GEN Z "Nói"

NHỮNG TIPS HỌC TIẾNG ANH ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ, NHỚ LƯU LẠI NHÉ !!!
1. Học một từ mới
Lên những trang sau và ngẫu nhiên lấy một từ để học: Tra nghĩa và tập nói/nhẩm từ đó liên tục dưới 10 lần. Bạn có thể chọn noun (danh từ), verb (động từ), adjective (tính từ),.. tuỳ mình nhaaa. Nhớ lưu lại hénnn.
https://randomwordgenerator.com/
https://word.tips/word-generator/
https://wordcounter.net/random-word-generator
2. Xem video học tiếng Anh chỉ với 2 phút cực chất lượng
- Học 78 từ trái nghĩa nhau kèm hình ảnh dễ nhớ:
https://www.youtube.com/watch?v=SRleqeG-vSI
- Học 10 câu nói thông dụng trong 2 phút:
https://www.youtube.com/watch?v=2pN2svGZTqA
Chỉ cần dành ra 2 phút để xem những video dạng ngắn trên Shorts/Reels/Tiktok:
- Nghề nghiệp trong tiếng Anh:
https://www.youtube.com/shorts/DPixCW6Tg_U
- Những từ tiếng Anh bạn hay phát âm sai:
https://www.youtube.com/shorts/a2-FweNLNiw
3. Học 1 câu nói thông dụng
Các bạn nhìn danh sách này nha, có thể lên Google dịch để ra nghĩa hoặc tìm “câu đó + meaning”/ “câu đó + nghĩa là gì" trên Google cũng ra nghĩa luôn.
https://www.fluentu.com/blog/english/basic-english-phrases/
4. Chơi game này
Từ các thì, tới từ vựng, những câu hỏi và các chủ đề khác nhauuuu
https://www.gamestolearnenglish.com/
Cre : Khánh Vy

Cũng đã lâu tôi chưa gọi điện thoại về nhà cho bố mẹ, chắc đã 3 hay 4 tuần gì đó rồi. Do dạo này nhiều việc, cuối tuần cũng phải tăng ca hơn nữa lại còn ôm đồm nhiều thứ, đi làm ở công ty về lại nhảy liền vào job khác luôn, chẳng còn nhiều thời gian mà quan tâm đến bản thân hay những thứ xung quanh nữa. Cũng chỉ vì sợ, sợ mình không bằng người ta, sợ khi mình không có tiền sẽ chẳng lo nổi cho ai, chẳng ai còn tôn trọng ở thế giới trọng vật chất này mà tôi cứ mải mê lao đầu vào kiếm tiền bất kể ngày đêm.

Hôm qua trên đường đi làm, tôi có nghe một tập postcad của một diễn giả mà tôi yêu thích. Chủ đề về việc mặt trái của việc chạy theo đồng tiền. Tôi nhận thấy chính bản thân mình trong đó, nhận ra mình đã bỏ lỡ quá nhiều thứ còn giá trị hơn tiền mà nếu đánh mất đi thì chẳng có cách nào kiếm lại được.

Thứ đầu tiên mà tôi nghĩ đến sau khi nghe tập postcad đó là bố mẹ tôi ở quê, tôi nhớ đến những lúc gia đình tôi sum họp, vui vẻ quây quần bên nhau rồi lại thấy cay khoé mắt vì nhận ra mình đã quá vô tâm thờ ơ với chính gia đình mình, chính những con người yêu thương mình vô điều kiện. Rồi lại thấy tiếc nuối và sợ hãi khi bố mẹ tôi ngày một già đi còn tôi lại ngày càng xa họ, chẳng dành nhiều thời gian để bên cạnh họ, làm họ vui.

