26/08/2026
🌙 CON NẰM TRÊN GIƯỜNG ĐỦ 9 TIẾNG, NHƯNG SÁNG DẬY VẪN ĐỜ ĐẪN, CÁU GẮT?
Đừng vội nghĩ con lười, chống đối hay “học trước quên sau”.
⏰ Thời gian nằm trên giường không đồng nghĩa với thời gian não bộ thật sự được nghỉ ngơi. Con có thể ngủ đủ số giờ nhưng giấc ngủ bị gián đoạn bởi:
😴 Thức giấc nhiều lần
😮💨 Ngáy, khó thở
🤢 Đau bụng, trào ngược
😟 Lo âu, khó ngủ
🛏️ Cơ thể liên tục cựa quậy
Khi giấc ngủ không đủ sâu và liên tục, con có thể khó tập trung, dễ cáu gắt, nhạy cảm hơn với âm thanh – ánh sáng và khó sử dụng những kỹ năng vốn đã biết.
💡 Vì vậy, trước khi yêu cầu con cố gắng hơn vào ban ngày, hãy thử nhìn lại chất lượng giấc ngủ của con vào ban đêm.
❤️ Hiểu đúng nguyên nhân – thay vì vội gắn nhãn cho con – là bước đầu tiên để đồng hành đúng cách.
📩 Nếu ba mẹ đang lo lắng về giấc ngủ hoặc những thay đổi trong hành vi, khả năng tập trung của con, hãy liên hệ Trung tâm để được tư vấn và đồng hành phù hợp.
———————————————————
☎️Phone: TS. Nguyễn Thị Lan Anh: 0972.098.939
Website: http://haiduongcse.edu.vn
Facebook: Trung tâm Giáo dục Đặc biệt Hải Dương
Gmail: [email protected]
Tiktok: tiktok.com/