhanh nhất dẫn tới chân thương... hãy dành một ngày trong tuần để cơ thể được phục hồi😊

‼️CÁC BẠN HÃY LƯU Ý NHÉ

CLB sẽ hoạt động vào chiều chủ nhật hàng tuần: từ 16h30-19h

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Page chúc các bạn nữ của CLB luôn tươi cười như hít phải khí N2O, bay bổng như H2, thăng hoa như I2, bản lĩnh như N2, và hiền hòa như H2O và thành công hơn nữa trong hành trình học hành của các bạn nha🥰🥰

Buổi thứ 2 hoạt động của CLB ADFighters🥊🔥
----------------
Ai có nhu cầu hãy nhanh tay tham gia CLB
Mọi chi tiết xin hãy liên hệ với:
Chủ nhiệm: https://www.facebook.com/profile.php?id=100066845306518
Phó chủ nhiệm: https://www.facebook.com/duongdeptraivloz

Ồ, động đất à, không phải, đó là clb võ thuật trường THPT An Dương đang trở lại rồi đây ! 😍
Sau 1 khoảng thời gian clb bị ngừng hoạt động do dịch bệnh vừa qua 😷, khiến cho clb gần như về ở ẩn. Thì bây giờ chúng mình đã chính thức quay trở lại rồi đây !😻😻😻
🔎 Bạn muốn tham gia hoạt động thể thao ?

🔎 Bạn muốn được giao lưu với những người có cùng đam mê với mình ?

🔎Bạn muốn có một nơi để giải tỏa căng thẳng sau những giờ học căng thẳng ?

🔎Bạn muốn rèn luyện sức khỏe, kĩ năng bảo vệ bản thân ?
🥊 Đừng lo, ở clb võ thuật An Dương có đầy đủ các yếu tố mà bạn đang tìm kiếm. Chúng mình luôn sẵn sàng chào đón tất cả các bạn đến với gia đình võ thuật

🥊 Nhằm nâng cao tinh thần thể dục thể thao kèm thể lực. Rèn luyện thân thể dẻo dai, thể chất khỏe mạnh. Một môi trường võ thuật lành mạnh, uy tín, đảm bảo chất lượng.

🥊 Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay đăng kí tham gia clb võ thuật An Dương cùng chúng mình để rèn luyện cũng như tạo ra những kỉ niệm thật đẹp trong suốt những năm tháng cấp 3 - thời thanh xuân đẹp đẽ của mỗi người ! 😍
🚩Yêu cầu tuyển thành viên:
- Hiện đang từ 15 đến 17 tuổi
- Học sinh trong và ngoài trường An Dương
- Những bạn đã biết cũng như lần đầu tìm hiểu về võ thuật
- Địa điểm: sân trường THPT An Dương
- Thời gian: Chiều CN từ 17h30 đến 19h hàng tuần.
--------------------------------------
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
Chủ nhiệm CLB: Phucs Phucs
https://www.facebook.com/profile.php?id=100066845306518
Phó chủ nhiệm CLB: Duong
https://www.facebook.com/duongdeptraivloz

CLB chính thức hoạt động trở lại từ hôm nay (26/9). Hãy đến và tham gia cùng chúng tôi!

Các bạn 2k6 vừa trải qua kì thi vô cùng quan trọng đúng ko. Chúc mừng tất cả các bạn.
Trải qua kì thi nên các bạn cũng mỏi r , phải có thời gian giải trí , rèn luyện thể chất chứ .
Hãy tham gia ngay CLB Võ Thuật THPT An Dương để trải nghiệm và thử thách bản thân nhé
Đến với CLB , chúng ta có những gì?
🥊Tăng cường sức bền với các bài chạy bộ , nhảy bậc,bật cóc,...
🥊Xây dựng cơ bắp với các bài tập calisthenics như hít đất , gập bụng ,squat,... (với điều kiệu phải ăn uống đầy đủ , vào clb sẽ được tư vấn thêm nhé).
***Đó là các bạn nam , còn với các bạn nữ sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn nếu chịu nghe lời và luyện tập theo chế độ 😉👌(Nếu như sợ bắp to thì yên tâm là phải luyện tập gấp 15-20 lần nam giới thì mới to được nhé , đây là do chênh lệch testosterone).
🥊Rèn luyện ý chí sau mỗi buổi tập vì phải liên tục phá vỡ giới hạn.
🥊So găng với các bạn trong clb ở đâu (ko giải quyết ân oán bên ngoài nha , bạn nào có ý đó mời QUAY XE ).
🥊Luyện tập các ngón đòn, combo vô cùng thực chiến cho cả nam lẫn nữ ( ad ko dám khẳng định sẽ giúp các bạn biểu diễn nghệ thuật nhưng dám cam đoan sẽ cho các bạn khả năng tự vệ ,thiện chiến).
🥊Ngoài ra , các bạn có thể giao lưu với 1 số cựu học sinh từng là thành viên clb.
🥋Hãy đến và cùng nhau luyện tập nhé , bất kì bạn là ai , ngoài hay trong trường , là cựu học sinh, kể cả các thầy cô có nhu cầu rèn luyện sức khỏe nhé 🤣
🥋Buổi tập trung sẽ là thứ 4 hoặc thứ 7 đầu tiên sau khi quay lại trường nhé .
😁👏Nhân tiện AD xin phép được mời các anh chị là cựu thành viên clb hoặc cựu hs đến để giao lưu với clb nhé.
💪AD hiện theo về boxing và muay thai nhé ,tuy nhiên các bạn học môn võ khác vẫn có thể vào thoải mái nha.

Kỉ niệm sớm 3 năm ngày thành lập CLB
14/10/2016

Buổi tập đầu tiên của CLB trong hè 2019. Tuy nhiều t.viên bận không đến tập được hôm nay nhưng đừng quên CLB còn hoạt động vào thứ 7 hàng tuần nữa nhé. Hãy đến cảm nhận niềm vui và thử thách cơ thể bạn!!