Đúng là tiền vẫn rất quan trọng nhưng đừng lầm tưởng tiền chính là hạnh phúc. Ở một vài trường hợp tiền có thể mua được hạnh phúc nhưng cũng có rất nhiều thứ hạnh phúc mà có bao nhiêu tiền cũng chẳng thể mua nổi. Chúng ta vùi mình vào kiếm tiền để mong sau này có cuộc sống đủ đầy, mong có thể lo cho những người thân yêu, điều đó hoàn toàn đúng đắn và chẳng có gì sai trai nhưng thứ mà người thân ta cần hơn cả là tình cảm và sự quan tâm xuất phát từ trái tim ta. Sự quan tâm đó chẳng phải tiền, cũng chẳng phải những món quà xa xỉ, đơn giản có thể chỉ là bữa cơm gia đình đầm ấm, đầy ắp tiếng cười, những lần gọi điện báo rằng bạn vẫn khoẻ mạnh và mọi thứ vẫn ổn.Hạnh phúc nhiều khi đơn giản lắm, chẳng giống như những thứ chúng ta cứ lo toan.

Vậy nên mong bạn và tôi dù cuộc sống có vất vả như nào, mệt mỏi ra sao cũng luôn chân cứng đá mềm vượt qua, mạnh mẽ đối đầu và luôn dành thời gian quan tâm đến “họ” những người mà chúng ta yêu thương.

……Và chiều hôm đó.Tôi đã đặt vé để về với gia đình thân yêu của mình bằng một trái tim tràn trề yêu thương…..

VẺ ĐẸP CỦA SỰ CHƯA HOÀN HẢO.

Việc trở thành một phiên bản hoàn thiện, một con người tốt về mọi mặt chắc hẳn là điều mà ai cũng muốn hướng đến. Dĩ nhiên đó là một điều tích cực nên làm nhưng cũng đừng nên quá nặng nề hay áp lực vì sự chưa hoàn thiện của bản thân ở thời điểm hiện tại mà hãy nhìn lại và cảm nhận về “vẻ đẹp của sự chưa hoàn hảo”.

Đã không ít lần chúng ta tự trách móc, tự ti về bản thân, về những thứ mà mình còn thiếu, cảm thấy buồn và thất vọng khi mình chưa đủ kỹ năng để hoàn thành công việc một cách tốt nhất,..... Đó là một cảm xúc bình thường khi chúng ta nhìn thấy sự thiếu sót của mình và những thiếu sót đó là không thể tránh khỏi ở mỗi thời điểm.

Ai cũng bắt đầu từ con số không cả và ai cũng cần những trải nghiệm, cần những lần vấp ngã để dần dần hoàn thiện bản thân hơn. Chỉ khác nhau ở chỗ những trải nghiệm của chúng ta trong quá khứ là không giống nhau và nhiều khi góc nhìn về một vấn đề nào đấy cũng khác nhau, dẫn đến việc người này có kỹ năng này còn người kia thì lại không. Miễn là chúng ta thấy được thiếu sót của mình để luôn luôn trau dồi học hỏi thêm. Tuy là thế nhưng chắc chắn bạn sẽ chẳng bao giờ hoàn thiện đến độ 100% được và đó có lẽ cũng là một trong những điều thú vị nhất của cuộc sống này. Thử tưởng tượng mà xem, chắc hẳn cuộc sống của bạn sẽ rất tẻ nhạt nếu như bạn chẳng còn gì để học hỏi, những trải nghiệm của bạn sẽ đều là những trải nghiệm không còn mới mẻ vì bạn đã biết hết về nó hay những người xung quanh bạn chẳng còn gì cho bạn học tập nữa.

Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hay nhàm chán khi mọi thứ đến với bạn một cách quá dễ dàng? Và bạn có thật sự trân trọng những thứ đến với bạn một cách hiển nhiên mà không phải trả giá hay trải qua bất cứ thử thách nào. Giống như việc khi còn bé, chúng ta được bố mẹ chu cấp đầy đủ, chúng ta chẳng nhận ra những đồng tiền mà bố mẹ có được đều phải đánh đổi bằng mồ hôi công sức cho đến khi chúng ta lớn lên và tự kiếm tiền, phải tự đánh đổi bằng sức lao động của mình, chúng ta mới biết trân quý những đồng tiền đó hơn hay đơn giản để được cảm nhận khoảnh khắc thả trôi xe xuống dốc mát rượi chúng ta phải vượt qua sự mệt mỏi khi đạp xe lên dốc. Rõ ràng là mọi thứ đều có giá của nó và những trải nghiệm, vấp ngã hay thiếu sót sẽ khiến cuộc đời của chúng ta trở nên thú vị hơn, đáng sống hơn. Thành công, thất bại hay ưu điểm, nhược điểm là những thứ đối lập song song với nhau, chúng luôn gắn bó và không bao giờ tách biệt. Thất bại làm nền cho giá trị của thành công, tô thêm vẻ đẹp của thành công và ngược lại thất bại cũng cho thấy chẳng có thành công nào là mãi mãi.

Điều tuyệt vời nhất mà chúng ta muốn thấy có lẽ không chỉ đơn thuần là một kết quả tốt mà mà còn là sự nỗ lực của bản thân, sự cố gắng hoàn thiện và vượt qua thiếu sót đằng sau nó. Biết chấp nhận để học hỏi và sau cùng là sự lớn lên của chính mình hay những bài học giá trị mang lại. Đó mới là kết quả viên mãn nhất mà mỗi ai trong chúng ta đều muốn.

5 KỸ NĂNG NÊN LIÊN TỤC ĐƯỢC NÂNG CAO
1. Giao tiếp - Communication skills
- Học cách lắng nghe chủ động: hoàn toàn tập trung, hạn chế ngắt lời, ngôn ngữ cơ thể đồng điệu, nhắc lại, đặt câu hỏi, giao tiếp ánh mắt,...
- Học cách kiểm soát cảm xúc cá nhân và biết đồng cảm với người nói.
- Luôn lưu tâm tới tông giọng để phù hợp với từng trường hợp.
2. Sự bền bỉ - Resilience
- Lấy kinh nghiệm làm vốn liếng thành công: Mọi lời góp ý, khen chê, thành bại đều được chuyển hoá thành bài học để rút kinh nghiệm và phát huy về lâu về dài.
- Những mối quan hệ thân thiết càng bền vững, sự bền bỉ và kiên cường trong cuộc sống càng cao.
- Chủ động các kế hoạch và hành động của mình.
3. Giải quyết vấn đề - Problem-solving skills
- Thẳng thắn đối diện, hạn chế trốn tránh.
- Các bước: xác định vấn đề - thu thập thêm thông tin - đưa ra các sự lựa chọn - quyết định giải pháp - thực hiện - đợi kết quả.
- Nhắc nhở bản thân: Cái gì cũng có hướng giải quyết, từ từ từng bước một.
4. EQ - Emotional intelligence - Chỉ số thông minh cảm xúc
- Tự quan sát và nhìn nhận cách mình đối xử với mọi việc, mọi người xung quanh và đặt vị trí của mình vào người khác nhiều hơn.
- Tránh: chôn vùi mình trong quá khứ và sự tiêu cực. Tránh drama và than phiền, tránh sự đố kỵ và ích kỷ, tránh quá soi xét người khác và bản thân.
- Không có cảm xúc nào là tốt hay xấu. Chỉ có cách mình đối diện & phản ứng với những cảm xúc đó mới là tốt hay xấu. Trung thực và có trách nhiệm với cảm xúc của mình.
5. Linh hoạt - Adaptability
- Mạnh dạn trải nghiệm, được nhiều hơn mất. Đôi khi cơ hội không đến lần 2.
- Linh động trong suy nghĩ, tư duy, không quá gò bò cứng nhắc về một việc nào đó.
- Nếu có thể, tạm gác cái tôi sang một bên.
Cre: Khánh Vy

LÀM SAO ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI BIẾT LẮNG NGHE

Trong giao tiếp sẽ có hai phần chính là nghe và nói nhưng thường thì người ta sẽ coi trọng việc nói hơn vì nói là cách để thể hiện bản thân tốt hơn, chia sẻ được nhiều hơn và là cách để khiến một ai đó trở nên nổi bật và tự tin hơn. Phần nhiều lại khá xem nhẹ việc lắng nghe, tưởng chừng như đó là một việc đơn giản nhưng thực chất có thể được xem là một kỹ năng và người nắm bắt được kỹ năng đó sẽ có lợi thế rất lớn trong việc tạo dựng mối quan hệ và những cơ hội khác trong tương lai.

Lắng nghe là một kĩ năng mà đã là kĩ năng thì cần phải có thời gian để rèn luyện nó, hoàn thiện nó. Lắng nghe không phải là chỉ ngồi im và không nói gì trong suốt cuộc trò chuyện mà đôi khi cần phải biết cách tham gia vào câu chuyện đó. Bày tỏ quan điểm về vấn đề, chia sẻ suy nghĩ về nó và nếu cần thiết hãy hỏi, hãy thắc mắc về nó khi bạn chưa thực sự hiểu. Việc đặt câu hỏi và tham gia vào cuộc trò chuyện chính là cách cho thấy bạn đã lắng nghe, đã tiếp thu hiệu quả như thế nào.

Nhưng không phải trong bất kì trường hợp nào, tình huống nào chúng ta cũng dùng một cách đó để lắng nghe mà nó còn tùy thuộc vào tính chất của mỗi cuộc trò chuyện. Lắng nghe thường sẽ được chia thành bốn khía cạnh tùy theo mỗi mục đích: nghe để thưởng thức, nghe để học hỏi, nghe để đồng cảm và nghe để đánh giá.

Đúng với mục đích nghe để thưởng thức thì cách nghe này thường sẽ không đòi hỏi người nghe phải suy nghĩ quá nhiều về nó mà chỉ thư giãn với nó, tận hưởng nó. Còn khi lắng nghe là để học hỏi thì việc bạn phải tập trung cao độ vào những kiến thức là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó để giúp việc tiếp thu được tốt hơn hãy trau dồi khả năng hệ thống lại, sắp xếp lại, tạo cho mình một mindset và còn một việc khác là đặt ra câu hỏi: với vấn đề này, ở khía cạnh này mình đã thực sự hiểu đúng hay chưa? Những kiến thức này sẽ áp dụng vào những việc gì? Từ những câu hỏi đó chúng ta lại tiếp tục lắng nghe để tìm ra câu trả lời cho nó.

Một thái cực khác của việc lắng nghe đó chính là nghe để đồng cảm, nghe để chia sẻ, nghe để hiểu hơn cho những vấn đề của người khác. Đôi khi có những thứ ở góc độ ánh nhìn thì lại mang đến suy nghĩ khác nhưng khi thật sự nghe được những lời tâm sự, những suy nghĩ cảm xúc, những nỗi lo âu ta mới thực sự hiểu được vấn đề của họ. Đây chính là lúc đòi hỏi sự lắng nghe một cách chân thành, lắng nghe toàn tâm toàn ý và trong khi lắng nghe đừng quá suy nghĩ hay phán xét, đừng vội đưa ra lời khuyên gì cả vì thường những lúc này người truyền đạt chỉ muốn có một nơi để trút bầu tâm sự, một người thực sự nghe và hiểu được cảm xúc của họ, để tâm đến những gì họ đang gặp phải. Đó chính là sự đồng cảm xuất phát từ việc lắng nghe.

Cuối cùng là nghe để đánh giá. Trong một cuộc họp, sau khi một cá nhân nào đó đưa ra những ý tưởng, những giải pháp để xây dựng một dự án thì việc lắng nghe thường sẽ đi chung với việc xác định được điều đó là đúng hay sai và từ đó chia sẻ quan điểm của mình về ý tưởng đó. Đúng ở điểm nào, sai ra sao, cần bổ sung thứ gì. Nếu như đã thực sự lắng nghe để hiểu nó bạn sẽ có những cái nhìn chính xác hơn và điều này còn quan trọng hơn nữa nếu bạn đang là người đứng đầu trong một đội nhóm.

Chúng ta có thể nói rất nhiều lần nhưng để thực sự dành thời gian lắng nghe thì không nhiều người có được kỹ năng đó. Hãy tập lắng nghe nhiều hơn ngay từ bây giờ, lâu dần bạn sẽ thấy được giá trị của khoảng thời gian bạn bỏ ra để lắng nghe đối với mình và đối với những người xung quanh.

KẾT QUẢ CHỈ ĐẾN KHI BẠN “BẮT ĐẦU”

Lắm lúc chúng ta rất hay nhìn vào thành công của người khác và tự hỏi tại sao người ta lại có thể làm được như vậy còn mình thì mãi vẫn chẳng thấy thành tựu gì đáng kể hay người ta có thể làm được nhiều thứ một lúc còn mình vẫn cứ loay hoay với một đống bộn bề.

Xét về cơ bản mà nói người ta chẳng khác mấy gì bạn, đơn giản, người ta đã bắt đầu làm còn bạn vẫn cứ ngại ngần, lo lắng và nghi ngờ bản thân. Đã rất nhiều lần bạn có ý tưởng hay ho cho một việc nào đấy, bạn thấy rất hào hứng với nó nhưng nó vẫn chỉ mãi nằm trong suy nghĩ vì bạn chẳng dám bắt đầu, cũng chẳng biết bắt đầu như thế nào rồi từ đó bạn cũng buông xuôi luôn, và cứ như thế, cái ý tưởng hay ho ngày nào lại bị chôn vùi trong đầu của bạn, nơi mà nó được sinh ra. Việc “ Bắt đầu “ tưởng như nó chỉ là một khoảnh khắc đơn giản nhưng nó lại mang một ý nghĩa cực kỳ to lớn cho bạn và những thứ bạn sẽ đạt được sau này.

Có một người bạn đã nói với mình rằng “Ý tưởng thì ai cũng có rất nhiều ý tưởng, nhưng làm và chuyển hóa ý tưởng đó thành hiện thực thì chẳng mấy ai làm được”. Không thể phủ nhận rằng con đường để có được thành công trong một việc nào đó hay để biến ý tưởng thành hiện thực nó chẳng dễ dàng gì. Nhưng không phải nó không dễ dàng mà mình lại thôi không làm vì chẳng có hạt gạo nào trở thành cơm mà lại không phải trải qua nhiệt độ cao cả.

Người ta săn được học bổng du học vì người ta đã bắt đầu tìm hiểu nó từ lâu; người ta có thể sử dụng thành thạo ngoại ngữ vì người ta chẳng ngần ngại bắt đầu giao tiếp với người lạ; người ta xây dựng được thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội vì người ta đã bắt đầu và nỗ lực từ những ngày mà chưa ai biết đến…. Nếu cứ mãi sợ và nghi ngờ bản thân thì bạn vẫn sẽ cứ giẫm chân tại chỗ và nhìn người khác đạt được mục tiêu của họ.

Vậy nên hãy “Bắt đầu” nếu như bạn có ý tưởng và thật sự tâm huyết với nó, không biết thì làm rồi sẽ biết, không biết bắt đầu từ đâu thì cách đơn giản nhất là bắt đầu từ việc học hỏi về nó, rồi làm và đúc rút kinh nghiệm dần dần. “Nếu bạn thật sự muốn làm điều gì đó, thì cả vũ trụ sẽ giúp bạn”. Chẳng ai ngay từ đầu đã biết rõ phải làm như thế nào cả, phải qua quá trình trải nghiệm, học hỏi rồi mới rút ra kinh nghiệm. Miễn là bạn đừng bao giờ bỏ cuộc khi có khó khăn xảy ra vì đó chỉ là những bài học mà bạn cần phải học, những cửa ải mà bạn cần phải vượt qua để đến được cái đích cuối cùng. Sai thì làm lại, chẳng có gì đáng sợ cả, ít ra thì bạn cũng đã dám làm để sai, sẽ còn hay hơn rất nhiều nếu như vẫn có thể đứng dậy và tiếp tục từ chỗ sai đó. Hãy dám và rồi bạn sẽ thấy được cái chữ “dám” đó nó quan trọng như thế nào.

Chẳng có gì người khác làm được mà bạn lại không làm được cả, chỉ là thời gian, công sức và lòng kiên định của họ dành cho việc đó nhiều hơn bạn mà thôi. Mong bạn sẽ tự tin vào chính mình, dũng cảm thể hiện mình và tìm ra những năng lực mới của bản thân. Hãy nhớ rằng những chặng đường dài đều xuất phát từ những bước đi nhỏ đầu tiên và đừng bao giờ ngại “Bắt đầu”.
Keep go ahead!

7 Bài Học Sâu Sắc Từ Người Do Thái

1. “Chúng ta không thể giải quyết vấn đề bằng cùng một suy nghĩ mà chúng ta đã gây ra vấn đề” – Albert Einstein.
Đôi khi chúng ta bị mắc kẹt với cuộc sống, công việc. Mọi thứ dường như lệch hướng, không tuân theo kế hoạch của bạn. Hãy bắt đầu bằng cách thay đổi cách tư duy, suy nghĩ nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của chính mình. Chỉ bằng cách nghĩ khác, làm khác đi, bạn mới mong có một kết quả khác.

2. “Khi xây dựng sự nghiệp của riêng bạn, tìm kiếm con đường chính là phát kiến, theo đuổi đam mê chính là thành tựu” – Giáo sư tâm lý Abraham J. Twerski.
Phấn đấu hoàn thành mục tiêu rất quan trọng. Nhưng vấn đề thực sự là bạn sẽ trở thành ai khi tìm kiếm con đường của mình, bạn sẽ học được điều gì khi theo đuổi ước mơ.

3. “Người đi được 100m và người đi được 2.000km đều có một điểm chung. Cả hai đều phải thực hiện bước chân đầu tiên trước khi làm bước thứ 2” – Rabbi Zelig Pliski, nhà văn người Do Thái nổi tiếng.
Phần khó nhất khi bạn nỗ lực làm bất cứ việc gì là thực hiện bước đầu tiên. Bạn không thể làm được bước thứ 2, thứ 3… nếu không đủ dũng khí bắt đầu bước 1.

4. “Đừng sợ hãi nếu phát hiện ra con người thực sự của bạn có thể khác xa con người hiện thực”, Rabbi Noah Weinberg, giáo sĩ Do Thái.
Chúng ta thường quan niệm cố hữu về con người thực sự và khả năng của bản thân. Đừng để quá khứ “định nghĩa” bạn là ai. Đừng để con người ngày hôm qua giới hạn bản thân bạn. Chúng ta cũng không hiểu hết được chính mình. Hãy lùi lại một bước để nhìn thấy những khía cạnh khác nhau của bản thân, ngay cả khi chúng xa lạ và khiến bạn không thoải mái.

5. “Câu hỏi luôn có tác dụng cho mọi tình huống: Sử dụng thứ tôi đang có để tiến về phía trước bằng cách nào?” – Rebbetzin Tziporah Heller, nhà khoa học lỗi lạc người Do Thái.
Bất kể bạn đang trải qua chuyện gì trong cuộc sống, hãy tự hỏi bản thân có thể sử dụng những điều bạn đang sở hữu như thế nào? Những thử thách, mối quan hệ hay những thách thức sẽ giúp bạn tiếp tục tiến về phía trước như thế nào?.

6. “Chúng ta không hiểu hết những thứ vũ trụ gieo vào mỗi người. Những thử thách sẽ giúp bạn khám phá ra những kho báu được chôn sâu trong chính mình, khiến bạn trở thành duy nhất”, Rebbeztin Esther Jungreis, nhà hoạt động xã hội, làm việc vì người Do Thái chính thống.
Nếu biết được bản thân có nhiều khả năng đến thế nào, chúng ta sẽ không bao giờ phải trằn trọc, suy nghĩ về tương lai. Nếu bạn biết về “kho báu” được chôn giấu trong bản thân mình, bạn sẽ làm việc không ngừng nghỉ để tìm kiếm nó. Cuộc đời đã sắp xếp những thử thách để buộc chúng ta sử dụng những thế mạnh sẵn có và tìm kiếm những điều tiềm năng.

7. “Nếu chỉ đợi chờ, chuyện phát sinh duy nhất của cuộc đời bạn sẽ là già đi”.
Cuộc sống vận động không ngừng. Những kẻ bị động với cuộc đời của chính mình sẽ không làm nên việc gì. Ngày này qua ngày khác đứng ngoài dòng chảy của cuộc sống, điều duy nhất đến với họ là tuổi già.